Preguntas de pacientes (4)

Gracias por compartir lo que estás sintiendo. Realmente, lidiar con la agorafobia puede ser complejo y agotador, pero quiero que sepas que hay opciones que pueden ayudarte, como la terapia breve centrada en soluciones (podría ser una buena alternativa para ti).

Lo bonito de esta terapia es que se enfoca en lo que puedes hacer en el presente para avanzar, en lugar de quedarte atrapado en lo que ha pasado. Esto puede ser muy liberador, ya que te ayuda a descubrir tus propias fortalezas y recursos. Además, al ser una terapia breve, muchas personas encuentran que pueden ver resultados en un tiempo relativamente corto, lo que puede ser muy motivador.

Si te gustaría saber más sobre cómo esta terapia podría ayudarte o si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarme. Estoy aquí para apoyarte en este camino. ¡Cuídate mucho!

¡Buenas!

Los factores pueden ser múltiples y variadas, por lo que es muy complejo y atrevido dar una explicación de lo que puede significar. De manera general, comentar que la masturbación en una relación no necesariamente significa que haya un problema en la pareja, en la relación o con la vida sexual compartida. Pueden ser por múltiples y variados motivos así como necesidades individuales (liberar tensiones, explorar fantasías personales, una necesidad biológica...), frecuencia de deseo sexual, factores emocionales o físicos...

No obstante, me gustaría decirte que, es importante el cómo te sientas TÚ en todo esto. ¿Qué te genera? ¿Lo has podido comunicar? Si la respuesta es SÍ, ¿cómo te ha hecho sentir esta? Y otras mil preguntas más. Recuerda que tus sensaciones y emociones son importantes en todo esto, por lo que la comunicación es clave, tanto en la relación como la que estableces contigo misma.

Algo que podría ayudarte o ayudaros, tanto de manera individual como conjunta, es la Terapia Breve Centrada en Soluciones (TBCS), pues lo que pretende esta tipología de terapia es en el encontrar en el menor tiempo posible, soluciones eficaces y prácticas. Si te interesa, podemos charlar :)

Desconociendo tu caso de manera detallada, comentar que a veces no tan solo depende de cuestiones biológicas o médicas, sino de cuestiones también emocionales o relacionales. La alteración del sueño y el descanso también puede verse afectado por estrés, ansiedad, hábitos de sueño, rutinas diarias...

Es positivo que hayas probado varias opciones, pero si el problema persiste, podría serte de utilidad trabajar en conjunto con una profesional con la que puedas trabajar el impacto de factores emocionales, mentales o físicos que puedan estar influyendo en tu situación. La combinación de actividades físicas con terapias estratégicas, a menudo, producen buenos resultados a largo plazo.

Si te interesa, podemos charlar sin compromiso :)

¡Hola! Sin conocer tu caso de manera detallada y como en algún otro caso he comentado, a veces no tan solo depende de cuestiones biológicas, farmacéuticas o médicas, sino de cuestiones también emocionales o relacionales.

La alteración del sueño y el descanso también puede verse afectado por cuestiones relacionadas con el estrés, ansiedad, hábitos de sueño, rutinas diarias... Algo positivo es que hayas detectado el DESDE CUÁNDO sientes este insomnio y dificultades de conciliar el sueño y ahora, hay que tomar acción. Tal vez, podría serte de utilidad trabajar mano a mano con una profesional con la que puedas trabajar el impacto de factores emocionales, mentales o físicos que puedan estar influyendo en tu situación.

La combinación de actividades físicas con terapias estratégicas, a menudo, producen buenos resultados a largo plazo. Si te interesa, podemos charlar sin compromiso :)