Preguntas de pacientes (79)

Hola, es importante que no te precipites autodiagnosticándote, a veces se tienen ideas preconcebidas de los trastornos y en realidad es mucho más complicado de lo que parece padecerlos. Así que, no te alarmes, no tienes por qué tener un trastorno bipolar. Esta evaluación debería ser llevada por un psicólogo que determine si tus cambios emocionales se deben a conflictos sin resolver, a esquemas cognitivos irracionales que te dominan o a un trastorno bipolar, entre alguna de las posibilidades. Te animo a que, con la ayuda de un profesional, vayas descubriendo qué es lo que te genera malestar y cómo puedes afrontarlo.
Mucho ánimo y un abrazo.

Hola,
Es normal que te asuste el cambio en la medicación por si los síntomas pudiesen acrecentarse, pero te animo a que confíes en la pauta de tu psiquiatra (que es el responsable de ajustarte la dosis) y te des un tiempo para ver si te va bien. Además hay que tener en cuenta la salud del bebé y valorar qué es lo que mejor le viene en esta etapa de su desarrollo. En cualquier caso te sugiero que le comentes estas preocupaciones a tu psiquiatra y que a la vez lleves a cabo una psicoterapia, en la que puedas trabajar sobre tu ansiedad y depresión. Un proceso terapéutico te puede ayudar a solucionar tus dificultades de forma más profunda y duradera.
Mucho ánimo y un saludo

Hola,
El TOC y la hipocondría son diagnósticos independientes, pero en función del caso, podría ser que la persona tuviera una combinación de síntomas de ambos trastornos. Lo importante es que un psicólogo evalúe tu caso y puedas comenzar un tratamiento ajustado a tus necesidades para que se rebaje tu ansiedad y sufrimiento. En terapia podrás conocerte de una forma más profunda, a la vez que incorporas recursos personales para afrontar lo que no va bien en tu vida.
Un abrazo y mucho ánimo.

Hola,
La terapia de pareja puede ayudaros a trabajar esas diferencias que ya estaban antes de que naciera vuestro hijo y que parece que se han intensificado con las nuevas responsabilidades que os han llegado como padres. En terapia se puede trabajar la calidad en la comunicación, la asertividad y la toma de conciencia de las tareas propias de esta nueva etapa. Si los dos estáis dispuestos os podéis dar esa oportunidad.
Mucho ánimo y un abrazo.

Hola,
El hecho de que te recuperaras totalmente, como tú dices, es una buena señal que indica que tienes recursos para salir de dinámicas complicadas (como las presentes en el TOC o en la depresión). Nadie te puede asegurar que no vuelvas a vivir una recaída, entre otras cosas eso dependerá de si has asimilado adecuadamente los cambios internos que has se has dado.
Por ahora yo no me preocuparía por males futuros que todavía no han llegado. Si en algún momento percibes que tus recursos personales no son suficientes para enfrentar alguna situación o ves que vuelven los síntomas, te recomiendo que acudas a un profesional que te ayude a abordar dichas dificultades.
Un saludo

Hola,
las enfermedades psicosomáticas son el claro ejemplo de que el estrés puede alterar procesos físicos de tipo orgánico. Pero te recomiendo que antes de nada acudas a tu médico para descartar otro tipo de causas (por ej. alimentación, algún tipo de desajuste orgánico, etc.). Para el afrontamiento del estrés puede servirte de gran ayuda comenzar una psicoterapia que te permita trabajar sobre aquello que te está sobrepasando.
Un abrazo

Hola, me imagino que está siendo un proceso difícil para ti y es normal que se te despierten ciertos miedos a la hora de tomar la decisión de romper la relación con tu marido. Todo el mundo está preparado para despedirse de lo malo, pero lo más difícil es renunciar a las cosas buenas que sí te ha dado tu matrimonio (ya sea confianza, seguridad, estabilidad familiar, etc.). Si te animas a comenzar una psicoterapia, ésta te puede ayudar a aclarar cuáles son tus necesidades y objetivos vitales, a la vez que vas superando los bloqueos que te impiden alcanzar lo que deseas y te hace feliz.
Mucho ánimo y un saludo

Hola,
como comentaba la compañera, estas atrevasando un duelo por la pérdida de tu pareja. Este proceso es doloroso y en ocasiones la persona puede estancarse en él, en cuyo caso es adecuado que acuda a un psicoterapeuta que le pueda acompañar en el duelo y ayudar a que no se complique. Ya en la terapia podréis ver si hay otro tipo de aspectos que te están haciendo sufrir (algún tipo de dificultad que aperece de forma repetida en tus relaciones, dependencia emocional, etc.). Cada caso es un mundo y habrá que verlo en terapia. Si te decides a pedir cita con un psicólogo permítete de tres a cinco sesiones para ver si estás cómoda y el modelo de terapia encaja con lo que necesitas en este momento.
Mucho ánimo y un saludo

Hola, depende de la gravedad puede ser recomendable combinar la farmacología con la psicoterapia. Los fármacos suelen servir para controlar la sintomatología ansiógena, pero en la terapia uno profundiza en conocer qué es lo que le ha llevado a esa situación y la persona aprende estrategias de afrontamiento más eficaces a las que ahora tiene. Es decir, se busca erradicar el problema desde la raíz. Por eso, te recomiendo que acudas a un psicólogo y que de acuerdo a la evualción que haga, veáis si puede ser pertinente compaginar la terapia con psicofarmacología.

Hola, te animo a que te des la oportunidad de trabajar sobre ti misma. A través de una psicoterapia te vas a a conocer mejor y a tomar conciencia de lo que te lleva a esa indecisión generalizada. Todo empieza con un paso y aunque pases miedo, permítetelo. Recuerda que los psicólogos estamos acostumbrados a ver problemáticas de todo tipo, no tienes que demostrar nada. Además puedes darte como margen unas sesiones (lo normal es de 3 a 5 sesiones), para ver si encajas con el psicólogo y con su metología.

Un abrazo y mucho ánimo.

La terapia psicodinámica busca que la persona tome conciencia de conflictos que operan a nivel inconsciente, pero que generan síntomas y la hacen sufrir. La idea es que a medida que seas más consciente de tus conflictos internos y te vayas conociendo mejor, vayas cambiando tu actitud, poniendo en marcha nuevas estrategias para solucionar tus problemas actuales. El formato breve busca que trabajéis problemas presentes, sin hacer tanto hincapié en tu pasado o tu infancia, como lo hacen otras escuelas psicodinamicas más ortodoxas. Espero que te haya servido de ayuda. Un abrazo

Hola, ojalá hubiera una solución rápida y sencilla, pero al igual que cualquier problema complejo y que lleva tiempo instaurado, requiere de un abordaje personalizado. Es habitual que las obsesiones sean síntoma de ansiedad. Tendremos que analizar qué es lo que no va bien y lo que te está generando ansiedad para ir desarrollando los recursos necesarios que te ayuden a afrontar las dificultades y retos en tu vida. Una vez solucionadas estas dificultades, desaparecen los síntomas. Te recomiendo que acudas a un profesional para que puedas comenzar este trabajo personal.
Un abrazo

A veces uno puede parecer extrovertido y en el fondo tener muchos miedos asociados a los juicios externos, mucho miedo al rechazo. También puede que uno se sienta seguro en determinadas situaciones sociales y en otras más incómodo, porque no las controla o por otras razones. Habría que analizar el caso concreto y qué es lo que está generando la ansiedad social. Cada persona es un mundo y tiene sus matices.
Un saludo,

Cómo comentaba mi compañero, la sociedad de hoy en día nos bombardea con que tenemos que tener el trabajo ideal, debemos disfrutarlo todo el rato y además debemos ser los mejores. Solo pensarlo, agota. Muchas personas experimentan ansiedad relacionada con estas expectativas sociales. Es importante que identifiques cuáles son tus miedos especifícos y también cuáles son tus deseos. Un psicologo te puede ayudar en esta tarea de identificar lo que quieres y enfrentar tus miedos. La terapia te ayudará a ir en busca de lo que quieres, teniendo en cuenta que el camino no va ser perfecto, habrá que pasar por todo (incluso por tareas o trabajos que no te gusten o no siempre te llenen) hasta lograr tus objetivos.
Mucho ánimo y un saludo.

El trastorno bipolar es crónico. La medicación suele controlar muy bien los síntomas maníacos, por lo que lo que apuntas es muy habitual. De todas formas, te recomiendo que le comentes tus dudas a tu psiquiatra, ya que puede que sea necesario cambiarte la dosis o incluso la toma de algún psicofármaco.
Espero haberle ayudado.
Un saludo

El bruxismo suele ser síntoma de ansiedad. Para ir a la raiz del problema y para acabar con los síntomas, te recomiendo acudir a un psicólogo con el que puedas ver qué es lo que te está generando ansiedad, para que puedes desarrollar herramientas personales que te ayuden a enfrentarlo eficazmente.
Mucho ánimo y un saludo.

Buenas tardes, me imagino que en estos momentos estarás muy dolida. Lamentablemente es muy habitual que en una ruptura uno de los miembros, si no los dos, se hagan daño. Te animo a que pienses ahora en ti, en lo que te viene bien, rescatando tus recursos para que puedas sentirte autosuficiente y autónoma. Apóyate en los tuyos en este momento tan duro, pero evita engancharte a una relación que ya está rota. Mereces estar con alguien porque quieres y hay ilusión mutua, sin que os una una dependencia económica o de otro tipo.
Mucho ánimo y un abrazo

Hola,
los problemas de pareja pueden generar mucha insatisfacción y sufrimiento, ya que uno invierte mucho en su relación de pareja. Te sugiero que acudas a un psicólogo con el que puedas ver si en tu caso, puede ser beneficioso una terapia individual o por el contrario una terapia de pareja. La terapia individual te ayudará a desarrollar recursos personales que te permitan afrontar los conflictos de tu vida diaria, y la terapia de pareja requiere que vayais los dos para que podais conjuntamente cambiar patrones relacionales disfuncionales.
Un saludo,

Hola,
Como amiga solo puedes acompañarla, escucharla cuando decida hablar, aunque sea de pequeñas cosas, y aconsejarla sin que se sienta presionada o juzgada que pida cita con un profesional que pueda trabajar con ella su problemática. Al final es su decisión, pero tú como amiga ya estás ahí apoyándola y preocupándote por su bienestar. Eso ya es mucho, el siguiente paso tiene que darlo ella.
Un saludo,

Hola,
Me imagino que te sentirás muy quemado por las experiencias terapéuticas insatisfactorias. Es normal que se haya despertado en ti cierta desconfianza hacia los psicólogos, pero también es una pena porque es muy probable que haya profesionales que te puedan ayudar. La fobia social se caracteriza por un intenso miedo al juicio externo, que puede tener su origen en experiencias, como el bullying, una crianza excesivamente crítica, un temperamento miedoso, etc. Cada caso es un mundo y hay que evaluar adecuadamente qué es lo que ha contribuido a desarrollar el trastorno. En el tratamiento se trabaja con el paciente su autoestima, en tanto pueda aceptarse con sus virtudes y defectos; la asertividad y la toma de decisiones, que en numerosas ocasiones conlleva tomar riesgos (asumiendo pérdidas y disfrutando de las ganancias). Nadie puede saber si aprenderás estas habilidades solo, ojalá lo hagas. Pero si tras un tiempo no lo logras, te animo a que vuelvas a confiar en un profesional.