Preguntas de pacientes (1158)

  • ¿Existe la Ley de la Atracción? Es decir, que si atraemos lo que pensamos.

    ¿Existe la Ley de la Atracción? Es decir, que si atraemos lo que pensamos.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    Mi respuesta es no. No hay ningún estudio serio que refrende esas teorías. Lo que sí creo es en enfocarse hacia unos objetivos y trabajar duro para conseguirlos.


  • ¿Es compatible tener Altas Capacidades y TDA? ¿Es posible ser un mal estudiante y tener fracaso esco

    ¿Es compatible tener Altas Capacidades y TDA? ¿Es posible ser un mal estudiante y tener fracaso escolar y tener Altas Capacidades?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    Perfectamente compatible. De hecho, muchos niños con altas capacidades suspenden, bien porque se aburren, bien porque no quieren parecer diferentes.


  • Ayer hablando con mi pareja estuvimos comentando la situación. Su respuesta es que si que quiere est

    Ayer hablando con mi pareja estuvimos comentando la situación. Su respuesta es que si que quiere estar conmigo y que siente amor por mi. Que piensa que soy su persona pero que sigue produciéndole demasiada tristeza el recordar como terminó su relación anterior, como la dejó. Es un tema que le produce un bloqueo emocional importante. Hace año y medio que dejó su relación pero según hablamos, siente que se ha atropellado solapando una relación con la nuestra actual. No ha vivido las etapas del duelo correspondientes después de terminar una relación de casi 8 años. La cuestión es que en el tema amor yo he seguido evolucionando y ella se encuentra estancada y no termina de dar ese pasito más. No sé si debo seguir luchando, si debo darle espacio, si debemos dejarlo. Le he comentado que debería consultar con un psicólogo que le ayude a enfrentar ese proceso. Teniendo en cuenta que sigue viendo a su ex muy a menudo por coincidencias del grupo de amigos y que al final....veo que está en la encrucijada de no querer dejar nuestra relación pero en el fondo sabe que ahora mismo ese bloqueo interior y esa tristeza que le produce pensar en cómo terminó todo....hace que no pueda seguir avanzando emocionalmente conmigo. Me gustaría que me ayudárais a entender que posición debo tomar en todo esto. Yo quiero seguir con ella pero me da miedo que de repente lo mejor sea separarnos aún sintiendo amor las dos partes. Gracias por vuestra atención.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    Como bien indicas, es necesario que haga su duelo. De momento solo puedo recomendarte que le des espacio y que ella te vaya diciendo. Sim embargo, no pierdas de vista cuales son tus deseos. No conviene que te aparques a ti para que ella evolucione. Si necesitas consejo, no dudes en pedirlo.


  • Llevo 39 años de relación con mi marido, 9 de noviazgo y 30 de matrimonio. La primera depresión la

    Llevo 39 años de relación con mi marido, 9 de noviazgo y 30 de matrimonio.
    La primera depresión la sufrió a los pocos años de estar casados, quizás a raíz del fallecimiento de su hermano, de esta se recuperó bastante bien.
    La siguiente fue en el 2011y la siguiente 2 años mas tarde.
    A partir de entonces mejoró pero no totalmente. Su estado de ánimo tenía altibajos, una apatía y una distimia que iban en aumento, y su actitud, afrontamiento, implicación, y responsabilidad ante los problemas cotidianos cada vez eran más ausentes. Su memoria, su atención y su desinterés por su vida y por la de su familia, incluidos mis hijos y yo también a iban a peor hasta el punto de consultar con el neurólogo para descartar un problema neurológico que fuera el origen de lo que pudiera confundirse con un deterioro cognitivo, pero tras dos evaluaciones en diferentes épocas, la última hace dos meses, este ha sido descartado.
    Hace 3 años sufrió nuevamente otra depresión pero esta vez fue diagnosticada de depresión mayor, y hace 1 año comenzó con síntomas muy evidentes de un trastorno bipolar: una fase de hipomanía, seguida en octubre de una fase de manía y en diciembre de una fase depresiva, de la que todavía no se ha recuperado.
    Entre la crisis de hace 3 años y la de hace 1 año su apatía y su distimia han permanecido.
    A ello hay que sumarle que su carácter ha ido cambiando, siéndo cada vez más introvertido, más agresivo y más violento; quizás por su enfermedad, por el afrontamiento de los problemas, el estrés y la frustración que esto le genera.
    En estos diez años lo han tratado varios psiquiatras, pero hasta ahora no habían diagnósticado el transtorno bipolar, por lo que es ahora cuando está recibiendo el tratamiento adecuado pero aún teniéndolo desde enero tampoco mejora...
    También ha acudido a terapia psicológica en tres ocasiones pero la ha abandonado bastante pronto por falta de confianza y complicidad con los profesionales que lo han atendido.
    Ahora, desde marzo, ha vuelto a iniciar nuevamente la terapia psicológica con un nuevo profesional pero sigue como en ocasiones anteriores..., con recelo ante su profesionalidad y esperando que yo sea la que solucione sus problemas comportandome como si fuera su terapeuta, y yo ya he perdido la paciencia..., son muchos años..., yo estoy axfisiada, agotada y harta de aguantar esta situación, de tirar del carro, de ser la responsable de todo y de tener que cuidar de un marido que por otra parte no se lo merece porque no ha sigo bueno ni agradecido conmigo.
    Quiero separarme de él pero no me entiende, ni me comprende, cada vez que le hablo del tema se pone a llorar y a suplicar que no lo deje..., es un drama..., no me permite dejarlo..., me mantiene atada a él con su actitud..., no me ayuda a terminar la relación..., él no mejora y mi deseo sería poner punto y final dejándolo en mejor estado para que pueda afrontar la separación lo mejor posible pero no veo el momento de terminar y yo ya no puedo más...
    Su psicólogo me ha dicho que no mejora porque sabe que mientras esté mal yo voy a seguir a su lado como hasta ahora, y que piense en mi, que no soy la responsable de su enfermedad ni de su curación.
    Muchas gracias por atender mi problema.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    Has hecho una exposición del tema muy clara. Gracias.
    Te diré que estoy en parte de acuerdo con el psicólogo de tu marido. Pero con ciertos matices. Es cierto que tenéis una dinámica que te hace daño. Tu marido no ha sabido responsabilizarse de su situación y es verdad que tú has tirado del carro, pero también te has comportado como una madre para tu marido y el ahora se comporta como un niño caprichoso.
    A veces establécenos esas relaciones por amor, porque entendemos que si nuestra pareja no puede, pues podemos nosotras. No te culpes, en cada momento has actuado de la mejor forma posible.
    Pero es verdad que tienes que pensar en ti y en tu felicidad porque no podemos ni debemos inmolarnos por la felicidad de otro. La felicidad de cada quien es su propia conquista y responsabilidad.
    Si necesitas ayuda no dudes en pedirla, pero estoy segura de que llevas dentro una enorme fortaleza y muchos recursos. Date tiempo y haz lo mejor para ti. Lamentablemente si la vida nos sale mal no podemos repetir curso.
    Animo


  • Buenas noches, porque mi esposo pierde la ereccion cuando me penetra,? Jamas nos había pasado, pero

    Buenas noches, porque mi esposo pierde la ereccion cuando me penetra,? Jamas nos había pasado, pero el dice que adentro se le adormece la punta del pene y pierde ereccion, por su trabajo hemos estado separados por lapsos largos de tiempo, no se que pasa cuando viene estoy ansiosa y le pasa esto que podemos hacer? O que esta pasando? Ayuda

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    Pues no puedo darte una respuesta a eso. Lo primero es que tu marido vaya al urólogo para descartar cualquier patología y, una vez descartada, que acuda al psicólogo por si hay algún tipo de bloqueo


  • ¿La terapia EMDR te hace revivir traumas/sentir emociones negativas para superarlos?

    ¿La terapia EMDR te hace revivir traumas/sentir emociones negativas para superarlos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    No. Es una técnica que unifica las diferentes partes de los recuerdos, que se almacenan en diferentes zonas del cerebro. Es muy útil para las situaciones de estrés postraumático.


  • ¿Qué tal resulta la PNL para tratar traumas y fobias?

    ¿Qué tal resulta la PNL para tratar traumas y fobias?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    La PNL es una técnica más. Bien empleada, como todo, resulta eficaz tras un buen diagnóstico y el empleo de otras herramientas


  • Hola, mi pareja tiene celopatia hasta el punto que está convencido de alguna infidelidad ( q no exis

    Hola, mi pareja tiene celopatia hasta el punto que está convencido de alguna infidelidad ( q no existe) está hundido, no come, no duerme...solo piensa en ello, me pide explicaciones q no puedo darle, tenemos tres hijos y yo estoy al borde de no aguantar más, últimamente hasta esta faltando al trabajo ( es muy trabajador por lo q me preocupa más aún q le afecte a lo laboral) pero allí dice q hablan a sus espaldas q están todo el día cuchicheando y mis hijos están empezando a notar la tensión. El no quiere ni ir q terapia ni medicarse y yo no sé qué hacer, que me aconsejáis? Xq ni siquiera sé cómo abordarlo para q no vaya a más, cosa q está pasando.... gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    Creo que tu marido tiene que ir a un especialista. Si se está agravando su situación hasta el punto de dejar de lado sus obligaciones es que algo le está pasando y debería de ser evaluado para tomar las medidas que sean oportunas.
    Un saludo


  • Hace algunos años encontraron que mi hijo mediano tenía altas capacidades. Mi hija mayor es dislèxic

    Hace algunos años encontraron que mi hijo mediano tenía altas capacidades. Mi hija mayor es dislèxica, al igual que mi madre. La cuestión es que después de devorar toda la información posible, llegué a la conclusión de que es probable de que yo también lo sea. Me he sentido dolorosamente identificada con las características de los adultos superdotados no diagnosticados. Paralelamente a esto, muy recientemente, me he planteado la posibilidad de sufrir alguna clase de TOC (con el orden sobretodo) y definitivamente me he propuesto ir a un profesional para que me guíe al respecto de todo lo explicado. Pero la gran duda es; ¿qué tipo de psicólogo? La psicología clínica siempre se me ha quedado corta, Lo cognitivo conductual me satura, siento que no me entienden y que pierdo el tiempo. He estado haciendo psicoterapia por ansiedades varias y lo he acabado dejando por esto mismo. ¿Alguna idea que pudiera abarcar de manera más integral todas estas particularidades?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    Las altas capacidades suelen heredarse. Con respecto al tipo de psicólogo que usted necesita, déjeme que le diga que no es tanto una cuestión de enfoque como de una buena alianza terapéutica. Le invito a probar psicólogos que tengan primera cita gratuita y quédese donde más confianza le de. Hablar solo de enfoque se me queda muy corto: hablemos de personas. Un saludo


  • Hola! Creo que tengo despersonalización, siento como que vivo en una casa desconocida y como si no c

    Hola! Creo que tengo despersonalización, siento como que vivo en una casa desconocida y como si no conociera a mis padres. A raíz de eso creo que me ha generado ansiedad y depresión, se me vienen pensamientos como, esto no tiene solución, mejor mátate y me da muchísimo miedo, sobre todo el poder olvidarme completamente de mis seres queridos por lo unida que he estado siempre a ellos. También es como si hubiera perdido todos mis sentimientos, como si no sintiera ni padeciera nada. Mi pregunta es, ¿esto tiene solución o va a ser siempre así? Gracias...

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    Parece que estás sufriendo de una gran ansiedad. Por supuesto que tiene arreglo. Pero es muy importante que te pongas en manos de un psicólogo que te ayude con esos pensamientos que te generan ansiedad. Un saludo


  • Mi primer encuentro sexual fué con otro hombre a una edad muy corta, de manera que nunca me sentí in

    Mi primer encuentro sexual fué con otro hombre a una edad muy corta, de manera que nunca me sentí interesado en el consumo de pornografía heterosexual, sino homosexual. Sin embargo, nunca me he enamorado de un hombre, siempre de mujeres. Me he enamorado abiertamente de ella e incluso cuando me involucro en una relación heterosexual se me olvida por completo la pornografía gay. Pero es un hábito difícil de desarraigar ya que siempre he intentado dejar de consumir este tipo de pornografía y hay un punto en el que vuelvo a caer. Quisiera poder dejarla pues siente que ha alejado mi perspectiva de lo que es la sexualidad en realidad. Considero que soy heterosexual ya que me sentiría realmente vacío con manteniendo una relación con otro hombre. Pues solo late el deseo al momento del acto sexual y luego solo queda la rivalidad que puede existir entre dos hombres.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    Las fantasías y el consumo de pornografia gay es bastante frecuente.
    Tienes que medir hasta donde haces un consumo normal o no de pornografia. Si crees que es un problema acude a un especialista


  • Hola. Llevo unos 6 meses conociendo y saliendo con alguien. Antes de estar con él, estuve con un man

    Hola. Llevo unos 6 meses conociendo y saliendo con alguien. Antes de estar con él, estuve con un manipulador narcisista durante un breve periodo de tiempo, pero me afectó demasiado en mi manera de actuar con quien salgo ahora, me cuesta mucho poner límites y siempre pienso que le doy igual; el caso es que estoy empezando a ver comentarios y conductas de aquél chico en este nuevo, me estoy emparanoiando pensando en que estoy ante otro igual y no puedo dejar de preocuparme por eso a la vez que sentirme insegura de no saber si lo que me alerta es un trauma o es el instinto.

    Él sabe de mi relación anterior y al principio todo iba bien, pero ahora son todo críticas constantes y no quiere hacer planes que yo propongo (de salir a la calle principalmente), a pesar de que le he comunicado mi malestar sobre el asunto, no deja de hacer esas críticas y, si cede en algún plan, lo hace con quejas constantes y me amarga el plan. Creo que es así porque sus padres son igual de críticos con él y está diagnosticado con depresión, pero no quiero llegar a este punto de justificar conductas suyas que no me hacen ningún bien. Así que no sé qué hacer.

    Gracias por su atención.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    En la India dicen que quien busca un tigre encuentra un tigre. Entiendo que quieres estar alerta para prevenir lo que conoces y te hizo daño, pero piensa que no todas las relaciones son iguales.
    Eso si, pon tus límites y no dejes que nadie los transgreda. Si necesitas ayuda con tu autoestima acude a un profesional.


  • La ansiedad me lleva a morderme las uñas, como puedo evitarlo?

    La ansiedad me lleva a morderme las uñas, como puedo evitarlo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    Lo mejor es que trabajes con tu ansiedad, desde los pensamientos hasta la conducta de morderte las uñas.
    Piensa en lo que piensas cuando tienes ansiedad. La clave está en tus pensamientos.
    Si no sabes cómo pide ayuda profesional.


  • Hola mi hermano esta tomando antabus ya casi 3 meses de tratamiento pero el dice de que esta tomando

    Hola mi hermano esta tomando antabus ya casi 3 meses de tratamiento pero el dice de que esta tomando este medicamento tiene mucho dolor lumbar de huesos y quiere dejar lo como puedo ayudarlo y hacer entender que es la aptencion y que esto pasara pronto ayudemen

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    Cuando un fármaco no sienta bien, es necesario comunicárselo al médico para ver otras opciones. Pero también piensa que si tu hermano tiene una adicción al alcohol debería complementar el tratamiento farmacológico con terapia.


  • He escuchado que el Mindfulness es bueno para combatir el estrés, ¿qué podría hacer?

    He escuchado que el Mindfulness es bueno para combatir el estrés, ¿qué podría hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    El mindfulness es un estado de la mente en el que nos encontramos plenamente centrados en el momento presente. Ahí se llega a través de la meditación y otras técnicas que nos sitúan en el momento presente, sin pensar en el futuro.


  • ¿Cómo puedo poner fin a psicoterapia si mi terapeuta no está de acuerdo? Después de 2 años y pico d

    ¿Cómo puedo poner fin a psicoterapia si mi terapeuta no está de acuerdo?
    Después de 2 años y pico de psicoanálisis a 70pavosx50min, me siento mejor respecto al motivo de consulta y en el último año he intentado espaciar las sesiones (de tener 1xsemana a tener 1xmes o finalizar). Parece que mi terapeuta me pide explicaciones y cuestiona que esté preparada o dice que sería malo para el curso de la terapia. A mí esto no me parece normal y me genera mucha desconfianza: será una estrategia del tto? se estará aprovechando de mis tendencias a complacer a otros? Soy sanitaria y normalmente el tto se pauta de mutuo acuerdo sanitario-paciente. ¿No? ¿Cómo puedo finalizar? Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    La decisión de terminar con la terapia te corresponde a ti, si crees que estás preparada o si consideras que ya no quieres continuar.
    Esta es una situación habitual. Piensa que si vas a disgusto a terapia, es probable que lejos de avanzar te encierres en tu malestar.
    Es una decisión tuya exclusivamente.


  • Hola. Estoy pasando por un duelo debido a una ruptura de pareja. Tengo mucha ansiedad y me siento mu

    Hola. Estoy pasando por un duelo debido a una ruptura de pareja. Tengo mucha ansiedad y me siento muy depresiva(triste, sin ganas de hacer nada). Sin energía. Duermo mal. Apática. Desconcentrada. Y muy preocupada. Confusa y perdida. Ha pasado 2 meses y estoy igual. Tengo mucha tensión muscular, dolores de cabeza y mareos. Estoy desesperada. Qué puedo hacer? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    Los duelos son complicados. Hay que manejar bien los pensamientos. Tendemos a creer que podemos solucionarnos nosotros mismos, pero muchas veces nos faltan herramientas.
    Tal vez fuera buena idea que acudieses a un psicólogo para que te ayude con este proceso.


  • Soy mujer heterosexual y me siento atraída por un hombre homosexual (que además no ha tenido nunca e

    Soy mujer heterosexual y me siento atraída por un hombre homosexual (que además no ha tenido nunca experiencias con chicas). Aunque él tiene claro que le gustan los hombres, tenemos una relación muy íntima. Tal es el grado de intimidad que muchas veces dormimos juntos y nos damos muchos mimos (caricias, besos...). Nos comportamos como una pareja. En ciertos momentos he notado tensión por su parte y en varios momentos he sentido que estábamos a punto de darnos un beso. La cuestión es que en su anterior y única pareja (un hombre), él asumía la posición pasiva. Es posible que aún así pudiera ser bisexual o sentir atracción por mí? Existiría manera de poder mantener relaciones sexuales placenteras aún siendo él "pasivo" en sus anteriores experiencias? Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    Parece que tenéis una relación de mucha intimidad. Y es posible que exista esa atracción personal. Ahora bien, a lo que preguntas, no se si es posible contestarte. La sexualidad y la afectividad no tienen por qué ir forzosamente de la mano.
    Que tal si en lugar de intentar averiguar se lo preguntas directamente?

    Suerte


  • Hola presenting sintomas claros de rechazo a sertralina la he dejado y me siento mejor aunque algo t

    Hola presento sintomas claros de rechazo a sertralina la he dejado y me siento mejor aunque algo triste es normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    Si te sienta mal, es normal, pero consulta con tu psiquiatra para que te de otro fármaco que toleres mejor, ya que si te ha pairado setralina es porque no te sientes bien. También puedes probar a combinar con terapia psicológica. Un saludo


  • Tengo 35 y llevo 3 años sin trabajar y mucho tiempo sin encontrar ni una pizca de satisfaccion en re

    Tengo 35 y llevo 3 años sin trabajar y mucho tiempo sin encontrar ni una pizca de satisfaccion en relaciones personales ni en nada de lo que hago. Cuando trabajaba sufría de ansiedad continua, que afectaba a mi estómago e intestinos, y mi concentración y capacidad de marcar objetivos se disipaba. Me he abandonado y ya ni siquiera busco trabajo por miedo al fracaso y aún mas miedo a conseguir el puesto en cuestión. No se qué hacer.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Arantza Pérez Mijares

    Tu mismo te has dado la clave: Hay que hacer cosas. Hay una frase que dice que el primer paso no te lleva donde tú quieres, pero te saca de dónde estás. Entiendo que sientes mucha frustración, pero se hace urgente aprender a cambiar la actitud a fin de que salgas de ese estado depresivo. Te aconsejo que no te desanimes. Es un camino que hay que hacer pasito a pasito. Busca ayuda. No tengas miedo de pedir ayuda a la gente que te quiere, estoy segura de que están deseando ayudarte, pero tienes que pedir lo que necesitas. Si puedes, también, busca ayuda profesional que te acompañe en este camino de cambio de actitudes y búsqueda de soluciones. Muchos ánimos


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