Preguntas de pacientes (1155)

No creo que haya una terapia más adecuada que otra, sino un profesional que te ofrezca la confianza, empatía y cariño suficiente para acercarte a esos momentos y poder reelaborarlos.
Lo importante es... Ver más

Lo más sensato es acudir a una consulta con algún sanitario de salud mental, sea Psiquiatra o psicólogo y, si se diagnostica, entonces tendrás que ponerte a trabajar en ello con optimismo y determinación.... Ver más

Es correcto. Cuando baja la ansiedad baja o desaparece la despersonalización, ya que es uno de los síntomas más frecuentes y desagradables.
Para ello deberías trabajar tu ansiedad con un psicólogo preferiblemente... Ver más

No es "obligatorio" contarle todo tu pasado a tu pareja. Eso es una decisión tuya. Sin embargo, antes de contarle nada hazte la pregunta sobre la utilidad de que tu pareja conozca este dato.
Un saludo

Como dicen mis colegas, es un caso de ensoñación, pero ¿Para qué? ¿Por qué ponerte a ti mism@ en una situación irreal que te hace sufrir?
Además tienes ansiedad. Eso parece una consecuencia normal, debido... Ver más

Tal vez el brote que sufrió tu hijo él lo haya asociado con temas de estudios y por eso no quiere retomar. Tal vez le apetezca hacer algo más práctico. No le fuerces y, sobre todo, no te fuerces a tener... Ver más

La ansiedad fisiológica solo remite cuando se trabajan los pensamientos que ocasionan la ansiedad cognitiva, es decir, del pensamiento. Muy probablemente, el hecho de que te estes fijando y comprobando cómo va tu dolor sea la variable que hace que la ansiedad del pensamiento permanezca.
Tal vez es momento de acudir a un profesional

La ansiedad se va gestando en el pensamiento. Apenas nos damos cuenta. Esa es la ansiedad de tipo cognitivo. Y conviene frenarla entonces. Luego es cuando se da la ansiedad fisiológica.
Suele venir de repente, puede parecer que estamos bien, que todo es igual, pero en nuestro pensamiento ya se ha ido gestando.
El estrés suele ser más enfocado hacia hechos concretos, como el exceso de trabajo.
Si sufres de ansiedad, conviene que te trates lo antes posible para evitar que siga evolucionando

Pues si, es perfectamente normal, ya que es una situación anormal y en la que no hay unos límites claros. No sabemos si nos vamos a contagiar, no sabemos si algún ser querido lo va a pasar mal, no sabemos... Ver más

Tengo la sensación de que los estás tomando sin una pauta médica, ya que lo tomas de forma intermitente. Tal vez sería mejor que hicieras terapia y acabar de una vez por todas Von esa ansiedad

Parece que lo que te pasa tiene más que ver con un problema de ansiedad que con el COVID.
El hecho de que te acuestes pensando que te va a volver a pasar es lo que conocemos como Ansiedad Anticipatoria... Ver más

Parece que tienes ansiedad. Es bastante normal en este tiempo raro que estamos viviendo. Sin embargo, deberías saber por qué razón tienes ansiedad y así poder tratarla desde el pensamiento hasta esos síntomas... Ver más

Lo mejor es que acudas a un profesional que te diagnostique exactamente. Otra buena idea es que dejes de consumir marihuana, ya que está puede potenciar tus sensaciones de ansiedad. Un saludo

Lo primero es que un médico supervise tu estado y la toma del medicamento. Si quieres dejar de tomarlo, házselo saber a tu psiquiatra para que sea el quien indique la forma más adecuada de hacerlo y te... Ver más

Bueno, las recaídas son bastante normales en procesos de ansiedad. Tal vez sólo te haga falta un poco de terapia, trabajar con tus pensamientos, aprender a aceptar que, en ocasiones, la ansiedad aparece... Ver más

Tras sufrir un infarto, los hospitales disponen de un servicio de atención a pacientes infectados grupal para trabajar esos miedos.
Si no te ha surtido efecto, lo mejor es que hagas una terapia individual... Ver más

Tomar Lorazepam no es una buena idea si sufres ataques de pánico, ya que el fármaco ataca al síntoma, no a la causa. Para acabar con la ansiedad deberías hacer terapia, más concretamente de corte cognitivo-conductual... Ver más

Dar una respuesta, sin conocer a fondo tu caso sería muy audaz por mi parte, pero en cualquier caso, se hace necesario que busques ayuda profesional que te asesore y te guíe en la búsqueda de la solución... Ver más

Sin duda, si duermes por la tarde lo más
Normal es que luego tengas otra noche de insomnio. La conducta del sueño se puede educar, atendiendo a sus causas. Si tienes ansiedad o estrés sería mejor tratar... Ver más

Tu mismo te has dado la clave: Hay que hacer cosas. Hay una frase que dice que el primer paso no te lleva donde tú quieres, pero te saca de dónde estás. Entiendo que sientes mucha frustración, pero se... Ver más