Preguntas de pacientes (12)
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Buenas noches, una persona que se siente culpable por la muerte de su ex mujer podría superar la cul
Buenas noches, una persona que se siente culpable por la muerte de su ex mujer podría superar la culpabilidad sin terapia, un saludo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, sí puede ser posible superarlo sin terapia. Puedes leer bibliografía sobre el tema de la culpa y también te vendrá bien escribir acerca de ese sentimiento y con qué lo relacionas. También puedes hablarlo con gente cercana en quien confíes, o te fíes de su criterio.
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Cuando estoy sola pienso que me va a pasar algo y necesito siempre estar acompañada
Cuando estoy sola pienso que me va a pasar algo y necesito siempre estar acompañada
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Los miedos se mantienen en el tiempo por 2 razones principalmente. Una es por obedecer al contenido literal de lo que pensamos: "Si estoy sola, me va a pasar algo" y por lo tanto, al estar siempre acompañada, se refuerza más y más el pensamiento y lo convertimos en una realidad porque cada vez le damos más credibilidad. Y la segunda razón por la que un miedo se mantiene es por la conducta de Evitación o Escape: Evito enfrentarme a la situación: Estar sola y ver qué pasa. Seguramente lo que pase es que la ansiedad aumente en un primer momento y si permanezco en esa situación sin evitar ni escapar, comprobaré que no me va a pasar nada, y que no necesito estar siempre acompañada y por tanto sucederán 3 cosas:
- La ansiedad disminuirá.
- Y también disminuirá la creencia en el pensamiento: necesito estar siempre acompañada.
- Aumentará la confianza en mí misma.
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Siempre he tenido un miedo enorme al rechazo y al abandono y esto tal vez se deba a que de niña sufr
Siempre he tenido un miedo enorme al rechazo y al abandono y esto tal vez se deba a que de niña sufrí rechazo de mucha gente por mi condición (TEA). Esas heridas se me durmieron durante años y nunca las reconocí hasta ahora de adulta. Ahora con 30+ esto me ha repercutido en muchas cosas. Por ejemplo, me ha creado un temor a tener una relación de pareja. Me da mucho miedo que un hombre me rechace y me abandone, ya sea por mi edad o por otra cosa, o que me triangule con otra mujer. El rechazo me ha afectado más que todo en ese sentido y aunque tengo amor propio y autocompasión, todavía me atormenta ese miedo. También me comparaban mucho con varios niños que supestamente se portaban mejor que yo y tal vez por eso también haya adquirido la costumbre de compararme. Sé que no podemos ser aceptados por todo el mundo, pero no dejo de sentir fobia a que me rechacen por la edad. Por mi autismo no me afectaría porque no lo veo como algo malo, pero me da miedo ser tratada como un mueble viejo que hay que reemplazar por uno nuevo. Quiero reforzar mi autoestima para ya no tener estos miedos.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El miedo al rechazo se puede trabajar de varias maneras. Una de ellas es reforzando la autoestima y también con una terapia de exposición. La exposición es una técnica muy usada en la Terapia Cognitivo-Conductual y se trata de comenzar a enfrentarse a las situaciones temidas comenzando siempre por la situación que nos provocaría menos ansiedad de todas e ir avanzando en el grado de dificultad. También se puede empezar a hacer en la imaginación antes que en una situación real si el miedo es muy intenso.
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Mi novio tiene actitud pasivo agresiva, pero solo con sus padres y conmigo, con sus amigos ni saben
Mi novio tiene actitud pasivo agresiva, pero solo con sus padres y conmigo, con sus amigos ni saben que tiene depresión, y cuando Le Dan bajones Le da por aislarse pero también se aleja solo de nosotros, sobre todo conmigo no quiere hacer planes, se agobia, que Le pregunten, que se preocupen por el... Es normal esa actitud?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, respondiendo a tu pregunta, esa actitud denota que hay algo que le ocurre pero no está expresando sus emociones por alguna razón. Sería conveniente que si es una depresión, tomara medidas y visitara a un profesional de la salud mental. La actitud pasivo-agresiva puede esconder detrás otras emociones como la tristeza o la angustia.
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Llevo tiempo con ansiedad, miedo e inseguridad cuando salgo a la calle, los fármacos poco o nada me
Llevo tiempo con ansiedad, miedo e inseguridad cuando salgo a la calle, los fármacos poco o nada me han hecho hasta ahora, tengo muchas ganas de hacer cosas como estudiar, trabajar, hacer cursos, etc pero me lo impide el miedo y la tensión que tengo cuando salgo a la calle,¿Que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es importante que aprendas la relación que hay entre lo que sientes cuando sales a la calle, lo que piensas y lo que pasa después. ¿A qué tienes miedo? Si es a perder el control sobre tu cuerpo, o a que te dé un ataque de pánico, aprender en qué consiste este trastorno para luego manejarlo contigo mismo es el primer paso que has de seguir.
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Tengo depresión mayor, episodio único modera, vulnerabilidad premorbida de tipo caracterial(inestabilidad
Tengo depresión mayor, episodio único modera, vulnerabilidad premorbida de tipo caracterial(inestabilidad afectiva, irritabilidad, impulsividad) compatible con rasgos del cluster b. La medicación no me hace nada y me vuelven ganas de volverme a autolesionar, entre cambios de humor. Podría ser tlp?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Los síntomas que describes: irritabilidad, inestabilidad afectiva e impulsividad, son propios aunque no exclusivos de Trastorno Límite de la personalidad. Habría que ver si estos síntomas son típicos en tí o han aparecido tras la depresión. Ésto es importante para hacer un diagnóstico aproximado, ya que en la depresión hay muchos síntomas que tras la mejora, desaparecen y que cuando aparecen, la persona no se reconoce en en ellos.
En cualquier caso, más que guiarte por un diagnóstico, lo más apropiado es tratarte, para recuperar tu bienestar cuanto antes.
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¿Porque las chicas están obsesionadas con bajar de peso?
¿Porque las chicas están obsesionadas con bajar de peso?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No todas las chicas estás obsesionadas con bajar de peso. Hay muchas chicas que se gustan. La obsesión por el peso viene de la excesiva necesidad de controlar la comida, el apetito y el peso correcto debido a valorarse exclusivamente a través de aquél. Algo así como "Soy lo que peso" " Valgo según controlo la comida". Es importante aprender a valorarse como un todo único e irrepetible que somos, y no a través de áreas parciales, como la imagen física, ya que suele ocurrir justo lo contrario: Cuanto más me obsesiona un aspecto de mí mismo/a, más lejos estoy de conseguir lo que me propongo.
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Tengo una hija de 12 años que siempre ha dormido mal, pero llevamos un año que se despierta a mitad
Tengo una hija de 12 años que siempre ha dormido mal, pero llevamos un año que se despierta a mitad de la noche y no se sabe volver a dormir sola, tenemos que ir con ella hasta que se duerma y así todas las noches, duerme sola en su habitación. ¿Tiene un trastorno del sueño?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Vuestra hija está aprendiendo a no dormir sola, debido a que si en mitad de la noche recurre a vosotros,se está cronificando el problema de sueño.
Es importante que cuando se despierte, tolere la ansiedad que le produce no volver a dormir en un tiempo corto, ella sola y sin ayuda. A medida que se habitúe a ello y rompiendo la creencia de "no sé dormir sola" cada vez se dormirá antes.
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No tengo fuerzas para hacer las tareas diarias. Apenas como. Solo espero que llegue la noche y tomar
No tengo fuerzas para hacer las tareas diarias. Apenas como. Solo espero que llegue la noche y tomar la pastilla para dormir.
No disfruto de nada ni de mis hijos. Solo pienso en mis padres recientemente fallecidos y concluyo que no tiene sentido la vida y he de morir.¿Que puedo hacer?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Por los síntomas que presentas, parece que tienes un cuadro depresivo, posiblemente precipitado por el duelo que estás pasando, Si antes de la pérdida de tus seres queridos solías sentirte así a menudo, entonces es conveniente que acudas a un profesional para que aprendas qué hace que te sientas tan triste. Seguramente los pensamientos negativos que tienes, y que, a veces no serás consciente de ellos, te harán dejar de hacer cosas que te harían sentir mejor.
Si los síntomas que presentas no los habías sentido antes de la pérdida, entonces se trataría de la sintomatología propia del duelo, y que suele durar varios meses, incluso un año o a veces más. Es importante sentir el dolor de la pérdida y comprender las diferentes fases de un duelo para normalizar tus sentimientos.
Un saludo cordial
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Tengo problemas con mi hijo de 12 años, cambia de actitud y es agresivo, incluso me ha golpeado alguna
Tengo problemas con mi hijo de 12 años, cambia de actitud y es agresivo, incluso me ha golpeado alguna vez. Necesito ayuda, no sé qué hacer.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Un tratamiento basado en aprender pautas de modificación de conducta es muy efectivo a la hora de tratar con la agresividad, la ira y conductas de oposición.Habría que hacer una evaluación detallada de cuando ocurren, antes qué circunstancias y cómo reacciona el entorno del niño ante estas conducta. También es importante ver que, el niño quiere decirnos algo comportándose así, y es necesario detenerse en comprender sus emociones.
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¿Cuál es el mejor tratamiento para el Trastorno personal por evitación? He empezado a ir a un psicoanalista
¿Cuál es el mejor tratamiento para el Trastorno personal por evitación?
He empezado a ir a un psicoanalista especializado en terapia psicodinámica, pero no sé si para un TPE es mejor una Terapia Cognitivo Conductual u otra.
¿Alguna recomendación? Interesa que cuanto más corto mejor.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El tipo de terapia que mejor se ajusta a cualquier tipo de problemas tiene que ver con lo que a la persona en concreto se sienta más identificada pero también a la sintonía que sienta el paciente con su psicólogo.También se trata de ver si, independientemente de su corriente, el paciente vaya notando que mejora, o que está evolucionando, a pesar de que los síntomas estén todavía presentes.
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¿Cuáles son los síntomas del trastorno de conducta?¿Cómo se puede identificarlo en otra persona
¿Cuáles son los síntomas del trastorno de conducta?¿Cómo se puede identificarlo en otra persona?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Un trastorno de conducta es aquél que resulta desadaptativo para la persona que lo ejecuta así como para su entorno, ya que entorpece el correcto funcionamiento del individuo y es perjudicial.
Un ejemplo de trastorno de conducta podría ser las manifestaciones de ira descontroladas.
