Preguntas de pacientes (53)

  • Hace mes y medio tuve una crisis de ansiedad que se me manifestó en forma de quemazón en la cabeza,

    Hace mes y medio tuve una crisis de ansiedad que se me manifestó en forma de quemazón en la cabeza, mucha tensión y dolor agudo, como una punzada. Había dejado de tomar después de 8 años Fluoxetina de 20mg a diario y ahora me la han vuelto a recetar. Al principio seguía igual, así que me recetaron…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    Hola, pueden ser muchas cosas. La medicina se dedica más a tapar el síntoma que a encontrar el origen en cualquier enfermedad. Cuando la ansiedad puede ser una respuesta emocional a una situación…


  • hola, Se puede superar lo que ustedes llaman El miedo al miedo, o miedo anticipatorio. que tera

    hola,

    Se puede superar lo que ustedes llaman El miedo al miedo, o miedo anticipatorio.
    que terapia seria la adecuada y cuanto tiempo de media o estimado podria conllevar la terapia

    Gracias

    Saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    Hola, la ansiedad anticipatoria, miedo al futuro o pensamiento catastrofista de antemano, hace sufrir mucho a la persona porque empiezas a crear escenarios y soluciones antes de que ocurran y genera…


  • Mi hijo de 10 años lleva años con fases en que se hace un poco de caca encima, o pipi... Durante el

    Mi hijo de 10 años lleva años con fases en que se hace un poco de caca encima, o pipi... Durante el dia. Hemos reaccionado de todas las maneras: enfadados, comprensivos, con penalizaciones, con recompensas... Se descarta que sea algo físico, pero el psicologo tampoco encuentra nada. Llevábamos…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    Si le ocurre cuando juega a videojuegos puede ser porque el estrés y la activación que le produce el juego le produce picor y debido a la concentración y foco atencional en la pantalla no se dé…


  • despues de pasar un mes con bastante ansiedad y nerviosismo, el problema que lo causó se arreglo y e

    despues de pasar un mes con bastante ansiedad y nerviosismo, el problema que lo causó se arreglo y empezé a volver a sentirme bien hace unas 3 semanas, ¿es normal que ahora vuelva a estar nervioso aunque en menor medida sin nigun motivo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    Hola, siempre hay un motivo, pero a veces no tan evidente. Por ejemplo, una señal, un coche rojo, una chaqueta azul que llevabas cuando te enteraste de eso que tanta ansiedad te causó. Cualquier…


  • Llevo años padeciendo etapas con trastorno depresivo (diagnosticado). Una vez que sentía que mejorab

    Llevo años padeciendo etapas con trastorno depresivo (diagnosticado). Una vez que sentía que mejoraba mi estado, volvía a tener recaídas. Sin embargo, desde hace tres años nacieron pensamientos suicidas como única solución y con terapia pude reconducirme a buscar razones (aunque sean pequeñas)…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    ¡Hola! Siento que estés pasando por esta situación tan delicada. Respecto a tu pregunta todo ser humano es capaz de vivir y ser feliz, alegre e inocente. Así nacemos, pero la vida y las experiencias…


  • Buenas quería saber trucos o pasos fáciles para ser una persona extrovertida. Con extrovertida me re

    Buenas quería saber trucos o pasos fáciles para ser una persona extrovertida. Con extrovertida me refiero a una persona que, cuando está en el colegio o instituto, (tengo 29 años, mujer), sea capaz de hablar delante de 29 personas, capaz de preguntar, y capaz de hablar con personas de su curso…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    ¡Hola! Para poder relacionarte y hablar con ellos con naturalidad, debes perder el miedo al juicio y trabajar en los pensamientos que surgen cuando piensas en llevar a cabo esta acción. ¿Qué viene…


  • En este momento mi esposo y yo estamos viviendo una situación económica difícil, dónde él hace unos

    En este momento mi esposo y yo estamos viviendo una situación económica difícil, dónde él hace unos meses perdió su empleo, y yo hace un tiempo no estoy trabajando. Sin embargo aún así mi esposo siempre ha tratado de buscar soluciones para que salgamos adelante y nunca nos ha faltado nada.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    Hola, siento que tengas que pasar esta situación tan bonita y demandante a partes iguales lejos de tu esposo. Es normal que en posparto te sientas más sensible debido al cambio hormonal. Las personas…


  • Mi hijo tiene 27 años, mide 1,89 y pesa 58/60kg. Come de manera muy moderada y le estoy dando Merit

    Mi hijo tiene 27 años, mide 1,89 y pesa 58/60kg.
    Come de manera muy moderada y le estoy dando Meritene.
    No quiere ir al médico ni hacerse analíticas por que tiene fobia a las agujas.
    Emocionalmente esta muy débil y no soporta se le de consejos o se le lleve la contraria,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    ¡Hola! En primer lugar, un nutricionista puede ayudarle a ganar peso comiendo más y con buenos hábitos. No sé si es algo puntual, siempre fue así o si ha cambiado su forma de alimentarse debido…


  • Es normal estar con una sensación de falta de aire continua después de un ataque de pánico ya llevo

    Es normal estar con una sensación de falta de aire continua después de un ataque de pánico ya llevo dos meses así siento que me respiración no vuelve a la normalidad.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    ¡Hola! Aunque el ataque de pánico no se haya vuelto a producir, si tienes una ansiedad elevada, tu respiración estará agitada.

    Te recomendaría ir al médico para descartar cualquier…


  • Hola! Año pasado sufrí acoso laboral durante 7 meses. Me produjo depresión ('trastorno adaptativo').

    Hola! Año pasado sufrí acoso laboral durante 7 meses. Me produjo depresión ('trastorno adaptativo'). Se puede salir de él con herramientas adecuadas, llegar a entender el comportamiento que tuve y 'curar' y fortalecer autoestima? En breve cambio de trabajo y entorno, y no…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    ¡Hola! Es posible el cambio y te diría que necesario para que empieces el nuevo trabajo de una forma sana y sin el prejuicio o la tentación a intentar controlar todo para que no vuelva a ocurrir…


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  • Tengo mucha ansiedad social. Estoy buscando psicólogo de Adeslas online, porque igual no hay en Zara

    Tengo mucha ansiedad social. Estoy buscando psicólogo de Adeslas online, porque igual no hay en Zaragoza. (tengo volante hecho por psiquiatra) Intento exponerme a las situaciones que me dan miedo pero, siento que les caigo mal a la gente, me siento inútil, la cabeza se me vacía de ideas que decir,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    ¡Hola! Aparte de lo que han dicho el resto de compañeros, la frase "no estoy hecha para esta sociedad y el miedo a ser juzgada" es un sentimiento bastante común en personas altamente…


  • Hola, tengo soy una chica de 25 años y casada, desde los 16 años salí de mi casa a vivir sola. A los

    Hola, tengo soy una chica de 25 años y casada, desde los 16 años salí de mi casa a vivir sola. A los 18 me enamoré y empecé mi relación con mi actual pareja. Vivimos juntos y solos los primeros tres años de relación. Los últimos 3 años por situaciones de la vida mis padres se mudaron a mi casa.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    ¡Hola! Trabajo con terapia estratégica centrada en presente y futuro y no es una situación fácil de llevar ni de resolver porque entran en juego muchos valores, sentimientos y posibles culpabilidades.…


  • Hola, tengo un problema que siento que se me está agravando cada vez más. Tengo un montón de pensami

    Hola, tengo un problema que siento que se me está agravando cada vez más. Tengo un montón de pensamientos negativos que no puedo parar de controlar y siento que estoy totalmente desconectada de mi misma y de mi entorno. Siento que mis pensamientos me dominan y me preocupa mucho todo. No se como…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    ¡Hola! Entiendo tu sufrimiento. Los pensamientos negativos que empiezan siendo rumiados de forma consciente, acaban siendo pensamiento automáticos que degradan totalmente tu calidad de vida.


  • Buenas tardes, tengo un trabajo en que debo ejercer cierto grado de autoridad y cumplimiento de las

    Buenas tardes, tengo un trabajo en que debo ejercer cierto grado de autoridad y cumplimiento de las Normas. En ocasiones, ciertas personas ignoran mis advertencias, haciendo caso omiso. Me considero una persona bastante cumplidora con las normas, pero dichas situaciones me frustran, me enfadan…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    Hola! Es normal que te sientas frustrada en esa situación al no ver reflejada la autoridad que ejerces en el comportamiento de algunas personas.

    Como has dicho son algunas, por lo…


  • Tengo una duda. Últimamente, me enteré que soy asperger. Esto tiene que ver con el amor. Tengo enten

    Tengo una duda. Últimamente, me enteré que soy asperger. Esto tiene que ver con el amor. Tengo entendido que las personas que no presentan esta condición son pacientes y esperan el amor sin desesperarse, pero... ¿Una persona con asperger puede enamorarse inmediatamente de cualquier persona y…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    ¡Buenos días! Las personas con Asperger tienen dificultad en la interacción social. Si es algo que has leído al buscar tus síntomas, es mejor que un profesional pueda estudiar tu caso al completo.…


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  • Como se puede conseguir la falta de motivación y compromiso si voy a terapia?sería posible? Por favo

    Como se puede conseguir la falta de motivación y compromiso si voy a terapia?sería posible? Por favor si alguien puede ayudarme se lo agradecería. Me gustaría empezar terapia trabajando esto

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    Buenos días,

    En las sesiones de terapia removemos para buscar que es lo que te motiva. Cuando lo encontramos y empezamos a tomar acción, el compromiso se activa, ya sea con una actividad…


  • Hola buenas tardes, no puedo soportar y ni llevo bien cuando dicen algo de mi o se lo inventan,sobre

    Hola buenas tardes, no puedo soportar y ni llevo bien cuando dicen algo de mi o se lo inventan, sobre todo cuando la gente va a malas,alguien me puede dar algún consejo para que esto no me afecte tanto? Me causa bastante dolor,sobre todo cuando la gente lo hace por hacer daño y meterse en mi…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    ¡Hola! Este es un tema recurrente en terapia. Cómo pueden dañarnos las críticas externas.

    Cuando conseguimos tener una autoestima sana, en la que nos queremos y nos acompañamos a…


  • Empezado ir al psicologo pero me dan cita cada mes o dos semanas largas ya que está saturado y solo

    Empezado ir al psicologo pero me dan cita cada mes o dos semanas largas ya que está saturado y solo son 30 minutos, tengo ansiedad y nose si depresión y algo más ... Sirve de algo ir con esa frecuencia o tendría que tomar medicación para complementar y que me sirviera de algo ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    Hola, la frecuencia depende de la gravedad del caso, el profesional te aconsejará semanalmente o quincenal al inicio y quizás más distanciadas al final del proceso.

    Antes de recurrir…


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  • Hola, primeramente gracias a todos aquellos que me respondan y me intenten ayudar en esta situaci

    Hola,

    primeramente gracias a todos aquellos que me respondan y me intenten ayudar en esta situación.

    Llevo con mi pareja 9 años. Hace cuestión de 1 mes y medio me enteré de que estaba mensajeándose con otra persona (compañera de trabajo), hubo un par de comentarios…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    ¡Hola! Siento que hayas pasado por esta situación.

    Ante una infidelidad en una pareja estable se genera una desconfianza que puede dañar mucho la relación.
    Tienes dos opciones,…


  • Hola! No sabria de que manera resumir mi problema (o problemas) pero voy a intentarlo. Desde que yo

    Hola! No sabria de que manera resumir mi problema (o problemas) pero voy a intentarlo. Desde que yo recuerde, siempre he tenido algo en mi cabeza que no funciona bien. He sido un niño inseguro, al que todo le afectaba, bastante ensimismado en su mundo. Hace unos años tuve mi primer ataque de…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Begoña Tárraga

    ¡Hola! ¡Buenos días! Entiendo que esta situación en la que no acabas de avanzar te haga sentir de ese modo.

    Creo que más allá de buscar una etiqueta, un diagnóstico con un psicólogo…


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