Preguntas de pacientes (53)

¡Hola! Todo lo que describes se ajusta al tipo de comportamiento de una persona altamente sensible porque procesas la información de forma mucho más profunda que el resto de personas y percibes más. Por ello, tienes el sentido de justicia tan desarrollado y sabes cuando otros no están actuando "cómo deberían dando el mismo respeto a todos". Puedes ser PAS o no, yo me dedico profesionalmente a este rasgo de la personalidad. Puedes pasarte por mi canal de instagram pasionados punto es donde podrás encontrar más información mientras te llaman.

Encontrarás sobre este rasgo y más técnicas de gestión emocional que pueden ayudarte.

Un saludo.

Hola, esa dependencia y miedo puede deberse a múltiples factores que hay que analizar y trabajar en psicoterapia junto a un profesional para darle herramientas.

Puede tratarlo tanto online como presencial.

Te recomendaría que fueras, ya que puede haber sufrimiento detrás de esas conductas y sería recomendable un acompañamiento lo antes posible.

¡Hola! Decir que alguien es buena o mala persona es algo muy moralista y depende de múltiples factores, no hay una realidad objetiva y absoluta para todo el mundo.

Si ella actúa así puede que esté muy dolida con su pasado o no tiene herramientas para actuar de determinado modo.

Tú has de seguir siendo como eres. Es bueno saber perdonar y entender que nadie es perfecto. Qué tenemos derecho a fallar y a recapacitar y cambiar, mejorando cada día.

Un saludo.

¡Hola! Entiendo perfectamente tu situación. Puede ser normal tu reacción ya que quedaron cosas por decir y superar, al menos por tu parte, pero a veces hemos de aprender a fluir y a cerrar puertas para poder seguir y cerrar ciclos.

Para este desánimo te aconsejaría cambiar la perspectiva. En terapia psicológica puedo acompañarte de forma online por video llamada, por lo que te animo a reservar la primera sesión.

Un saludo.

¡Hola! Entiendo que este tipo de pensamientos que expones los tienes interiorizados y piensas que son reales. El ambiente (personas con las que nos rodeamos) afecta a nuestro estado de ánimo, pero no es un factor único. Me gustaría que me contaras más para poder orientarte pero sí te diría que dejases de castigarte porque estos pensamientos no son buenos para ti. Si son tus amigos, si valoran que estés a su lado. No dudes de su aprecio por ti. No sé de donde viene ese pensamiento de que tú puedes empeorar su ansiedad, no creo que sea así, pero para poder estudiar el caso, se requiere más información. Sería muy recomendable que trataras esos pensamientos de autoboicot asistiendo a sesiones de terapia para poder ayudarte y que te sientas bien. Apartarte no es la solución.

Un saludo.

Buenos días, tal como expresan mis compañeros, en las sesiones de psicoterapia se trabaja con la persona para conocer el por qué de su bajo estado de ánimo y se trabaja con pensamientos y emociones para que pueda ser consciente y realizar cambios favorables. En psicoterapia breve, que es la que aplico, también trabajamos con el ambiente. Me refiero a que un cambio en su ambiente más cercano como puede ser el comportamiento de un familiar directo, influirá indirectamente en cómo hace sentir a esta persona, y proporciono herramientas para su aplicación y estudio de cambios. Estoy a tu disposición.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.

Buenos días,

Responder qué es o no normal es algo moralista y complicado de responder desde fuera sin conocer la relación. No sé cuanto tiempo lleváis juntos y el compromiso que tenéis (conocéis familia, amigos, idea de vivir juntos, ser pareja formal, etc.). Éstas son señales de afianzar la relación por ambas partes.

Dentro de una relación, que piense en otra persona puede ser algo puntual, algo que le vino a la mente y que haya querido desahogarse con un amigo/a que no seas tú lógicamente. A partir de ahí, le mostraría confianza por lo que te ha dicho. Esto no quita que si vuelves a ver signos o cambia su comportamiento contigo (deja de quedar, no te incluye en planes, no ves futuro, etc.) qué le preguntes y habléis, pero no ya de esa persona, sino de hacia donde va esta relación, sabiendo tu también qué es lo que quieres, qué buscas tú en una pareja y saber ver si es lo que realmente tienes ahora. Piensa en ti. Valórate.

Si necesitas hablar o la guía de una profesional, puedes reservar una sesión online conmigo.

Espero haberte ayudado, un saludo.

Buenos días, ese sentido de justicia tan profundo lo presentan muchas personas con el rasgo de personalidad altamente sensible. Eres tan empática que no puedes creer cuando otras personas se comportan de ese modo. Soy especialista en PAS (personas altamente sensibles). Te recomendaría reservar una sesión para poder corroborarlo y en caso afirmativo, que puedas empezar a trabajar en ello.
Te mando un saludo.

Buenos días,
Leyendo tu relato veo mucho dolor. No debe ser nada fácil perdonar una infidelidad de ese calibre "cuñada". Hay límites que en la vida no se pueden cruzar. Por otro lado, no está dispuesto ni a escuchar cómo te sientes, mostrando "pasotismo o inactividad ante tu sufrimiento". Creo que deberías asistir a terapia para organizar estos pensamientos y aclarar tus ideas con la guía de un profesional, ya que a veces no vemos más allá del presente y debes plantearte si esto es lo que quieres tanto para tu vida como para la de tu hija. Una relación sana no es eso. Espero poder ayudarte.
Te mando un fuerte abrazo.

¡Hola! Si se da al salir a la calle o en casa cuando estás sola podríamos estar hablando de agorafobia. Está clasificado dentro de los trastornos de ansiedad. Podría ser esto o muchas más cosas, necesitaríamos más información. ¿Desde cuando te ocurre? ¿Puede ser generado en respuesta a presentar miedo al covid? Deberíamos trabajar qué es lo que despierta ese nerviosismo junto a un psicólogo en consulta.

Un saludo.

¡Hola! La respuesta es sí. Piensa e indaga si cuando se dan estos síntomas has tenido bien situaciones o pensamientos que te generen malestar. Si hay alguna situación del pasado que no has digerido.

En las sesiones aparte de hacer psicoterapia, en casos como el tuyo, por mi formación como Ingeniera alimentaria os doy pautas sobre cómo combinar los alimentos y de Mindful Eating para tener una digestión lo más ligera posible y observar si desparece el malestar, acidez, reflujos, hinchazón, etc.

Si quieres reservar una sesión Online o presencial , puedes hacerlo directamente en mi perfil.

Un saludo.

¡Hola! Siento que estés pasando por esa situación. Venir a terapia puede ayudarte. Quiero preguntarte desde cuando estás así, qué situación desató todos estos pensamientos y malestar, tienes que identificarlo y abordarlo.
Muchas veces los padres no saben cómo actuar cuando la situación se desborda. Tu vida es importante, tú eres importante.
¿Hablamos?

¡Hola! Te diría que sí siempre que estés abierta a un cambio en tu vida y la motivación adecuada para empezar un proceso de psicoterapia. Escribiendo aquí, percibo que estás preparada.
Las técnicas en psicología son cambiantes y la ciencia avanza cada día, por lo que lo que el resultado que obtuviste hace 25 años puede distar mucho del que obtengamos ahora.

Me gustaría que me contaras más. Hago acompañamientos presenciales en la zona de Valencia. No se si eres de aquí, sino podemos empezar con la terapia online.

Te envío un saludo.

¡Hola! Por lo que cuentas entiendo que tu madre tiene la mentalidad de su época y no ve correcto dormir juntos. Te diría que probaras a decirle que en casa de él si os permiten dormir juntos, que te gustaría que en casa también pudierais ya que es una pareja estable con la que llevas tiempo saliendo. Si se cierra en banda puedes empezar durmiéndote un día con él en el sofá delante de tu madre, y luego probar si os deja dormir en tu habitación aunque sea con la puerta abierta. Sé que suena extraño, pero algunos padres son de “bajo mi techo, mis normas” y te aseguro que por mi consulta he tenido varios casos así. Transmítele el mensaje siempre desde el cariño y la calma, nunca imponiendo y ya nos contarás el resultado. Espero haberte ayudado.

Si más adelante quieres tratarlo en una sesión puedes escribirme.

Un saludo.

¡Hola! En primer lugar, te diría que la forma de comunicarlo depende mucho de como sea él. Hay personas a las que no les importaría que sacaran el tema en conversación y a otras que si realmente es una mentira se puedan molestar muchísimo. Desconozco si vivís juntos (habitación compartida) o separados y has estado "rebuscando documentos". Te aconsejaría que reserves una sesión conmigo para obtener esta información y poder guiarte en como comunicárselo ya que puede quedar en una anécdota o pasar barreras.
Un saludo.

¡Hola! Siento que hayáis llegado a esa situación. El poner solución depende de vosotros. En terapia se puede trabajar. No se si ha sido una vez puntual o si es algo que se lleva repitiendo. Una vez aparece la agresión física por pequeña que sea, ya estáis traspasando unos límites que deben ser inquebrantables... Si queréis empezar terapia, por lo que indicas, en la primera sesión relizamos una evaluación conociendo la historia personal que ambos contéis y decidiremos si es bueno seguir la terapia o si hay agresiones replantearos el acabar con la relación.

Os dejo enlace a la consulta online. Si sois de Valencia, Sagunto o alrededores, puede ser presencial.

Un saludo.

¡Hola! En primer lugar, siento que estés pasando por esta situación. La contreltofobia es el miedo o fobia a sufrir un abuso sexual, una agresión o una violación. Este miedo va más allá del miedo “normal” a que esto ocurra. Puede ocurrir en personas que ya hayan pasado por esta situación en el pasado.

Para superarlo y poder vivir sin miedo, se debe asistir a terapia psicológica. Si decides asistir, puedes reservar una sesión.

Un saludo.

¡Hola! En primer lugar te diría que no todo el mundo tiene las cualidades de escucha o la empatía que tú quieres que muestren contigo. Este tipo de situaciones “traumas como indicas” debes tratarlo en consulta con un psicólogo al igual que vamos al dermatólogo en caso de problema en la piel.

Son temas delicados que no puedes compartir con todo el mundo. En el caso de que la persona a la que te refieres, sea importante para ti que conozca este tema, puedes expresárselo y hacerle saber cómo te sientes cuando se lo toma a burla o a la ligera. Puede que cambie su actitud, pero encontrarás gente que no cambia. En lo que puedes trabajar es en ti, en no esperar que las personas se comporten como tú lo harías, porque no será así, ni en este caso, ni en futuros.

Espero haberte guiado con mi mensaje y lo dicho. Si quieres podemos hablar reservando una hora conmigo a través de esta web.

Un saludo.

¡Hola! Te diría que te fijarás en si estas inseguridades que surgen en tu pareja, es sólo ante contactos que tienes guardados de tinder o si también ocurre cuando hablas con verdaderas amigas o compañeras de trabajo, de estudios, etc. (mujeres que hay en tu vida).
Si ocurre a nivel general, deberíais plantearos por qué, si es por ella (celos, baja autoestima, miedos del pasado, etc.) o si hay motivos reales (por ejemplo, mentiras por tu parte que le hacen desconfiar).
En el caso de causarle inseguridad como indicas, con contactos del tinder, chicas que en un principio te gustaron y accediste a conocerlas, pregúntate, ¿Cuál es el motivo por el que quieres mantener estos contactos cuando no llegaron a ningún cauce en el pasado?¿Te importa que afecte a tu actual relación?
No te cierres en banda "no lo haré" y cuestiónate esto para profundizar y mejorar juntos la relación. Las relaciones son "dar y recibir". Lo que veo claramente, es que si vuelve a surgir, es un tema no zanjado y al que debéis poner solución y comunicaros si queréis seguir con la relación.
Si os planteáis asistir a terapia, podéis reservar una sesión online o presencial si sois de Valencia y lo trabajamos juntos.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.

¡Hola! Siento la situación por la que estás pasando. Es doloroso sentirse así. Desde fuera, sin tener más información, te diría que podemos trabajar en sesiones de psicoterapia cómo mejorar la autoestima para que tu felicidad no dependa de otros y menos de alguien, que no está mostrando más afecto por ti en estos momentos. Soy directa para poder ayudarte. Entrar en la app no te beneficia psicológicamente. Para poder llevar, una vida normal como indicas, debemos trabajar esa parte en ti para que no ocurra próximas veces cuando conozcas a otras personas. Espero haberte ayudado. Un saludo.