Preguntas de pacientes (5)
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Hola. Desde hace un mes, padezco de síntomas de despersonalización que me asustan, concentra la mayo
Hola. Desde hace un mes, padezco de síntomas de despersonalización que me asustan, concentra la mayor parte de mi día. No reconocerme con mi cuerpo, mis pensamientos, mis sensaciones. ¿es normal? ¿Qué podría hacer? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, Como ya te han comentado mis colegas y respecto a tu pregunta sobre qué puedes hacer, la recomendación es que acudas a un profesional para poder saber qué te está sucediendo y así poder tratar los síntomas. Este primer paso quizás genere cierto alivio en ti ya que podrás hablar con alguien entendido en el tema. A veces nos suceden cosas que en un primer momento nos asustan porque son nuevas para nosotros, pero con la ayuda adecuada de un o una psicoterapeuta podemos transitarlas de una forma más calmada y tranquila. Espero haberte ayudado, un abrazo.
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Un psicólogo me quitaría la ansiedad? Me dicen que es somático,el problema
Un psicólogo me quitaría la ansiedad? Me dicen que es somático,el problema
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Un/a profesional puede ayudarte a entender lo que te sucede, a que puedas hacerte consciente de ello para poder trabajarlo en el proceso psicoterapéutico. Es necesario que la persona que acude a terapia se comprometa y sea parte activa de su propio proceso para poder rebajar la ansiedad y aprender a gestionarla. Espero haberte ayudado, un saludo!
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¿Cuál es la mejor terapia para tratar el rencor patológico?
¿Cuál es la mejor terapia para tratar el rencor patológico?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
La mejor terapia será la que sea más afín a ti. Cada persona es única e irrepetible y partiendo de esa base a cada uno le irá mejor una terapia que otra. Teniendo esto en cuenta y respondiendo a tu pregunta te recomiendo terapia integradora, es decir que acudas a un/a profesional con una formación amplia en distintos tipos de abordajes para que llegado el caso puedas también experimentar con distintas técnicas. Espero haberte ayudado, un saludo!
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Insomnio
Soy muy mala para dormir y un tiempo tome Largactil y ahora de a veces tomo clonazepam, que puedo hacer para mejorar mi capacidad para dormir?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Quizás se trate más de ver qué función está cumpliendo el insomnio, es decir encontrar el motivo por el cual aparece, para poder mejorar la higiene del sueño. La psicoterapia puede ayudarte a ello, te recomiendo que acudas a un/a psicoterapeuta para tratar este tema. Un saludo.
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Qué otros medicamentos que no sean benzodiacepinas hay para el insomnio?
Qué otros medicamentos que no sean benzodiacepinas hay para el insomnio?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
Tal y como han comentado mis colegas hay muchos medicamentos y suplementos para tratar el insomnio que tu médico te podrá recomendar. Es bueno recordar que a través de un proceso psicoterapéutico se puede llegar a entender el motivo del síntoma que ha aparecido (en este caso insomnio) y poder así trabajar en ello para lograr el bienestar. Una abrazo
