Preguntas de pacientes (57)

  • Hola tengo 18 años y cada vez que salgo de mi casa salgo con miedo de que me den ganas de hacer de c

    Hola tengo 18 años y cada vez que salgo de mi casa salgo con miedo de que me den ganas de hacer de cuerpo estando en cualquier lugar que no sea mi casa, y se me sube más el miedo cuando se me vienen miles de pensamientos que no puedo controlar, este miedo a aumentado en mi y no lo puedo controlar cada vez que tengo que salir. Esto me pasa siempre que salgo a la calle hace meses que me vengo aislando por eso que me pasa y deje de hacer mi vida cotidiana normal por este miedo. Me siento preocupada por todas las cosas que dejé de hacer y muy angustiada de no poder seguir haciendo mi vida con normalidad como antes de que me pasara todo esto.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Hola! Puedes encontrar alguna respuesta más en mi perfil, he tratado a otros pacientes online por este motivo revirtiendo la situación. Hay que redefinir la estrategia que usas para combatir el miedo que es lo que te ha llevado a sentirte cada vez más limitada y adquirir nuevas que te hagan más funcional en tu día a día y en la gestión del miedo. Con ayuda de un profesional lo conseguirás ;)


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    Psicoterapia breve estratégica

  • Mi niña tiene 5 años es muy sociable, segura de sí misma, empática, sensible, creativa, educada, etc

    Mi niña tiene 5 años es muy sociable, segura de sí misma, empática, sensible, creativa, educada, etc. Hace poco nos mudamos a Italia y ahora habla dos idiomas y va a la escuela de la infancia. Una maestra nos dijo que podía tener baja autoestima y me quedé helada y además tímida. Ejemplos que dio: cuando le pregunto que identifique por ej. una letra del alfabeto mi niña señala bien pero pide confirma de la maestra, la mestra dice que dudar tanto es un problema de autoestima. Yo no pienso lo mismo pero bueno. Y otro ej. una vez la profesora le dijo en una situación X "no eso no se hace" y mi niña lloró mucho pero luego de una explicación mi niña dijo que entendía y dejó de llorar, dice la maestra que todo se lo toma a pecho, muy en serio. Yo no veo el problema de eso, a lo mejor mi niña lloró por una buena razón y pensó que ni era justa una situación. Por el resto dicen que mi niña es muy educada, obediente, inteligente, se adapta muy bien a todo y se lleva bien con los niños. En fin, nosotros seguimos la crianza respetuosa y validamos todas sus emociones y respetamos sus ritmos, cada niño es diferente. Nosotros explicamos nuestro punto de vista ante la maestra, pero me preocupa que tengan esta imagen de ella y que eso la puede afectar de alguna manera, que la hagan sentir mal. Igualmente la escuela termina dentro de poco y pasará a otra pero me gustaría ir preparándome para la escuela primaria para saber como afrontar estas diferencias entre padres y maestros. Creo que los maestros no son malos solo que no tuenen el tiempo suficiente para conocer a los niños en profundidad y eso puede traer en sí diagnósticos o creencias falsas sobre sus alumnos. También pensé que puede deberse al contexto en particular que mi niña se comporte así, que esto sea una alarma para avisarnos que a lo mejor debemos cambiala de escuela. Gracias por su amabilidad.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Hola, ¿dices que hace poco os mudasteis a Italia? los niños como los adultos tienen que hacer sus duelos y está en un momento de cambio muy importante donde tiene que adaptarse a muchas novedades. es muy probable que ambas cosas justifiquen esa labilidad emocional e inseguridad. Si ya estáis pendiente de su bienestar emocional, y desde la escucha validáis todo lo que va sintiendo no creo que debas preocuparte. Siempre estad atentos a cómo va evolucionando para aseguraros que haga un buen duelo y adaptación y si tenéis dudas contactad con un profesional.


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    Atencion psicológica infantil

  • Hola, necesito ayuda. Tengo 32 años y estoy muy agobiado. Toda mi vida asumí un papel en mi familia

    Hola, necesito ayuda. Tengo 32 años y estoy muy agobiado. Toda mi vida asumí un papel en mi familia en el cuál tenía que ser quién ponga los puntos, ser el salvador y el que castiga hasta a mis propios padres.
    Nunca pude elegir mi carrera ni mis gustos, no me tomaban en serio y no podía desviarme de lo que ellos querían para mí.
    En varias oportunidades he tenido que poner dinero para ellos y sus inversiones las cuáles fueron muy mal y perdí todos mis ahorros.
    Hoy me han pedido volver a gastar mis ahorros por capricho de ellos. Ya estoy cansado.
    Me chantajean emocionalmente diciendo que ellos hicieron todo por y para mí, y ellos se lo merecen. Se merecen una retribución.
    Me siento ahogado, no puedo más.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Hola, por lo que explicas has estado asumiendo un rol en tu familia que no te tocaba y han delegado en tí responsabilidades que era de tus padres. Está muy bien ayudar a la familia, ser generoso, pero nunca en detrimento de tí y si se dá sólo en una dirección. Es hora de poner límites y priorizarte, te animo a que lo hagas y si no sabes cómo o la culpa te lo impide te aconsejo que acudas a algun terapeuta que te explique cómo hacerlo.


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    Acompañamiento psicológico en el proceso personal

  • Soy un chico gay de 15 años. Desde hace 9 meses tengo una relación con otro chico. Yo vengo de padre

    Soy un chico gay de 15 años. Desde hace 9 meses tengo una relación con otro chico. Yo vengo de padres separados y su ruptura me creó una serie de inseguridades que no sé cómo superar. Ellos rehicieron sus vidas con otras parejas y tienen hijos. Yo me quedé teniendo que vivir cada semana en casa de uno. Cada cual con sus normas. Entre ellos no existe comunicación. Me he criado como una carga sin afecto. Ahora en mi relación siento que necesito darle muchísimo amor a mi pareja, tengo tanto por ofrecer. Pero él, me da la sensación, ha empezado a agobiarse. Sin darme cuenta quiero ser su TODO, porque yo siento que no tengo nada. Él está evitativo y yo ansioso. Sé que me quiere mucho, como sé que lo ahogo con mis excesivas muestras de afecto que no puedo controlar. Y no sé que hacer. Y nadie me va a ayudar a superar esto porque a nadie le importo para molestarse en pagarme una terapia. Me siento roto y a punto de perder a la persona que más quiero. Ayuda por favor.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Hola, puedes contactar conmigo y te explico qué estrategias pueden ayudarte a encarar esta situación para que no te venza el desánimo y encares tu relación de una manera más funcional. Te recomiendo igualmente que no tires la toalla y plantees la posibilidad a tus padres de hacerse cargo del coste de la terapia pues será la manera de que te acompañe un profesional en el camino.


  • Mi hija de diez años está empezando a querer gustar,a arreglarse...es muy buena, tranquila y estudio

    Mi hija de diez años está empezando a querer gustar,a arreglarse...es muy buena, tranquila y estudiosa pero está muy obsesionada con "estar perfecta,",el pelo se lo peina y reprima,cambia de peinado,de ropa...hasta q finalmente se convence del todo de la mejor opción.Lo peor es que debo planchar su ropa hasta que ella lo vea perfecto , aunque esté recién planchado,no soporta una arruga o pilegue.Con el pelo igual,no soporta un pelo descolocado.Qué debo hacer, qué ocurre? gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Está en edad de que le preocupe pero tienes que vigilar que esa necesidad de buscar la perfección no la lleve a obsesionarse. Si suele tener esa manera de pensar/actuar más rígida debes ayudarla a ser más flexible y no atender sus peticiones que sólo la llevan a perpetuar y amplificar su rigidez. Enséñale a que puede salir de casa con una arruga o un pelo despeinado, que aprenda a gestionar la ansiedad que le produce y a demostrarse a sí misma que a menudo son sólo cosas que percibe ella y no los demás y en el caso de que así fuera debe aprender a lidiar con estas situaciones, de lo contrario se meterá ella sola en una trampa de la que le puede luego costar salir. Espero de verdad que esta información te sirva para saber cómo posicionarte y ayudarla mejor.


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    Psicoterapia en adolescentes

  • Hola, quería saber si es normal que un niño de 7 años muy cerca de cumplir 8 años, continúe en época

    Hola, quería saber si es normal que un niño de 7 años muy cerca de cumplir 8 años, continúe en época escatológica, y esté todo el día con el tema, aunque a nadie ya le parezca gracioso a su edad. Hemos conversado con él y le hemos explicado que se trata de procesos fisiológicos naturales y que ya no es gracioso. Esa conducta la manifiesta en casa y en el colegio, pues su profe lo hablo conmigo, pero no logramos que el comportamiento cambie

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Hola, a menudo con las mejores intenciones provocamos los peores efectos, es posible que tu hijo haya observado que hablando de este tema consigue llamar la atención y que hableis de él. No es algo que hagamos consicentemente ni los adultos ni los niños pero muchas veces poner mucha atención en un tema lo que provoca es que se amplifique. Probad de no hablar del tema delante de él e ignorar cuando él lo haga (igual en la escuela), si no recibe ningún feedback ni positivo ni negativo se cansará y lo dejará.


  • Tengo mi hija que es muy inteligente solo tiene 3 años sabe colores español y en ingles figuras geom

    Tengo mi hija que es muy inteligente solo tiene 3 años sabe colores español y en ingles figuras geométricas números del 1 al 100 en inglés tambien sabe leer algunas palabras .pero no habla muy bien se hace entender pero solo algunas palabras se le entiende correctamente no presta atencion y se enoja bastante . Si le decis algo está con el constante NO QUIERO por todo si otra persona le habla dice no quiero o llora es según como este de humor quería saber si con lo que cuento podría saber si tiene autismo? Y que tendría que hacer para poder ayudarla a que mejore un poco más su comportamiento por qué empezará jardín y quiero que empieze bien y no se frustre tanto

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Hola, por lo que explicas lo que más te preocupa del comportamiento se tu hijo es que no preata atención, se enoja y dice que no a todo. Inicialmente comentarte que estés tranquila pues estas fases de negatividad son muy frecuentes a esta edad. Es en este momento que los niños empiezan a explorar au autonomía a la hora de hacer las cosas y buscan separarse de los padres y empezar a construir su personalidad. Es importante que colo padres actuemos de la mejor manera para no provocar más tensión. Dale varias alternativas para que tenga la sensación de que escoge y pon límites claros. Si se enfada mira de intervenir lo míniko hasta que se le pase el enfado. Si tienes más dudas consulta con un especialista, personalmente trabajo muchísimo casos así y se reconducen muy rápido con una intervención por parte de los padres, firme, clara, serena y respetuosa.


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    Atencion psicológica infantil

  • ¿Cómo superar el TOC filosofico o existencial? Esta interfiriendo en mi vida diaria... En mi forma d

    ¿Cómo superar el TOC filosofico o existencial? Esta interfiriendo en mi vida diaria... En mi forma de relacionrme... Auxiliooo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Entiendo tu desesperación. Com terapia se puede aprender a manejar los pensamientos obsesivos, pues muchas veces con las mejores intenciones ponemos en marcha soluciones disfuncionales que no sólo no nos llevan a la solución sino que acaban formando parte del problema y nos hacen empeorar. Si quieres que lo trabajemos puedes solicitar visita ;)


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    Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

  • ¿Lo que estoy presentando puede ser un signo de toc o realmente soy una persona trans? Bien, prime

    ¿Lo que estoy presentando puede ser un signo de toc o realmente soy una persona trans?
    Bien, primero que todo. Quería presentarme, soy una adolescente de 17 años, y pues llevo desde hace un par de días con algo que me a hecho sentir muy incomoda. Como sabran; actualmente hay muchos temas de debate entre las personas de mi edad, ya sea por cuestiones de sexualidad, identidad se género...etc. Son temas que dejaron de ser algo intocable y han existido muchos debates sobre eso.
    Soy una chica que siempre se ha sentido cómoda con esto de ser mujer. De pequeña siempre tuve pensamientos recurrentes ya que había descubierto estos temas en línea. Y pensaba "wow. Pobre de toda esta gente que simplemente no nació como lo deseaba. Si yo hubiese nacido hombre también me sentiría incomoda. Yo adoro ser chica." Y básicamente todo eso. Nunca e sentido disforia ni gusto con ser tratada de otra forma que no sea mujer.
    Sin embargo, alguien en Internet me comenzó a cuestionar el yo ser una persona trans. Pues dije: "a veces me llegaban pensamientos del como se sentiría ser chico y esas cosas" "yo cuando era pequeña a veces pensaba que si yo fuese hombre. Sería esa clase de persona que trataria muy bien a las mujeres." Aclaro, luego descubrí que yo era bisexual, así que creo que eso último está más relacionado con ese aspecto.
    Pero bueno, esta persona me dijo que solo alguien trans podría pensar en ser del otro género o sentirse "cómodo" con esos pensamientos; y eso desató una incomodidad enorme en mi. Hizo que entrará en pánico y me diera molestia. Porque no, ser un chico o cualquier cosa que no sea mujer me da ansiedad y molestia. No quiero serlo; bajo ningún término. Pero desde que comenzaron esos pensamientos intrusivos no dejó de sentirme incomoda, me e dejado de sentir como una chica. No sé si es porque me sugestione mucho. Pero me molesta haber tenido todos esos pensamientos pasados relacionados con eso.
    Aclaro; estoy diagnosticada con toc desde hace 3 años. Pero por cuestiones económicas y familiares no e podido ir a mi especialista a como de lugar. Por lo que esta duda aun no la e podido responder. Y me molesta haber tenido esos pensamientos antes porque en definitiva no quiero ser así.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Es cierto que la adolescencia es una etapa de la vida donde a menudo surgen este tipo de dudas.
    Teniendo en cuenta ésto, que hasta ahora era un tema que nunca te había preocupado, que estas dudas surgen a partir de unos comentarios de una persona que pressumiblemente no es experta (con una afirmación muy categórica) y con el diagnóstico que comentas de TOC todo apunta a que son pensamientos intrusivos y posiblemente has desarrollado lo que llamamos una duda patológica.
    Te recomiendo que consultes con un especialista que te pueda valorar con calma y que te trates tu TOC pues este tipo de trastornos si no se tratan con el tiempo en vez de mejorar se mantienen y empeoran.
    La terapia breve estratégica funciona muy bien con todos los trastornos obsesivos y de ansiedad, con resultados muy buenos en un tienpo breve.
    Espero que te haya resultado útil, un abrazo.


  • Buenos días, tengo un hijo de 13 años (va a hacer 14 en diciembre) que NO sale de casa desde hace mu

    Buenos días, tengo un hijo de 13 años (va a hacer 14 en diciembre) que NO sale de casa desde hace muchos meses, NO tiene amigos, NO quiere ir al insti, tiene disforia de género e indica que aún con tratamientos hormonales NUNCA será realmente un chico, esa es la situación personal de mi hijo descrita a grosso modo. Si piensas que estás preparado(a) para ayudarlo y/o quieres hacer obtener más información, contacta conmigo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Necesita ayuda para gestionar todo lo que está viviendo y sintiendo, sus miedos, sus dudas, su dolor,… a él se le ha hecho muy grande el problema y todo lo que ha hecho hasta ahora (encerrarse en casa, no relacionarse, no ir al instituto) lo único que hace es empeorar la situación. Necesita nuevas estrategias para salir de donde está pues se ha quedado atrapado en sí mismo como un gusano de seda y no sabe cómo salir de ahí.


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  • Hola. Niño 7 años, baja tolerancia a la frustración. En casa hay límites, tiene tareas acorde a su e

    Hola. Niño 7 años, baja tolerancia a la frustración. En casa hay límites, tiene tareas acorde a su edad. .. Pero a la mínima que se le diga NO o tenga que hacer algo que en ese momento no quiere empieza con rabietas. Da golpes (por ejemplo a puertas), grita de forma desquiciada y ha llegado a pegarnos a su padre y a mi. Le dura poco, es como un estallido y en seguida se le pasa pero no sabemos cómo hacer que no llegue a esos extremos pues es agotador para los tres y no queremos criar a nuestro hijo en ese ambiente.

    En el colegio, por el contrario, es un amor y un gran estudiante.

    ¿Alguna pauta para manejar la frustración y que entienda que debe seguir unas órdenes?

    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Seria necesario revisar vuestra actuación cuando poneis el límite a vuestro hijo para ver si podemos ajustar algo para ser lo más correctos posible en la ejecución y por otro lado asegurarnos que toda esa rabia que canaliza en casa no viene de alguna otra fuente de frustración que no está gestionando bien y le hace explotar en casa. Por lo que decís lo haces bastante bien, en ocasiones sólo es necesario ajustar bien la intervención y asegurarse de crear un espacio de confianza con él donde se sienta con libertad de explicar lo que le preocupa sin miedo de ser juzgado por si hubiera alguna situación que le preocupa y desconocemos.


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    Atencion psicológica infantil

  • Mi preginta es tengo mi hijo de 6 años, muy maduro para su edad en ocasiones. Su padre biológico aca

    Mi preginta es tengo mi hijo de 6 años, muy maduro para su edad en ocasiones. Su padre biológico acaba de comenzar una relación con otra persona que tiene una hija, pero al momento de presentarsela a mo hijo, la niña le llama papá y mi hijo se confunde al decir q ella es hermana y tiene una nueva mamá.
    Empueza a tener comprotamientos más hiperactivos y emocionales en la escuela. El pensaba que nosotroa podíamos volver y el padre no le explicó nada antes de presentarsela, es un poco inmaduro. Como puedo actuar de la mejor forma?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Es importante dialogar con naturalidad sobre lo sucedido y propiciar que él pueda explicar cómo lo está viviendo, qué piensa, cómo se siente para poder aclarar las dudas que le surjan e ir validando lo que va sintiendo que es absolutamente normal. Necesita tiempo, acompañamiento, podeis ir creando este espacio de diálogo sin atosigarlo para que él sepa que puede hablar en confianza de todo lo que le está pasando.


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    Atencion psicológica infantil

  • que le puedo decir a mi amiga si me cuenta que se autolesiona

    que le puedo decir a mi amiga si me cuenta que se autolesiona

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Sin duda alguna lo mejor que puedes hacer es animarla a que lo trate con un profesional. Como han dicho otros colegas las autolesiones suelen aparecer para contrarrestar un dolor emocional demasiado intenso pero en otras ocasiones pueden aparecer como búsqueda de placer aunque cueste de creer. Un profesional puede determinar si es por un motivo o por otro y ofrecer el tratamiento más adecuado. Los amigos están para escuchar, apoyar, pero ésto debe tratarlo con un psicólogo. Que te lo haya contado es muy importante y demuestra la confianza que tiene en tí.


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    Psicoterapia individual

  • yo tengo un niño de 10 años con acondroplacia , como lo ayudo con su salud mental

    yo tengo un niño de 10 años con acondroplacia , como lo ayudo con su salud mental?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Si entendemos que todos somos diferentes y que desde ahí ofrecer ayuda a otro significa atender sus necesidades, trátalo como lo tratarías si no existiera la acondroplasia y apóyalo sólo donde necesite ayuda. Es importante trabajar su autonomía porque eso le hará crecer con un bien autoconcepto, confianza en sí mismo y autoestima. Deja que asuma ciertos retos adecuados a su edad y capacidades para demostrarse a sí mismo su capacidad de enfrentarse a las dificultades y superarse. Como ves no es muy diferente de lo que debemos hacer con los hijos en líneas generales, sólo tienes que tener en cuenta aquellos aspectos donde va a necesitar apoyo extra y no excederte para fomentar una buena autonomía y autoestima. Espero haberte ayudado ;)


  • Tengo 37 años, mi esposa de 32 años quiere vivir la juventud que no tuvo y terminó con el matrimonio

    Tengo 37 años, mi esposa de 32 años quiere vivir la juventud que no tuvo y terminó con el matrimonio, empezó a salir,beber y fumar cigarrillos y marihuana, le dio una crisis(intento de suicidio) y le detectaron bipolaridad, ahora está con psiquiatra, finalmente me enteré por ella después de negarlo arto tiempo que estaba conociendo a alguien, un tipo de 22 años... Me siento decepcionado, con rabia a veces...no sé cómo matar este apego que aún siento por ella, porque en mi cabeza se que lo mejor para mí es olvidarla pero no lo he logrado, trató de no tener contacto con ella pero por nuestros hijos es difícil.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Hola, estás pasando por un momento de mucho dolor y rabia y después de una ruptura es normal. Sería bueno que hicieses algunas sesiones de psicoterapia para que entiendas qué sucede cuando vivimos un duelo y que te acompañe en los momentos más difíciles y te ayude a gestionarlos.


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    Terapia de duelo

  • Mi pareja tiene 3 hijas, que no me aceptan, aunque él siempre me dice que si que lo hacen. Las 2 may

    Mi pareja tiene 3 hijas, que no me aceptan, aunque él siempre me dice que si que lo hacen. Las 2 mayores por circunstancias ya no están en casa, pero la pequeña (16 años) se ha ido a vivir con él, y es la que desde un inicio de la relación, llevamos 6 años juntos, ha mostrado boicot a la relación. No vivíamos juntos, por la distancia de kms, pero yo pasaba temporadas en su casa. Y el venia a la mía, cuando no tenia que hacerse cargo de sus hijas, de 7 meses para atrás, al irse a vivir la hija pequeña con él, ha dejado de venir a mi casa, tengo un hijo de 19 años. Esta pequeña, cuando yo estaba en su casa, no quería sentarse a la mesa al mismo tiempo que yo ni para comer ni cenar, entraba a nuestra habitación a cualquiera hora de la noche, 3 de la mañana, 5 de la mañana, con cualquier excusa, como que donde hay un cargador del móvil, que venia a cerrarnos la puerta, etc. En la ultima vez, a las 5 de la mañana para buscar un cargador, y gritando. Y se me hacía insoportable esa situación, cuando le decía que eso no era una necesidad, y que lo hacía por interrumpir la privacidad nuestra (aunque durmiéramos), él se molestaba conmigo, diciéndome : "¿Y que quieres que haga?. Le ordena que le haga la mochila todos los días, mientras ella pierde tiempo con el móvil diciéndole que no le da tiempo llegar al autobús. Pero siempre la escusa diciéndome que está cambiando.
    Veía como estaba afectando a la pareja, y nos estábamos distanciando
    Hablo en pasado, porque esto ocurrió hace 15 días, estando una semana en su casa días previos a la Nochebuena iniciamos una discusión, y me dijo literalmente: "Vete a tomar por culo de aquí, y no vuelvas a nombrar a mis hijas", recogí mis cosas, eran las 12 de la noche viernes, y me quedaban 150 Kms para llegar a mi casa, con un estado de nervios, impresionante, pero no hizo nada por detenerme. Le pregunté, que si era eso lo que realmente quería que me marchara, y me dijo que SI
    Estoy desorientada, me siento mal, le he llamado cuando han pasado 5 días, él no lo hizo y le pregunte si podíamos hablar, hablamos 6 minutos, y me dijo que no era más feliz, pero si estaba más tranquilo, y que de momento no quiere estar conmigo ni con nadie.
    Perdonad la parrafada, pero necesito vuestro consejo, no se si hice bien en salir de allí o no.
    Tenemos 53 años, y como dato tengo un hijo de 19 años, a lo que siempre me decía que suerte has tenido con tu hijo, y lo educado que esta.
    Saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Hola,
    No siempre es fácil que en la adolescencia se acepte una nueva relación por parte de uno de los dos progenitores, y si le sumas que a él le cuesta poner límites a su hija es normal que acabe repercutiendo en vuestra relación. Cualquier cosa que tú digas se puede interpretar como que te entrometes y cuestionas a sus hijas o su manera de educar.
    Te recomiendo que realices psicoterapia para ver cuál es la mejor estrategia para enfrentarte a una situación tan compleja y tomes conciencia qué cosas haces con la mejor de las intenciones pero que están empeorando la situación. Creo que en estos momentos él debe reflexionar sobre si quiere recuperar la relación contigo y creo que es positivo que le dés ese espacio.
    Espero haberte ayudado un poco :)


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    Psicoterapia individual

  • ¿Es normal que cuando mi mamá me grite o me critique algo al no ser poder capaz de responderle sient

    ¿Es normal que cuando mi mamá me grite o me critique algo al no ser poder capaz de responderle sienta deseos de gritar o romper cosas? He llegado al punto de que me salga sangre de tanto presionar mis manos formando puños.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Hola, es muy habitual cuando callamos lo que sentimos y no nos vemos capaces de decir lo que pensamos. La rabia la acumulamos y la expresamos a través de conductas como la que explicas, hacia nosotros mismos o hacia otros.
    Hay dos trabajos importantes a hacer: aprender a decir lo que sientes con respeto y sin miedo y otro aprender a canalizar la rabia o frustración que nos producen determinadas situaciones de manera más funcional y menos dañina para tí o tu entorno.
    Puedes mirar de encontrar tu manera de hacerlo o ir a terapia para que te enseñen a hacerlo. Mucha fuerza!


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    Psicoterapia individual

  • Hola,tengo una relación por internet con un hombre Turco hace 1mes,él es muy celoso y me pidió que e

    Hola,tengo una relación por internet con un hombre Turco hace 1mes,él es muy celoso y me pidió que elimine mis cuentas de las redes sociales,yo le he dicho que no quiero borrarlas,pero él me dijo que entonces terminaríamos la relación. Yo lo amo mucho, estoy muy enamorada e ilusionada,no quiero terminar la relación,pero tampoco quiero eliminar mis cuentas.qué hago?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Hacer este tipo de concesiones nada más empezar la relación no es aconsejable y es más bien peligroso. Primero porque sientas un precedente que lamentablemente no calmará sus celos y segundo porque cuando cambiamos nuestras conductas en base a los celos lo único que consehuimos es alimentarlos y generar más dudas (seguro que lo ha hecho porque tiene algo que esconder o tentaciones a las que podría caer). Es importante trabajarlos celos con un terapeuta o tu a saber con qué coductas los alimentas y con cuales no. Espero que te sirva de ayuda.


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    Control de las emociones

  • Hola!. tengo una amiga de hace años, antes no solia hablar con ella tanto, pero la tenia agregada a

    Hola!. tengo una amiga de hace años, antes no solia hablar con ella tanto, pero la tenia agregada a mis redes sociales. hace dos años empece a salir con mi novia actual, poco antes de estar con ella, hablaba mucho con mi amiga, y la verdad me atraia un poco, mi pareja actual lo supo al leer un chat antiguo con mis amigos, y me hizo bloquearla de todas mis redes sociales. Hace unos dias, tuvimos una platica seria sobre las amistades, y decidi desbloquear y agregar a mi vieja amiga, mi novia me dijo que ella puede con cualquier amistad, pero menos de esta amiga, ya que a mi me gustaba. Le pedi que confiara en mi, le dije que debe poder confiar en mi, por que yo no hare nada, ya que la amo a ella, al final lo acepto, pero esta muy vigilante, no me permite hablar, reaccionar a publicaciones, ni nada relacionado con ella. Para mi es una buena amiga, y sinceramente me gustaria recuperar la amistad sin perder mi pareja, es posible? Mi novia esta bien o mal? Ella dice que la lastimo al no eliminar lo que hace daño en la relacion, pero yo siento que si no confia en mi es peor, ya que puedo tener mil amigas mas que seguro no le gustaran, y no puedo borrar a todo el mundo, que es lo correcto? Perdon por tantas preguntas, pero estoy tan confundido con esta situacion

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Ya has experimentado que cuando hacemos concesiones con una persona con celos, eso no sólo no disminuye sus celos sino que los mantiene e incluso incrementa. Si no es capaz de aceptar que tu te relaciones con quien quieras debería tratarse los celos con un profesional o en tu caso asesorarte de qué comportamientos los incrementan y cuál es la mejor estraregia para afrontarlos. Los celos acaban provocando aquello que tememos y si sigue así conseguirá que te alejes cada vez más de ella, vale la pena que se lo hagas ver.


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    Control de las emociones

  • Hola soy una mujer de 37 años.y cada vez que salgo de mi casa.salgo con miedo de querer ir al baño h

    Hola soy una mujer de 37 años.y cada vez que salgo de mi casa.salgo con miedo de querer ir al baño hacer el numero 2 se me sube mas el miedo cuando en la parte donde estoy o voy no hay baño.me vienen miles de pensamientos que no puedo controlar aun en mi propia casa.de que me den ganas y los baños este ocupados. Y cuando entro al baño doy del cuerpo y otras veces no.pero me siento por unos minutos y no hago nada.después de eso me siento tranquila pero de nuevo me viene el miedo y evito no comer en la calle.que puedo hacer me siento muy triste y decepcionada.odio esto de mi

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Chantal Blanco Gracia

    Hola, la Terapia breve estratégica trabaja muy bien estos miedos y en pocas sesiones puedes conseguir cambios. A menudo lo que hacemos para no sentir miedo no sólo no nos lleva a la solución sino que mantiene y agrava el problema. Hacer éste análisis nos lleva de forma rápida a ver cuál es la mejor estrategia para solucionar el problema.


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    Psicoterapia breve estratégica

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