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Experiencia

Sobre mí

A menudo nos encontramos envueltos en situaciones, problemáticas o conflictos con nosotros mismos, con los demás o con el mundo que no sabemos cómo ma...

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Especialista en:

  • Psicología General Sanitaria
  • Terapia Breve Estratégica
  • Trastornos en Niños y Adolescentes
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Fobias
  • Ataques de pánico
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Formación

  • Licenciada en psicología por la Universitat de Barcelona, el año 1998.
  • 7º Master en Terapia Breve Estratégica. Organitzado por el Centro di Terapia Strategica de Arezzo i Mental Research Institute de Palo Alto, en col•laboración con el Institut Gestalt de Barcelona. Dirigido por Giorgio Nardone. Promoción 2007-2008.


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36 opiniones de pacientes

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C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Chantal Blanco. Psicóloga sanitaria Control de las emociones

Mi experiencia con Chantal es buenísima. La terapia no sólo me está ayudando si no que estoy muy motivada a acudir a las sesiones. Una profesional atenta, empática, y he de decir que es la primera vez que me encuentro muy cómoda en terápia.
Super agradecida por su tiempo y dedicación, los consejos y las herramientas para usar en mi día a día. Muchas gracias¡

Chantal Blanco Gracia

Gracias por compartirlo en mi perfil, un placer trabajar contigo:) la motivación es clave para entender el cambio tan grande que has hecho en pocas semanas, seguimos!


J
Paciente verificado
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Localización: Chantal Blanco. Psicóloga sanitaria Psicoterapia individual

Muy agradable y profesional, me ha acompañado y orientado en un proceso personal complicado. Gracias por enseñarme a ser una mejor versión de mi misma y darme las herramientas necesarias para ser capaz de encarar las situaciones difíciles.

Chantal Blanco Gracia

¡Gracias a tí por la confianza y por compartir tu experiencia!!! Admiro mucho vuestra valentía para enfrentaros a las dificultades, como dices yo os acompaño y os doy herramientas pero vosotros haceis el trabajo. ¡Enhorabuena!!


N
Paciente verificado
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Localización: Chantal Blanco. Psicóloga sanitaria Psicoterapia breve estratégica

Profesional 10, empática, propera però sobretot sap detectar els motius de la consulta i donar eines per solventar-los.
Molt agraida, la recomano sense cap dubte!

Chantal Blanco Gracia

Moltes gràcies Nuria, m'alegra llegir-te, la teva evolució ha estat més que evident i cal seguir treballant en la mateixa direcció. Ara disposes de més eines per fer-ho, endavant!!


P
Paciente verificado
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Localización: Equilibri psicòlegs Psicoterapia individual

Vaig coneixer a las Chantal fa uns mesos en uns moments molt complicats. Haig de dir que m ha ajudat moltissim a superar los. Molt propera, empàtica, comprensiva... Si haig de fer un resum és alló de gran professional i gran persona. I no ho dic com a un topic, ho dic sincerament.

Chantal Blanco Gracia

Moltes gràcies Pep!! t'agraeixo molt les teves paraules, enhorabona per la evolució que has fet, fruit del teu compromís amb la teràpia i la teva valentia. A seguir!!!!


M
Paciente verificado
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Localización: Equilibri psicòlegs Psicoterapia individual

Me ha sido de muchísima ayuda para superar problemas que tenía y siempre me he sentido cómoda en la consulta.

Chantal Blanco Gracia

Gracias por compartir aqui tu experiencia. Estoy muy contenta con el proceso que has hecho. Ahora dispones de más estrategias y confianza para enfrentarte a determinadas situaciones de una manera más funcional. ¡Enhorabuena!!!


T
Paciente verificado
Localización: Chantal Blanco. Psicóloga sanitaria Psicoterapia breve estratégica

Desconeixia la tècnica de TBE i m'ha agradat molt. A més la Chantal és molt professional, humana i propera. S'adapta al teu ritme i respecte el teu moment. Gairebé sense adonar-te'n, descobreixes ja petits grans canvis. Gràcies!

Chantal Blanco Gracia

Moltes gràcies Teresa per compartir la teva experiència y per les teves paraules. Com tu expliques molt bé son els petits canvis els que a vegades ens porten a solucions grans i la teràpia no sempre ha de ser un procés que requereixi grans esforços i patiment ;)


Paciente verificado
Localización: Chantal Blanco. Psicóloga sanitaria

Es una gran profesional, respetuosa con el momento emocional de sus pacientes. Me ha ayudado mucho. Gracias

Chantal Blanco Gracia

Gracias por tu valoración, me esfuerzo para que así sea y ver que os llega y ayuda es muy reconfortante :)


C
Paciente verificado
Localización: Equilibri psicòlegs Psicoterapia individual

Me encantó la manera de abordar mi problema y como me dio recursos para poder afrontarlos cuando estuviera sola. Creo que he mejorado mucho con su ayuda, hay un gran cambio después de haber ido a sus visitas.

Chantal Blanco Gracia

¡Muchas gracias por compartir tu experiencia! Hay momentos de la vida en que nos sentimos bloqueados y la terapia nos ofrece recursos para enfrentarnos mejor a ciertas situaciones y conseguir ese desbloqueo en pocas sesiones como en tu caso. ¡Estoy muy contenta por ti!!


M
Paciente verificado
Localización: Consulta online

Solo tengo buenas palabras para Chantal, ha sido una grandísima ayuda en un momento difícil para mí, su grado de implicación, empatía, dedicación e interés por mis problemas, ha sido máximo, volvería a repetir si ninguna duda.

Chantal Blanco Gracia

¡Gracias a ti Marcos! Sólo poniéndonos realmente en el lugar del otro podemos encontrar la mejor estrategia para desbloquear asuntos que preocupan al otro. Me alegra saber que lo he logrado en tu caso y te he servido de ayuda ;)


K
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Equilibri psicòlegs Psicoterapia individual

Fui porque estaba sobrepasada de cosas, y gracias a hablar con Chantal me ayudó a focalizar, a enfocar los problemas de otra manera y a confiar más en mi

Chantal Blanco Gracia

¡Gracias Karen por compartir tu experiencia! Me encanta ver cómo activais vuestros propios recursos para hacer que todo se coloque en su sitio y podais avanzar en vuestros objetivos. A veces como tú apuntas sólo es necesario un enfoque diferente para ver cuál es el camino :) ¡Buen trabajo!!


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Dudas solucionadas

43 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

¿Es normal que cuando mi mamá me grite o me critique algo al no ser poder capaz de responderle sienta deseos de gritar o romper cosas? He llegado al punto de que me salga sangre de tanto presionar mis manos formando puños.

Hola, es muy habitual cuando callamos lo que sentimos y no nos vemos capaces de decir lo que pensamos. La rabia la acumulamos y la expresamos a través de conductas como la que explicas, hacia nosotros mismos o hacia otros.
Hay dos trabajos importantes a hacer: aprender a decir lo que sientes con respeto y sin miedo y otro aprender a canalizar la rabia o frustración que nos producen determinadas situaciones de manera más funcional y menos dañina para tí o tu entorno.
Puedes mirar de encontrar tu manera de hacerlo o ir a terapia para que te enseñen a hacerlo. Mucha fuerza!

Chantal Blanco Gracia

Duda sobre Terapia de pareja

Mi pareja tiene 3 hijas, que no me aceptan, aunque él siempre me dice que si que lo hacen. Las 2 mayores por circunstancias ya no están en casa, pero la pequeña (16 años) se ha ido a vivir con él, y es la que desde un inicio de la relación, llevamos 6 años juntos, ha mostrado boicot a la relación. No vivíamos juntos, por la distancia de kms, pero yo pasaba temporadas en su casa. Y el venia a la mía, cuando no tenia que hacerse cargo de sus hijas, de 7 meses para atrás, al irse a vivir la hija pequeña con él, ha dejado de venir a mi casa, tengo un hijo de 19 años. Esta pequeña, cuando yo estaba en su casa, no quería sentarse a la mesa al mismo tiempo que yo ni para comer ni cenar, entraba a nuestra habitación a cualquiera hora de la noche, 3 de la mañana, 5 de la mañana, con cualquier excusa, como que donde hay un cargador del móvil, que venia a cerrarnos la puerta, etc. En la ultima vez, a las 5 de la mañana para buscar un cargador, y gritando. Y se me hacía insoportable esa situación, cuando le decía que eso no era una necesidad, y que lo hacía por interrumpir la privacidad nuestra (aunque durmiéramos), él se molestaba conmigo, diciéndome : "¿Y que quieres que haga?. Le ordena que le haga la mochila todos los días, mientras ella pierde tiempo con el móvil diciéndole que no le da tiempo llegar al autobús. Pero siempre la escusa diciéndome que está cambiando.
Veía como estaba afectando a la pareja, y nos estábamos distanciando
Hablo en pasado, porque esto ocurrió hace 15 días, estando una semana en su casa días previos a la Nochebuena iniciamos una discusión, y me dijo literalmente: "Vete a tomar por culo de aquí, y no vuelvas a nombrar a mis hijas", recogí mis cosas, eran las 12 de la noche viernes, y me quedaban 150 Kms para llegar a mi casa, con un estado de nervios, impresionante, pero no hizo nada por detenerme. Le pregunté, que si era eso lo que realmente quería que me marchara, y me dijo que SI
Estoy desorientada, me siento mal, le he llamado cuando han pasado 5 días, él no lo hizo y le pregunte si podíamos hablar, hablamos 6 minutos, y me dijo que no era más feliz, pero si estaba más tranquilo, y que de momento no quiere estar conmigo ni con nadie.
Perdonad la parrafada, pero necesito vuestro consejo, no se si hice bien en salir de allí o no.
Tenemos 53 años, y como dato tengo un hijo de 19 años, a lo que siempre me decía que suerte has tenido con tu hijo, y lo educado que esta.
Saludos

Hola,
No siempre es fácil que en la adolescencia se acepte una nueva relación por parte de uno de los dos progenitores, y si le sumas que a él le cuesta poner límites a su hija es normal que acabe repercutiendo en vuestra relación. Cualquier cosa que tú digas se puede interpretar como que te entrometes y cuestionas a sus hijas o su manera de educar.
Te recomiendo que realices psicoterapia para ver cuál es la mejor estrategia para enfrentarte a una situación tan compleja y tomes conciencia qué cosas haces con la mejor de las intenciones pero que están empeorando la situación. Creo que en estos momentos él debe reflexionar sobre si quiere recuperar la relación contigo y creo que es positivo que le dés ese espacio.
Espero haberte ayudado un poco :)

Chantal Blanco Gracia

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Formación

  • Licenciada en psicología por la Universitat de Barcelona, el año 1998.
  • 7º Master en Terapia Breve Estratégica. Organitzado por el Centro di Terapia Strategica de Arezzo i Mental Research Institute de Palo Alto, en col•laboración con el Institut Gestalt de Barcelona. Dirigido por Giorgio Nardone. Promoción 2007-2008.

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Experiencia

  • 2016-2021 Psicoteràpia amb infants, adults i persones amb discapacitat intel:lectual
  • 2016-2020 Teràpia cognitiva amb gent gran
  • 2007- 2016 Intervenció amb adults amb discapacitat intel.lectual
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