Preguntas de pacientes (42)

Los tratamientos psicológicos que constan con más validez y fiabilidad científica en la actualidad, son los de la terapia cognitivo-conductual (TCC). Así que, te recomendaría que asistieras a un profesional con este enfoque metodológico.

Buenos días. Es una pregunta muy interesante, ya que los pacientes cuando inician un proceso de psicoterapia esperan los resultados y/o recompensas de forma inmediata.
Lo más importante en este caso, sería de forma inicial conocer el motivo de consulta y por lo tanto establecer unos objetivos con respecto a este. Y posteriormente, elaborar e implementar un plan de intervención para ir obteniendo los resultados esperados de forma progresiva. Bien es cierto, que hay que adoptar una actitud activa en el proceso de psicoterapia, como ha mencionado una compañera anteriormente. Es decir, además de lo trabajado durante la sesión, lo idóneo sería ir realizándolo y aplicándolo en la vida diaria las determinadas estrategias, técnicas y/o herramientas que se imparten durante estas para así, obtener los resultados preestablecidos.