Preguntas de pacientes (6)

Duda sobre Miedos

Hola ,

Me dirijo a ustedes para consultarles para superar un dificultad de miedos, como salir de la zona de confort, salvando la distancias de que cada persona es un mundo , y dependerá de diversos factores en cuanto tiempo se podría superar . Gracias . Saludos

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por tu consulta.
En general, el miedo se mantiene por la evitación y se reduce cuando el cerebro aprende (mediante exposición progresiva y repetida) que lo temido es manejable; así baja la... Ver más

Duda sobre Falta de atención

¿Por qué mi mamá no me demuestra amor (de ninguna tipo) y a mis hermanos menores sí? Siempre está en contra de mí y para ella todo lo que yo hago está mal, tengo 25 años (mujer) y mis hermanos (h y m) 15. Malcría a mis hermanos con tal de darme la contraria, los deja que me falten al respeto, y nunca…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por compartir algo tan doloroso.
Lo que cuentas suele darse cuando, tras una separación y con hermanos menores, una madre se apoya más en la hija “fuerte” y sobreprotege a los pequeños; sin... Ver más

Duda sobre Baja autoestima

Hola, creo que resiento un poco a mi madre por que siempre he notado que prefiere a mis hermanas, a mi siempre me pide que las apoye economicamente y soy mala y egoista si no quiero hacerlo. Cuando les doy dinero y comento algo me dice que si no queria no debi haberlo hecho, pero mi madre es la que aveces…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por contarlo con tanta claridad.
Lo que describes suele formar un ciclo: pensamiento (“si no ayudo soy mala hija”), emoción (culpa mezclada con enojo y cansancio) y comportamiento (ceder... Ver más

Duda sobre Inseguridad

hola,
como una persona puede ganar confianza estar seguro de si mismo etc... para el y para los demas ?
gracias

saludos

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por tu pregunta.

La confianza no aparece de golpe: se construye con evidencia. Cuando pensamos “no doy la talla”, sentimos ansiedad y solemos evitar o complacer; así no generamos pruebas... Ver más

Duda sobre Preocupaciones constantes

Hola, mi pareja me critica porque aun me preocupo por mi papá a pesar de que fue un padre ausente emocionalmente y golpeaba a mi mamá durante una época.. Estoy haciendo mal?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por compartir algo tan sensible.

Es normal sentir ambivalencia en historias de violencia. Aparece el pensamiento “si no me ocupo soy mala hija / si me acerco me hiero”, surge la emoción... Ver más

Duda sobre Fobia social

Quiero saber x q me aburre hablar o estar con las personas más de 2 horas
También me pasa cuando tengo una relación de pareja
Me aburre estar más tiempo

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por tu pregunta.
Lo que llamas “aburrimiento” suele ser un ciclo: pensamiento (“ya no estoy rindiendo/esto no aporta”), emoción (cansancio o saturación, a veces ansiedad) y comportamiento... Ver más

Autor

Claudia Rodríguez

Psicólogo

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