Preguntas de pacientes (392)

Hola,
Se siente como si el mundo fuera un lugar donde estás expuesta todo el tiempo, como si cada mirada pudiera juzgarte o hacerte daño. Y ante eso, tu cuerpo hace lo que puede: esconderse, protegerte,... Ver más

Buenas tardes,
Como orientación general, la terapia con más evidencia es la TCC (cognitivo-conductual).
En ansiedad generalizada, se recomienda TCC o relajación aplicada.
En trastorno de pánico, la opción... Ver más

Hola,
Se entiende lo limitante que es. Después de una crisis, es frecuente que el cuerpo asocie ciertos lugares (como espacios cerrados) con peligro, aunque no lo haya.
No es tanto el sitio, sino la huella... Ver más

Hola,
Tiene sentido lo que sientes. Al crecer esperamos que el daño desaparezca, pero muchas veces cambia de forma.
En la adultez no se llama “bullying”, pero puede aparecer como:
– desprecio sutil
– exclusión
–... Ver más

Sí, puede influir, pero no es causa única.
El acoso escolar se considera un factor de riesgo (no determinante) en el desarrollo de dificultades de personalidad, especialmente en regulación emocional y... Ver más

Hola,
Se siente ese choque interno: por fuera todo encaja, pero por dentro algo no está bien.
Cambiar de casa, de entorno, empezar algo nuevo… remueve mucho más de lo que parece. A veces aparece esa nostalgia,... Ver más

Hola, entiendo que te cuesta entender a los demás y expresarte bien, y eso te hace sentir mal. También olvidas cosas con frecuencia y te resulta difícil resolver problemas rápido. Esto afecta tu desempeño... Ver más

Buenos días,

Sí, es posible que una persona de 40 años siga viviendo con sus padres porque tiene un fuerte vínculo afectivo y un sentido de protección hacia ellos, ya sea consciente o inconsciente. Muchas... Ver más

Hola,

La neofobia alimentaria puede ser difícil, pero es posible superarla poco a poco.

Te recomiendo:

Empezar con alimentos nuevos que se parezcan a los que ya te gustan.
Probar pequeñas cantidades... Ver más

Hola,

Lo que sientes puede ser parte de una conducta adictiva sin sustancia, donde el cerebro libera dopamina que refuerza esos pensamientos o imágenes, aunque te hagan sentir mal. No eres mala ni rara... Ver más

Hola,

Has vivido muchas dificultades y maltratos que han afectado tu bienestar físico y emocional. Lo importante ahora es enfocarte en tu cuidado y protección.

Te recomiendo buscar apoyo profesional... Ver más

Hola,

Yo trabajo con un enfoque no directivo porque creo que se adapta mejor a las necesidades y ritmos de cada persona. Esto significa que la terapia no sigue un guion fijo, sino que se va ajustando... Ver más