Preguntas de pacientes (47)

Buenas, coincido con mis compañeros mejor lo deberías de consultar a tu médico, además no es bueno utilizarlos continuamente, entiendo que te habrá dado un pauta. Un saludo.

Por favor acude a tu especialista o médico que te ha prescripto el psicofármaco para su valoración y posible cambio, es el más indicado para valorar los efectos secundarios del psicofármaco.
Un saludo.

Como te comentan mis compañeros debes acudir al especialista para que te ayude a la retirada paulatina y controlada, considera que esta sería la forma adecuada de hacerlo, obviamente debes de valorar si paralelamente necesitas psicoterapia ya que te ayudara mucho con tu proceso.
Un saludo.

Recuerda que las relaciones requieren esfuerzo y comprensión mutua. Aunque estés pasando por un momento difícil, sigue mostrando amor y empatía hacia tu pareja. Ayudaría en tu situación intentar ponerte en su lugar y comprender por qué se siente de esa manera. A veces son las inseguridades pueden afectar nuestras reacciones, es decir, quizá su inseguridad pase porque no la amas lo suficiente. Expresa tus propios sentimientos y preocupaciones de manera calmada y sin culpar.
Siempre es válido buscar ayuda externa si sientes que no puedes resolverlo por ti mismo. ¡Mucho ánimo!

Siento tu situación, por un lado el hambre emocional que sufres es justo el intento de llenar ese vacío que sientes, el cual en un primer momento te sirvió para calmar tu estado emocional pero ya no es adaptativo y como bien dices te esta pasando factura. Yo abordaría tu problema desde el origen, ¿Cómo te afecto esa estafa?, ¿si las integrado adecuadamente en tu experiencia vital?, que por lo que comentas seguramente no ha sido así, procesar de alguna manera esa experiencia para que se integre adecuadamente y te posibilite seguir adelante, la terapía EMDR, entre otras, es muy adecuada para procesar el trauma de esas experiencias que nos marcan y nos cuesta integrar. Un saludo.

Coincido con mis compañeros que mejor dirijas la pregunta a los especialistas en psiquiatría. Un saludo.

Gracias por compartir tus sentimientos y experiencias con nosotros. Es importante explorar y comprender tus emociones y atracciones, especialmente a una edad tan joven como la tuya. Es completamente válido tener diferentes niveles de atracción hacia diferentes géneros, y es normal que estas atracciones puedan cambiar o fluctuar con el tiempo.
Lo que estás experimentando es conocido como fluidez sexual o identidad sexual (a veces conocida como identidad de orientación sexual), que es la capacidad de experimentar cambios en la orientación sexual a lo largo de la vida. Es perfectamente normal sentirse atraída tanto por hombres como por mujeres, y esta atracción puede manifestarse de diferentes maneras en diferentes momentos.
Es comprensible que tengas sentimientos encontrados o confusión sobre tus atracciones sexuales y románticas, especialmente si estás explorando estas emociones por primera vez. Tomarte el tiempo para reflexionar sobre tus sentimientos y deseos es un paso importante en tu viaje hacia la comprensión de tu propia identidad sexual y romántica.
En cuanto a tus sentimientos sobre el sexo y la inferioridad, es importante recordar que el sexo consensuado y saludable entre adultos no tiene por qué ser una experiencia de inferioridad para ninguna de las partes involucradas. El respeto mutuo, la comunicación abierta y el consentimiento son fundamentales en cualquier relación sexual satisfactoria.
Si te sientes cómoda, podrías considerar hablar con un terapeuta o consejero que tenga experiencia en sexualidad y orientación sexual. Ellos pueden proporcionarte apoyo y orientación mientras exploras tu identidad y tus sentimientos hacia diferentes géneros.
Recuerda que no hay una sola forma correcta de experimentar la sexualidad o la atracción romántica. Lo más importante es que te sientas cómoda contigo misma y respetes tus propios deseos y límites. Estás en un viaje de autoexploración, y es normal tener preguntas y dudas en el camino. Siempre que te sientas segura y respetada en tus relaciones, estás en el camino correcto hacia la autenticidad y la satisfacción emocional.

Entiendo que estás experimentando pensamientos intrusivos y preocupaciones relacionadas con enfermedades mentales después de ver ciertos vídeos en TikTok. Es normal que la mente pueda obsesionarse con ciertos pensamientos, especialmente cuando se ven reforzados por experiencias emocionales intensas como la ansiedad, algo que te felicito si ya los has controlado. Pero me gustaría hacerte una pregunta ¿suele ser común en ti regularte emocionalmente de esta manera? quiero decir si tienes ese patrón de cuando algo te preocupa obsesionarte con pensamientos en mayor o menor medida, esto puede ser que has aprendido a regularte emocionalmente de esta manera para lidiar con tus emociones y tus preocupaciones. Te vendría bien aprender a estar en el momento presente esto puede ayudarte a observar tus pensamientos sin juzgarlos ni identificarte con ellos. Interroga tus pensamientos intrusivos y pregúntate si son realistas o si están basados en evidencia sólida. A menudo, los pensamientos intrusivos son irracionales y no se basan en hechos reales. Cuando te encuentres atrapado en pensamientos intrusivos, distráete con actividades que disfrutes y que te mantengan ocupado. Habla con amigos, familiares o un terapeuta sobre tus preocupaciones. Compartir tus pensamientos con alguien de confianza puede ayudarte a sentirte menos solo y a obtener una perspectiva externa sobre la situación. Y sobre todo busca esos patrones de conducta si coinciden en otras áreas o momentos de tu vida, cuando no hemos aprendido a gestionar nuestras emociones nos regulamos emocionalmente con experiencias pasadas que quizá en ese momento fueron útiles pero que ya no son adaptativas dando lugar a esos pensamiento intrusivos. Espero haberte ayudado, un saludo.

Siento mucho la angustia que estas experimentando. No se puede hacer un diagnóstico solo con lo que comentas, pero es posible que estés experimentando síntomas relacionados con el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) debido a la naturaleza recurrente e intrusiva de tus pensamientos o bien también podría ser una fobia de impulsión o fobia de impulso relacionada con un miedo a perder el control, pero como te comento hay que hacer una evaluación detenida sobre lo que te pasa. Lo que si te comento es como bien dicen mis compañeros con la terapia adecuada se puede mejorar mucho, creo observar que tienes una falta de regulación emocional compensándola con esos pensamientos y que decir de la ansiedad que te debe estar causando, por ello te ánimo a que recuras a un psicólogo para empezar a regular tus emociones y que no incidan de esta manera con esos pensamientos obsesivos en tu día a día. Un saludo

Quiero ofrecerte otra mirada para que puedas dar significado a lo que te ha ocurrido y tu mirada se dirija a procesar adecuadamente tus emociones. La tristeza, al igual que otras emociones, cumple una función adaptativa en nuestras vidas. Es una respuesta natural a situaciones de pérdida, decepción o adversidad, y nos ayuda a procesar y adaptarnos a estos eventos. Experimentar tristeza, que se puede experimentar a través de esa rabia y/o decepción por la traición, nos permite reconocer y procesar nuestras emociones, reflexionar sobre lo que está pasando en nuestras vidas y ajustar nuestras acciones y expectativas en consecuencia. Además, la tristeza puede servir como una señal de alerta de que algo no está bien, motivándonos a buscar apoyo social o a realizar cambios en nuestra vida para mejorar nuestra situación. Por eso te invito a que no la suprimas, el problema surge cuando evitamos sentir tristeza o intentamos suprimirla constantemente al igual que otras emociones con afecto negativo. Al evitar la tristeza, podemos perder la oportunidad de procesar adecuadamente nuestras emociones y aprender de las experiencias difíciles. Esto puede llevar a una acumulación de emociones reprimidas, que eventualmente pueden manifestarse en forma de síntomas físicos o emocionales más graves, como la depresión o la ansiedad. Todas las emociones cumplen una función adaptativa importante en nuestras vidas, pero es crucial no evitarla constantemente. Aprender a enfrentarla te permitirá sentir como las emociones nos ayuda a desarrollar la tolerancia emocional necesaria para afrontar los desafíos de la vida de manera saludable y constructiva. Es normal que te sientas mal pero también es normal que te des una oportunidad a través de lo que sientes para vivir de otra manera las experiencias negativas de la vida. Un saludo

¡Hola! La hipnosis clínica tiene una larga historia como técnica reconocida y aceptada por las asociaciones profesionales internacionales médicas y psicológicas, que se remonta a mediados del siglo pasado. La concepción contemporánea de la hipnosis es que se trata de una técnica que puede utilizarse aisladamente para abordar objetivos clínicos concretos (reducción del dolor, manejo de reacción de ansiedad, etc.) o que forma parte de un programa terapéutico multicomponente (v. gr. de tipo cognitivo-conductual). La hipnosis clínica forma parte regular en los programas de formación de postgrado universitario, tanto en títulos propios especializados como en másteres en Psicología General Sanitaria. Asimismo, los colegios oficiales de psicólogos forman a sus colegiados en estas técnicas, como es el caso del curso de Experto en Hipnosis Clínica del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Con lo que, existe evidencia científica sobre la eficacia clínica de la hipnosis contrastada, a través de estudios clínicos controlados y aleatorizados, y de estudios de meta-análisis. Por tanto, La hipnosis clínica puede ser parte de un plan de tratamiento integral, pero es importante que sea administrada por un profesional capacitado y con experiencia en el uso de la hipnosis como herramienta terapéutica. Trabajar con un terapeuta puede ayudarte a explorar y abordar tus preocupaciones subyacentes, aprender habilidades de afrontamiento y encontrar estrategias efectivas para manejar tus síntomas. Recuerda que es fundamental buscar apoyo profesional y seguir un enfoque terapéutico integral para abordar tus dificultades emocionales y recuperar tu bienestar.

Buenos días, pues parece que si hay alguna evidencia y relación en cuanto a lo que comentas. En este estudio de habla de ello "Dengue y su relación con la aparición de cuadros depresivos en pacientes atendidos en el Centro de Salud tipo C La Concordia, provincia de Santo Domingo de los Tsáchilas. Conclusión: Tener dengue incrementa la posibilidad de padecer depresión al mes de exposición, sin embargo, a los tres meses esta condición puede disminuir." Ciertamente hay poco estudiado y relacionado pero ya si se conoce algo sobre esta relación. En este trabajo de recopilación (Dengue and Psychiatry: Manifestations, Mechanisms, and Management Options), realizado en la India, se evaluaron más de 200 artículos donde encontraron presencia de esta sintomatología entre otras. En esto otro estudio "La tasa de ansiedad y depresión se presentó entre el 60 al 90% de los casos en la fase aguda de la enfermedad (Hashmi et al Anxiety and depression symptoms in patients with dengue fever and their correlation with symptom severity. Int J Psychiatry Med, 2012 ", siendo la conlución final "que resulta importante comenzar a considerar la sintomatología neuropsiquiátrica como una posibilidad diagnóstica en casos de dengue", con lo que podemos concluir que si hay relación. Que tu padre visite a su medico de referencia explicándole su cuadro y que pueda ofreceros la mejor terapía y además siempre se puede beneficiar de la terapia para que le ayude en el proceso de recuperación. Un saludo.

Gracias por tu pregunta, yo estoy de acuerdo con las diferentes posturas pues es importante abordar este tema con sensibilidad y comprensión, ya que el consumo de pornografía puede tener impactos tanto positivos como negativos en la salud mental y sexual de una persona.
Consumir pornografía de forma moderada puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar dependencia o desensibilización. Establece límites claros en cuanto a la frecuencia y duración de tu consumo de pornografía.
Creo que es importante para abordar lo comentado por mis compañeros que reflexiones sobre tus motivaciones para consumir pornografía y cómo te hace sentir. Presta atención a cualquier impacto negativo que pueda tener en tu bienestar mental, emocional y sexual y como te decía un compañero, "recuerda que la pornografía es una representación ficticia de la sexualidad y no refleja necesariamente la realidad de las relaciones sexuales y el placer humano. Mantén una perspectiva equilibrada y realista", quizá este sea uno de los grandes problemas respecto a la pornografía las falsas expectativas que nos creamos. Espero haberte ayudado, un saludo.

Hola! Yo te ánimo a que lo compartas con tus padres o tutores como comenta un compañero, este primer paso solo por eso ya te aliviara bastante, el siguiente paso sería ponerte en manos profesionales que pueda ayudarte a explorar las causas subyacentes de la ensoñación inadaptada y proporcionarte estrategias adicionales para manejarla de manera efectiva. Reconocerte el progreso que has hecho al controlar tu ansiedad, demostrando que tienes la capacidad de enfrentar los desafíos y trabajar en tu bienestar emocional, te ánimo a que sigas así compartiendo tus preocupaciones para un mejor apoyo y avance. Saludos.

Hola! coincido en esa rumiación obsesiva cursando con esa ansiedad, tu mente está constantemente activa y te bombardea con pensamientos intrusivos y aleatorios, el que al principio te aliviara tiene sentido en ese intento de regular tus emociones lo que, efectivamente, ahora ya no es tan funcional pues es un constante y un coste grande.

Es un buen paso que hayas identificado que esto está relacionado con tu ansiedad y que has encontrado algunas estrategias para calmarte, como la respiración y el enfoque en algo específico. Sin embargo, entiendo que hay que saber el origen de esta ansiedad.

Sería beneficioso explorar esta preocupación obsesiva en terapia para comprender mejor su origen y encontrar estrategias más efectivas para manejarla. Un terapeuta puede ayudarte a identificar patrones de pensamiento negativos y proporcionarte herramientas prácticas para reducir la rumiación mental y promover un mayor bienestar emocional. Un saludo.

Aprecio mucho que compartas tu experiencia con nosotros. Como mencionan mis colegas, sería necesario realizar una evaluación más detallada para determinar si se trata de un trastorno específico o no. Es posible que esta obsesión visual esté relacionada con alguna experiencia pasada o vivencia que haya marcado tu autoestima y percepción de las relaciones. A través de la terapia que seguramente te ayude, es posible entender mejor las raíces de estos pensamientos obsesivos y trabajar en estrategias para manejarlos de manera más saludable, el porque de estos pensamientos puede estar su base en alguna experiencia pasada. Es importante asumir la responsabilidad de nuestro bienestar mental y buscar herramientas para promover un funcionamiento más equilibrado y satisfactorio en nuestras vidas. Te ánimo a que trabaje para tomar las riendas de tus pensamientos, un saludo.

Hola, como cualquier psicopatología hay un continuo, es decir nadie es puro, con lo que el narcisismo puede entenderse en un continuo, como por ejemplo "rasgos narcisistas" donde se exhibe en ciertos contextos como el trabajo o con la pareja, etc.. Por otro lado puede haber momentos de narcisismo situacional, es decir, es normal que cualquier persona tenga momentos en los que busque reconocimiento o validación, especialmente en situaciones estresantes o que impliquen logro personal y salga una respuesta tipo narcisista.
Con lo que a tu pregunta, si es posible lo que comentas y podría dar cabida al narcisista encubierto, que suelen ser más tímidos e inseguros y con una especial sensibilidad a la crítica, no obstante, como todo en psicología cabría hacer una evaluación para saber ese perfil de personalidad y conductual, espero haberte ayudado, recibe un saludo.

Hola. Despertarse en medio de la noche con sensación de ahogo puede ser una experiencia angustiante y está frecuentemente relacionada con ansiedad nocturna, ataques de pánico o factores físicos como apnea del sueño y esto ultimo te invitaría a que lo valores consultando a un medico especialista pues podría ser la causa y descartarlo te dejaría más tranquilo/a.
Por otro lado te puede ayudar mucho cuando ocurra ese evento contrarrestar la hiperventilación, que suele agravar la sensación de ahogo, técnicas como la siguiente te pueden ayudar:
Técnica 4-7-8:
Inhala por la nariz durante 4 segundos.
Mantén la respiración durante 7 segundos.
Exhala lentamente por la boca durante 8 segundos.
Respiración diafragmática: Coloca una mano en el abdomen, respira profundamente hacia el vientre y siente cómo se eleva tu mano al inhalar.
Cuando te ocurra es importante evitar que los pensamientos catastróficos alimenten la ansiedad, te podría ayudar esto:
Anclaje sensorial: Conecta con el presente utilizando tus sentidos (por ejemplo, identifica 5 cosas que ves, 4 que puedes tocar, 3 que oyes, 2 que hueles y 1 que saboreas).
Palabras tranquilizadoras: Repite mentalmente frases como "Estoy a salvo", "Esto pasará", "Mi cuerpo está recuperando el control".
Además de manejar los síntomas en el momento, trabaja en estrategias a largo plazo para reducir la probabilidad de despertarte con ansiedad sería también muy importante, como la higiene del sueño, evitar consumir cafeína a ultimas horas de la tarde, control del estrés. Si ves que no consigues reducirlo deberías de consultar con un profesional de la psicología para que te ofrezca herramientas, pero debo insistir en que primero descartes causas físicas como lo ya indicado de la apnea del sueño que son interrupciones en la respiración durante el sueño y bien podría causarte esa ansiedad por la sensación de ahogo, espero haberte ayudado, recibe un saludo.

Buenos días, la depresión en mujeres respecto a los hombre cursa con diferentes síntomas, esto parece ser debido a factores neuroquímicos del cerebro, por lo tanto, lo síntomas pueden ser entre otros: problemas para relacionarse con otros, como el cónyuge o la pareja, y otros miembros de la familia. Comportamiento de escape, como pasar mucho tiempo en el trabajo o practicando deportes. Irritabilidad o enojo que no se pueden controlar, de hecho los hombre cursan con mas irritabilidad que las mujeres, esto puede ser coherente con lo que comentas. Yo te aconsejaría que habléis sobre la posibilidad de ponerse en manos de profesionales de la psicología para solucionar la depresión que padece, espero haberte ayudado.

Hola, mira las emociones forman parte de la personalidad de todo ser humano, de hecho es una parte evolutiva muy importante del cerebro límbico que sin ella no hubiéramos llegado hasta aquí, su fin es la adaptación y la funcionalidad de todo ser vivo. Con esto lo que te quiero transmitir que no es el problema que tus emociones formen parte de tu personalidad, lo que hay que aprender es a gestionarlas adecuadamente para que su funcionalidad no se pierda.
Si tus emociones te invaden de forma que te acarrean problemas y sientes que estas emociones a veces se malinterpretan como fases de manía, sería importante explorar tu equilibrio emocional y aclarar la naturaleza de estas experiencias.
Por ejemplo y a modo de pequeñas indicaciones, te podría ayudar llevar un diario emocional para identificar patrones de intensidad, duración y desencadenantes de tus emociones.
¿Qué situaciones te generan emociones intensas?
¿Cuánto tiempo duran estas fases?
Observa si las emociones intensas van acompañadas de cambios en el sueño, energía, pensamientos acelerados o impulsividad, lo cual podría diferenciar un estado emocional fuerte de un episodio de manía. También nos ayuda aprender a identificar cuándo estás absorbiendo emociones ajenas y cuándo son tus propias reacciones.
El fin de esto es conocer nuestro propio lenguaje de las emociones sin juzgarlas ni invalidarlas para tener un mejor manejo de ellas, espero haberte ayudado.