Preguntas de pacientes (42)

  • Cómo hay que actuar con una persona que cambia abruptamente su humor y es depresiva y está todo el t

    Cómo hay que actuar con una persona que cambia abruptamente su humor y es depresiva y está todo el tiempo diciéndote cosas desagradables, negativas, que se enoja y maldice todo? Ya no me siento capaz de seguir aguantando y no sé cómo actuar ante esas situaciones. Necesito un consejo, muchas gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Inés Ucin

    Hola! Gracias por compartir. Seguro que muchas personas lidian con este problema. Lo primero habría que averiguar que causa estos cambios, ¿es realmente un trastorno del estado de ánimo? En caso afirmativo, convendría que la persona conozca su diagnóstico. Si se trata de una persona mayor puede ser parte de la irritabilidad por deterioro cognitivo. En cualquier caso, recuerda que lo más importante es tu seguridad, así que si debes alejarte para proteger tu salud mental hazlo, si la persona no atiende a razones aléjate. Nadie merece aguantar esto, si necesitas hacerlo, vete.

  • Tengo intención de buscar terapia psicológica, pero no tengo claro que tipo de especialista buscar y

    Tengo intención de buscar terapia psicológica, pero no tengo claro que tipo de especialista buscar ya que tengo diversos problemas que además, probablemente, estén relacionados entre si.

    Por un lado fumo marihuana y hachis a diario desde hace 10 años y no me siento capaz de dejarlo.
    Por otro lado, tengo ansiedad, bruxismo, estoy siempre en tension, irritable y me cuesta dormir.
    Esto creo que es causado por que no me siento satisfecha con mi vida, por que he tomado muchas malas decisiones en los últimos años. Por eso intento cambiar, pero hay tantas cosas que necesito cambiar que no se por donde empezar, me siento confusa y bloqueada, y eso me causa más ansiedad y fumo cada vez más. Es como un círculo vicioso en el que llevo demasiado tiempo y no se salir.

    ¿Debería buscar un especialista en adicción?¿En ansiedad?¿Que tipo de terapia me recomiendan?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Inés Ucin

    Hola! Gracias por compartir, entiendo perfectamente lo duros que son los cambios, el miedo que sentimos hacia ellos nos bloquea a veces, muchísimo. Todo lo que comentas suele tener una estrecha relación, la adicción como método para lidiar con la ansiedad, es algo que puedes trabajar simultáneamente en terapia. Veo además, que sientes mucha culpa, se compasiva contigo misma, has echo lo que has podido con tus circunstancias. Lo más importante es que estás orientada al cambio y que has tomado consciencia de lo que causa el problema en tu vida, estoy segura de que serás capaz, si buscas ayuda, estoy encantada de ofrecértela.

Autor
Psicólogo

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