Preguntas de pacientes (16)

  • Hola, espero estén bien, voy al grano, resulta que empecé a tener sobrepensamientos de un tema en es

    Hola, espero estén bien, voy al grano, resulta que empecé a tener sobrepensamientos de un tema en específico, me da miedo que me hagan algo o cosas así y da muchas vueltas en mi cabeza, derrepente aparecen pensamientos horribles, luego aparecen cosas quiero creer yo que son imaginarias, porque…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Gallego Bernal

    Hola, siento mucho el malestar que te están generando todos estos pensamientos, quizá lo ideal sería que pudieras pedir ayuda psicológica, para que te proporcionaran técnicas que te ayudaran a…


  • Hola tengo 19 años y quería contar que hace meses no salgo de mi casa por miedo a que me den ganas d

    Hola tengo 19 años y quería contar que hace meses no salgo de mi casa por miedo a que me den ganas de ir al baño y no sea en mi casa hasta me da mucho miedo tener ganas estando en mi casa y que esté ocupado. Este miedo empezó Hace 9 meses cuando tuve 2 percances el primero fue de hacerme encima…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Gallego Bernal

    Hola, siento un montón tu malestar. Entiendo perfectamente tu miedo, y por ello te recomiendo que busques ayuda de un profesional, ya que la manera de superar esos miedos es exponiéndote poco a…


  • Mi pareja agrega compañeros de trabajo y no le encuentro sentido si no son cercanos, para que quiere

    Mi pareja agrega compañeros de trabajo y no le encuentro sentido si no son cercanos, para que quiere tener gente con la que no tiene cercanía? No se comentan nada, no hablan, solo en el trabajo y listo, Yo no suelo agregar gente a mis redes sociales si no voy a interactuar o no tengo interés…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Gallego Bernal

    Hola, entiendo que dicha situación te genere malestar. Quizá tengáis un punto de vista diferente y es totalmente respetable, pero si a ti todo ello te genera malestar y enfado, sería interesante…


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  • El problema que tengo es una fobia de hablar ante un público y de ahí viene eso del temblor de las p

    El problema que tengo es una fobia de hablar ante un público y de ahí viene eso del temblor de las piernas no si existirá algún tip para mí caso

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Gallego Bernal

    Hola, lamento tu malestar. Las fobias al final son miedos extremos, donde se siente mucho malestar, y dichos miedos están provocados por pensamientos automáticos negativos como "lo voy a hacer…


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  • Hola, Soy un adolescente y tengo ansiedad,llevo con ella ya 4 meses,no identifico causas claras,sin

    Hola,
    Soy un adolescente y tengo ansiedad,llevo con ella ya 4 meses,no identifico causas claras,sino que solamente son síntomas físicos,supuestamente iré a terapia con un psicólogo,tengo muchas dudas,¿La ansiedad se cura o se crónifica?,¿Cuando podré retomar mi vida o ver cambios gracias…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Gallego Bernal

    Hola, siento mucho tu malestar, y entiendo que te cueste pedir ayuda y tengas todo ese tipo de ideas negativas sobre ir al psicólogo, pero ir al psicólogo no solo se limita de hablar sobre tu pasado,…


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  • Porque soy consciente de mi garganta, respiracion, y dientes, me doy cuenta de todo y siento todo es

    Porque soy consciente de mi garganta, respiracion, y dientes, me doy cuenta de todo y siento todo es horrible y necesito que me ayuden a dejar de ser consciente de todo eso

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Gallego Bernal

    Hola que tal, siento el malestar que te tiene que estar generando esas sensaciones desagradables, es verdad que faltaría información para saber porque te ocurre eso, o si hay algún otro problema…


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  • Al estar con ansiedad podemos tender a ver a personas que antes nos parecían guapas algo más desmejo

    Al estar con ansiedad podemos tender a ver a personas que antes nos parecían guapas algo más desmejoradas porque tenemos pensamientos negativos (que no son reales) pero apenan y nos generan tristeza??
    Y cuando se salga de esos pensamientos se vuelve a ver esa persona de la misma forma…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Gallego Bernal

    Hola gracias por tu pregunta, efectivamente al presentar un estado de ánimo bajo y pensamientos negativos, esto puede generar que la percepción de esa persona también sea negativa. Con este tipo…


  • Cuando finalice la ansiedad volveré a tener los mismos sentimientos por las personas que quiero y se

    Cuando finalice la ansiedad volveré a tener los mismos sentimientos por las personas que quiero y se me irán los miedos a realizar los planes que antes me encantaban?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Gallego Bernal

    Hola gracias por tu pregunta, entiendo tu sentimiento de malestar, pero la ansiedad en la mayoría de las situaciones no se va por completo (y menos mal, esta te puede ayudar en muchas situaciones…


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  • Tengo exposición de biología sobre fertilización y ya hace una semana que ando estudiando el materia

    Tengo exposición de biología sobre fertilización y ya hace una semana que ando estudiando el material que no es nada corto y no hay caso no me queda en la cabeza. Además trabajo como niñera y muerta llegó a mi casa y de hay voy al instituto muerta quedo y tengo miedo para el final del año

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Gallego Bernal

    Hola, que tal, muchas veces lo que ocurre es que el nivel de cansancio es tan grande, que a penas ya quedan fuerzas para lo demás, incluido el tiempo de estudio. Sería recomendable que organizarás…


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  • Hola necesito un consejo mi novio llevamos un 1 meses de novios y el primero de junio fue su cumple

    Hola necesito un consejo mi novio llevamos un 1 meses de novios y el primero de junio fue su cumple teníamos planeado donde pasar juntos pero en ese mismo día de su cumple falleció su mamá pues ahora me pidió tiempo y espacio quiere descansar, quiere paz quiere estar solo pero yo no se como ayudarle…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Gallego Bernal

    Hola, siento mucho tu malestar. Ahora mismo tu novio está pasando por un proceso de duelo y probablemente necesite tiempo para asimilar y aceptar todo lo que le acaba de pasar. Por ello te recomiendo,…


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  • me ataca una gran ansiedad cuando me siento a estudiar o a leer cualquier cosa que me tome un tiempo

    me ataca una gran ansiedad cuando me siento a estudiar o a leer cualquier cosa que me tome un tiempo mayor a un minuto, a tal grado que me da vueltas el estomago, mis piernas no se quedan quietas, me da tensión en casi todo el cuerpo como si me quisiera estirar o salir corriendo a hacer otra…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Gallego Bernal

    Hola, muchas gracias por compartir tu experiencia. Esa emoción que te ocurre se llama ansiedad, es una emoción normal que tenemos todas las personas y es adaptativa. Ahora tendríamos que evaluar…


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  • Me he rendido, durante años he estado viendo a una profesional pero más que nada ha servido de acomp

    Me he rendido, durante años he estado viendo a una profesional pero más que nada ha servido de acompañamiento y desahogo al haber muchos problemas y no tratarse de superar algo en concreto, al final han pasado los años y tengo toda una lista de cosas que sigo sin solucionar, ¿Cómo puedo hacerle…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Gallego Bernal

    Hola que tal. Siento mucho que estés en esa situación y te encuentres en malestar. Muchas veces esto ocurre, porque no has encontrado al profesional adecuado para ayudarte, en cuanto a tus necesidades…


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  • Suelo aprender cosas muy fácilmente pero tambien las olvido fácilmente, puedo aparentar saber más qu

    Suelo aprender cosas muy fácilmente pero tambien las olvido fácilmente, puedo aparentar saber más que los demás en la clase pero unos días después habré olvidado gran parte de lo que sabía y también he notado que mientras los demás pueden repartir bien su tiempo para estudiar todas las materias…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Gallego Bernal

    Hola muchas gracias por tu pregunta. Considero que puede ser interesante, centrarnos en cuales son las técnicas de estudio que utilizas, que métodos empleas a la hora de concentrarte. Observar…


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  • Hola tengo 18 años y cada vez que salgo de mi casa salgo con miedo de que me den ganas de hacer de c

    Hola tengo 18 años y cada vez que salgo de mi casa salgo con miedo de que me den ganas de hacer de cuerpo estando en cualquier lugar que no sea mi casa, y se me sube más el miedo cuando se me vienen miles de pensamientos que no puedo controlar, este miedo a aumentado en mi y no lo puedo controlar…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Gallego Bernal

    Hola, muchas gracias por compartir tu situación. Siento mucho el malestar que te está generando. Por ello creo que lo más recomendable sería que buscaras ayuda psicológica porque gracias a esta,…


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  • conocí a una chica hace unos 3 años empezamos bien pero yo no quería nada serio y le ofrecí tener un

    conocí a una chica hace unos 3 años empezamos bien pero yo no quería nada serio y le ofrecí tener una relación solo de sexo sin compromiso, ella estaba enamoradisima de mi y no hizo nada con nadie, pero yo si. Le hice mucho daño y ella aguantó, el problema viene hace 4 meses, yo empecé a pensar…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Gallego Bernal

    Hola, gracias por tu pregunta. Entiendo el malestar que te está generando, pero no es bueno estar machacándote por ello cada día. Es algo que ocurrió en el pasado porque así lo decidisteis, y esto…


  • Estoy preocupado, mi mente divaga mucho, cuando no estoy haciendo nada llegan frases y conversacione

    Estoy preocupado, mi mente divaga mucho, cuando no estoy haciendo nada llegan frases y conversaciones como pensamientos intrusivos y ahora no paro de pensar en eso creyendo que es algo malo, todo este problema vino porque he estado bajo mucho estrés de todo tipo y además tengo 2 años manejando…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Gallego Bernal

    Hola, entiendo que lo estés pasando mal con todo este tipo de pensamientos automáticos negativos. Ya que estos a veces pueden parecer tan reales que nos lo creemos aunque sean irracionales. Por…


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