Preguntas de pacientes (68)
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Llevo tres semanas con el brazo enyesado y esto me está provocando mucha ansiedad, que puedo hacer .
Llevo tres semanas con el brazo enyesado y esto me está provocando mucha ansiedad, que puedo hacer? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Encantada de conocerte y gracias por compartir tu preocupación.
Entiendo que esto te está generando bastante angustia. Lo ideal sería ahondar un poco en el por qué te genera ansiedad.
También sería util hacer un registro y ver cómo gestionas tu esta ansiedad y que un profesional lo examine para darte más estrategias para gestionarla.
un saludo!
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Hace casi dos años, un día por la noche que me puse muy nervioso por algo que me pasó, me puse a gri
Hace casi dos años, un día por la noche que me puse muy nervioso por algo que me pasó, me puse a gritar y mi hermana y mi madre hicieron algo muy feo que fue irse las dos a la calle dejándome solo en vez de tranquilizarme, al final no lo hicieron porque se lo pedí pero me pareció algo muy feo, se justificaron diciendo en que era para que me tranquilizara y que ya tenían pensado salir, aún me sigue doliendo y les guardo algo de rencor por eso, ¿me comprendéis? ¿Cómo puedo hacer para superarlo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Vaya... esa situación ha tenido que ser dolorosa para ti, en ocasiones las personas no actúan como nosotros necesitamos. Entiendo que te genere malestar y quieras superarlo. Para ello sería importante reelaborar el discurso de aquella situación, ver cómo te sentiste tu y trabajar el perdón.
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Hola tengo TOC y es muy recurrente últimamente las fobias de impulsión es decir miedo a hacer daño o
Hola tengo TOC y es muy recurrente últimamente las fobias de impulsión es decir miedo a hacer daño o hacerme daño. tengo miedo que las terapias no me funcionen.. ¿Es normal tener miedo a no tener solución?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Encantada de conocerte!
Es normal tener miedo. Cuando algo nos importa desencadena una respuesta emocional, en este caso es el miedo.
Asimismo, las terapias y estrategias para el TOC tienen de base muchas investigaciones científicas que cuentan con muy buenos resultados.
Un saludo!
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Buenos días, me interesaría la opinión de sexólogos o psicólogos, con respecto a un problema que me
Buenos días, me interesaría la opinión de sexólogos o psicólogos, con respecto a un problema que me sucede desde hace años, tengo 32 años, soy casado, 1 hija y muy conforme con mi vida... La cuestión es: se puede ser homosexual latente y no haberme dado cuenta en todos estos años? La duda viene por que he visto hace poco un video con tematica homosexual y me e excitado, pienso en situaciones de esa índole y resulta que me excito... Cuando antes, el pensar en esas escenas o ver alguna escena de caracter homosexual me desagradaba... Puede que por mecanismos de represión no me haya dado cuenta de mi verdadera sexualidad? Aclaro que siempre me e excitado con mujeres, fantasias, gustos etc... Siempre me han gustado, pero esta situación me genera panico y rechazo. ( aclaro que he sufrido de disfunción eréctil durante gran parte de mi vida)
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, encantada de responder a tu pregunta.
Existe una diferencia entre fantasía y deseo: puedes fantasear con realizar ciertas prácticas y no desear realizarlas. La pornografía es solo una representación en video de esas fantasías (por ejemplo, videos en los que se practica sexo con otra persona "forzándola", no quiere decir que se desee ser forzada a mantener relaciones en la realidad).
Además, fuera de la dicotomia hetero/homo también existen personas a las que les atraen ambos sexos.
Una psicoterapia podría serte de utilidad a la hora de aclarar dudas y explorar el tema de la disfunción erectil.
Espero haberte sido de ayuda!
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Mi ex me dejó hace casi 2 meses por mis inseguridades y desconfianza. Tenemos un hijo en común. Le r
Mi ex me dejó hace casi 2 meses por mis inseguridades y desconfianza. Tenemos un hijo en común. Le rogué, lloré, etc. A los días me dijo que me echaba de menos pero que creía que ya no me quería. Este tiempo nos hemos seguido viendo por el niño. Decidí cortar el contacto y solo hablar por temas del niño.
Hace 8 días por WhatsApp surgió la conversación, me dijo que lo quería intentar, que no me olvidaba y me quería. Quedamos en hablar el martes por la noche. El lunes quiso darme una sorpresa y vino. Hablamos mucho, se le notaba arrepentido. Al día siguiente volvió. Dos días después también. Todos los días tuvimos sexo. Estábamos bien y a gusto como hacía tiempo que no. Pero yo cada día que se iba me daba un bajón, no estaba segura de volver, lo quiero pero tengo miedo. Al final hace dos días me dijo que mis miedos le mataban, que tenía muchas ganas de que funcionase, que no me había mentido ningun día, pero que ya no lo quería intentar.
¿Que puedo hacer? Ha dejado de hablarme. Yo todavía lo quiero, quiero que regrese. Le doy espacio, no quiero agobiarle. Voy a empezar terapia psicológica.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartir esta experiencia, entiendo que es una situación que te ha generado malestar, dudas y dolor...
La psicoterapia es una gran herramienta no solo para desahogarte, sentir apoyo y ordenar tus pensamientos, sino también para poder gestionar esas inseguridades y miedos de los que hablas.
Es normal sentir miedo a intentarlo tras haber sufrido daño con esa misma persona, aunque no sea agradable de vivir.
En una relación la responsabilidad es de ambos y el también debe entender lo que esa experiencia generó en ti y apoyarte para que así podáis superarlo juntos si es lo que queréis.
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Hola ,soy una chica de 16 años. No me siento cómoda con mis sentimientos ,no se interpretarlos S
Hola ,soy una chica de 16 años.
No me siento cómoda con mis sentimientos, no se interpretarlos
Soy una persona irritable, me enojo fácilmente nunca e visitado un especialista.
Cada vezque alguien demuestra afecto hacia mi.
Ya sea acariciar mi cabeza o un abrazo, siento unas ganas de llorar, especialmente cuando vienen de mi madre, me gustaría saber si pueden ayudarme a comprender ese sentimiento.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Encantada de conocerte y gracias por compartir cómo te sientes.
Entiendo que sentirte así puede resultar confuso.
Por lo que dices parece que puede haber alguna historia detrás que sería interesante explorar con apoyo de un profesional.
Respecto a lo de tus sentimientos, una de las tareas de los psicólogos es enseñarte a identificar y gestionar tus emociones.
Puedes contactar conmigo desde mi perfil si quieres ahondar más en el tema.
Un abrazo!
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¿Porqué he tenido tantos amigos con los que he tenido problemas o que no me han respetado?
¿Porqué he tenido tantos amigos con los que he tenido problemas o que no me han respetado?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartir tu preocupación.
Sin tener suficientes datos es difícil contestar a esa pregunta o analizar correctamente la situación.
Para mi, cada persona es un agente de cambio y responsable en cierto modo de la problemática, así que te preguntaría ¿qué límites pones a esas personas que sientes que no te respetan?
Sería interesante analizar más en profundidad en terapia cómo han sido y son tus relaciones de amistad para que puedas llegar a un punto de comprensión, ¿qué opinas?
Un abrazo!
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Mi pareja de la nada me dice que no me ama utiliza el pasado como arma para el divorcio y después pi
Mi pareja de la nada me dice que no me ama utiliza el pasado como arma para el divorcio y después pide que eliminar personas del Facebook contactos que puedo hacer yo la amoooo y tengo dos niñas
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo primero gracias por compartir tu situación.
Entiendo que el que saque temas del pasado te hace sentir triste o enfadado. Sería un buen punto por el que empezar en terapia.
Parece que tu quieres solucionar las cosas y que estéis juntos ante todo, y también por tus niñas. Es importante que ellas no se sientan en medio si algo no va del todo bien entre vosotros.
La terapia de pareja sería muy recomendable en vuestro caso!
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¿Se puede tratar con éxito una aerofobia a través de terapia online? Muchas gracias. Un saludo.
¿Se puede tratar con éxito una aerofobia a través de terapia online?
Muchas gracias. Un saludo.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
La terapia online es únicamente una forma más de hacer terapia.
Debido a que en las sesiones de psicoterapia no se necesita del contacto físico, puede ser igual de eficaz para el tema de la fobia que comentas.
Un saludo!
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Hace poco encontré por un chat a una chica de mi ciudad con la que congenié muchísimo y teníamos muc
Hace poco encontré por un chat a una chica de mi ciudad con la que congenié muchísimo y teníamos muchas cosas en común, hablamos durante casi 4 horas y hasta sugerimos la posibilidad de quedar pero de repente se desconectó, no la he vuelto a ver ni creo que la vuelva a ver nunca, ¿es común que pase esto? ¿Veis normal que la eché de menos y que esté pensando en ella? No es muy común que me pase algo así, aunque tenía 10 añños más que yo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartir tu experiencia, entiendo que habrá sido duro enfrentarte a esa reacción tan repentina...
Puede que te sientas enfadad@ o triste, incluso frustrad@ por no saber qué es lo que le ha llevado a esta chica a desaparecer así.
Es normal que te sientas así, incluso que la eches de menos en cierto aspecto, aunque no hubierais hablado mucho tiempo.
Creo que podría ayudarte elaborar estas sensaciones con un profesional de la psicología, que te acompañe para cerrar ese capitulo si así lo necesitas.
Un saludo!
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Me presento: tengo 30 años y sigo siendo virgen. Mantengo relaciones sexuales con mi pareja pero me
Me presento: tengo 30 años y sigo siendo virgen. Mantengo relaciones sexuales con mi pareja pero me es imposible efectuar el coito por miedo al dolor, ya que cuando lo intento estoy tan nerviosa que me cierro y me duele.
Este tema me crea muchísima ansiedad. ¿Qué puedo hacer para quitarme el miedo irracional que sufro? Si uso libistesic no me doleráRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Vaya entiendo que esto te está generando bastante malestar y miedo...
Necesitaría algo más de información para ofrecerte un tratamiento personalizado pero creo que sería interesante trabajar ese miedo y esa ansiedad que comentas.
En muchas ocasiones nuestros pensamientos nos juegan una mala pasada y nos llegan a afectar físicamente, estando más tensas
Me gustaría saber qué herramientas has utilizado para poder proporcionarte más pautas o soluciones
Un saludo!
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¿Cómo puedo superar el miedo a pedirle a una chica el WhatsApp por temor a que me diga que no y sent
¿Cómo puedo superar el miedo a pedirle a una chica el WhatsApp por temor a que me diga que no y sentirme fatal como me ocurrió con una a la que me gustaba a la cual le pedí el Twitter, no quiso dármelo y luego me tiré la noche sin dormir con un malestar emocional tremendo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Encantada de conocerte!
Vaya, entiendo que puedes sentirte un poco nerviosx en una situación como esa.
Si has tenido una experiencia negativa anteriormente, puede que esta te este condicionando haciendote recordar las consecuencias que hubo.
Podría ser recomendable trabajar la seguridad personal y los miedos para que puedas afrontar y aprender a gestionar esta y otras muchas situaciones parecidas en tu día a día.
Un saludo! Espero haberte sido de ayuda
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Mi novio elimino a todos los hombres de mis redes, se molesta si uso ropa corta, me pone horarios cu
Mi novio elimino a todos los hombres de mis redes, se molesta si uso ropa corta, me pone horarios cuando salgo y cuando quiero ir con una amiga me dice que el y yo ya habíamos quedado, he intentado hablar con él pero dice es porque esta inseguro ¿que hago?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Encantada de conocerte!
Por lo que veo estas actitudes de tu pareja te están generando malestar.
La inseguridad puede ser algo doloroso pero no es una excusa para controlar la ropa que te pones o tus amistades, en su lugar es más recomendable acudir a un profesional de la psicología para trabajarlo, buscando la raiz de esa inseguridad.
Es importante que estes atenta, ya que muchas veces estas conductas o peticiones tienden a aumentar si no se atajan. Si estas no cambian es tu responsabilidad poner límites y valorar lo que deseas en una relación.
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¿No es significativo que haya tenido más traumas de adulto que de niño?
¿No es significativo que haya tenido más traumas de adulto que de niño?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Para resolver esa cuestión se necesitaría algo más de información ¿qué tipo de traumas son? ¿cómo se han formado? ¿cómo los has afrontado?
Aun así no hay una edad para tener un trauma, así como tampoco la hay para trabajarlos.
Lo más recomendable sería revisarlos con un profesional y buscar una forma de afrontar ese tipo de situaciones.
Un saludo!
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Es normal imaginarme que hablo de muchas cosas con quien me gusta? (Ella no lo sabe) somos amigas.
Es normal imaginarme que hablo de muchas cosas con quien me gusta? (Ella no lo sabe) somos amigas.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Por supuesto es muy normal!
Nuestra imaginación es infinita y eso solo dice las ganas que tienes de poder compartir esas conversaciones con ella
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He escuchado que el Mindfulness es bueno para combatir el estrés, ¿qué podría hacer?
He escuchado que el Mindfulness es bueno para combatir el estrés, ¿qué podría hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Totalmente! El mindfulness es una herramienta maravillosa para reducir el estrés porque te ayuda a vivir el presente sin dejarte arrastrar por pensamientos de preocupación o ansiedad. A veces, el estrés nos mantiene atrapados en el futuro o en lo que podría salir mal, y el mindfulness nos invita a volver al aquí y ahora, a conectar con nuestro cuerpo, nuestra respiración y nuestras emociones sin juzgarlas.
Puedes empezar con pequeños ejercicios: respirar profundamente por unos minutos, notar las sensaciones de tu cuerpo o practicar la atención plena en actividades diarias, como comer o ducharte. Tambien puedes probar con meditaciones guiadas, hay muchisimas en internet!
un abrazo!
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Muy buenas noches mi problemas es que me exito mucho y me vengo rapido y cuando termino de inmediato
Muy buenas noches mi problemas es que me exito mucho y me vengo rapido y cuando termino de inmediato el pene se me baja y mi pareja no puede terminar al no estar el un poco rigido que me recomiendan en esa situacion
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Vaya, entiendo que aunque a ti esa excitación te resulta placentera, os genera un conflicto en pareja.
Lo ideal sería explorar un poco más para ver que factores pueden estar influyendo (edad, tipo de relaciones, etc.)
Además, se podría iniciar un tratamiento terapéutico personalizado enfocado a esta temática sexual concreta, para que ambos os encontréis cómodos y relajados y disfrutéis del sexo.
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Soy mujer heterosexual y me siento atraída por un hombre homosexual (que además no ha tenido nunca e
Soy mujer heterosexual y me siento atraída por un hombre homosexual (que además no ha tenido nunca experiencias con chicas). Aunque él tiene claro que le gustan los hombres, tenemos una relación muy íntima. Tal es el grado de intimidad que muchas veces dormimos juntos y nos damos muchos mimos (caricias, besos...). Nos comportamos como una pareja. En ciertos momentos he notado tensión por su parte y en varios momentos he sentido que estábamos a punto de darnos un beso. La cuestión es que en su anterior y única pareja (un hombre), él asumía la posición pasiva. Es posible que aún así pudiera ser bisexual o sentir atracción por mí? Existiría manera de poder mantener relaciones sexuales placenteras aún siendo él "pasivo" en sus anteriores experiencias? Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Gracias por abrirte y contar tu experiencia.
La orientación sexual es algo personal y que puede cambiar. Puede haberse sentido atraído por hombres pero que también dirija su deseo hacia las mujeres.
Si tenéis tal nivel de confianza e intimidad, ¿por qué no pruebas a preguntarle? dar el primer paso no es nada malo, y aunque a veces nos de vergüenza mostrar nuestros sentimientos hacia otra persona, hay muchos aspectos positivos en ello.
Espero que vaya bien!
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Llevo casi 4 años tomando lorazepan y no consigo dejarlo, reduje cantidad y pruebo métodos naturales
Llevo casi 4 años tomando lorazepan y no consigo dejarlo, reduje cantidad y pruebo métodos naturales y no me funciona que hago?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo mejor es que puedas hacer una pauta con tu médico para reducir la dosis poco a poco.
Si el motivo por el que lo tomas es ansiedad, te recomiendo que combines lo anterior con psicoterapia
Un saludo!
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Estuve en una relación por un año aproximadamente, terminamos. Y estando soltera estuve con una pers
Estuve en una relación por un año aproximadamente, terminamos. Y estando soltera estuve con una persona que actualmente está en mi círculo social gracias a mis amigas. He vuelto a la relación que tenía de un año y él me preguntó que si estuve con alguien más en el tiempo que estuvimos separados, realmente no me pareció necesario decirlo así que le dije que no e indirectamente se lo prometí. ¿Hice mal en no decirle la verdad? ¿Debería sentirme culpable?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Gracias por compartir tu experiencia personal.
Ni yo ni nadie puede decirte si lo que has hecho está bien o mal, eso solo puedes decidirlo tu.
Tal vez sería interesante pensar en qué motivos te han llevado a ello y que opciones tienes ahora mismo.
En ocasiones también nos sentimos "culpables" cuando en realidad deberíamos decir "responsables". Eres responsable de tus decisiones porque eres tu la que ha concluido que quería o debía hacer eso.
Un saludo!
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