Preguntas de pacientes (799)

  • Tengo colon irritable,hernia de hiato y gastritis antral .. que puedo comer y cenar?

    Tengo colon irritable,hernia de hiato y gastritis antral .. que puedo comer y cenar?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    Me encantaría darte una respuesta pero habría que evaluar cada una de las patologías que comentas y realizar un abordaje individualizado. Te recomiendo acudir a un Dietista-Nutricionista y si puedes,…


  • Hola, voy a comenzar la dieta, pero el tema economico me preocupa, entre todas las fases, que tiempo

    Hola, voy a comenzar la dieta, pero el tema economico me preocupa, entre todas las fases, que tiempo puede durar si he de perder 8k. Con pronokal

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    Me temo que depende de la gestión que haga el profesional que te lleve y tu compromiso con el tratamiento.

    Te recomiendo acudir a un profesional de la Dietética y la Nutrición para…


  • ¿Se puede tomar cola cao estando embarazada? ¿Es cierto que lleva cafeína?

    ¿Se puede tomar cola cao estando embarazada?
    ¿Es cierto que lleva cafeína?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    Sí, puedes tomar cola cao. Sin embargo, este producto es básicamente azúcar en una proporción demasiado alta, con un poco de cacao y ello lo convierte en un producto de baja calidad.


  • Hay alimentos que me pueden inflamar las articulaciones? Cuales son? No podría comer arroz Integral

    Hay alimentos que me pueden inflamar las articulaciones? Cuales son? No podría comer arroz Integral o lentejas? Gracias me encontraron reuma a la espera del reumatologo. Pero como muy poco y no se si las lentejas o el arroz me haría mucho daño

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    Los ultraprocesados, fritos, azúcares simples, el estrés, una mala calidad del sueño y el alcohol, son factores proinflamatorios que son interesantes evitar. Una alimentación variada, equilibrada…


  • Puedo perder 20 kilos en 4 meses ? Comiendo 500 calorias diarias Y haciendo ejercicio diario ?

    Puedo perder 20 kilos en 4 meses ?
    Comiendo 500 calorias diarias
    Y haciendo ejercicio diario ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    La ingesta de calorías tiene que estar adaptada a tu gasto, necesidades y objetivos. 500kcal lo considero demasiado bajo y muy justificado tiene que estar para no recomendarte una ingesta mayor.


  • Cuál es la mejor hora para consumir pharmaton? En la mañana o en la tarde

    Cuál es la mejor hora para consumir pharmaton?
    En la mañana o en la tarde?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    Ambas son buenas opciones, aunque la opción de tomarla junto al desayuno es la más efectiva en cuanto a su absorción.


  • Hola buen día, tengo 24 años, peso 52-53 y mido 1.63 y adquirí el viternum, ya acudí con nutricionis

    Hola buen día, tengo 24 años, peso 52-53 y mido 1.63 y adquirí el viternum, ya acudí con nutricionista para aumentar de peso pero veo muy leve y lento el progreso, la verdad es que me lleno muy rápido con las comidas, quería saber si el viternum me ayuda y cómo debo de tomarlo para que estimule…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    En ocasiones las progresiones pueden ser lentas, pero debes saber que las cosas de palacio van despacio. No intentes llegar rápido a tu objetivo intentando tomar atajos, busca disfrutar el proceso…


  • Peso 73 kg y mido 1.69 es normal mi peso?

    Peso 73 kg y mido 1.69 es normal mi peso?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    Me temo que valorar tu peso en base a tu altura como únicos datos para evaluar tu estado de salud es insuficiente.

    Te recomiendo acudir a un profesional que te haga un estudio más…


  • Buenos dias!!que dieta debo seguir para bajar los niveles de trigliceridos y colesterol. Gracias

    Buenos dias!!que dieta debo seguir para bajar los niveles de trigliceridos y colesterol. Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    Como pautas generales disminuir el consumo de grasas saturadas y aumentar las grasas insaturadas en la alimentación del día a día, aumentar el consumo de frutas y verduras, evitar el alcohol y…


  • ¿Qué dieta debo de llevar para compensar la ganancia de peso que me está generando los neurolépticos

    ¿Qué dieta debo de llevar para compensar la ganancia de peso que me está generando los neurolépticos que estoy tomando?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    Habría que hacer una evaluación sobre tu alimentación actual, mejorar aquellos puntos que se puedan mejorar y adaptarla a las necesidades que tienes actualmente para que puedas tener controlado…


  • Cómo puedo aumentar de peso teniendo hipertiroidismo?

    Cómo puedo aumentar de peso teniendo hipertiroidismo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    Primero asegurar que el tratamiento farmacológico está bien gestionado y adaptado. Una vez que el tratamiento haga su función, seguir una alimentación adaptada al superávit calórico con un reparto…


  • Puede usarse el Diben cómo complemento, para deportistas de alto rendimiento ? Es recomendable?

    Puede usarse el Diben cómo complemento, para deportistas de alto rendimiento ? Es recomendable?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    El diben no es un complemento deportivo, por lo que no lo considero interesante su uso en su caso. Para su uso tiene que haber una causa justificada.

    Consulte con un Dietista Nutricionista…


  • La alergia o intolerancia al arroz es debido al almidón? Si se lava el arroz varias veces seria posi

    La alergia o intolerancia al arroz es debido al almidón? Si se lava el arroz varias veces seria posible comerlo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    Me temo que si tienes diagnosticada una alergia al arroz, el alimento a de suprimirse completamente.


  • Soy gordita quiero rebajar que puedo tomar para rebajar

    Soy gordita quiero rebajar que puedo tomar para rebajar

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    Te lo pongo fácil, evaluar tu alimentación actual y conocer tu día a día en cuanto a ejercicio físico y cuan activa eres. A partir de ahí mantener lo que estás haciendo bien y reeducarte en aquello…


  • Hola, tengo 17 casi 18 mido 1,60 cuanto debería pesar, estoy teniendo problemas con la comida, actua

    Hola, tengo 17 casi 18 años, mido 1,60. Cuanto debería pesar ? Estoy teniendo problemas con la comida y actualmente peso 49,0 kilos.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    Tu peso es ligeramente bajo, pero más allá del peso habría que hacerte una valoración más completa y descartar problemas de desnutrición.

    Pide cita con tu médico de cabecera para que…


  • Buenas, doctor/aDesde que estoy tomando el medicamento Danantizol, he aumentado notoriamente de pe

    Buenas, doctor/a
    Desde que estoy tomando el medicamento Danantizol, he aumentado notoriamente de peso, me podría indicar una dieta efectiva, que no me afecte con el aumento de glóbulos blancos..., ya que me encuentro un poco débil...
    (De igual modo estoy en contacto con mi endocrinóloga...)…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    No te preocupes, es un efecto secundario propio del metimazol. En principio asegúrate de que tu alimentación se variada y de calidad y una vez todo se estabilice, tendrás tiempo de hacer un déficit…


  • Tomo Simvastatina 20, y Sintrom de 4 mg. Puedo tomar capsulas de café verde para bajar de peso? Soy

    Tomo Simvastatina 20, y Sintrom de 4 mg. Puedo tomar capsulas de café verde para bajar de peso?
    Soy ovolacto vegetariana desde hace 42 años, pero en los últimos 5 años he subido 15 kilos de peso, suelo caminar a diario 40 minutos, no me desvelo practico yoga.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    Me temo que tomar cápsulas de café no es la solución. Le recomiendo que acuda a un Dietista-Nutricionista para que revise su ingesta y valore si hay que readaptar las cantidades, o si considera…


  • Hola, estoy haciendo una dieta de 1.450 kcal y no consigo adelgazar, voy a caminar 2 horas al día y

    Hola, estoy haciendo una dieta de 1.450 kcal y no consigo adelgazar, voy a caminar 2 horas al día y mido 1'62 y peso 59, ¿debería incrementar el ejercicio o disminuir las calorías?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    Lo primero es evaluar tu composición corporal para ver si estás evolucionando correctamente o no. En el caso de que no sea así, lo ideal es reestructurar el enfoque nutricional para que se adapte…


  • Buenos días: Me gustaría saber si se puede tomar un suplemento de cúrcuma (que lleva pimienta negra)

    Buenos días: Me gustaría saber si se puede tomar un suplemento de cúrcuma (que lleva pimienta negra) junto con otro de ginseng coreano.
    No estoy tomando ninguna medicación.
    Gracias por su respuesta.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    Puedes tomarlos combinados sin problema ninguno.


  • Que cuidados debo tener para que no me vuelva a rebrotar el Helicobacter pylori?

    Que cuidados debo tener para que no me vuelva a rebrotar el Helicobacter pylori?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jose Luis Flores de la Cerda

    En principio ser muy consciente de una buena higiene, hacer una alimentación de protección gástrica que se flexibilice progresivamente en el tiempo y darle tiempo al cuerpo.


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