Preguntas de pacientes (860)

Hay que evaluar con detenimiento para que no tenga ninguna carencia la alimentación, por lo que te recomiendo acudir al especialista. Sin embargo y de forma general, comenzar con una dieta blanda o de protección gástrica y medida que pasen los días introducir según tolerancia.

En principio no debería ser la causa del insomnio. Este puede ser multifactorial y habría que valorar posibles factores de riesgo de tu día a día para darle solución al problema.

No temas a una alimentación vegana siempre que esta se adapte a tus necesidades, patologías y gustos, pero acompañada de la suplementación de aquellos nutrientes que este tipo de alimentación aporta de forma insuficiente.

Lo ideal es acudir a un Dietista-Nutricionista para que te ayude en la gestión de tu alimentación vegana y te enseñe a disfrutar de esta forma de comer pero de manera equilibrada y saludable.

Lo ideal es que acudas a un Dietista-Nutricionista para que aborde tu caso de forma específica, ya que una dieta de cajón, genérica o mal gestionada puede agravar el problema y desencadenar nuevos problemas.

En efecto, un probiótico te puede ayudar a mejorar tu microbiota intestinal. sin embargo es interesante conocer tu caso para valorar la causa por la cual necesitas regular tu tránsito intestinal y proponer un tratamiento que solvente el problema de forma efectiva y completa.

Para que puedas identificar un yogur de calidad, asegúrate que en el apartado de ingredientes contenga leche pasteurizada y fermentos lácticos. Todo añadido puede restar calidad al yogur, aunque habría que evaluar la concentración de estos.

Depende. Podría deberse a ello, pero habría que estudiarlo a fondo para conocer la causa, ya que existen diferentes factores que pueden ser desencadenantes o protectores.

Buenas tardes, le comento:

La grasa es un elemento fundamental en la alimentación diaria y de la cual no dependerá que pierdas más o pierdas menos. Mi consejo es que no la suprimas, si no que un profesional de la Dietética y la Nutrición te enseñe a diferenciar las grasas más saludables de las menos saludables, y en qué cantidades se adaptan mejor a ti para que puedas alcanzar tus objetivos.

Por otro lado, comer muy poco no es lo ideal, pues ello te generará ansiedad de forma progresiva y amiga mía, el hambre siempre gana.

Por último, el peso no bajará de forma lineal, si no que descenderá en forma de sierra, obteniéndose los resultados no a corto, pero si a medio y largo plazo.

¿Es normal estancarse? Sí. El cuerpo generará poco a poco adaptaciones metabólicas, ya que este no entiende por qué estamos perdiendo peso y por cuánto tiempo, solo sabe que está perdiendo y debe evitar dichas pérdidas. Pero descuida que hay estrategias para evitar esto.

Espero haberte ayudado y resuelto tus dudas.

Un saludo,
Jose Luis.

Puede tomarlo sin problema ninguno, es un multivitamínico. Eso si, antes de tomar un multivitamínico hay que valorar si realmente le hace falta, ya que tan perjudicial es tener un déficit de micronutrientes como un exceso de estos.

En efecto se puede prevenir con una alimentación saludable, donde se cubran correctamente los requerimientos de calcio, pero sin que haya un exceso en el día a día de forma prolongada. Además, evitando un consumo elevado de oxalatos y grasas, los cuales también son factores de riesgo.

Según el criterio del profesional, pero podrían ser adaptadas cada 15, 21 o 31 días. Aun así en casos clínicos serios podría ser necesaria una revisión semanal y en casos que lleven tiempo consiguiendo sus objetivos, se podría distanciar a más de un mes.

Todo depende del paciente y el profesional.

No te preocupes, el Redoxon no contiene azúcar, sino edulcorantes. Aun así, tomar este complemento alimenticio o cualquier otro debe ser bajo supervisión, ya que su uso debe estar justificado.

Hay que valorarlo de forma individual, pero por norma general ningún multivitamínico se debe tomar de forma continuada por más de dos meses seguidos, ya que pueden presentar contraindicaciones.

Además, en vez de buscar poner un parche a un problema, lo ideal es acudir a un Dietista-Nutricionista para darle solución a la causa del problema, la cual se suele solucionar con una buena alimentación que evite que puedas tener deficiencia de vitaminas y minerales,

Depende de si tienes además de la intolerancia al sorbitol, intolerancia a la fructosa y en caso de que la tengas, el grado de intolerancia y de tolerancia.

Se puede tomar en ayunas, pero lo ideal es que sea junto a la comida, para favorecer su absorción.

Todo depende de que la toma de mosegor produzca a un incremento del apetito suficiente como para que generes un superávit calórico. Deberías notarlo desde la primer semana y aunque es efectivo a corto plazo, te recomiendo acudir a un profesional que te ayude a tratar la pérdida del apetito y esta deje de ser un problema.

Me temo que la complejidad de la pregunta requiere un abordaje en clínica a manos de un profesional. Lo ideal es hacer una reeducación del patrón actual adaptándolo a las intolerancias que tienes, para que no se convierta en un plan dietético aburrido y complicado de sostener en el tiempo, sino que sea tu nueva forma de comer en el día a día.

Las tres vitaminas son compatibles a la hora de tomarlas juntas, por lo que no habrá ningún problema. Ambas tienen múltiples funciones, pero se resume en que ejercen un efecto antioxidante en nuestro cuerpo cuando se consumen en las dosis que nuestro cuerpo necesita.

Te recomiendo continuar el tratamiento hasta que el especialista te indique que deja de ser necesaria su toma.

Cuando estás en un estado de déficit calórico, es normal que al alargarse en el tiempo y perder peso, puedas sentir que tu energía disminuye. Lo primero es evaluar que no tengas una hipovitaminosis o déficit de algún mineral y por otro lado reestructurar la dieta para ajustarla a nivel energética a tus necesidades actuales.