Preguntas de pacientes (73)

Duda sobre Depresión

Hola,llevo 17 años tomando alprazolam,el caso es que notaba que me hacía el efecto contrario y hablé con mi doctora para dejarlo ,me dijo que la mitad de la dosis y seguir bajando pero no en cuanto tiempo ,así que voy por mi cuenta porque pasa un poco de todo ,desde primeros de noviembre que empezé a…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Le recomendaría considerar terapia psicológica, especialmente desde una perspectiva contextual, para explorar qué patrones de pensamiento y conducta pueden estar contribuyendo al aumento de su ansiedad... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

me dicen que hago algo mal y lo sobre pienso que debo hacer? porque yo monto a caballo y ahora me subí a uno que no conocía pero no podía subirme a la silla por la fuerza y porque se iba, y la verdad estoy gorda pero lo sobre pienso demasiado que hago? ya ni siquiera quiero comer

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Acepta que los errores son parte del aprendizaje:
Todos cometemos errores, y esto no define tu capacidad ni tu valor. El hecho de que no pudieras subir al caballo en ese momento no significa que no puedas... Ver más

Duda sobre Cipralex

Llevo tres semanas tomando citalopram 10mg.
Y en alguna ocasión me tomo alprazolan 0'25
Es normal encontrarse algunos días mejor y otros con mucha ansiedad?
Creen que esta haciendo el efecto?
Gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Los fármacos pueden ser una herramienta útil, pero te recomendaría complementar el tratamiento con terapia psicológica, preferiblemente basada en la terapia de conducta. Esto permitirá analizar tus patrones... Ver más

Duda sobre Depresión

Hola me es difícil decir esto pero quiero saber que podría hacer , bien mi problema es que odio pero odio demasiado la infidelidad nunca e tenido pareja aun soy un adolescente
Digo que a llegado muy lejos porque no solo no quiero pareja , tambien se me trasmite ese odio en películas y series es…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo que podríamos explorar juntos:
El origen de este odio:
El odio hacia la infidelidad, las mujeres o ciertas personas podría tener raíces en experiencias pasadas, mensajes que has recibido sobre cómo... Ver más

Duda sobre Terapia individual

Hola
Resulta que soy inconstante en todo, de toda la vida, aunque hubo una época que me centré tanto en ser constante que lo logré, pero de eso ha llovido mucho.
La cosa es que en estos momentos, cuando vuelvo del trabajo ni me apetece estudiar oposiciones ni entrenar solo quiero descansar,…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

1. Deja de luchar con la "inconstancia" y empieza a comprenderla
La inconstancia no es un defecto de carácter, sino una forma en la que probablemente tu mente y tu cuerpo reaccionan cuando se sienten sobrecargados... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hola, hace unos días leí un insulto q para mí es fuerte y creo q mi mente lo tomó de miedo porque ahora está constante en mi mente la misma se repite inconscientemente y me causa temor y me es fastidioso porque yo no hablo lisuras y al tenerlo constante me causa ansiedad . intenté sustituir por otra…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Una invitación a responder de manera diferente
Te invito a probar algo distinto: dejar de luchar con el pensamiento y, en cambio, cambiar cómo te relacionas con él.

Reconoce lo que está ocurriendo: Puedes... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

porque me descontroló cuando los pensamientos rumiantes y otros derivados de esos pensamientos me invaden cuando yo no quería pensar ni sentirme mal
porque siento que todo es falso,nada es verdad en algunos aspectos,porque pienso cosas malas cuando siento que las actitudes se los demás son "raras"…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo que describes es como si tu mente estuviera atrapada en una rueda de pensamientos que no puedes parar, algo así como si una alarma estuviera sonando en tu cabeza todo el tiempo, pero no supieras por... Ver más

Duda sobre Obsesiones

Vi muchas de estas preguntas. Parece que la madre de mi pareja estuviera obsesionada con él. Le reclama cosas sin sentido, una vez me hizo un regalo y la reacción de su madre fue "y cuando algo para mi? a mi nunca me regalas nada" luego también si salimos a comer y volvemos un poco mas tarde…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo que describes es un patrón de comportamiento en el que la madre de tu pareja parece estar generando un tipo de control sobre él que afecta tanto su independencia como tu relación. Desde un punto de... Ver más

Duda sobre Venlafaxina

hace un año me mandaraon velafaxcina, tome solo 7 pastillas, una al día, se me empezaron a dormir las manos de una forma bestial.....puede ser un sintoma? ahora estoy otra vez mal con la ansiedad y me da miedo tomarte las pastillas.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El comportamiento de evitar la medicación después de una experiencia aversiva previa es completamente comprensible desde un análisis conductual. Tu sistema nervioso aprendió a asociar la venlafaxina con... Ver más

Hola, tuve hace 3 años una relación narcisista y hoy en día busco que no me agobien o me controlen como hicieron en el pasado.He conocido hace 3 meses a una persona, nos vemos 2 veces a la semana a veces 1 o el finde entero, trabaja a 45 minutos de mí ( que no es mucho) pero veo que es una persona completamente…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Imagina que tienes una planta y la riegas todos los días. Esa planta crece fuerte y bonita porque recibe el agua que necesita. Ahora imagina que tienes otra planta, pero solo la riegas de vez en cuando,... Ver más

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Autor

Juan José Saucedo Bermejo

Psicólogo

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