Preguntas de pacientes (86)

  • Hola, mi caso es el siguiente, conoci a mi actual pareja mientras ella se dedicaba a la prostitucion

    Hola, mi caso es el siguiente, conoci a mi actual pareja mientras ella se dedicaba a la prostitucion, después de 3 meses juntos habíamos acordado que ya no la ejercería más, y 3 meses después de este acuerdo descubrí que ella seguía ejerciendo, el engaño me dolió muchísimo, ella me dijo que solo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    Hola. Entiendo perfectamente tu dolor; la ruptura de un acuerdo y el peso del engaño de la persona que amas es una de las situaciones más difíciles de procesar. Es completamente normal que sientas…


  • Hola, soy mujer de 19 años y me gustaría consultar si mis dificultades para sentir empatía, experime

    Hola, soy mujer de 19 años y me gustaría consultar si mis dificultades para sentir empatía, experimentar emociones y relacionarme con otras personas podrían estar relacionadas con algún rasgo o trastorno de personalidad. Me gustaría saber si sería recomendable acudir a un psicólogo especializado…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    Hola. Lo primero que quiero hacer es validar tu iniciativa: tener 19 años y la madurez de mirar hacia adentro, identificar lo que te cuesta y pedir orientación es un paso enorme y muy valioso.


  • Hace 5 meses consumí accidentalmente metanfetamina (fue mi segunda vez), en mi primer consumo (hace

    Hace 5 meses consumí accidentalmente metanfetamina (fue mi segunda vez), en mi primer consumo (hace 2 años) no me pasó nada, pero lo pasé mal porque lo combiné con alcohol y casi me dio un coma etílico. Cuando lo consumí empezaron a venir recuerdos de la otra vez y me empezó a dar ansiedad, después…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    Hola. Entiendo perfectamente el infierno por el que estás pasando. El miedo a "volverse loco" o a desarrollar una enfermedad grave como la esquizofrenia (especialmente teniendo antecedentes…


  • Hola, vengo porque desde hace unos días me he sentido muy abrumado, con mucha angustia y una confusi

    Hola, vengo porque desde hace unos días me he sentido muy abrumado, con mucha angustia y una confusión muy fuerte que me está provocando mucha ansiedad y ganas de llorar sufro esto durante meses
    ​empecé a tener pensamientos muy repetitivos e intrusivos relacionados con mi sexualidad y…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    Entiendo perfectamente el agotamiento absoluto que describes. Desde la perspectiva que yo trabajo (el contextualismo funcional), lo que estás experimentando es un bucle muy clásico, pero muy destructivo:


  • Hola! Desde febrero tengo lo siguiente no siento emociones positivas ni negativas, un día me despert

    Hola! Desde febrero tengo lo siguiente no siento emociones positivas ni negativas, un día me desperté y ya no siento nada, estoy haciendo todo en automático. Estoy con especialistas pero no hay mejora, estoy muy preocupada y tampoco saben que tengo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    Entiendo perfectamente la tremenda preocupación y la desesperación que da encontrarse en un estado donde, de la noche a la mañana, el mundo se vuelve completamente plano y dejas de sentir.
    Mirando…


  • Soy madre soltera de un niño de 9 y una niña de 14, tengo una relación con un hombre casado el tiene

    Soy madre soltera de un niño de 9 y una niña de 14, tengo una relación con un hombre casado el tiene un hijo de 14 años y uno de 19 años, llevamos 2 años saliendo y dijo se separaria cuando su hijo menor cumpliera 18años, hoy me ha dicho que quiere terminar la relación porque siente no es mi…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    Lamento mucho el dolor y la devastación que estás sintiendo en este momento; criar a dos hijos sola, trabajar y sostener una ruptura es una carga enorme, más aún conviviendo con la ansiedad.


  • Tomo un cuarto de pastilla clonazepam por más de 4 años sin cambiar dosis y aveces no diario algunas

    Tomo un cuarto de pastilla clonazepam por más de 4 años sin cambiar dosis y aveces no diario algunas ocasiones dejo pasar dos o tres días el cansancio de mi trabajo aveces me hace conciliar el sueño pero en un cuarto día me pongo nervioso con ansiedad y si no lo tomo empiezo a entrar en crisis…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    Comprendo perfectamente la frustración y el cansancio de sentirte atrapado por una pastilla, especialmente cuando se trata de una dosis tan pequeña que llevas manteniendo durante cuatro años.


  • Hola estoy segunda semana del tratamiento pero llevo 2 días con un poco de mareo i dos 2 dias són fu

    Hola estoy segunda semana del tratamiento pero llevo 2 días con un poco de mareo i dos 2 dias són fumar que hacer para que se me vaya este malestar gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    ¡Hola! Enhorabuena por esos dos días sin fumar, es un paso enorme y es completamente normal que te sientas así.
    Desde la perspectiva que trabajamos, lo que estás experimentando es lo que…


  • Buenos días . Llevo 2 meses tomando sertralina y diazepam , los ataques de pánico y ansiedad ya va

    Buenos días .
    Llevo 2 meses tomando sertralina y diazepam , los ataques de pánico y ansiedad ya van desapareciendo .
    Pero tengo la despersonalización muy presente todo el día . Tengo miedo a que no se me quite y me quede así para siempre

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    ¡Hola! Qué bueno leer que esos ataques de pánico están cediendo; eso es un avance real y hay que validarlo. Sobre la **despersonalización**, entiendo que asuste, pero vamos a darle una mirada funcional…


  • Hola, soy una chica de 29 y creo que mi novio (30) es bisexual, pero le da vergüenza admitirlo.

    Hola, soy una chica de 29 y creo que mi novio (30) es bisexual, pero le da vergüenza admitirlo.

    Llevamos casi 2 años juntos y han pasado ciertas cosas al principio de nuestra relación que me he enterado ahora y no sé cómo gestionar. Estamos juntos desde marzo 2024 tras conocernos…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    ¡Hola! Entiendo perfectamente que sientas que el mundo se te tambalea. Descubrir información que no encaja con la historia que habías vivido genera una disonancia emocional muy fuerte. Vamos a…


  • Estaba en un ataque de ansiedad y yo misma cri un pensamiento y ahora ese pensamiento me atormenta y

    Estaba en un ataque de ansiedad y yo misma cri un pensamiento y ahora ese pensamiento me atormenta y me confunde por que por mas que recuerdo yo jamas aver echo eso mi mente me quiere hacer crer lo contrario

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    ¡Hola! Entiendo perfectamente esa sensación de "corto circuito" mental. Lo que estás experimentando es algo muy común en picos altos de ansiedad, y desde la psicología **contextual-funcional**,…


  • Cuando mi mamá le cambiaba el pañal a mi bebé, mi hija de 4 años dijo solo mi primo me toca ahi el p

    Cuando mi mamá le cambiaba el pañal a mi bebé, mi hija de 4 años dijo solo mi primo me toca ahi el primo tiene 10 años se le volvio a preguntar y dijo ella que solo era una broma ella riendose muy tranquila dijo querer mucho al primo estoy preocupada por que nose si hubo tocamientos de parte…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    Hola, familia. Soy Juan José y entiendo perfectamente ese nudo en el estómago que sientes. Como psicólogo con un enfoque **contextual-funcional**, quiero que analicemos esto con calma, mirando…


  • Hola , me tome a las 8 de la mañana 0,25mg de alprazolam , a las 2 de la tarde 0,25mg y a las 9 de l

    Hola , me tome a las 8 de la mañana 0,25mg de alprazolam , a las 2 de la tarde 0,25mg y a las 9 de la noche la mitad de 0,25 es mucha dosis ? Hoy pasé un día con muchos nervios y necesito dormir bien . Espero respuesta .

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    ¡Hola! Entiendo perfectamente que después de un día de "nervios a mil", lo único que quieras sea apagar el interruptor y descansar. Vamos a ponerle perspectiva a esto con un enfoque **contextual-funcional**.


  • Hola buenas noches, , y leyendo el caso me pasa algo similar, llevamos 5 años de c

    Hola buenas noches, y leyendo el caso me pasa algo similar, llevamos 5 años de casados y una hija de 10 meses, mi esposa se la pasaba mucho con los papás, todos los días, y los fines de semana que era para los dos, siempre eran planes con ellos, hice todo lo que aquí mencionan, hablar con calma,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    Buenas noches, gracias por compartir tu experiencia con tanta claridad. Lo que describes no es extraño desde un análisis funcional de la conducta: parece que has entrado en un patrón cíclico de…


  • Buenas, llevo un tiempo planteándome qué debería hacer frente a las autolesiones. Tengo 18 años y me

    Buenas, llevo un tiempo planteándome qué debería hacer frente a las autolesiones. Tengo 18 años y me autolesioné por primera vez a los 13 años.
    Ya son 5 años que aún me autolesioné y sigo con ello, algún año deje de hacerlo y pensé que ya estaba bien pero al siguiente se repetía.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    No estás rota. Tus conductas —autolesiones, pensamientos, celos, aislamiento— no son defectos internos, sino respuestas aprendidas que han sido reforzadas en tu historia. Te autolesionas porque…


  • Fui diagnósticada con toc homosexual hace un tiempo también tengo baja autoestima cada que me veo la

    Fui diagnósticada con toc homosexual hace un tiempo también tengo baja autoestima cada que me veo la espejo me veo de manera diferente, también cuando tengo discusiones muy fuertes siento tanta ira que me lastimó y termino arrancadome las uñas el cabello o me provoco moretones o lástimado a los…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    Tus conductas —arrancarte el cabello, hacerte daño, pensar en morir— no vienen de que estés “loca” ni rota. Son respuestas aprendidas a contextos internos muy intensos: rabia, miedo, confusión,…


  • Soy una persona mayor, con muchos años de matrimonio. He sufrido una infidelidad emocional ya supera

    Soy una persona mayor, con muchos años de matrimonio. He sufrido una infidelidad emocional ya superada, pero me quedan bajones y sobretodo una falta de autoestima que poco a poco me está hundiendo.
    Siempre me he sentido fuerte y líder, pero me siento atrapado en una depresión, que me lleva…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    Lo primero que debes entender es que tus pensamientos repetitivos sobre la infidelidad son una respuesta a lo que viviste, pero esas conductas (pensamientos y emociones) pueden cambiar. Si cada…


  • El chico con el que me estoy relacionando me llamaba bebe, mi vida, y otras frases cariñosas. Ahora

    El chico con el que me estoy relacionando me llamaba bebe, mi vida, y otras frases cariñosas. Ahora normalmente me llama por mi nombre, que puede estar pasando?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    Lo que está pasando probablemente es que ha cambiado su comportamiento, lo cual puede ser una señal de que algo en la relación ha cambiado o de que está viviendo algún tipo de cambio personal.…


  • Porque me entran pensamientos muy feos de que voy a perder el control, sentir que no quiero ver el c

    Porque me entran pensamientos muy feos de que voy a perder el control, sentir que no quiero ver el cielo, que no quiero ver que esta despejado que me da miedo ver el cielo despejado, ver el sol y ala noche me da miedo pensar en la noche, ósea soy un manojo de MIEDOS, no entiendo que me esta pasando,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    Lo que estás experimentando son miedos intensos y pensamientos intrusivos que parecen haberse vuelto más fuertes en los últimos días. Esto puede ser una respuesta de ansiedad. Desde un punto de…


  • Hace 2 años que tengo un problema con la música. Cualquier melodía o música que escuche se me queda

    Hace 2 años que tengo un problema con la música.
    Cualquier melodía o música que escuche se me queda en la cabeza. Mientras leo, estudio o hago cualquier actividad la música que escuché (así sea por 5 segundos) se me queda en la cabeza, se repite una y otra vez en segundo plano, haciendo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan José Saucedo Bermejo

    Lo que estás experimentando se llama "cachos musicales" o "earworms", que es bastante común. Desde un enfoque conductual, esto ocurre cuando una melodía se asocia con una respuesta…


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