Preguntas de pacientes (113)

Es totalmente comprensible lo que estás pasando. Tras una experiencia tan abrumadora, es normal que tu mente haya quedado en estado de «alerta máxima». Lo paradójico es que intentar controlar o… Ver más

Es completamente comprensible que te hagas esta pregunta. Cuando acudes a consulta, buscas un espacio seguro y humano para expresarte sin prisas. Sentir que el reloj corre o que 30 minutos se quedan… Ver más

Es francamente agotador llevar 11 meses conviviendo con el TOC, sintiendo que los fármacos no solucionan la raíz y acumulando tantos cambios en tu rutina diaria. Es completamente comprensible que… Ver más

Llevar al límite la mente con el estrés de una oposición y la falta de descanso pasa una factura enorme. Es profundamente agotador y da muchísimo miedo cuando, en medio de ese cansancio acumulado,… Ver más

Siento muchísimo el dolor y la angustia por la que estás pasando. Aislarte tres días y sentirte un «monstruo» refleja el nivel de sufrimiento al que puede llevarte el TOC. Quiero decirte algo con… Ver más

Hola Alicia. Es totalmente comprensible lo que estás sintiendo. Cuando queremos profundamente a alguien, la mente a veces se vuelve hipervigilante y transforma ese afecto en un radar constante… Ver más

Entiendo profundamente lo que describes, y quiero que te detengas un segundo a mirar con lupa qué está ocurriendo ahí. Lo que me estás contando es un ejemplo transparente, de libro, de cómo funciona… Ver más

Siento muchísimo por lo que estás pasando. Te hablo directamente de corazón a corazón, desde la clínica contextual, mirando con absoluta honestidad el dolor tan grande que llevas encima.
Ver más

Entiendo perfectamente lo que sientes y el miedo tan inmenso que estás pasando. Te lo digo de forma directa y clara: **sí, todo lo que describes son síntomas absolutamente típicos y clásicos de… Ver más

Hola. Es completamente comprensible la montaña rusa y la angustia en la que estás sumergida. Que te abran la puerta con cariño y de golpe la cierren con un silencio frío te deja suspendida en el… Ver más

Hola. Lo primero que quiero decirte es que entiendo perfectamente el enorme peso y el agotamiento con el que estás cargando. Llevar en silencio esa culpa y ese asco durante años es profundamente… Ver más

Hola chicos. Enhorabuena por esos 6 años de perseverancia. Es completamente normal que, justo ahora que la meta está tan cerca, aparezca un vértigo enorme. Intentar buscar una "certeza absoluta"… Ver más

Hola. Siento mucho la incertidumbre y el desgaste que estás sintiendo. Llevar cuatro meses de baja tras cuatro episodios agota a cualquiera. Es totalmente humano que te preguntes cuándo terminará… Ver más

Buenas tardes. Llevar más de 30 años en esta montaña rusa, sintiendo que las pastillas ya ni apagan el fuego, es verdaderamente agotador. Es normal la desesperación cuando la falta de energía empieza… Ver más

Hola. Siento profundamente lo que estás pasando. Es agotador sentir un dolor físico real y que, al buscar ayuda, despachen tu malestar con un «es solo ansiedad». No estás loca. Es completamente… Ver más

Hola. Entiendo lo agotador y angustiante que es vivir esto, especialmente en la distancia. Sentir esos celos tan intensos y, a la vez, tanta culpa por tus propios pensamientos demuestra cuánto… Ver más

Entiendo perfectamente tu dolor. Descubrir una segunda mentira cuando aún intentas sanar la primera destruye la seguridad. Es completamente normal que dudes: la confianza no se regala, se reconstruye… Ver más

Es durísimo cuando te dicen “te quiero” pero se van. Es totalmente normal que tu mente busque desesperadamente cómo arreglarlo para evitar sentir el dolor de la pérdida.

Hablando claro:… Ver más

Hola. Lo primero que quiero decirte es que te entiendo perfectamente. Todo lo que describes —las taquicardias al despertar, la hipervigilancia en tu cuerpo y esos pensamientos intrusivos que tanto… Ver más

El mindfulness ayuda muchísimo en el TOC, pero no como la mayoría piensa. No sirve para poner la mente en blanco ni para borrar la ansiedad. Si lo usas para intentar "calmarte" o eliminar… Ver más