Preguntas de pacientes (5)

Los dos tratamientos que estás siguiendo son los adecuados, el médico psiquiatra sabe como reducir el fármaco de forma adecuada y el psicólogo abordar las causas y el manejo del insomnio. confía en ellos, y si tuvieses algo de síndrome de abstinencia no tengas miedo, lo tolerarás.

De acuerdo con los que dicen mis compañeros y yo añadiría que aunque te atiendan no lo harán con la frecuencia con la que necesita ser tratada un TOC, y desafortunadamente no muchos están especializados en TOC, ni siquiera muchos siguen la orientación cognitivo-conductual que es la más eficaz para este tipo de problema.
Para el TOC hace unos años que hay una nueva forma de tratarlo con muy buenos resultados. Mi recomendación es que acudas a un especialista privado en TOC, que te de garantías y resuelvas en el menor tiempo posible el problema para que tengas calidad de vida cuanto antes.

Estoy de acuerdo que el tratamiento combinado farmacológico y cognitivo-conductual es el de mejor elección. Hay avanzadas estrategias de intervención para el TOC (trabajo metacognitivo), muy eficaces, que algunas consultas de psicología bien actualizadas utilizan y han reducido en más de la mitad el tiempo de tratamiento. Solo quiero plantear una reflexión más para que te motive y motive a otros que estáis leyendo, a una actitud activa ante tu problemas. Todos queremos soluciones mágicas y rápidas y estas no existen si no pasamos por una intervención psicológica, estas no solo resuelven las dificultades sino que te proporcionan unos aprendizajes y conocimientos que te ayudan a mejorar tu vida en general.
Un saludo
Julia Vidal

Hola,
estoy de acuerdo, con prácticamente todo lo que te han dicho. Primero ver exactamente que te pasa ( F Social? Trastorno de personalidad por evitación? Otros rasgos de personalidad?) ; Después valorar tomar un fármaco; y por último revisar el tratamiento. Te añado un aspecto fundamental en el tratamiento. Lo más complicado en la Fobia Social es que hay que "exponerse" a las situaciones temidas y cuando se hace a medias, no se acaba de quitar. Muchas veces aunque te expongas a situaciones sociales si mantienes las llamadas conductas de seguridad, evitaciones cognitiva o conductas encubiertas, no se te va a quitar. Estos procesos de evitación no tan claros no se suelen abordar bien por muchos psicólogos. No te rindas, porque los buenos tratamiento da buenos resultados.

Buenas tardes,
en primer lugar decirle que lo que se está describiendo no es un "trastorno de ansiedad generalizada" ( este es otro tipo de problema) , aunque dice tener "ansiedad generalizada", es decir ansiedad en muchas situaciones. Hacer un buen diagnóstico diferencial es importante para saber que tiene que hacer.
Lo que cuenta tiene que ver con pensamientos obsesivos y hay que aprender a aceptarlos, entendiendo porqué les está dando importancia y creyéndoselos cuando solo son pensamientos. Si no vemos los pensamientos como peligrosos (aunque hay que aprender) mejorarás.
Cuando se está tan angustiado como consecuencia se dispara tu ansiedad y puedes tener una crisis, tratate cuanto antes para no empeorar pues las experiencias negativas de la angustia que sientes puede empeorar el problema. Los pensamientos obsesivos hoy en día se tratan con mucho éxito y en poco tiempo. Ánimo¡¡