Preguntas de pacientes (5)

Hola! A raíz de leer tu comentario me gustaría decirte que la ansiedad afecta no sólo a nivel psicológico, si no que también a nivel fisiológico, ya que el sistema intestinal puede verse afectado, el apetito, la calidad del sueño, etc. Es importante saber cual es el origen de estos problemas de ansiedad y sobre todo qué conductas realizad cuando tienes ansiedad. Es posible que estés realizando conductas con el fin de evitar esta sensación y que te esté provocando el efecto contrario, es decir, que estas conductas que realizas estén aumentando cada vez más la sintomatología ansiosa.
Es fundamental que acudas a un profesional de la salud mental que te transmita calidez y confianza para poder prevenir cualquier tipo de enfermedad.

Hola! Ante tu relato, permíteme decirte que muchas veces, por muy absurdo que parezca, un simple comentario de otra persona puede herir notablemente nuestra autoestima, es por esto que es importante que esta esté fortalecida y trabajarla día a día para poder enfrentarnos y adaptarnos al entorno social en el que vivimos de una forma saludable. Por otro lado, tener inseguridades es algo normal en el ser humano, pero estaría bien que sean evaluadas por un profesional de la salud mental, para poder ver de dónde vienen esas inseguridades, qué hacemos cuando estas aparecen y valorar si están interfiriendo en nuestra calidad de vida.
Un saludo.

Buenas! Tal y como han comentado el resto de compañeras de profesión, estoy de acuerdo en que cuando te expones a situaciones y han resultado no ser gratificantes para tí por malas experiencias con cierto componente estresante o traumático, tu cabeza asocia que las próximas experiencias similares a esta (Trabajo basado en la atención al cliente) también serán desagradables para tí, a modo de anticiparte y evaluar una situación que aún no ha ocurrido. Por esto es importante el trabajo en consulta de autoestima, habilidades sociales, habilidades laborales... a través de la simulación y la exposición gradual. Espero que te haya servido de ayuda mi aportación y que todo te vaya muy bien!

Buenas! Muchas gracias por compartir esto por aquí. Yo personalmente trabajo mucho con pacientes con Amaxofobia, y se trabaja tal y como han dicho mis compañeras con técnicas de exposición gradual, pero antes habría que hacer una evaluación exhaustiva de dónde viene ese miedo, tu sistema de creencias, tolerancia a la frustración, nivel de ansiedad en cada una de las exposiciones y de más... Yo te invito a que lo trabajes; Además, mi familia cuenta con una autoescuela y gracias a esto trabajo esta problemática subiéndome al coche adaptado para clases de autoescuela (Mandos en el asiento del profeszor, doble espejo y de más) con mis pacientes acompañada de una profesora de clases de conducir con la que me coordino durante todo el proceso además de trabajarlo en consulta!

Buenas! Déjame decirte que la medicación es necesaria, pero siempre y cuando en este caso lo complementes con terapia psicológica, ya que llegará un momento en el que la medicación se habitúe a tu cuerpo y apenas te produzca el mismo efecto. Además, debes de acudir periódicamente a tu médico de cabecera o psiquiatra para la revisión del efecto de dicha medicación en tu organismo, y ver si realmente te produce el efecto deseado.
En estos casos en los que aparece el círculo de obsesión de pensamiento-compulsión, es fundamental que acudas a terapia para evaluar el origen de dicha obsesión y qué es lo que está manteniendo dicha obsesión en el tiempo. Recuerda que cuando algo se repite constantemente, es porque obtiene alguna "compensación o beneficio" por mínimo que sea, al realizarlo.
Habría que trabajar de forma conjunta para romper este círculo vicioso y mejorar tu calidad de vida.
Mucho ánimo!