hola , mi problema psicologico es que me obsesiono con la gente, en plan se me mete una persona y pi

Hola! ¿Has estado alguna vez en tratamiento psicológico? Simplemente tienes que saber que los fármacos sirven para bajar la activación fisiológica, para sentirte más tranquil@, pero el trabajo real es cognitivo. A veces entramos en un círculo vicioso de pensamiento-ansiedad que es necesario romper. Te recomiendo consultar con un profesional cuanto antes. Algunas cuestiones que se plantearán en una primera visita serán: ¿cuándo comenzaron estos pensamientos?, ¿cuándo comenzaron a ser una obsesión y generarte ese estado ansioso? ¿has tenido episodios ansiosos anteriormente relacionados con otras cuestiones? No tengas miedo y consulta.

Hola! como bien comenta la compañera, el problema que planteas no es una cuestión que pueda solucionarse únicamente con medicación. Procurarte un espacio de psicoterapia es un paso más que necesario. Allí podrás encontrar herramientas para aprender a relacionarte de forma distinta con tus pensamientos y que estos no te creen tanto sufrimiento. Un abrazo.

Buenos días, Gracias por compartir tu historia. Sería recomendable combinar la terapia farmacológica con un proceso terapéutico con un psicólogo.

Hola debes sentirte bastante incómodo con esta situación. Parece un TOC, y es cierto que la medicación te puede ayudar, pero de verdad te vas a alegrar mucho si pruebas ciertas técnicas pars controlar estos pensamientos. He tenido casos como el tuyo en consulta que han mejorado mucho y me gustaría poder ayudarte. Ánimo!

Hola! En efecto, al igual que mi compañera creo que estamos ante pensamientos obsesivos. Es cierto que la terapia farmacológica es muy indicada en estos casos pero la combinación con psicoterapia es un pilar fundamental. Tengo experiencia en TOC y por experiencia te digo que la mejor opción es un profesional con experiencia en este trastorno. Un abrazo!

Por lo que cuentas, los pensamientos tienen que ver con las mujeres. Sería conveniente que una psicoterapia pudieras hablar de tu relación con las mujeres: amor, sexo, parejas, etc. Todo ese tema, tan profundo e interesante para cualquier hombre, al tiempo que complejo, difícil y en ocasiones generador de mucho sufrimiento no se va a resolver tomando pastillas. Si bien es cierto que la medicación puede ayudar a estar más tranquilo y menos obsesivo, el problema de fondo va a seguir ahí.

Parece que no se te va la cajera de la cabeza. Parece que le das mil vueltas a algo y acabas obsesionándote con ello. Para evitarlo tomas medicación. Cuando evitas simplemente aumentas el problema. Convendría que visitaras a un psicólogo y realizaras una evaluación de cuál es el problema o el origen de eso que comentas y que te produce sufrimiento. Saldrás ganando.

Como apuntan mis compañeros, el tratamiento psicológico conjuga muy bien junto a los psicofármacos obteniendo un resultado más óptimo. Puesto que los psicofármacos van a actuar a nivel físico y la psicoterapia a nivel psíquico. Es más a medida que se va trabajando en las sesiones las obsesiones, los psicofármacos nos van a permitir llevar mejor las mismas y trabajar a otro nivel. Por tanto, sería muy recomendable implementar tratamiento psicológico al que estas tomando en la actualidad. Gracias por exponer tu caso. Un saludo

El tipo de obsesión que comentas describe una manera en la cual los pensamientos captan tu atención sobre personas que en esos momentos son novedosas o atrayentes para ti. En estos casos es recomendable analizar la causa de ellos, la función que cumplen y los motivos que han propiciado y desencadenado estos pensamientos.

Tienes un trastorno obsesivo compulsivo, creo que es correcto.Pero estaría bien que lo compaginases con Terapia Conductual

Hola, entiendo que estás lidiando con obsesiones relacionadas con personas y que estás tomando medicamentos para ayudar con la ansiedad. Además de la medicación, es importante considerar la terapia, especialmente la terapia de exposición y prevención de respuesta. Te recomiendo que acudas a un especialista para ayudarte a manejar mejor tus obsesiones y reducir la ansiedad asociada. Recuerda que estás tomando pasos importantes para cuidar de tu salud mental, y es un proceso gradual. ¡Sigue adelante y cuídate!

Buenas tardes. Muchas gracias por plantear tu situación. Sería interesante tener más información, cómo desde cuando ocurre, en qué situaciones ocurre, cómo te hace sentir y qué haces cuando ocurre más allá de la meditación.

Buenas! Déjame decirte que la medicación es necesaria, pero siempre y cuando en este caso lo complementes con terapia psicológica, ya que llegará un momento en el que la medicación se habitúe a tu cuerpo y apenas te produzca el mismo efecto. Además, debes de acudir periódicamente a tu médico de cabecera o psiquiatra para la revisión del efecto de dicha medicación en tu organismo, y ver si realmente te produce el efecto deseado. En estos casos en los que aparece el círculo de obsesión de pensamiento-compulsión, es fundamental que acudas a terapia para evaluar el origen de dicha obsesión y qué es lo que está manteniendo dicha obsesión en el tiempo. Recuerda que cuando algo se repite constantemente, es porque obtiene alguna "compensación o beneficio" por mínimo que sea, al realizarlo. Habría que trabajar de forma conjunta para romper este círculo vicioso y mejorar tu calidad de vida. Mucho ánimo!

¡Buenos días ! Decirte que la medicación es necesaria pero siempre de la mano de un buen terapeuta y psiquiatra. Deben trabajar los dos profesionales de la mano y tú con tu compromiso poder trabajar esa dificultad. Entiendo que es duro, pero hay una parte biológica y una parte del ambiente que hay que trabajar. Muchas gracias y un saludo.

Entiendo tu preocupación y la dificultad que debes experimentar al lidiar con esta obsesión hacia las personas. Es natural sentirse preocupado cuando los pensamientos sobre alguien se vuelven abrumadores y dominan tu día a día. El hecho de que estés tomando Anafranil y Trankimazin sugiere que estás buscando ayuda profesional para manejar la ansiedad asociada con estos pensamientos obsesivos, lo cual es un paso. Sin embargo, puede ser de interés que explores otras alternativas que te puedan ayudar Para manejar esas obsesiones uno de los primeros puntos que resultarían interesantes es valorar que función están teniendo para ti y de que manera te estás comportando de forma coherente con ellos, en segundo lugar parece importante valorar de qué forma te afecta en tu vida y si esto te aleja de lo verdaderamente importante para ti. Recuerda que estás tomando medidas positivas para enfrentar este desafío, y que mereces sentirte tranquilo y en control de tus pensamientos. No dudes en buscar el apoyo adicional que necesites para superar esta dificultad.

Buenas tardes! ;) En primer lugar, siento mucho que estés así, por lo que comentas podría ser algo muy incomodo para ti. En segundo lugar, coincido con mis compañeras en que tus pensamientos tiene un caracter obsesivo y también parecen estar relacionados con las mujeres. Creo que sería útil hablar sobre tus experiencias y sentimientos en psicoterapia, abarcando temas como el amor, el sexo y las relaciones de pareja. Estos asuntos son complejos y a veces largos, ya que podrían manifestarse por múltiples motivos. Pero la realidad es que solo con mediación no se puede solucionar. Aunque los medicamentos pueden ayudarte a sentirte más tranquilo, la raíz del problema necesita ser abordada en terapia. Te mando un abrazo fuerte!

Lamento tu situación. Todo problema tiene solución y hay formas de manejar el malestar emocional. Pedir ayuda es valiente y mereces sentirte mejor. Busca apoyo en personas de confianza o profesionales; no estás solo. Aquí tienes información útil. La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o estresantes. Es común sentir ansiedad en momentos importantes, pero cuando este sentimiento se vuelve intenso, persistente o interfiere con la vida diaria, puede considerarse un trastorno de ansiedad. Los síntomas pueden incluir preocupación excesiva, dificultad para concentrarse, alteraciones del sueño, palpitaciones, sudoración o sensación de agobio. Para tratar la ansiedad existen varios enfoques. Entre ellos, la terapia psicológica —especialmente la terapia cognitivo-conductual— es una de las más efectivas, ya que ayuda a identificar y modificar patrones de pensamiento negativos. En algunos casos, las y los profesionales de la salud pueden recomendar medicamentos para regular los síntomas. Además, adoptar hábitos de vida saludables, como hacer ejercicio regularmente, mantener una alimentación equilibrada, practicar técnicas de relajación y establecer rutinas de sueño, puede contribuir significativamente al bienestar emocional. Recuerda que cada persona es diferente y el tratamiento más adecuado depende de la situación individual; por ello, es importante acudir con especialistas para recibir orientación personalizada. Podemos analizar juntos tus síntomas de ansiedad y su origen para tratarlos adecuadamente. Te ofrezco una consulta psicológica online gratuita.

Hola, lo que describes suena a obsesión de tipo rumiativo: una persona se convierte en el foco y tu mente gira alrededor todo el día. El problema no es la persona en sí, es el enganche mental y la necesidad de seguir pensando en ella. La medicación puede ayudar a bajar la ansiedad, pero el trabajo clave está en aprender a cortar la rumiación: dejar de alimentar el pensamiento, evitar buscar más información, fantasías o estímulos que lo refuercen y redirigir la atención de forma consciente aunque al principio cueste. Este tipo de patrón suele mejorar mucho con terapia cognitivo-conductual enfocada en obsesiones. Si ya estás con medicación, combinarla con trabajo psicológico específico puede marcar la diferencia y ayudarte. Un abrazo

Hola, Lo que describes puede sentirse muy invasivo, como si tu mente se “enganchara” a una persona y no te dejara soltarla. Más que la persona en sí, parece ese patrón de fijación y repetición lo que te está generando ansiedad. Cuanto más intentas quitártelo o entenderlo, más se queda. También se nota que te preocupa y que no te gusta sentirte así. Eso ya marca una diferencia importante: no es algo que elijas. Quizá ahora no se trata tanto de cambiar lo que aparece, sino de poder mirar qué pasa en ti cuando surge ese enganche, cómo lo vives y qué lugar ocupa. No estás solo en esto, y tiene sentido que busques entenderlo. Un saludo, Dolo Boix · Psicología · CV 18993 · Psicología presencial y online