Preguntas de pacientes (67)
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Hola! Desde que tengo uso de razón tengo muchos problemas para seguir el ritmo de la gente de mi eda
Hola! Desde que tengo uso de razón tengo muchos problemas para seguir el ritmo de la gente de mi edad. Por ejemplo, de siempre me ha costado mucho ir a la escuela porque me saturaba hasta tal punto (sobretodo por tanto estímulo que había o que me aburría) que tenía que faltar cada x semanas unos días para recomponerme (esto ha seguido así hasta pasar la universidad). En el plano relacional me ha pasado lo mismo, me ha costado mucho el ritmo de salir y relacionarme de la gente de mi edad. Ahora estoy en una etapa que me encuentro peor ya que acudo un curso dos días a la semana y trabajo un par de días a la semana de cara al público en una tienda. Con tantos estímulos el día de después de trabajar lo necesito para recomponerme (en mi cuarto con la luz oscura y en silencio). Pero, no siempre tengo este tiempo para recomponerme, ahora que empiezan las navidades trabajo un poquito más y siento que no puedo con ese ritmo. Me ha pasado en experiencias similares como las prácticas que me era imposible acudir todos los días laborales y ahora, a diferencia de cuando era más pequeña, no puedo faltar para recomponerme porque supondría despido. Además, en este estado apenas tengo tiempo para dedicarme a mis hobbies. He probado con varios psicologos pero no me han servido de mucho. Siempre vuelvo al mismo estado al pasar el verano que, hasta ahora, ha sido más tranquilo y sin menos responsabilidades. He probado ya técnicas de exposición poco a poco a situaciones que considero más estresantes y mindfullness pero no siento mejoría, me quedo igual que estaba o peor. El último psicólogo que me atendió me derivó a la psiquiatra ya que no mejoraba sino que empeoraba con estas cosas pero esta en una entrevista muy breve y vacía (honestamente me hacía responder a preguntas que ni entendía bien) decidió mandarme antidepresivos pero no me convenció mucho la idea (no me lo podía permitir económicamente todo el proceso y este tampoco me generó mucha confianza). Ahora mismo sigo un poco sin saber que hacer o a dónde acudir para salir de este bucle, por lo que os pido consejo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, gracias por compartir cómo te sientes en este espacio.
Creo que sería importante seguir pensando qué es eso que se vuelve de más, excesivo, de lo que luego sientes la necesidad de recomponerte mediante una ausencia física, que además desde la infancia sientes que te ocurre.
Por otro lado, dices, siempre vuelvo al mismo estado después del verano, verano que describes como más tranquilo y "sin menos responsabilidades", como si la intranquilidad surgiera cuando tienes menos responsabilidades. De qué responsabilidades estarías hablando entonces?
En este recorrido, un proceso de psicoterapia podría ayudarte.
Un saludo, Laura.
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Hola buenas, desde hace dos años sufro de insomnio cronico a raiz del confinamiento. Creo que pasé p
Hola buenas, desde hace dos años sufro de insomnio cronico a raiz del confinamiento. Creo que pasé por un trauma ya que en esa epoca tuve muchos problemas para conciliar el sueño debido a ruidos vecinales que me despertaban sin parar. La cosa es que no se si me ha quedado un trauma por eso ya que desde entonces me despierto por la noche (sin sentido alguno) sobre las 4 horas y despues no soy capaz de dormir de nuevo. Ninguna benzodiacepina me ha ayudado. No se como tratar ese problema, alguna sugerencia? Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por animarte a escribir como te sientes.
En lo que traes, sitúas que esos síntomas de insomnio aparecen por primera vez durante el confinamiento. El confinamiento, como nombras, tuvo efecto de trauma, ya que fue un acontecimiento inesperado que supuso muchos cambios y dejó marcas, de las que todavía no sabemos. El momento de dormir, el sueño, fue un medio de expresión de ese malestar. Se incrementaron los sueños de angustia, los despertares repentinos, etc. Si bien, en cada persona el nivel y motivo de afectación fue diferente.
Por ello, me surge abrir alguna pregunta sobre qué significó para ti el confinamiento, y si logras recordar más sobre esos ruidos vecinales que te dificultaban conciliar el sueño.
Un saludo!
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Hola, Saludos. Hace un tiempo conocí a un joven de 25 años que desde el primer momento me interesó,
Hola, Saludos. Hace un tiempo conocí a un joven de 25 años que desde el primer momento me interesó, sentí mucha atracción por él, pero su comportamiento desde ha sido muy diferente en todos los aspectos, nada comunicativo en persona y muy aislado.
He estado más cerca de sus padres y ellos en forma indirecta me muestran que no es su culpa y ellos intentan acercarme a él. Me alejé por unos meses porque lo vi muy ridículo yo tener que ir a él, pero
hace unos días investigando un poco sobre el síndrome de Asperger me di cuenta que tiene absolutamente todos los síntomas. Él si me muestra de forma extraña su atracción por mí pero luego se esconde, se silencia y solo me mira, o me deja mensajes por redes sociales que no sabe como enamorar a una mujer, etc...
No sé si acercarme más o simplemente alejarme por completo.
Todos sus conocidos me dicen que el siempre ha sido diferente y solo.
AyudaaRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por compartir cómo estás.
Me parece importante resaltar que cuando vas a situar una fecha desde donde empiezas a notar esta distancia por parte de él, no aparece escrito. Creo que este es un punto importante a pensar, .desde cuando empiezas a apreciar esta distancia?
Por otro lado, a veces, cuando se producen distancias, uno empieza a buscar respuestas, hablas de un diagnóstico, de la opinión de los padres, amigos, etc. Quizá por calmar la angustia que puede generar el no saber, sin embargo, creo que la pregunta va más hacia ti, como señalan otros compañeros. Qué te hace quedarte? Qué te hizo elegirle? Son preguntas para detenerse a pensar, sin buscar respuestas cerradas.
Y más adelante, en la medida de lo posible, quizá preguntarle a él. Sin apresurarse a establecer un diagnóstico, sino escuchándole.
Un saludo, si tienes alguna consulta más, me puedes escribir. Laura.
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Que puedo hacer para que mi hijo de 13 años no se sienta mal cuando no estoy con el ?
Que puedo hacer para que mi hijo de 13 años no se sienta mal cuando no estoy con el ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, muchas gracias por animarte a escribir en esta plataforma.
Antes de entrar a dar una respuesta precipitada a lo que preguntas, quizá es interesante seguir pensando en lo que dices en la misma pregunta.
La petición que me parece leer es cómo hacer para que no se sienta mal su hijo cuando no está presente, pero no queda claro si en ese pasarlo mal hay algo de los dos. A veces para que esa distancia psíquica se empiece a producir, implica tolerar cierto sufrimiento también por la otra parte. Quizá le ayude pensarlo en otro ejemplo, un niño que en sus primeros días de cole llora, pensamos que lo está pasando mal pero que es normal ya que se está enfrentando a una situación novedosa, también muchos padres lo pasan mal en este proceso, pero se vuelve fundamental que le transmitan la confianza de que esa dificultad es normal y se irá pasando. A veces, también ayuda pensar que los padres no son los únicos que pueden ayudar a los hijos, hay otras figuras importantes, como los amigos. No somos tan imprescindibles.
Sin embargo, a veces las cosas se complican y empezar un proceso de terapia puede ayudar a trabajar esa distancia psíquica que es necesaria para crecer, para crear espacios propios.
Espero haberte ayudado, te envío un saludo, Laura.
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Saludos me diagnosticaron distimia y tomo bupropion pero me siento siempre desanimada y quiero saber
Saludos me diagnosticaron distimia y tomo bupropion pero me siento siempre desanimada y quiero saber qué tipo de psicoterapia me funcionaría? Agradecida.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por animarte a escribir en este espacio.
Me parece leer en lo que traes que más allá, del diagnóstico y la medicación, hay una búsqueda por la pregunta sobre qué te hace seguir en ese desánimo. Por ahí, que en un espacio de terapia puedas abrirte a conocer y trabajar en profundidad sobre qué viene a expresar ese desánimo, qué experiencias estás atravesando.
Un saludo, Laura.
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Buenos días. Tengo 23 años. Nunca he tenido pareja, ni rollos. En 2020 en plena pandemia conocí a u
Buenos días.
Tengo 23 años. Nunca he tenido pareja, ni rollos. En 2020 en plena pandemia conocí a un chico por internet. Hablábamos todos los días y poco a poco fuimos "formalizando" una relación. Conozco los riesgos de internet y soy consciente que en este mundo hay personas muy malas. Pero justo al año después de comenzar a hablar decidimos conocernos. Esto lo hice a escondidas de mis padres diciéndoles que iba con una amiga. Pasamos un día genial (estuvimos paseando por el centro de la capital, porque yo quería que hubiese gente alrededor en todo momento por si necesitaba ayuda).
El problema viene en que al año siguiente, después de nosotros llevar dos años hablando, decidimos comunicarlo a nuestros padres. Mi madre (que tengo más confianza con ella) tiene una reacción pasiva tipo "Ah, ya tiene novio mi hija, muy bien". Por lo cual, lo dejo estar. Ya que teníamos el permiso de nuestros padres, decidimos volver a vernos otra vez. La semana pasada le dije a mi madre que posiblemente nos veríamos este fin de semana y otra vez me dijo "muy bien". Cuando ayer le comenté que sí nos veíamos me dio un discurso:"Eres muy valiente, yo no sería capaz porque me da mucho miedo, no sé cómo puedes ir a ver a un desconocido, con la de cosas que están pasando de agr3sl0nes, vlol4cion3s, pinchazos... Tienes tú mucho cuerpo, yo no quiero saber nada..."
Me sentí muy mal conmigo misma en ese momento, mi madre nunca me había reprochado nada y lo que menos he querido en la vida ha sido decepcionarla.
Ahora estoy entre la espada y la pared porque el chico me hace sentir muy cómoda y tranquila. Tengo 23 años, y no lo digo yo, si no mi madre que varias veces me ha dicho que soy muy responsable y que no dejo que nadie me coma la cabeza y me lleve por los malos caminos. No entiendo por qué después de en dos ocasiones decirme "muy bien" ahora a la tercera me suelta esto...
Estuve toda la tarde llorando, sería mi primera pareja literalmente. Yo misma dije de ir despacio para hacerlo todo de forma correcta y por eso tardamos tanto entre paso y paso y él siempre me ha respetado. Pero ahora, si me voy el fin de semana tengo miedo de las consecuencias o problemas que pueda haber en mi casa después de que mi madre me dijera eso. Además, tanto ella como mi padre ahora me miran de una forma diferente y hacen comentarios que me hacen sentir mal porque parece que he cometido un crimen a pesar de que todavía no me he ido...RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por confiar en esta plataforma.
Creo que en lo que planteas, ya estás diciendo muchas cosas sobre el posible conflicto que estés atravesando.
Comentas que sientes miedo a decepcionar a tus padres, pero me parece que, en esa decepción también hay algo que toca contigo, con ese lugar de hija responsable. ¿Qué implicaría salirse de ahí?
Por otro lado, en cualquier separación hay algo de decepción, para seguir creciendo.
Te animo a comenzar un proceso de terapia si las cosas se te complican.
Un saludo, Laura.
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Por cuánto tiempo se necesita terapia para mejorar un trastorno de personalidad por evitación con 50
Por cuánto tiempo se necesita terapia para mejorar un trastorno de personalidad por evitación con 50 años?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por compartir en este espacio.
Me parece que más allá de contestar a tu pregunta, te invitaría a pensar qué estás queriendo encontrar, como si en tu pregunta ya hubiera algo de respuesta y quizá buscaras reafirmar un pensamiento. Parece que no es casual, que indiques la edad, 50, como si vinieses a decir algo así como esto viene de tiempo, y quizá aquí esté la preocupación por cuanto tiempo "necesitas" de terapia.
La terapia, es un proceso, en el que los efectos del tratamiento se van dando en el curso de este. Quizá te ayude pensándolo en otros procesos, por ejemplo, una relación de pareja. Si lo piensas, esta se va dando, se va construyendo paso a paso, sin garantías, sin la búsqueda de resultados, aunque no siempre se da así, y por ahí que muchas de las relaciones se rompan.
Si volvemos a pensar en el proceso de una terapia, te animaría a pensarla como un viaje de descubrimiento de uno mismo, con paradas, arranques, y en el que en este camino, pasan cosas, que hay que escuchar. Cuando se pone el foco en el destino, se pierde el camino. Es difícil, en estos tiempos que corren, no medir las cosas en resultados, en objetivos concretos, sin embargo te animaría a atreverte a tomar en cuenta el proceso.
Espero haberte ayudado,
Un abrazo, Laura.
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