Preguntas de pacientes (489)

Sí, es completamente normal que no te guste que te digan cosas como irresponsable o ingenuo, especialmente si sientes que no se corresponden con lo que tú haces o con tu intención. Es natural que esas... Ver más

Tu necesidad de aprobación o de que te respondan específicamente a lo que dices puede tener varias raíces, y es más común de lo que crees, aunque quizá no todo el mundo lo exprese abiertamente.

En primer... Ver más

Correcto: en EMDR no es necesaria la exposición directa al estímulo fóbico como en otras terapias (por ejemplo, la Terapia Cognitivo-Conductual). En lugar de eso, el paciente trabaja con los recuerdos,... Ver más

Puedes sospechar que eres una Persona Altamente Sensible (PAS) si te identificas con rasgos como: sentirte fácilmente abrumado por estímulos intensos (ruidos, luces, multitudes), tener una fuerte empatía,... Ver más

La influencia de la posición de los planetas en nuestro estado de ánimo o lo que nos sucede no cuenta con respaldo científico en la psicología y la medicina. Nuestro bienestar emocional está más relacionado... Ver más

No existe una única “mejor” terapia para todos los trastornos de la personalidad, ya que depende del tipo de trastorno, de la persona y de sus necesidades específicas. Sin embargo, hay enfoques que han... Ver más

Reprimirse por miedo a la reacción de los demás es algo bastante común, especialmente si has tenido experiencias previas donde expresar lo que sientes o piensas ha provocado conflictos, rechazo o incomodidad.... Ver más

A veces, tener repetidamente amistades conflictivas o en las que no te sientes respetado puede deberse a varios factores, conscientes o inconscientes. Es posible que, sin darte cuenta, hayas normalizado... Ver más

Lamento que estés pasando por un momento tan difícil. Lo que describes muestra un cambio importante en tu bienestar emocional, y es normal que te sientas desanimado ante ese retroceso. A veces, cuando... Ver más

Buenas noches. Lidiar con personas que insisten en mantenerse en tu vida a pesar de tus límites puede ser muy agotador. Para alejarlas, es importante combinar firmeza con autocuidado.

Primero, asegúrate... Ver más

La terapia familiar sistémica es un enfoque psicoterapéutico que considera a la familia como un sistema interconectado, donde los comportamientos, emociones y problemas individuales no se entienden de... Ver más

Gracias por compartir cómo te sientes, y lamento mucho que estés pasando por una situación tan intensa y dolorosa. Por lo que describes —nerviosismo constante, dificultades para dormir y comer, pérdida... Ver más

Gracias por compartir algo tan personal y que seguramente llevas tiempo preguntándote. Lo que describes es más común de lo que crees, aunque pocas personas lo comentan abiertamente. Rascarse el cuero cabelludo... Ver más

La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) y la TCC (Terapia Cognitivo-Conductual) son dos enfoques bien validados científicamente para el tratamiento de traumas, pero... Ver más

Hola Julio, gracias por compartir tu situación con tanta sinceridad. Lo que estás viviendo con tu madre es muy complejo y, por lo que cuentas, doloroso también. Es totalmente comprensible que te sientas... Ver más

Gracias por compartir una experiencia tan íntima y enigmática. Lo que describes es algo que muchas personas viven alguna vez en la vida: una escena breve, aparentemente insignificante en lo externo, pero... Ver más

Es completamente comprensible que te canses de que te llamen "sensible", sobre todo si percibes que se usa como una forma de invalidar tus emociones o de reducirte a una característica que, en realidad,... Ver más

Es común que algunas personas experimenten una mayor hipersensibilidad emocional en la adultez en comparación con la infancia. Esto puede deberse a varios factores, como la acumulación de experiencias... Ver más

La aparición de una fobia suele estar relacionada con una combinación de factores psicológicos, biológicos y ambientales. No hay una única causa, pero sí varios elementos que pueden influir o actuar como... Ver más

Sí, las situaciones traumáticas pueden desencadenar la aparición de fobias. Cuando una persona experimenta un evento traumático, su mente puede asociar ese suceso con ciertos objetos, lugares o situaciones,... Ver más