Preguntas de pacientes (92)
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Hola, ¿Que tal? Padezco TOC desde niño, y actualmente, tengo uno que considero bastante malo del cua
Hola, ¿Que tal? Padezco TOC desde niño, y actualmente, tengo uno que considero bastante malo del cual no sé cómo exponerme; todos los psicólogos que me atienden me dicen solamente que no lo haga, pero me cuesta.
Durante finales del año pasado e inicios de este mi TOC iniciaba a la mañana, cuando tenía que ir al baño antes de iniciar el día porque tenía miedo de no disfrutarlo correctamente. Después a la noche iba nuevamente a hacer el 2. El problema es que este TOC está combinado con uno de limpieza que me obliga a estar 100% saciado para no sentir ansiedad, por ende, el esfuerzo me genera daño físico.
Actualmente he logrado flexibilizar mediante exposición, y he logrado por hasta 15 días no ir por la noche; pasa que a esto se le suma otro más, donde cualquier cosa relacionada con algo fuerte, una imagen fuerte o algo así, me provoca ansiedad y tengo que ir otra vez (esto lo resumía antes yendo una vez a la mañana y otra a la noche). El problema es más que nada el TOC que me da a la noche, ya que al ser el principal miedo no dormir bien por la ansiedad, provoca que mi cerebro sueñe con que está haciendo rituales y duerma mal. En este punto me cuesta seguir exponiéndome. ¿Qué me recomiendan hacer? ¿Necesitaré de psicólogo o ya directamente ir a un psiquiatra? ¿Estoy bien al intentar exponerme a no ir al baño por la noche o debo intentar exponerme a ir al baño de forma normal? ¿Qué tan grave es?
Pasa que ahora accidentalmente me topé con un detonante (situación que provoca que mi trastorno se active) y no quiero tener problemas de sueño otra vez.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Coincido con mis compañeras. Lo ideal es que puedas contar con un espacio terapéutico que pueda ayudarte en esta situación que entiendo que puede llegar a ser muy desbordante. Además, como bien has dicho, a veces hay "detonantes" que hacen que nuestro sistema de alerta esté más activado y sea más fácil "engancharnos". Muchos cambios aunque sean positivos a veces necesitan tiempo para que podamos ir adaptándonos de nuevo, cuida de ti en ese sentido también.
Un saludo
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Tengo 19 años y me he enamorado de un chico y ahora después de tres meses juntos me dice q es esquiz
Tengo 19 años y me he enamorado de un chico y ahora después de tres meses juntos me dice q es esquizofrénico Debo dejar esta relación? Es mi primer novio y estoy enamorada
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Es una decisión muy personal el continuar o dejar la relación. Fíjate en si el vínculo te está aportando bienestar, confianza, cariño, y diferentes elementos de lo que concibes como una pareja. Hay mucho estigma en la sociedad relacionado con la salud mental, es posible que eso haya motivado que haya decidido contártelo más tarde. Sin embargo, puede hacer una vida completamente satisfactoria tanto para él como para ambxs como pareja.
Un saludo!
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Buenas creo que tengo TOC relacional hará como unos 3 meses me vino un pensamiento super fuerte de q
Buenas creo que tengo TOC relacional hará como unos 3 meses me vino un pensamiento super fuerte de que no sentía nada por mi pareja pero es que ese pensamiento me vino extremadamente fuerte y a raíz de ese pensamiento me cuestione todo con mi pareja que si no la quería, que si no me gustaba, empecé a buscarle defectos cada vez que estaba cerca de mi o me daba muchísima ansiedad incluso el cerebro lo notaba acelerado me imaginaba estando con otra persona y me alteraba también el cerebro vamos me imaginaba a día de hoy muchisimas cosas en contra de ella incluso buscaba cualquier foto de recuerdo o de se ve según yo mal me alteraba también, también la sensación de cómo si fuera yo mejor que ella físicamente me comparaba con ella y de destacar que cuando tenía 20 años me diagnosticaron TOC pero de otro motivo y me duró unos 4 años hasta que de alguna manera se me "fue" hasta hoy que fue hace 3 meses que me empezó esto pero con mi pareja
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
Coincido con mis compañerxs en que los pensamientos son automáticos y no tenemos control sobre ellos, queriendo controlarlos los hacemos "más fuertes". A veces cuando estamos muy activados o ansiosos/estresados, o hemos sufrido muchos cambios últimamente, es mas fácil "engancharnos" a dichos pensamientos, asustarnos por ellos y buscarles un significado. Presta atención a cómo esta tu situación desde hace tiempo a atrás, que estresores has tenido, etc. Quizás te ayude a tomar perspectiva de lo que está pasando. Te animo también a que puedas abordarlo en un espacio terapéutico en el que poder ayudarte.
Gracias y un abrazo
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Buenos días , Mi pregunta versa sobre si una persona puede hacer un cambio radical tanto a nivel
Buenos días ,
Mi pregunta versa sobre si una persona puede hacer un cambio radical tanto a nivel físico , emocional de personalidad , etc...
como por ejemplo perder peso , ganar autoestima , confianza en si mismo perder timidez entre otras cosas y tener la motivacion para hacerlo , y si el proceso es muy largo por que se pierde la ilusión al no ver resultados y se abandona el proceso de cambio
Gracias por sus comentarios
Perdon por la molestias
SaludosRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas!
Quizás sería interesante que significa para ti "radical". Nuestro comportamiento parte del aprendizaje. Aprendizaje que hemos adquirido de nuestro contexto y que se mantiene por diversas razones. Es por ello que fijarnos en nuestro entorno, lo que nos lo pone más fácil y más difícil en nuestro día a día pueda ayudarnos a conseguir nuestros objetivos, teniendo en cuenta que sean graduales, realistas y no frustrantes en el modo que los emprendamos. Quizás para determinados cambios un espacio terapéutico te ayude a fijar dichos objetivos centrándonos en tu contexto.
Un abrazo , estoy para lo que necesites.
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Buenas noches, tengo un hijo que ahora tiene 31 años, miente desde muy chiquito, manipula mucho. Fue
Buenas noches, tengo un hijo que ahora tiene 31 años, miente desde muy chiquito, manipula mucho. Fue el causante del divorcio con su padre, mintió diciendo que me vió con otro padre. Se casó y despues de 2 años se separó, había vuelto con la esposa después de 5 meses de separado y nunca me dijo que estaba viviendo con ella, a mi casa trae otra mujer que creo que no sabe que está casado y viviendo con ella. Cuando me enteré que sigue casado lo he confrontado y ha negado, fue capaz de jurar y de cortarse las venas para demostrar que vive solo. Como le demostré que vive con la esposa lo llevé al psicólogo, (él es psicólogo) y el profesional dice que es EVITATIVO, él no acepta que miente, le dije que no puede traer a la otra a mi casa porque yo se que está casado, ha dejado de venir a mi casa y dice que ya se separó, me consta que es mentira. Ya no quiere ir a terapia, sigue viviendo su propia mentira, habrá alguna solución. Como madre solo puedo consultar, yo no puedo hacer nada. Me siento muy angustiada. Espero que puedan darme alguna respuesta, gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas,
Gracias por compartir tu experiencia. No debe ser nada fácil pasar por ello. Poner límites es algo que efectivamente te puede ayudar a gestionar todo lo sucedido, ya que aunque está claro que quieres ayudarle es importante que en dicho apoyo y ayuda también te tengas a ti en cuenta; tus necesidades y tu equilibrio. Ofrecerle un espacio terapéutico es algo que por lo que comentas le estás brindando, aunque es su decisión finalmente acudir o no es algo que está atendido por tu parte. A veces, en dichas situaciones es interesante que exploremos como nos está haciendo sentir la situación y en qué grado nos responsabilizamos de ella y cómo. Como dicen mis compañeras, puede serte de ayuda explorar todo esto en un espacio terapéutico que espero pueda serte de ayuda.
Un abrazo
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hola, me gustaría preguntaros cómo puedo evitar tener apego emocional a x personas, soy la típica pe
hola, me gustaría preguntaros cómo puedo evitar tener apego emocional a x personas, soy la típica persona que tiene amigos pero pocos me conocen de verdad y han habido 2 personas en mi vida que me han causado mucha felicidad y mucho dolor también, con una de ellas ya ni me hablo y me dejó de hablar y yo estuve fatal, con ataques de ansiedad, preguntándome qué había hecho mal…, con la otra llevo mucho tiempo mal y solo hace más q rayarme, quiero saber cómo puedo evitar esto porque con x personas no soy capaz de alejarme sin más, mientras que otras sí
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas,
El cómo nos vinculamos con las personas es algo muy complejo. Nuestra historia de aprendizaje, es decir, de veces pasadas que lo hemos hecho, puede influir en como nos relacionamos en el presente. Pero, sin embargo, podemos aprender nuevas formas de interaccionar con nuestro entorno y ¡ojo! también ver como nuestro entorno lo hace con nosotr@s para ver si es algo que nos aporta o todo lo contrario. Estamos en continuo cambio. No obstante, podría ser una opción que explorar todo esto en un espacio terapéutico en el que te sientas segurx.
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Hola, he visto que la terapia de exposición es la más eficaz y comprobada para trastornos de ansieda
Hola, he visto que la terapia de exposición es la más eficaz y comprobada para trastornos de ansiedad. ¿Cómo podría realizarla si mis síntomas son permanentes a lo largo del día? No me empeoran al ir a sitios ni al quedar con gente, es como estar activado todo el día.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Efectivamente, coincido con mis compañeras y lo referido a la exposición. Además, y no por ello menos importante, también sería interesante echar una mirada a tu día día y contexto. Quizás también el nivel de estrés y activación es muy elevado por las exigencias y "deberías" cotidianos, lo que hace que dicho malestar permanezca sin disminuir. Por ello, mi recomendación es que puedas acudir a un espacio terapéutico en el que se pueda realizar una evaluación de la situación y encontréis la mejor opción para ti.
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Mi primera consulta en el psicologo sólo hablé yo...contando mi vida por diferentes edades y diciend
Mi primera consulta en el psicologo sólo hablé yo...contando mi vida por diferentes edades y diciendo algo que considerará importante. He visto como gente que conozco ha ido al psicologo diciendo con exactitud lo que quiere trabajar sin indagar más allá y sacar mil cosas.
Mis dos primeras sesiones solo hablé yo..ella solo apuntaba.
Además sumo,que llevo tres de terapia supuestamente, pero cada día vemos una cosa diferente.
No se si esto está bien, he tenido conversaciones con otros psicologos que me dicen todo no se puede trabajar a la vez,que se abriria el proceso y cuando se cierre se empieza otro,por ejemplo, proceso terapéutico por ansiedad, proceso terapéutico de aceptación corporal,etc.
Yo se lo comente a mi psicologa y su contestacion fue que ella trabajaba así.
Pero esque en cada sesión veo algo diferente,no veo una continuidad o hilo por así decirlo. Tiene que haberla o no tiene por qué?
Un día háblamos de las distorsiones cognitivas ,otro de como resolver un problema,otro me da para leer,no se.solo habló por hablar pero ya que mi psicologa no me dice mucho más,pregunto por aquí por saber una opinionRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Efectivamente como comentan mis compis al inicio del proceso terapéutico es imprescindible dedicar unas sesiones a la evaluación, que variaran en cantidad dependiendo lo que tu demanda requiera a fin de poder establecer unos objetivos terapéuticos consensuados por ambas partes. Me parece muy acertado por otro lado que comentes las sensaciones que tienes a tu psicóloga, ya que es una parte fundamental el sentirte orientad@ y sobre todo comprendid@ y que sientes que entiendes el por qué y el para qué de lo que vais trabajando (ante dudas o sensaciones de no entender lo que sucede, es super acertado como has hecho que expreses tus dudas o preguntas que consideres oportunas, ya que es tu proceso).
Muchas gracias!
Un saludo
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Como se puede conseguir la falta de motivación y compromiso si voy a terapia?sería posible? Por favo
Como se puede conseguir la falta de motivación y compromiso si voy a terapia?sería posible? Por favor si alguien puede ayudarme se lo agradecería. Me gustaría empezar terapia trabajando esto
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Estoy de acuerdo con mis compañeras. Por otro lado, por darle otro significado a tu pregunta; si lo que quieres decir es si es abordable la motivación y el compromiso respecto a objetivos o metas vitales en terapia, la respuesta es sí. La motivación no viene del "interior" de forma espontánea y de forma arrolladora, si no que la motivación (al igual que el compromiso) se crea y se construye, y para ello, en muchas ocasiones tenemos que mirar en nuestro contexto y día a día y obtener la forma y manera en la que tus objetivos sean conseguibles de una manera escalonada y acorde a tus necesidades para que te sea más fácil.
No sé si la pregunta iba por ahí, si no, coincido con la otra parte de mis compis al interpretar la pregunta del otro modo.
Muchas gracias,
Un saludo!
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Necesito ir a terapia psicológica pero me da mucha vergüenza explicar mis problemas porque soy consc
Necesito ir a terapia psicológica pero me da mucha vergüenza explicar mis problemas porque soy consciente de que quizá, se vean como tonterías. Hay cosas graves de verdad, y yo siento que me van a juzgar. Necesito ir, pero no me atrevo, porque los psicólogos escucháis desde la profesionalidad, por supuesto, pero también sois personas y también juzgaréis aunque no queráis, digo yo, no? Siento la pregunta, va desde el respeto, pero esto es lo que me hace no ir, y lo necesito.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
En primer lugar gracias por exponer como te sientes con nosotr@s. Si hay algo que te genera malestar, ya es suficientemente importante por sí mismo para que desde luego no sea una tontería, lo que te sucede y como lo vives es lo más importante. Precisamente como bien dices, nuestra profesión vela por crear un clima desde la confianza y el respeto en la que el juicio no tiene lugar ni cabida. Dar el primer paso es algo muy difícil, por ello es importante que con quién decidas empezar te sientas a gusto.
Estoy disponible para lo que necesites ,
Un abrazo y gracias.
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Un trastorno de ansiedad puede causar cambios de humor drásticos? Cuando una persona tiene tendencia
Un trastorno de ansiedad puede causar cambios de humor drásticos? Cuando una persona tiene tendencia a disociar suele tenerlos?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Hola!
Gracias por compartir con nosotr@s tus dudas. Cuando hay presencia de ansiedad es frecuente que con ella nuestro estado de ánimo varíe y podamos sentirnos también irritables. Como comenta mi compañero, si tienes dudas sobre trastornos y/o disociación es recomendable que puedas acudir a un profesional.
Un saludo!
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Hola no se lo q me pasa estoy siendo muy agresiva, con mi hija d dos años, y mi mama. Yo no era así.
Hola no se lo q me pasa estoy siendo muy agresiva, con mi hija d dos años, y mi mama. Yo no era así. Quiero cambiar. Y no puedo. Nesecito ayuda
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
Gracias por confiar y permitirnos poder ayudarte. Como bien dices debe ser una situación angustiante el querer ir en una dirección y que esté siendo difícil. Desconozco los motivos o lo que te está dificultando o potenciando esa irritabilidad con la información que nos devuelves. Sin embargo, quizás podría ayudarte consultar con un/a profesional que te ayude a arrojar luz sobre el porqué se mantiene dicha dificultad en el tiempo, dándote herramientas alternativas de comunicación. También nuestro entorno y día a día es muy importante ¿te sientes hasta arriba o con muchos deberías y presiones últimamente? Espero haberte sido de ayuda.
Estoy para lo que necesites,
Muchas gracias,
Un saludo!
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Buenas! Mi nombre es miguel tengo 20 años. Resulta que hace 2 días estuve con unos amigos de clase
Buenas!
Mi nombre es miguel tengo 20 años. Resulta que hace 2 días estuve con unos amigos de clase en un bar. Estuvimos hablando sobre nuestras parejas y mostrando foto de ellas para saber como eran. Resulta que uno queria gastarme una broma diciéndome que conocia a mi pareja porque se habia besado con ella el verano pasado 2021. Yo me quede en blanco y asustado y con una desesperación enorme, ellos al verme me dijeron q era broma y luego seguimos como si nada. Cuando me fui le pregunte al chico q si en vd era broma porque aun seguía pensando en ese debido a q tuve otra pareja me fue infiel y la vd me dejo algo marcado y me dabs miedo porque con la chics q estoy ha sido mi relación mas bonita, sana y larga que he tenido(2 años) .El chico retomo la broma y quiso jugarmela de nuevo y con ello me preocupe y senti miedo y la necesidad de preguntarle a mi novia si habia hecho algo con ese chico y si lo conocía porque queria q me calmara diciendo que no. Ella se molesto como es logico porque después de dos años q yo suponga que ella me ha sido infiel y le crea a un tio q apenas conozco de un curso le creyera. Al final me perdono ella y su madre pero su padre no debido a que ellas no saben como vs a reaccionar debido a que es una persona que oculta sus emociones y a día de hoy siento una culpabilidad inmensa y siento q no la merezco y que le he fallado y me odio porque he hecho daño a alguien que amo por mi inseguridad. Siento que debo contárselo tambien a su padre debido a que es su hija y no quiero que le escondan o me maquillen para hacerme quedar bien. Quiero asumir esa responsabilidad y que el tenga la posibilidad de juzgarme como lo hizo su hija y su madre, quiero hacerle ver que conmigo lo sabrá todo y que me haré responsable de todo lo le ocurra.
Perdonen el texto pero necesito consejo profesional acerca de como puedo solucionar esto y mi sentimiento de culpa y si debo decirselo a su padre o no. GraciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola Miguel!
En primer lugar, gracias por tu pregunta, ya que no debe ser fácil para ti toda esta situación. Hay momentos que pueden hacernos mucho daño aunque otras personas puedan pensar que es una broma. Es lógico y natural como comentas, que debido a tu experiencia pasada, esos comentarios despierten en ti una serie de emociones y sensaciones desagradables, y que, ante el temor que suscitan todas ellas reaccionemos con miedo. Hiciste lo que podías y sabías con las herramientas que tenías cuando sucedió. Estoy seguro que como bien dices tú intención no era la de hacerle daño, si no que esa preocupación y miedo a veces es muy intenso y nos juega malas pasadas. Como bien dices fue una situación desagradable para ti y para ella. Sin embargo, ¿crees que ella necesita algo al respecto de lo sucedido más allá de lo hablado? ¿Qué necesitas tu respecto a cómo te sientes? Quizás, si tu lo consideras oportuno, comunicarte con ella en esa línea pueda ayudaros a poner luz sobre cómo te sientes /os sentís, aunque quizás sea algo de lo que ya habéis hablado. Hablar o no con su padre es una decisión tuya muy personal e íntima, en la que, considero no puedo indicarte qué sería lo que “hay que hacer” debido precisamente a que es una decisión propia y muy personal. Quizás te ayude a tomarla preguntándote el para qué de esa conversación y su objetivo. Espero te sirva de ayuda, estoy para lo que necesites.
Un saludo y muchas gracias,
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Me dio un ataque de ansiedad en mi primer día trabajo antes de ir i no pude ir ya que no estaba bien
Me dio un ataque de ansiedad en mi primer día trabajo antes de ir i no pude ir ya que no estaba bien era mi primer trabajo llevo tiempo sufriendo ansiedad y no es la primera vez que tengo ataques de ansiedad sufrí y aparte tengo el cuello mal y tengo inestabilidad y sensación de mareo sufrí bullying y salí del armario y no sentó muy bien en casa y aparte estoy bajo de ánimo y triste
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Gracias por compartir con nosotres todo lo escrito, no debe ser fácil para ti atravesar la situación que comentas. Como dicen mis compañer@s, la ansiedad puede verse manifestada por diferentes elementos, los cuales sería muy útil ubicar para poder ayudarte y darte las herramientas más adecuadas para tu situación concreta. Mostrar nuestra sexualidad no es nada fácil, especialmente en entornos cisheteronormativos donde puede ser mucho más difícil. Sumado a ello parece que también estás teniendo un cambio importante a nivel laboral más situaciones pasadas vividas. Si te sientes cómode, quizás sería un buen momento para acudir a un psicólogx que pueda ayudarte en ello, te recomiendo si te decides que puedas acudir a alguien especializado en población LGTBIAQ+. Estoy para lo que necesites,
Un abrazo!
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necesito un consejo psicológico en tema familiar. Llevo casi 3 años sin trabajar por temas de salud
necesito un consejo psicológico en tema familiar. Llevo casi 3 años sin trabajar por temas de salud y mental. Estuve viviendo fuera de casa por casi un año por temas laborales. Volví a la casa de mi madre y hermana, mi hermana me humilla por no tener trabajo y no dar dinero en ella. Me trata muy mal, es agresiva y mi opinión no cuenta porque no tengo trabajo y no "aporto en la casa". A pesar de no tener trabajo, trato de hacer todas las labores de la casa, como limpiar, lavar y dejar la casa lo más limpia posible pero aún eso no cuenta para ella. Vivo junto a mi hermana y mi mamá. que puedo hacer para evitar que el sentimiento de culpa acabe? He buscado trabajo en esta semana que he llegado a casa pero no he tenido éxito en alguna entrevista por ahora.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
Gracias por confiar en nosotr@s para abordar este tema que entiendo tiene que ser difícil para ti. Como bien dicen mis compañeras, no por ser no remunerado significa que no estés trabajando. Las labores del hogar son un trabajo. Por otro lado, aunque actualmente no cuentes con ese puesto laboralmente hablando, sigues siendo válida por ser quién eres. La agresividad desde luego no ayuda a resolver un "conflicto" como el que comentas, si no que es natural que pueda hacerte sentir como describes. Estoy seguro que haces todo lo posible como comentas para mejorar en tu situación y es que, no siempre podemos tener impacto y controlar nuestro entorno y contexto como quisiéramos, pero estás en ello.
La culpa a veces puede aflorar, pero es también lícito preguntarse, ¿he hecho algo malo en realidad? ¿Qué me está haciendo sentir mal en esta situación? Tomáte un momento y piensa en todo el camino que estás recorriendo.
Ánimo con las entrevistas, estoy para lo que necesites,
Un saludo!
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Hola, desde hace un tiempo siento que me debo de alejar de mis amigos, algunos de ellos sufren de an
Hola, desde hace un tiempo siento que me debo de alejar de mis amigos, algunos de ellos sufren de ansiedad y siento que yo los estoy empeorando aunque algunos de ellos ya no están en tratamiento
Creo que sí me alejo es mejor, no creo que les afecte ya que tienen más amigos y yo no me considero tan esencial para ellosRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días!
Gracias por compartir con nosotr@s tu experiencia. No debe ser una situación fácil para ti sin duda. Respecto a lo que comentas, es una decisión muy personal. El tema de la ansiedad es complicado y cada persona tiene necesidades diferentes. Quizás te ayude hablar con tus amig@s sobre sus necesidades y podáis encontrar la forma de estar ambas partes satisfechas o encontrar vías alternativas.
Estoy aquí para lo que necesites.
Gracias y un saludo!
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Desde hace tiempo me he sentido con ansiedad, siento que me gusta otra persona la cual no es mi pare
Desde hace tiempo me he sentido con ansiedad, siento que me gusta otra persona la cual no es mi pareja y que sinceramente no le veoo ninguna caracteristica que me atraiga, quiero ami novio y no lo quiero perder peroo el hecho de pensar en otra persona me ha distanciado de el,llevo meses asii y siento que se a convertido en una obsecion ¿que debo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
Siento mucho que estés atravesando unos meses tan difíciles. Sentir ansiedad acompañada de la situación que comentas debe ser algo duro.
Es una situación compleja que requeriría de un análisis profundo. No obstante, no sé si te estás viendo en una toma de decisiones respecto a tu relación o estás convencid@ de querer permanecer en ella o qué opciones son las que tienes en mente. La decisión sobre qué hacer es algo muy personal y que sólo tú puedes saber. Quizás, si te ayude no obstante comentar toda esta situación con un/a profesional para que pueda ayudarte y analizar la situación contigo. A veces, volcar todo en palabras y sobre el papel nos ayuda a desbloquear situaciones o a verlas desde otro prisma y/o punto de vista.
Muchas gracias por tu confianza,
Un abrazo y mucho ánimo!
Estoy para lo que necesites
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¿es necesario informar a mi entorno laboral que soy Asperger? el problema no socializar, la frustrac
¿es necesario informar a mi entorno laboral que soy Asperger? el problema no socializar, la frustración al cambio inesperado y la rigidez mental me trae problemas.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes!
Gracias por tu pregunta, ya que entiendo que debe ser una situación complicada y difícil para ti. Respecto a la pregunta de si es necesario, respondería un depende. Necesario como tal no es. Ahora bien, entiendo que si te lo estás planteando es porque dicho entorno está generando dificultades y frustración. La decisión de comunicarlo o no considero es, ante todo , personal. Es decir, es algo que solo tú puedes valorar. Quizás te ayuda hacerte una serie de preguntas como; ¿voy a ver mejorada mi calidad de vida? ¿para qué quiero hacerlo? ¿Cómo me sentiré en el trabajo? ¿estoy a gusto con mi ambiente de trabajo y compañeros/as? ¿es un lugar seguro para mí?
Al no conocer tu ambiente laboral es difícil poder contestarte algo más. No obstante, una tabla de pros y contras quizá pueda ayudarte a dar con una respuesta.
Estoy aquí para lo que necesites,
Muchas gracias,
Un saludo
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Hola Me diríjo a ustedes por u problema mental de mi hermana.Toma Risperidona y quetiapina.A veces a
Hola Me diríjo a ustedes por u problema mental de mi hermana.Toma Risperidona y quetiapina.A veces a mí me insulta diciendo que la quito medicamentos el móvil etc y diciendo que soy una ladrona.Yo estoy en paro y no puedo írme a otro piso .Vivo con mi madre y mi hermana Qué puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
La situación por la que estás pasando no es nada fácil, debe ser muy difícil y frustrante estar viviendo todo lo que nos cuentas. Por un lado, desconozco el motivo por el cual toma dicha medicación, algo que creo que puede ser muy relevante en este caso por si hubiera que consultar/revisar la pauta con su psiquiatra. Por otro lado, no sé si crees que tiene algo que ver con la situación que atraviesa tu hermana. Quizás sería positivo ver que estrategias se podrían utilizar en tal caso. No me atrevería a decirte más con la información que nos has plasmado, espero puedas encontrar algún camino que te haga más fácil todo esto, sin duda estoy aquí para lo que necesites y/o podamos verlo con mayor detalle.
Muchas gracias.
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hola, ¿ como una persoan adulta puede ganar confianza en si mismo . y incrementar su autoestima ?
hola,
¿ como una persoan adulta puede ganar confianza en si mismo . y incrementar su autoestima ? que metodologia deberia seguir? gracias por las respuestasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
La pregunta que planteas es muy interesante a la par que compleja. La autoestima no se da en el aire o la nada como una burbuja, sino que nuestra autoestima al final se construye a través de nuestro entorno y experiencias vitales, es decir de nuestro contexto.
Cuando hablamos de "mejorarla" o ganar confianza, algo vital es revisar el concepto que tengo de mi mism@, las partes que me gustan de mi y las qué no, y sobre todo, cómo me relaciono con ellas. No tienen porque gustarnos todo de nosotr@s mism@s, pero muchas veces la clave está en cómo trato aquello que no me gusta de mí, cómo pienso sobre ello y cómo me comporto con ello. Por otro lado, como decíamos el entorno es muy clave y sería importante también observarlo y ver qué peso está teniendo en cómo te sientes.
Es un tema complejo en el que su abordaje requiere de una evaluación muy muy personalizada. Muchas gracias por tu pregunta.
