Preguntas de pacientes (92)

  • Buenas noches ,tengo 18 años y tengo este problema que no logro entender del porque mis estados de á

    Buenas noches ,tengo 18 años y tengo este problema que no logro entender del porque mis estados de ánimo cambian constantemente , puede que esté algunos días bien , y luego pasado todo esos días vienen los días en donde estoy siendo consumida por la depresion , la tristeza , me empiezo a preocupar de cosas que no me preocupo tanto cuando "estoy bien " .me garra más ansiedad y mucho pánico y desesperación y pienso "me quiero ir ,me quiero ir " en otras palabras comienzo a pensar en cuestiones negativas.
    He incluso me pongo a investigar y leer casos de masacres, asesinatos , lo cual me hace mal pero no puedo evitarlo ,simplemente ocurre . Las cosas que estoy haciendo por mí bien lo que hace mi mente es que empezá a cuestionar y ponerme trabas negativas y pienso "¿Es correcta la decisión que estoy haciendo o el camino que estoy recorriendo?" He incluso un miedo intenso se presenta en mí y es horrible . No logro comprender porque mis estados de ánimos cambian, de este hecho de que haya por ejemplo ,13 días en donde estoy bien o más o menos y pasados esos días llegan los negativos y depresivos que pueden durar 11 o más días . Y cuando empiezo a sentirme de ánimos bajos empieza el miedo de volver a experimentar sentimientos horribles y pienso "¡No de nuevo por favor ,no otra vez!". Simplemente no lo comprendo y me aterra , temo por mí salud mental y por mí vida y mucho . Estoy pasando por muchas etapas duras y desafiantes en mí vida como por ejemplo la presión de la facultad o incluso una fijación que sufro por una parte del cuerpo que es mí lengua , que me molesta al sentirla . Y otras cuestiones como los estados de salud y económicos de mí madre y debo lidiar con las peleas que tengo con ella en donde me dice " no sos compañera ,nada te divierte ,me vas a dejar sola cuando crezcas y tengas tu trabajito, y me vas a internar a un geriátrico y cuando haces alguna tarea de casa no las haces con voluntad o con cariño , porque no te gusta hacer cosas " . Y debo admitir que tiene razón en algunos cosas que dice pero me lástima mucho y me hace dudar de mí misma y me cuestionó hasta cuanto maldad podre tener y me asusta.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Luis Gómez Olmeda

    Buenos días,

    Siento por la etapa tan difícil por la que estás pasando. No debe ser nada fácil transitar todo ello. Una parte fundamental es nuestro contexto diario. Los eventos “duros” sin duda sumados a otros eventos y de forma dilatada en el tiempo son como gotas que van desbordando un vaso de agua.
    Muchas veces los pensamientos nos asustan y aumentan nuestra ansiedad y viceversa, sentir ansiedad puede disparar pensamientos desagradables. Lo mismo sucede con nuestro comportamiento, como dices investigar y leer sobre temas que te revuelven más. Quizás todo ello cumple una función en cómo te sientes a corto plazo pero sería interesante ver alternativas a ello que te hagan sentir mejor a largo plazo.
    Espero que si lo deseas puedas acudir para que un/a profesional pueda ayudarte en este difícil proceso.

    Estoy para lo que necesites,

    Un saludo.


  • Tengo dudas sobre mi orientación sexual.Siempre me he considerado como una mujer homosexual desde

    Tengo dudas sobre mi orientación sexual.
    Siempre me he considerado como una mujer homosexual desde mi temprana adolescencia, sin embargo con el paso del tiempo me he dado cuenta que los hombres también me atraen sexualmente, pero sólo por algo, lo que tienen entre sus piernas, pues no me veo metida en una relación romántica con alguno, cosa que sí me pasa con las mujeres, las cuáles no sólo me atraen sexualmente sino también para una relación romántica de pareja.
    Una vez tuve sexo con un amigo, para quitar mi curiosidad, pero no lo disfruté casi y no me sentí tan cómoda, y desde entonces no he vuelto a estar con hombres.
    Actualmente me encuentro en una relación con una mujer, aunque a veces no puedo evitar tener deseos de estar sexualmente con un hombre y me gustaría volver a experimentarlo, lo cual me confunde un poco.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Luis Gómez Olmeda

    Buenas!

    La orientación no es algo de blancos y negros, sino que es un continuo lleno de grises y puede variar y flexibilizarse a lo largo de nuestro ciclo vital. Como dice mi compañero, no es lo mismo la fantasía que el deseo, y por ello algo que quizás nos satisface en un plano de pensamiento no lo hace (o de la misma forma) si lo hiciéramos en la práctica por ejemplo.

    Sea lo que fuere, si quieres explorarlo que sea siempre desde el deseo, comodidad, a tu ritmo y sobre todo sentirte segura. Por otro lado, sentir deseo o atracción por otras personas fuera del vínculo de la pareja es algo comprensible y natural, ya que no por mantener una relación dejamos de ser sensibles a los estímulos externos.

    Un saludo :)

    Luis Gómez
    Psicólogo y sexólogo.


  • El TOC puede hacerte dudar de tu identidad de género? Llevo casi toda mi vida pensando que soy un ch

    El TOC puede hacerte dudar de tu identidad de género? Llevo casi toda mi vida pensando que soy un chico trans porque siempre me sentí así, un chico, siempre estuve agusto con ello (excepto por las consecuencias negativas que conlleva ser trans), pero ahora tengo muchas dudas y no sé exactamente quién soy. No sé si el hecho de sentirme chico puede ser debido al TOC, o quizás soy chico trans pero el TOC me hace dudar.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Luis Gómez Olmeda

    Buenas,

    Entiendo que la situación por la que estás pasando no debe ser fácil para ti. El TOC, sin duda alguna puede llegar a ser muy invalidante y hacernos sentir realmente mal y con mucha ansiedad. Las obsesiones efectivamente pueden ser de diversa índole y temática. Como dice una compañera lo ideal sería que, acompañade de profesional puedas poner en orden todo esto que está sucediendo, ya que enfrentarlo une misme puede ser algo realmente dificil de discriminar, especialmente si hay presencia de obsesiones, cosa que desconozco. La información dada sería insuficiente para poderte ayudar en profundidad.

    Por otra parte, y si te sirve de ayuda, es fundamental que acudas a un profesional, si deseas hacerlo, que sientas que es un espacio seguro y especializado a nivel de diversidad y realidades sexuales y de género.


  • Es normal que mi pareja ande pensando en otra persona? Hace unos años, antes de conocerme, mi parej

    Es normal que mi pareja ande pensando en otra persona?
    Hace unos años, antes de conocerme, mi pareja tuvo roces con esta persona (besos). Desde que nos conocimos siempre me ha hablado de ella y lo mucho que le gustaba y que es como un "polvo" frustrado que nunca tuvo, pero que deseaba mucho. Luego de la pandemia volvió a la universidad y la ha vuelto a ver, entrenan en el mismo equipo. Al principio me dijo que ya no le interesa, que está conmigo, sin embargo me he dado cuenta que le escribió hace poco y que tuvo que desahogarse con alguien porque últimamente andaba pensando mucho en ella. Hablamos de manera tranquila sobre el tema y me dice que me ama y que no me preocupe por ello, aún así siento un poco de desconfianza, pues no me había contado que le escribió o que la buscó en redes para ver sus fotos o que la estaba pensando todo el tiempo, sólo porque se sintió bajo presión me lo dijo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Luis Gómez Olmeda

    Buenas!
    Siento que estés atravesando una situación de desconfianza con tu pareja. Sin embargo, creo que diste un paso adecuado al plantear una conversación que, lejos de ser agradable, no obstante te permite expresar lo que sientes. Respecto a si es normal o no pensar en otra persona, te diría que es inevitable sentir atracción por terceras personas, ya que tener un vínculo no nos convierte en piedra. Pero por otro lado has dado en la clave, la confianza y la comunicación son importante enlas relaciones. No somos responsables de lo que sentimos, pero podemos también reflexionar qué hacer con aquello que sentimos en términos generales. Sigue comunicando, expresando y si consideras necesario construyendo en conjunto los límites de la pareja. La confianza se construye y es importante para sentirnos segur@s en nuestros vínculos.


    Un saludo


  • Hola buenas. Desde que tengo uso de razón tengo problemas con ciertos sonidos/ruidos o incluso imáge

    Hola buenas. Desde que tengo uso de razón tengo problemas con ciertos sonidos/ruidos o incluso imágenes repetitivas. Normalmente puedo hacer vida normal, hasta que me doy cuenta que esta sonando música y en ese momento es lo único que oigo, dejo de prestar atención a todo lo demás, mientras me genera angustia e incluso ira hasta que consiga apagarla. Esto me sucede con cualquier sonido, como puede ser voces, pájaros, alarmas hasta llegar a mis propios sonidos. A veces de noche me obsesiono con alguna canción repetitiva y me es imposible dormir, me genera ansiedad. Esto también me ha pasado con cosas que visualizo: bolsas girando, luces que se mueven, movimientos en círculo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Luis Gómez Olmeda

    Buenas!

    Entiendo por lo que comentas, que no debe ser fácil convivir con aquello que describes respecto a los ruidos e imágenes. Quizás la clave esté en si tratas de luchar contra aquellos sonidos e imágenes debido al referirte a ellas como obsesiones. En muchas ocasiones, cuando tratamos de “luchar” contra un pensamiento o imagen éste puede volverse más presente y quizás es más útil otras herramientas. A priori, lamentablemente necesitaría una mayor información de tu caso para poder darte una respuesta más adecuada. Un saludo!


  • Hola, tengo 24 años, últimamente no me siento feliz, no tengo ganas de nada, tengo un trabajo digno

    Hola, tengo 24 años, últimamente no me siento feliz, no tengo ganas de nada, tengo un trabajo digno y gracias a eso me hace olvidar de muchas cosas, vivo con mi pareja, pero siento que a él no le da importancia por como estoy, todas las noches él prefiere mirar películas antes de hacer algo conmigo y eso me irrita, mi mente viene todo tipo de escenas, y quiero pelearlo pero lo guardo. Estoy muy sola, me siento vacía, sin ganas de vivir. Algún consejo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Luis Gómez Olmeda

    Hola!

    En primer lugar siento el momento difícil por el que estás pasando, no debe ser fácil para ti sentir lo que describes. Son muchas las razones por las que podemos sentirnos así, o incluso no encontrar una razón concreta que identifiquemos a priori, quizás un cúmulo de muchas razones.

    Identificar lo que necesitas ya es un gran paso difícil en muchas ocasiones. Como plantea mi compañero, pregúntate qué necesitas y si estás teniendo dificultades para expresarlo. Si crees que puede serte útil, efectivamente acudir a un/a profesional de la psicología quizás pueda ayudarte en todo el proceso e indagar también en qué está influyendo en el estado de ánimo. Un abrazo!


  • Que terapia seria la mas adecuada para tratar la inestabilidad emocional? Esta inestabilidad emocion

    Que terapia seria la mas adecuada para tratar la inestabilidad emocional? Esta inestabilidad emocional estaria enmarcada en una baja tolerancia a la frustacion,altas expectativas,y cuadro de alta exigencia hacia uno mismo y el entorno. En principio, sin trastornos de la personalidad diagnosticados....Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Luis Gómez Olmeda

    ¡Hola!
    La elección de un buen profesional es fundamental. Si te decides o la tercera persona se decide a dar el paso, comprueba su formación si es posible (que sea psicólogo/a clínico/sanitario), número de colegiado y que trabaje bajo terapia basada en la evidencia. Muy importante que te sientas en un espacio seguro, sin juicios, en el que puedas expresar lo que necesites, como dicen mis compañeras con una adecuada alianza terapéutica que te haga sentir cómoda/o.

    Espero haberte sido de ayuda.

    ¡Un saludo!


  • que método es recomendable para la cura del TOC, ya que se a empleado terapias con psicólogos y no h

    que método es recomendable para la cura del TOC, ya que se a empleado terapias con psicólogos y no han dado resultado

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Luis Gómez Olmeda

    Saludos,

    Como bien dicen algunos de mis compañeras/os, la terapia cognitivo conductual es una buena opción (exposición con prevención de respuesta).

    Un saludo!


  • ¿Qué técnicas son recomendables para combatir el síndrome del espectador cuando hay problemas de ere

    ¿Qué técnicas son recomendables para combatir el síndrome del espectador cuando hay problemas de erección?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Luis Gómez Olmeda

    Hola!

    Las dificultades relacionadas con la erección muchas veces están mediadas por ansiedad, por ello en primer lugar, que es poco probable, es importante descartar un origen orgánico. La ansiedad en muchas ocasiones nos hace estar hipervigilantes de la propia erección y nos hace "estar fuera" de la relación, con lo que además de ponernos más nerviosos, nos aleja del placer y disfrute.

    Por suerte la terapia sexual es algo que funciona muy bien y puede ayudarte con ello. Como dice mi compañera Eva, también es importante observar que expectativas, pensamientos y presiones muchas veces nos dificultan también el proceso más que aplicar técnicas de forma mecánica.

    Estoy para lo que necesites.

    Muchas gracias.


    Le invitamos a una visita

    Consulta online

  • Hola. Llevo aproximadamente 8 meses saliendo con mi novio, el día de hoy, después de pensarlo tanto

    Hola. Llevo aproximadamente 8 meses saliendo con mi novio, el día de hoy, después de pensarlo tanto decidí preguntarle qué con cuántas personas había tenido relaciones anteriormente. No me quiso responder, me dijo qué tal vez en un futuro me lo decía.
    Sinceramente, yo siento traicionada esa confianza que yo le he tenido, puesto que el fue mi primera vez en todo. Y realmente sobre su vida sexual yo no sé nada y tampoco me lo quiere contar.
    No sé que debería hacer, porque por una parte se que debo respetar su pasado, pero por otra parte no quiero estar con una persona que no me tiene la confianza de platicarme esas cosas.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Luis Gómez Olmeda

    ¡Hola!

    Entiendo que al preguntarle y cómo te ha hecho sentir, éste es un elemento muy importante para ti. Siento que te sientas como comentas, ya que no debe ser agradable. El significado que las personas damos a los mismos hechos o situaciones difieren mucho. A veces vemos la realidad con nuestras propias gafas y se nos olvida que hay más graduaciones o interpretaciones alternativas a la que nos damos en un primer momento y que nos hacen sentir incómodas/os.
    Cuestiónate de donde proviene ese malestar. ¿Es por el hecho de no contarlo? ¿en qué cambiaría vuestra relación si contestara X o Y? ¿Para qué querrías saberlo? La confianza es algo que se construye poco a poco, la comunicación un pilar fundamental en el que cada miembro de la pareja tiene sus propios ritmos, espacios y formas de conceptualizar los límites de la intimidad y lo que considero compartible o no y con qué objetivo.

    Un saludo!


  • Hola mi marido me fue infiel durante mi embarazo, eso pasó la primera vez, se mostró arrepentido, y

    Hola mi marido me fue infiel durante mi embarazo, eso pasó la primera vez, se mostró arrepentido, y todos los cuentos que me dijo, después a los dos meses volvió a serme infiel, pero después paso un año y no lo hizo más porque supuestamente estaba arrepentido, tenemos dos hijos, uno de 1 año y otra de 2 añitos, él es médico, y me fui infiel con una mujer a la cual le pagaba, ustedes que me aconsejan? Yo les juro que ya nose que hacer!

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Luis Gómez Olmeda

    Buenos días,

    Siento que estés atravesando una situación tan difícil. Entiendo que es una situación realmente dura, especialmente siendo madre recientemente. Coincido plenamente con mis compañer@s, quizás pueda interesarte iniciar un proceso terapéutico a nivel individual o a nivel de pareja si lo crees necesario.

    Estamos aquí para lo que puedas necesitar,

    Un abrazo!


  • Hola :) tenía una pregunta para sexólogos. Yo no sé por qué, cuando tengo relaciones sexuales solo

    Hola :) tenía una pregunta para sexólogos.
    Yo no sé por qué, cuando tengo relaciones sexuales solo por un impulso puntual, pero no es alguien a quien desee de verdad ni con el que haya tenido muchas fantasías, aunque haya placer (aunque a veces hay dolor) en general siento insatisfacción, muy insípido. Es normal lo que me pasa? Porque me siento un poco perdida y no sé si esperar a uno que me guste más, o seguir haciendo esto y mejorarlo de alguna manera. Soy una chica joven, y entiendo que esta pregunta puede parecer extraña pero me siento confusa con mi situación.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Luis Gómez Olmeda


    Hola :)

    En primer lugar muchas gracias por compartir con nosotras tu duda. Por responder al plano fantasía vs deseo: La fantasías que tenemos las personas no tienen por qué materializarse en deseo necesariamente, hay fantasías que luego no queremos llevar a la práctica y también está bien, de hecho, es algo muy común. Descubrir qué nos gusta y dé qué forma también lo es. De hecho explorar otras prácticas en su variedad puede hacernos descubrir muchos caminos en la sexualidad ( y también con una misma, por supuesto) más allá de la penetración (que no sé si es donde experimentas el dolor principalmente). Como dice mi compañera, el sexo no tiene porqué doler. Sería positivo acudieras al gine para descartar cualquier origen físico y si no, a un sexólogo-psicolog@ que te ayude a través de la terapia sexual. En muchas ocasiones no sabemos qué nos gusta y de qué forma o acudimos a los encuentros con cierta activación, lo que puede generar tensión en los músculos de la zona y produce ese dolor. Sin embargo puede ser debido a otros factores, por ello, lo ideal sería valorar la situación en detalle y con alguien con dichos conocimientos. Muchas gracias,

    Un abrazo

    Luis Gómez,

    Psicólogo – Sexólogo.


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