Preguntas de pacientes (6)

Hola, en estos casos, aunque suene frustrante, lo que puedes hacer es acompañarla a que se desahogue, ayudarle a buscar un profesional que la acompañe. También, puedes darle espacios para que ella pueda hablar contigo y contarte como se siente, ser uno de sus espacios seguros.
Espero haber respondido a tu respuesta.

Hola! Siento esta situación. Es normal sentirse en shock ya que puede que estés entrando en un proceso de duelo debido a la pérdida de confianza, a sentirte traicionada etc Desconozco si has decidido continuar con tu pareja, en caso de que sí te recomendaría que fueseis a terapia de pareja para poder trabajar juntos. En caso de que no, es un proceso de duelo, si necesitas ayuda puedes ir tu a terapia para que te guíen y te acompañen. Empezar un diario terapéutico (una libreta donde poder escribir todo lo que sientes, piensas etc) te puede venir muy bien, así podemos calmar la rumiación en el caso de la hubiera.

Espero haberte resuelto la duda.
Un abrazo!

Hola! Me alegro de que hayas dado el paso a querer independizarte. Respecto a tu consulta, desconozco si tu madre psicológicamente se encuentra bien, en el caso en el que sí, es un paso normal que damos las personas y aunque al principio cueste, puedes ir a visitarla, seguir haciendo cosas con ella la diferencia es que tu tendrías tu propio espacio. Es una etapa que todas las personas pasamos pero es inevitable que llegue el momento de querer hacer tu vida. Si tu madre no se encuentra bien, podéis trabajarlo en terapia o hacer un proceso de "desescalada" en el que tu puedes ir mudándote poco a poco, pero que ella sienta y vea que sigue en tu vida.

Espero haber podido responder a tu respuesta.

Hola! Parece que cuando alguien te gusta, tiendes a querer saberlo todo de ella antes, incluso por lo que he entendido en tu consulta, de quedar con ella o tener alguna cita. Muchas veces, estas conductas "obsesivas" pueden venir dadas por unas ganas de tener pareja que tapan algún tipo de carencia. Te recomendaría que pudieses trabajarlo con un profesional para poder aprender a gestionar el hecho de que te guste alguien y poder trabajar en estas conductas que te generen algún malestar.
Espero haber respondido bien a tu respuesta.

Hola! Para empezar el proceso de dejar la medicación, te recomiendo que lo consultes con tu médico de cabecera o psiquiatra y que te vayan haciendo el plan de la desescalada de la medicación. Ya que son fármacos que han de dejarse paulatinamente. También si estás realizando psicoterapia consúltalo con tu profesional. Espero haberte podido resolver la duda.

Hola, a veces puede ocurrir. En el caso de que seas una persona fumadora, puede que estés fumando más que de normal ya que en momentos de ansiedad se suele tender a fumar más.

Espero haberte resuelto tu duda.

Un abrazo!