Preguntas de pacientes (274)

Como señala la compañera, TU MIEDO TIENE SOLUCIÓN. Es normal que surjan pensamientos que te generen inseguridad (como son los 'y si...') pero eso no implica que tengan que bloquearte.
La forma de superarlo es afrontándolo a pasitos pequeños pero seguros.
En psicología existen multitud de herramientas y técnicas para ayudarte a afrontarlo con éxito (EMDR, desensibilización sistemática, defusión cognitiva, ...).
Busca una terapeuta cognitivo-conductual para ello.

Gracias por confiar en la comunidad de expertos de doctoralia para plantear tus dudas.

¡¡Te animo a acudir a terapia psicológica!!

Como indica la compañera, existen estrategias para gestionar esos pensamientos automáticos y reducir el impacto de estos sobre tu estado emocional.

La terapia cognitivo-conductual combinada con la terapia de aceptación y compromiso ofrece resultados muy positivos en pocas sesiones. Te ofrecerá estrategias y recursos para poner en marcha ahora y en el futuro.

Ganarás bienestar emocional.

Un saludo.

Lo siento mucho! Imagino que debe ser una situación muy difícil para los dos.
Es normal que tras el fallecimiento de alguien tan significativo los niños cambien en su comportamiento.

Ellos, a esa edad, aún no tienen desarrolladas al 100% las áreas cerebrales que les permiten gestionar las emociones como lo hacemos los adultos por eso su forma de expresarlas es mediante la conducta (irritabilidad, conductas más agresivas o inhibidas, rabietas, llantos frecuentes, ensimismamiento,... pueden ser algunas de ellas).

Te animo a que acudas a un profesional de la psicología, te ofrecerá estrategias para gestionar esas situaciones de manera adecuada, hará que puedas fomentar el desarrollo de las conexiones neuronales que fomenten la gestión emocional positiva y además, apoyará a tu hijo en la elaboración adecuada del duelo.

Un saludo!

Buenas noches!!
Me surge la siguiente pregunta: ¿las extrasístoles han sido diagnosticadas por un cardiólogo o es el término que utilizas para denominar esa sensación de 'vuelco de corazón'?
Si se trata de la primera opción y detectas un empeoramiento, solicita una cita con tu médico especialista para comentárselo. Y si eso va unido a ansiedad te ayudaría asistir a terapia psicológica.
Si se trata de la segunda opición, acude a tu médico de cabecera y coméntaselo, y si descartan factores orgánicos y continúas con esos vuelcos acude entonces a un profesional de la psicología para que pueda evaluarlo.
La terapia cognitivo-conductual puede darte estrategias para gestionar la ansiedad.

Un saludo

Como indican los compañeros, lo ideal es comentarlo con tu psiquiatra ya que él (o ella) conoce tu caso en profundidad.
La relación terapéutica es la base del éxito y de la mejora de las personas, y una de nuestras labores como profesionales de la salud mental consiste en recoger esos sentimientos y ayudarte a hacer el camino más cómodo.

Plantéale tus dudas.

Un saludo

La falta de deseo sexual suele deberse a una de estas dos causas, habitualmente:
- Problemas somáticos, como alteraciones hormonales, enfermedades metabólicas,...
- O del estado de ánimo como: desánimo, estrés, tristeza, apatía, insatisfacción vital, ansiedad,...

Además es frecuente, que cuando esto surge vaya asociado a sentimientos de culpa, tal y como reflejas en tu comentario.

Te animo a acudir a tu médico de cabecera para que descarte causas orgánicas y posteriormente, si todo está bien, acudas al psicólogo para manejar esos pensamientos y sentimientos, asociados. Aumentarás tu calidad de vida y obtendrás recursos y estrategias para solucionar el problema.

No olvides que nuestro estado emocional tiene una relación directa con nuestro cuerpo.

Un saludo!

¡Felicidades! Lo más difícil ya lo has conseguido y te estás manteniendo.

Como señalan las compañeras, es importante evaluar el tipo de sueños que tienes, ya que no sólo influye el hecho de haber dejado de fumar (piensa que tu organismo, incluido tu cerebro, estaban habituados a la introducción de una sustancia química que actualmente no tiene, y eso promueve un estado diferente. Sino que, también pueden estar interfiriendo otros factores de tu vida a los que en estos últimos meses les estés dando más importancia. ¿Identificas alguno? ¿Preocupaciones? ¿Metas de futuro?

Si te generan malestar, consulta con un profesional de la psicología.

Un saludo

Como señalan las compañeras no son tratamientos excluyentes.

Sin embargo, existen mayores evidencias científicas de los efectos beneficiosos a largo plazo, según la gravedad de la depresión:
- Para depresiones leves y moderadas se ha demostrado que es mejor el tratamiento psicológico.
- En depresión mayor lo más beneficioso es el tratamiento combinado (psicofármacos + tratamiento psicológico).

El fármaco actúa en el síntoma, reduciendo el malestar, cosa que también hace la psicoterapia y además te ofrece recursos para que puedas poner en marcha en tu día a día.

Cuando hablamos de depresión, existen una serie de pensamientos que sesgan, o que no nos permiten ver las cosas con perspectiva y nuestra atención tiende a centrarse en aquellos sucesos negativos, lo que alimenta esa sensación de malestar.

Mi consejo es que acudas previamente a un psicólogo experto en el tratamiento de la depresión para que evalúe si es necesario o no el tratamiento combinado.

Un saludo

Buenos días!!
Me gustaría plantearte la siguiente pregunta: ¿esos síntomas han aparecido o se han intensificado en los últimos días o semanas? Si es así, pueden ser pródromos, es decir, signos que indiquen que está habiendo una descompensación y necesitas un ajuste en el tratamiento farmacológico. Si no es así, y los experimentas con cierta frecuencia acude igualmente a tu psiquiatra para que te revise la pauta, quizás deba ajustártela o modificarla.

Además de esto, comentarte que la terapia psicológica puede ayudarte a conocer mejor este tipo de síntomas y a mejorar la relación que estableces con la enfermedad y contigo mismo/a. Los estudios científicos sobre el tema, concluyen que la terapia combinada (fármacos + terapia psicológica) presenta mayor eficacia en este tipo de enfermedades y ofrece un mayor bienestar y calidad de vida en la persona.

Espero haber arrojado un poco de luz sobre tus dudas y muchas gracias por confiar en la comunidad de doctoralia.

Imagino que no estás en un buen momento y te felicito por ser tan valiente y plantear us dudas e inquietud ante los profesionales de doctoralia.
Si las pruebas médicas han descartado problemas orgánicos, es posible que la somatización se deba a otro tipo de dificultades , quizás de carácter psicológico... Por ello, me surgen las siguientes preguntas: ¿tenias antes de la disfunción eréctil una baja autoestima o el ánimo bajo? Y la ansiedad, ¿cuando surgió, antes o después? Muchas veces, este tipo de problemas llevan asociados muchos pensamientos y emociones que influyen negativamente en nuestra relación con nosotros mismos y en nuestro cuerpo. Ya que la ansiedad es una de las causas principales del 80% de los casos de disfunción eréctil y el 20% se debe a factores orgánicos.
Te animaría a acudir a terapia psicológica con el fin de mejorar tu calidad de vida, mejorando tu estado de ánimo y para trabajar los pensamientos asociados a la disfunción así como tu relación con el problema.

Como dicen mis compañeros, el pediatra es quien conoce el historial de su hija. Sin embargo, por lo que comentas, los tics se han ido incrementando (desconozco si la frecuencia y la inetensidad es la misma) pero ha involucrado a más grupos musculares, primero ojos, después boca, hombros, y ahora garganta... Además, según los criterios diagnósticos se consideran transitorios si la duración es inferior a 6 meses, en este caso la evolución es de más tiempo por lo que sería considerado crónico. ¿Existen antecedentes familiares de tics? ¿Identificad algún evento estresante previo a la aparición (aunque puede que no lo haya)? Los tics son frecuentes en niños de esa franja de edad; aún así, consultaría con un neurólogo y un psicólogo especialista en tics. Como decía el compi anterior parece conveniente consultar con una segunda opinión.
Un saludo.

Imagino que tienes que estar pasándolo muy mal y que por momentos te encuentres asustado, desorientado y preguntándote qué es lo que te sucede...
La ansiedad , los ataques de pánico y la agorafobia están íntimamente relacionados y probablemente unos sean consecuencia de otros.
Imagino que estarás con tratamiento farmacológico y/o en terapia psicológica. Si no es así te animaría a que acudieras a un profesional de la psicología que pudiera evaluar tu caso y facilitarte estrategias para que se reduzca el malestar, poco a poco vayas recuperando tu nivel de actividad y mejores tu calidad de vida.

Hola,
Me gustaría que te preguntaras: ¿qué quieres conseguir con la práctica del mindfulness? ¿Cuál es tu objetivo? Si es desarrollar la atención plena, existen otras técnicas que pueden ayudarte, relajación guiada, pintura, danza,... Que te ayudan a centrarte en el aquí y ahora y en la tarea que estás realizando sin involucrar riesgos para tu salud. Las investigaciones actuales de mindfulness en personas con diagnóstico de esquizofrenia arrojan resultados contradictorios, los que confirman los beneficios lo hacen con una muestra muy concreta y con unos síntomas muy específicos.
Te recomiendo que le plantees esta inquietud a tu psiquiatra, él (o ella) conoce tu caso mejor que cualquiera de nosotros y podrá recomendarte, o no, la práctica de esta disciplina en función del impacto (positivo o negativo) que prevea sobre tu Salud.

Como señalan los compañeros, si percibes que esos síntomas que asocias al efecto de la medicación continúan, consúltalo con el médico que te lo prescribió ya que, él/ ella conoce tu caso mejor que nosotros.
Por otro lado, como indican más arriba: plantéate la posibilidad de iniciar un tratamiento combinado (terapia psicológica y fármaco) que es el que más efecto muestra en términos de tiempo y bienestar. Los fármacos inciden en el síntoma pero no te dotan de estrategias y recursos que te ayuden a prevenirlo.

Un saludo