Preguntas de pacientes (93)

  • Me da miedo decirle a una chica que me gusta, ¿ese miedo puede ser resultado de baja autoestima/mied

    Me da miedo decirle a una chica que me gusta, ¿ese miedo puede ser resultado de baja autoestima/miedo al rechazo/conflicto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    Es normal sentir miedo a expresar lo que sentimos. Muchas veces está ligado al miedo al rechazo o a la inseguridad, y se puede aprender a manejar con apoyo y práctica para ganar confianza


  • Si tengo 40 años y me tengo q desplazar 1 dia a un pueblo a 2h de mi casa ¿me aconsejais que vaya so

    Si tengo 40 años y me tengo q desplazar 1 dia a un pueblo a 2h de mi casa ¿me aconsejais que vaya solo en mi coche?¿autobus?¿vaya con alguien en mi coche?digo por el tema de ir solo soledad absoluta,digo por verme en coche alli solo ante el mundo,si voy en autobus voy en compañia al bajarme del…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    Es comprensible que te genere inquietud hacer ese desplazamiento solo; no tiene que ver con la edad, sino con cómo te hace sentir la situación. No hay una opción “correcta” para todo el mundo:…


  • Hola es normal que un pensamiento se aleje por un tiempo y luego regrese ese pensamiento yo misma lo

    Hola es normal que un pensamiento se aleje por un tiempo y luego regrese ese pensamiento yo misma lo meti a mi mente y ahora me ocasiona demasiado miedo por que mi mente me quiere hacer crer otra cosa que no es verdad

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.

    Sí, es completamente posible que un pensamiento aparezca, desaparezca por un tiempo y luego regrese. A veces, cuando intentamos “sacar”…


  • Buenos días . Llevo 2 meses tomando sertralina y diazepam , los ataques de pánico y ansiedad ya va

    Buenos días .
    Llevo 2 meses tomando sertralina y diazepam , los ataques de pánico y ansiedad ya van desapareciendo .
    Pero tengo la despersonalización muy presente todo el día . Tengo miedo a que no se me quite y me quede así para siempre

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    Buenos días. Me alegra saber que los ataques de pánico y la ansiedad están disminuyendo, eso indica que el tratamiento está teniendo efecto.

    La despersonalización es un síntoma muy…


  • Mi pareja, después de 4 años, ha decidido dejarme por que dice que él no está bien psicológicamente

    Mi pareja, después de 4 años, ha decidido dejarme por que dice que él no está bien psicológicamente y que no me quiere arrastrar a mi a una vida de mierda. Nunca me ha dado señales de que tuviese ningún problema y tampoco sabe explicarme con exactitud qué es lo que le pasa, y tampoco quiere ir…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    Por lo que cuentas debes estar pasando por un momento muy doloroso. Duele mucho que alguien que quieres se aleje, sobre todo cuando hay mensajes contradictorios, y es normal sentir que por un lado…


  • SIENTO QUE ODIO A MI FAMILIA, MI PAPÁ NI SIQUIERA ME HABLA, MI MAMÁ ME GOLPEA, MI ABUELA ME GRITA, Y

    SIENTO QUE ODIO A MI FAMILIA, MI PAPÁ NI SIQUIERA ME HABLA, MI MAMÁ ME GOLPEA, MI ABUELA ME GRITA, Y SOBRE TODO, ODIO A MI ABUELO, NO LO SOPORTO, POR EL DEPORTE Q HAGO, LOS PODRÍA GOLPEAR Y MANDARLOS AL HOSPITAL, ESTOY HARTA

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    Siento mucho que estés atravesando tanta rabia y frustración hacia tu familia. Es normal que, cuando las emociones son tan intensas, puedas sentir ganas de lastimar o explotar, sea hacia un familiar…


  • Siento que no puedo más, quiero a mi novio,llevamos 10 años pero cada vez tengo menos ganas de tener

    Siento que no puedo más, quiero a mi novio,llevamos 10 años pero cada vez tengo menos ganas de tener relaciones con él, esto lo llevamos arrastrando ya mucho tiempo, cuanto más insiste y se queja de la falta de relaciones, menos me apetece a mi, he pasado de gustarme a verlo como una obligación…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    Lo que comentas genera mucha angustia y desgaste emocional, y es comprensible que te sientas confundida y agotada cuando llevas tanto tiempo sosteniendo esta situación. No estás loca ni hay nada…


  • Buenos días . Llevo dos meses tomando sertralina y diazepam . La ansiedad me ha disminuido pero

    Buenos días .
    Llevo dos meses tomando sertralina y diazepam .
    La ansiedad me ha disminuido pero me diagnosticaron despersonalización , y no consigo desahacerme de ella cada día me da más miedo convivir con ella pienso que nunca se me va a quitar .

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    Buenos días, entiendo lo angustiante y desagradable que puede resultar la despersonalización, especialmente cuando aparece la sensación de que “no se va a ir nunca”. Es un síntoma frecuente en…


  • Hola ! Cada vez q me meto ala ducha y cierro los ojos siento que va aparecer algo de la pared y que

    Hola ! Cada vez q me meto ala ducha y cierro los ojos siento que va aparecer algo de la pared y que saque su cabeza y me mire nose porque

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    Es más frecuente de lo que parece que, en situaciones como la ducha (donde estamos relajados, con los ojos cerrados y en un espacio cerrado), aparezcan imágenes o sensaciones que pueden resultar…


  • He ido a un montón de psicólogos y con ninguno he terminado de estar bien, ¿significa eso que no he

    He ido a un montón de psicólogos y con ninguno he terminado de estar bien, ¿significa eso que no he puesto de mi parte?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    Hola! Lo que comentas es más común de lo que parece.
    Que no hayas terminado de sentirte bien con varios psicólogos no significa necesariamente que no hayas puesto de tu parte. En terapia…


  • Buenas tenga ansiedad y los malestares físicos los tengo todo el día además siento como si tuviera a

    Buenas tenga ansiedad y los malestares físicos los tengo todo el día además siento como si tuviera algo atorado en la garganta el día entero q debo tomar para esos malestares

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo.
    Los síntomas que describes son muy frecuentes en cuadros de ansiedad. Esa sensación en la garganta suele estar relacionada con tensión…


  • Me Ise análisis de sangre general y un electro y todo me dió bien me diagnosticaron ansiedad pero ca

    Me Ise análisis de sangre general y un electro y todo me dió bien me diagnosticaron ansiedad pero cada día me siento igual los síntomas físicos no se me quitan además tengo la sensación de algo atorado en mi esófago que caja lentamente no es todo el día pero casi siempre me pasa

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    Hola, gracias por expresar lo que estas sintiendo.

    Cuando los análisis de sangre y el electrocardiograma salen normales, y aun así los síntomas físicos continúan, es muy frecuente…


  • Un psicólogo me recetó la sertraline Porque me siento que no puedo dormir , cuando apagado la luz

    Un psicólogo me recetó la sertraline
    Porque me siento que no puedo dormir , cuando apagado la luz no puedo concéntrate necesito algo de luz y por dolor en nuca y sudoración en las manos y pies falta de aire

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo.
    Los síntomas que describes suelen estar relacionados con cuadros de ansiedad.
    La sertralina es un antidepresivos ISRS y se utiliza…


  • Tengo muchos ataques de ansiedad,sobretodo por la mañana,es cuando tomo 0.75 de alprazolan ,tarde y

    Tengo muchos ataques de ansiedad,sobretodo por la mañana,es cuando tomo 0.75 de alprazolan ,tarde y noche tomo 50 tas la mitad de 0.25

    Es ta bien me lo mando la médico de cabezara y es como me calmo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    Cuando hay ataques de ansiedad frecuentes, es habitual que el médico de cabecera prescriba alprazolam para ayudar a controlar los síntomas más intensos. Si estás siguiendo la pauta indicada, es…


  • Hay gente que no solo se mete conmigo puntualmente, sino que avasalla, y lo hace de forma constante,

    Hay gente que no solo se mete conmigo puntualmente, sino que avasalla, y lo hace de forma constante, ¿la mejor forma de defenderse es con límites o asertividad?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    Cuando alguien no solo tiene un comentario puntual, sino que avasalla de forma constante, no se trata solo de “aguantar más” o “ser más fuerte”, sino de aprender a poner límites de manera clara.


  • En el caso de padecer miedo a las alturas (puentes, autovias, carreteras de montaña, balcones) asoci

    En el caso de padecer miedo a las alturas (puentes, autovias, carreteras de montaña, balcones) asociado a hipersensibilidad emocional, miedo a la oscuridad en soledad y miedo añadido a que otras personas (seres queridos) se expongan a estas situaciones... ¿Es recomendable acudir a un psicólogo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    or lo que describes, aparecen varios miedos relacionados con la altura, la oscuridad y también con la posibilidad de que seres queridos estén en peligro. Cuando estos temores generan malestar intenso,…


  • Me preocupa el últimamente encontrar más atractivos a hombres, antes me pasaba de forma puntual, y u

    Me preocupa el últimamente encontrar más atractivos a hombres, antes me pasaba de forma puntual, y una parte de mí se resiste se reprime, porque va en contra de mis valores, y porque nunca he tenido nada con una chica en persona, y querría que mi primera experiencia fuera con una chica.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    Gracias por compartir lo que estás sintiendo. La atracción no siempre es fija, puede cambiar o fluctuar, y eso no te obliga a actuar ni define automáticamente quién eres.

    Parece que…


  • Estoy harta de mi situación. Siento que a mis 35 años no he progresado en la vida. Llevo 4 años busc

    Estoy harta de mi situación. Siento que a mis 35 años no he progresado en la vida. Llevo 4 años buscando un nuevo trabajo y no encuentro nada. Hace 4 años perdí mi trabajo porque mi jefa murió. En el que tengo, gano una miseria y tengo una jefa tóxica. Aunque soy egresada de una carrera y tengo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    Hola, gracias por expresar lo que estás sintiendo. Por lo que cuentas, estás atravesando una etapa muy difícil, es completamente comprensible que estoa situación te genere preocupación y presión…


  • Mi suegra tiene dolores de cabeza y en los estudios no le salio nada la doctora le dijo q puede ser

    Mi suegra tiene dolores de cabeza y en los estudios no le salio nada la doctora le dijo q puede ser psicológico

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    Lamento que esté pasando por eso, el dolor es real y muy molesto, aunque en los estudios no haya aparecido una causa orgánica clara. A veces el estrés, la tensión acumulada o preocupaciones sostenidas…


  • Una vez una psicóloga a la que consulté me dijo que tenía una forma patológica de relacionarme con l

    Una vez una psicóloga a la que consulté me dijo que tenía una forma patológica de relacionarme con las chicas, un trastorno de personalidad, que seguía siempre el mismo patrón: las conocía de Internet, no paraba de pensar en ellas, siempre había algo que me sentaba mal, una frase que me hace…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Saiz Moreno

    Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo. Por lo que cuentas, parece que te preocupa cómo se dan tus relaciones y los patrones que se repiten, y es normal que quieras entenderlo.
    No…


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