Preguntas de pacientes (8)

Aparte de lo anterior comentado, sería necesario saber qué tipo de exploración física te hicieron (no solo las pruebas de imagen, ya que muchas veces no se plasma en ellas el origen, la causa, anomalías etc ). Y saber si en la rehabilitación que hiciste te exploraron bien como digo físicamente descartando que en la musculatura no hubiera ninguna desconpensacion, sobre todo entre zona lumbar y abdominal, ya que es algo común descompensaciones a ese nivel que puedan tensar, cargar la musculatura anterior y con ello irradiarse l dolor hacia testicuko, aunque la causa no este en este.
Si además dices ser deportista y que duele más a la estar sentado o flexionándola sería conveniente evaluar musculatura abdominal superficial y profunda (sino te lo han hecho ya), ya que esto no se refiere en ninguna prueba de imagen.
Un saludo!

Buenas tardes: la terapia par biomagnético es una técnica " nueva" que en mi opinión hoy por hoy y según la evidencia científica, no puede resolver ni aliviar tu problema
Te aconsejaría realizar ejercicios en los que estires el gúteo medio, y consultes con un fisioterapeuta para que valore qué músculos estirar y cuáles tonificar para eliminar o disminuir esa dismetría que no es real.

Imagino que has pasado una evaluación y valoración
médica, en la que se te habrá indicado que tienes una contusión al menos, moderada.
Si fues tu caso, habría que evaluar en primer lugar si tienes alguna fractura o daño añadido. En caso de poseer únicamente la contusión, las primera 24-48 horas se recomienda frío, para disminuir la inflamación y realizar reposo o movimientos forzados.

Posteriormente se debe ir realizando movilizaciones, y posiblemente tratamiento de tej blandos que aconsejo que depende del nivel de afectación a la movilidad y estructuras periarticulares valorase un profesional como el fisioterapeuta, y así te enseñase ejercicios y cómo poder ir moviendo la mano progresivamente. No recomiendo meter fuerza ni forzar al máximo en un primer momento, todo debe ser progresivo.
también sería recomendable que realizases baños de contraste (de calor y frío con un tiempo de inmersión de 4-5 min cada una durante 20 minutos 2 veces al día, para así aliviar también el dolor

Buenas tardes:
Tanto la escoliosis como la artrosis son "patologías" en las que no existe una solución en cuanto a su desaparición.

Sin embargo, si como consecuencia de ello te causa dolores, o limitaciones al movimiento normal te aconsejo acudir a un fisio para que te valore y trate aquello con el objetivo de aliviar/disminuir el dolor y de darte consejos posturales o indicaciones que se crean convenientes.

En efecto. Durante los primeros días, colocar hielo (nunca directamente sobre la piel, con un palo o toalla por encima) 3-4 veces diarias durante 15-20 minutos ayuda a aliviar el dolor en el área inflamada.

No supere ese tiempo, ya que podrías producir una quemadura y producirse el efecto opuesto.

Buenas tardes:
¿Qué grado de esquince tiene?
¿Tiene la misma inflamación que al inicio?
En principio la inflamación debería haber disminuido, y dependiendo del grado y otros factores influye la recuperación.
En grado I-II debería estar apoyando ya , aun con el vendaje elástico y realizando ejercicios para su recuperación.
Necesitaría más información para poder darle una respuesta más correcta.

Normalmente, suele haber una hinchazón como causa de la lesión durante las primeras 48-72 horas, de manera que puede dar a veces cierta sensación de que el yeso está demasiado apretado a la pierna.

Para reducir esta hinchazón se recomienda:
-Elevar la pierna lesionada por encima del nivel del corazón, apoyándolo sobre una almohada o un cojín blando. De esta manera, la sangre drenará hacia el corazón y se evitarán edemas.
Si se encuentra reclinado, recostado alcanzará de manera más cómoda seguramente esta posición.

-Se recomienda también mover con frecuencia los dedos del pie que no estén inmovilizados, para una mejora de la circulación y evitar rigideces.

Te recomiendo que realices los ejercicios que te recomendaron, debes dar movilidad progresiva a la articulación del hombro e ir ganando musculatura.

Si la dejas en reposo absoluto crearás una rigidez, una serie de limitaciones articulares u otras complicaciones que futuramente te costarán recuperar.

Ejemplo de ej recomendados :
-El péndulo: inclinado hacia delante desde la cintura, apoya la mano NO operada sobre una mesa, u otro soporte. Con la mano operada y en dicha posición realice un movimiento circular en sentido de las manecillas del reloj unas cuantas veces , y a continuación en sentido opuesto.

-Tumbado boca arriba, con los brazos hacia delante entrelace sus manos y levanta a continuación los brazos hacia arriba de la cabeza, también se puede realizar sentado.

-De pie, frente a una pared, con el brazo lesionado, comience con éste en posición de flexión y los dedos apoyados sobre la pared haciendo un gesto como si subiese una escalera con éstos (dedos de la mano).