Preguntas de pacientes (4)

Hola, mi padre acaba de cumplir un año de su fallecimiento y para mí ha sido una montaña rusa de sen

Hola, mi padre acaba de cumplir un año de su fallecimiento y para mí ha sido una montaña rusa de sentimientos, al principio fue muy muy difícil, al pasar los meses hay días que me siento bien pero otros que me siento como tan apática , son motivación... en las tardes sueño tener la sensación de que aún es mentira todo esto que paso. Ahora que cumplió el año me siento tan triste , me dan muchas ganas de llorar, siento que me hace tanta falta , siento que se fue una parte muy importante de mi vida. Es normal sentirme así a un año ya del duelo? Mi papá y yo éramos unidos yo tengo una niña de 4 que lo amaba y el a ella.

Hola, llevo teniendo dudas de mi relación desde hace tiempo y no sé cómo solucionarlo. Quiero aclara

Hola, llevo teniendo dudas de mi relación desde hace tiempo y no sé cómo solucionarlo. Quiero aclarar que es una relación a distancia, yo soy de Madrid y él de Barcelona. Tengo 19 años y está es mi primera relación amorosa, él tiene 20 y ya tuvo una relación antes que duró 3 años la cual me genera inseguridad. Nos conocimos por un videojuego (Roblox) y nos caímos muy bien, las primeras veces que hablamos eran para cosas concretas o conversaciones cortas, fui yo la primera en sentirme interesada en él, le preguntaba por su vida, por sus intereses, etc. Estuvimos 3 meses hablando de amigos antes de salir juntos, llevamos ahora desde junio. En un inicio todo iba genial yo me sentía super cómoda con él, me ayudaba a super mis inseguridades con mi físico y mis problemas personales y todo bien. Pero hay un problema que llevo callando ya un tiempo, él y yo tenemos un amigo en común, yo a ese amigo le conocí antes de mi pareja y llegué a sentir sentimientos muy fuertes por esa persona, esa persona me rechazo en su momento lo que me hizo poder centrarme en otras personas y empezar tiempos después mi relación actual, el problema es que cuando el escribe por el grupo de amigos que tenemos yo aún me siento nerviosa de contestarle y ahora que parece que se fija en mi pues siento que estoy volviendo a tener sentimientos confundidos. Esto me a causado deteriorar mi relación, actuar más distante y volver a tener las inseguridades conmigo misma que creí empezar a superar. Hablé varias veces con mi pareja de cómo me siento pero no importa cuanto lo hable siempre me vuelven a surgir las mismas dudas. Yo tengo mucho cariño a mi pareja y lo último que quiero es hacer que lo pase mal porque no se lo merece ya que nunca hizo algo malo. Pero si que tengo dudas de si realmente dejé de querer a la otra persona, si soy capaz de volver a poner mi relación como antes y de si realmente quiero a mí pareja. Pregunté a varias personas que debo hacer, familiares, amigos y todos me dijeron que si no soy clara con mis sentimientos y estoy confundida que lo deje antes de hacerle más daño a él. Él me ha dicho varias veces que me quiere y que no quiere perderme lo cual me hace sentirme presionada y agobiada por toda la situación. No sé qué debo hacer. Quiero recalcar también que nos vimos dos veces, la primera vez en septiembre y la siguiente en enero cuando ya tengo mis dudas y no he podido atenderle de buena forma por qué no me sentía a gusto, que debo hacer.

Soy una mujer de 40 años y siempre me he sentido diferente al resto. Mi mente nunca cesa y siempre h

Soy una mujer de 40 años y siempre me he sentido diferente al resto. Mi mente nunca cesa y siempre hay ruido en mi cabeza. No soy capaz de relajarme desde que soy pequeña. Me cuesta mucho tener conversaciones banales con la gente y suelo tener que pensar no solo en procesar lo que me dicen sino también en mi postura, en obligarme a mirar a los ojos (cosa que me resulta increíblemente molesta y si me concentro en eso a veces pierdo el hilo de la conversación), en mi respuesta, etc. normalmente ensayo en mi mente las conversaciones que voy a tener si alguien me dice que quiere hablar conmigo sobre algo. No puedo manejar los conflictos y me bloqueo totalmente. Después de una conversación no hago otra cosa que repasar palabra por palabra lo que he dicho, como lo he dicho o pensar si he sido muy intensa, si he dicho algo fuera de lugar o si mi tono no ha sido el adecuado porque, para mí, tener una conversación no fluye de forma natural a no ser que sea un monólogo mío sobre algún tema que me interesa ( los animales, por ejemplo). Cuando algo me interesa lo investigo a fondo y me puedo pasar días indagando todo sobre ese tema hasta hacerme "experta" y al tiempo pierdo el interés y estoy como perdida hasta que encuentro un nuevo tema de fijación.
No se ni quien soy ni como me siento, cuando alguien me pregunta finjo una sonrisa y digo que estoy bien porque realmente ni tengo ganas de hablar ni se lo que estoy sintiendo en cada momento. En ocasiones tengo mucha ansiedad sobretodo ante conflictos o cuando alguien percibe (porque lo hacen) que hay algo raro en mí. Que mis respuestas no son sinceras. Que finjo reacciones. No quiero engañar a nadie, es que no se me sale natural lo que a otros si.
Tengo marido e hija y me siento cómoda con ellos tanto para hablar como en el contacto físico pero en general no me gusta que me toquen y hablar, por teléfono por ejemplo, es un muy incómodo para mí y suelo evitarlo no llamando y escribiendo o no cogiendo el teléfono.
Tengo cita en breve con mi médico de atención primaria porque siento que ya no puedo más y que la ansiedad y la falta de descanso están pudiendo conmigo. Tal vez ustedes me podrían sugerir si lo que me pasa se puede tratar de algún trastorno o que es lo que no funciona bien en mí. No se si la terapia me ayudaría pero quería hablar con mi médico de cabecera antes aunque me da miedo que me diga, como siempre, que solo es ansiedad sobretodo ahora que hace poco perdí a mi padre. Pero esto no es de ahora, llevo toda mi vida sintiéndome así. Necesito ayuda.

El unico mayor problema de mi relación siempre fue que no nos entendemos y cuando discutimos se vuel

El unico mayor problema de mi relación siempre fue que no nos entendemos y cuando discutimos se vuelve algo mucho peor. Se nos olvida pensar en el otro y todo son reproches. Esta ultima vez, tuvimos una fuerte discusión que derivó a que yo le clavara las uñas. Nos dijimos cosas que nos hicieron mucho daño y es algo complicado de gestionar. Se que tengo la mayor culpa en esta discusión y me siento muy arrepentida y culpable, de hecho ya estoy tomando medidas para cambiar y poner solucion individualmente y luego me gustaría ir a terapia de pareja.
Hice mi maleta y me fui a casa de mi madre, el me dijo que aunque me queria necesitaba un tiempo para poner en orden sus emociones y sentimientos y ver que hacer con la relación, por lo tanto hemos llevado dos semanas de contacto cero y he respetado su espacio sin presión. No se que debo de hacer ahora, pero creo que hablar del futuro de la relación es clave para saber que hacer, retomar el contacto poco a poco y ver si hay intenciones de seguir en vez de estar experimentando una ruptura, porque desde mi lado solo estoy sintiendo incertidumbre y ansiedad y el está encerrado e invadiendose.