Preguntas de pacientes (8)
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Buenos dias. Llevo dos años y medio sufriendo mucho por la muerte de mi madre y tengo ganas de encon
Buenos dias. Llevo dos años y medio sufriendo mucho por la muerte de mi madre y tengo ganas de encontrarme mejor. Viviamos juntas con mi marido y éramos una la prolongación de la otra. Siempre juntas. No tenemos hijos pero los tres eramos muy felices. No sé que hacer. Tengo amigas que ya lo han superado y yo no hay dia que no llore. Perdí a mi unico hermano de un infarto dos años y medio antes y se me han juntado los dos golpes tremendos.
Tengo mucha familia y amigos que quiero y me quieren, pero me faltan ellos. Sobre todo mi madre. A mi padre lo perdi hace casi 29 años y ahora los recuerdo a los tres a todas horas. Quisiera salir de esta tristeza tan inmensa.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes
Siento mucho tus pérdidas. Parece que estás viviendo un duelo congelado y no estás sabiendo cómo gestionar la situación.
Dado que ha pasado ya algún tiempo, creo que lo recomendable sería que pidas ayuda a un profesional para poder resolverlo.
Un abrazo.
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Hola, tengo 15 años y sufro de ataques, pero no sé de qué. He tenido desde pequeña pero ahora son pe
Hola, tengo 15 años y sufro de ataques, pero no sé de qué. He tenido desde pequeña pero ahora son peores, suelo tener problemas para respirar correctamente y termino pegándome puñetazos en las piernas o a la pared hasta que logro tranquilizarme y que pase el ataque. También suelo tener algo como crisis de agresividad o no sé algo así y no se si puede estar relacionado. Me gustaría saber qué es lo que me ocurre para tratar de solucionarlo.
Muchas gracias de antemano.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Con tan pocos datos me parece muy imprudente e irresponsable darte un diagnóstico.
Te sugiero que busques ayuda profesional, es lo más adecuado.
Un abrazo.
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¿Es normal imaginar que estás en una videollamada constante con diferentes personas? Gracias
¿Es normal imaginar que estás en una videollamada constante con diferentes personas?
GraciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola
Quizá el hecho de que imagines eso tiene mucho que ver con la situación de confinamiento que estamos viviendo.
Puede que estés echando de menos el contacto con otras personas, lo cual es totalmente lógico ya que somos seres sociales y necesitamos de ese contacto.
Con los datos que aportas poco más te puedo decir y son interpretaciones sin conocer tu caso concreto. Si crees que te está afectando mucho y que interfiere en tu bienestar, lo más adecuado sería que pidas cita con un profesional de la psicología.
Un saludo.
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Psicología
El otro día leí en un enlace de psicología un tema respecto a la comunicación que me obsesionó.
El artículo decía que las personas que habitualmente hablan más de UN MINUTO seguido, hablan demasiado.
Hay algún estudio empírico o os han comentado alguna vez algo de esto, o es percepción de ese coach?
Lo digo porque se ha olvidado de la escucha activa, si solo te presto un minuto de mi atención...
Será según el tema y contexto y entorno y a partir de ahí diremos un indicador de hablar mucho, no?
Opinión personal: Al menos yo puedo escuchar a alguien hablar media hora seguida, interesada y sin pensar que se pase. Lo importante es hablar y escuchar.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Habrá en situaciones en las que hablar un minuto o menos sea suficiente y otras en las que haya que hablar más tiempo y no por ello quiere decir que hayas hablado demasiado.
Esa afirmación es muy general y no contempla ni el contexto, ni a las personas, ni la situación, ni algo tan complejo como las relaciones humanas y la comunicación.
De todas formas, me gustaría preguntarte ¿por qué te obsesiona?
Un saludo.
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Me obsesiono con todo lo que me sucede o rodea. Si conozco a alguien me obsesiono con él, si empiezo
Me obsesiono con todo lo que me sucede o rodea. Si conozco a alguien me obsesiono con él, si empiezo el gimnasio me obsesiono y voy todos los dias varias veces al dia, si empiezo a leer libros me leo todos los que puedo todo el dia sin parar, lo mismo me sucede con el alcohol o fumar. Si algo me gusta me obsesiono, estoy completamente cegada por eso, pero me dura un tiempo y luego se va por completo. Es agotador y no soy consistente en nada, no se que hacer.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Está bien que seas consciente de esto que te pasa porque este es el primer paso para poder solucionarlo. Es difícil decirte el por qué de esas obsesiones, quizá busques tener el control a partir de lo que haces o el hecho de parar de hacer cosas te suponga malestar por lo que pueda aparecer en ese "vacío". Puede que busques la "perfección" en algo de lo que hagas, pero cualquier cosa que yo te pueda decir o cualquiera de lxs compañerxs es dar palos de ciego pues no conocemos tu historia.
Por eso, te recomiendo que acudas a consulta psicológica con un profesional que te inspire seguridad y confianza, ya que esta situación obviamente te está haciendo sufrir mucho.
Un saludo.
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Trastornos de conducta
Hola. Normalmente acostumbro a planificar conversaciones, pensando un muchas posibles respuestas para cosas como ir a la tienda, responder a maestros o incluso si me veo obligada a saludar algún vecino (que por lo general evito) y pensar en eso hace que se me acelere el corazón pero a la vez me hace pensar que si algunas de esas situaciones pasan podré estar más tranquila.
Sinceramente no creo que sea muy normal pero no sé.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Habría que ver de dónde viene esa inseguridad o esa dificultad en las relaciones sociales, ¿puede que tengas miedo a una evaluación negativa por parte de los demás?
En consulta se puede trabajar todo esto y se pueden adquirir herramientas que te permitan gestionarlo de forma adecuada y sana para ti.
Un saludo.
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Hola tengo 3 años con miedo no puedo ver las noticias ni saber de lo qué pasa en el mundo por qué me
Hola tengo 3 años con miedo no puedo ver las noticias ni saber de lo qué pasa en el mundo por qué meda mucho miedo me siento muy estresada que me recomiendan gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Por el tiempo que llevas con el problema y la interferencia que produce en tu vida, te recomendaría que busques la ayuda de un profesional que pueda ayudarte.
Un abrazo.
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Estoy con terapia cognitiva conductual, llevo tres meses, por nerviosismo, y no se si es normal ,que
Estoy con terapia cognitiva conductual, llevo tres meses, por nerviosismo, y no se si es normal ,que tenga dos semanas buenas y una bastante peor luego otras dos buenas? Mi psicóloga dice que es normal
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es normal y, de hecho, bastante común que pueda ocurrir esto.
El comenzar un proceso de psicoterapia puede remover muchas cosas que se estaban "tapando" para que no doliesen y que precisamente estaban siendo parte del problema que te llevó a consulta.
Por otra parte, como he comentado, es un proceso y en todo proceso puede haber "recaídas" ya que estás aprendiendo nuevas formas de responder, de pensar, de actuar y llevarán un tiempo hasta que se afiancen. Puedes tomarte estas recaídas como oportunidades para poner en marcha las nuevas estrategias que estés trabajando con tu psicóloga en consulta.
Un saludo.
