Preguntas de pacientes (7)

Buenas tardes,

Seguril es un medicamento diurético y antihipertensivo. Su función principal no es la pérdida de peso, sino ayudar a eliminar la retención de líquidos y tratar edemas, entre otras indicaciones. Es cierto que al reducir líquidos puedes notar una sensación de deshinchazón, pero esto no equivale a una pérdida de peso real ni sostenida.

Si tu objetivo es perder peso de forma efectiva y saludable, es importante abordarlo desde un enfoque adecuado y personalizado. Estaré encantada de ayudarte en consulta, revisando tus hábitos y diseñando contigo un plan adaptado a ti, para que no solo consigas perder peso, sino también mejorar tu bienestar tanto a corto como a largo plazo.
Un abrazo!

Es una dieta que para un periodo corto de tiempo no está mal. Hay una fase muy restrictiva donde puede producir baja energía, mareos, etc. El inconveniente de este tipo de dietas es que no se tiene en cuenta a la persona que se tiene delante y cada persona somos únicas con necesidades distintas. Tampoco se modifican los hábitos, así que al finalizar la dieta se suele recuperar el peso perdido.
Si quieres adelgazar, te puedo ayudar con un plan personalizado, adaptado a tu estilo de vida y modificando hábitos para que puedas llevarlo a cabo en el tiempo, sin efectos rebotes y sin sufrir.

Un abrazo!

Buenas tardes,

Lo primero sería identificar el origen del déficit de vitamina B12, ya que puede deberse a una ingesta insuficiente, problemas de absorción u otros factores. Determinar la causa es clave, porque el abordaje será diferente en cada caso.

Si existe un problema de malabsorción, es importante revisar y mejorar aquellos hábitos que puedan estar interfiriendo, como el consumo de alcohol, posibles alteraciones del factor intrínseco en el estómago o el estado de la mucosa intestinal.

Además, las vitaminas y minerales interactúan entre sí, y algunos nutrientes pueden favorecer la absorción de la vitamina B12. Por ejemplo, el ácido fólico (presente en alimentos como espinacas, brócoli o col) y la vitamina C (tomate, pimiento, mandarina, naranja o kiwi) pueden contribuir a mejorar su aprovechamiento.

Por este motivo, suele ser buena idea tomar la vitamina B12 junto con alimentos, idealmente acompañada de alguno de estos nutrientes. Por ejemplo, en el desayuno podrías incluir un kiwi junto con una tostada con tomate y queso de oveja.

Si lo necesitas, puedo ayudarte a revisar tu caso de forma más personalizada para encontrar la mejor estrategia para ti.

Buenas tardes,

Si buscas un efecto antioxidante, tanto la cúrcuma (en forma de curcumina) como el ginkgo biloba pueden ser buenas opciones, ya que se utilizan habitualmente por sus propiedades beneficiosas en este sentido.

En cuanto a la dosis, es importante seguir siempre la recomendación indicada en el prospecto de cada producto o, preferiblemente, la pauta que te haya dado un profesional sanitario, para asegurar un uso adecuado y seguro.

Buenas tardes,

El “potenciator” suele recomendarse cuando existe una ingesta insuficiente de proteínas o un déficit de estas, ya que son fundamentales para el correcto funcionamiento del metabolismo y el mantenimiento de la masa muscular.

Si lo prefieres, puedes optar por tomar un batido de proteínas al día. Esto no va a hacer que aumentes de peso por sí solo y puede ayudarte a alcanzar unos niveles de proteína más adecuados y equilibrados.

Si te parece, puedo ayudarte de forma personalizada, analizando tu caso y diseñando un plan adaptado a ti para mejorar tu salud y tus hábitos de manera efectiva.

Un abrazo.

Buenas tardes,
La biotina se suele recomendar tomar juntamente con la comida principal, por ejemplo al mediodía.

Un abrazo!

Buenas tardes,
El Redoxón es vitamina C. Esta vitamina puede tomarse en distintas cantidades según el objetivo. Para un uso general, se suele recomendar 1 g al día, que es la cantidad que contiene el Redoxón; sin embargo, en algunos casos la dosis puede aumentarse en función del efecto que se busque.

Tomar 2 unidades de Redoxón equivale a 2 g de vitamina C, lo cual no se considera un nivel tóxico. No obstante, dosis más elevadas (por ejemplo, 4 g al día) pueden provocar molestias gastrointestinales, como diarrea.

Entiendo que el personal sanitario que te ha recomendado tomar 2 unidades al día lo ha hecho en función de tus síntomas.