Preguntas de pacientes (5)

Hola!! Es absolutamente normal que estos miedos y dudas se presenten en esta fase donde además la adopción parece más real que nunca. Es cierto que la paternidad no es una tarea fácil pero quizás necesitáis volver a conectar con las raíces que os llevaron a querer tomar esta decisión. Ser padres no es coser y cantar pero cuando lo meditas y decides dar el paso también se deben asumir los cambios que la paternidad va a conllevar. Estas dudas aparecen también por que como personas responsables, antes de dar el paso queréis también pensar en ser las personas idóneas para esa persona que va a ser vuestrx hijx.
Por mi parte os puedo decir que soy psicóloga perinatal y acompaño proceso de maternidad y paternidad, por lo que os puedo guiar y ayudar emocionalmente con este camino que estáis recorriendo.

Hola!! Cuando pasamos por un momento donde la comida es nuestro refugio debemos considerar qué estamos intentando tapar o evitar a través de esos momentos donde la comida te da el alivio. A veces son carencias emocionales, a veces problemas que no estamos gestionando. Esto siempre debe tratarse de manera concreta e individualizada porque tu problema puede ser muy diferente al que tenga otra persona, pero es algo más común de lo que creemos :) Reconocerlo ya es un paso enorme

Lo importante es entender que la etiqueta "depresión mayor" no refleja la realidad que puedes estar viviendo, siempre se debe ver tu caso de forma individualizada para también hacer una organización de ese tiempo necesario en terapia. No hay una cifra concreta pero si llevas 4 meses de baja solo recibiendo tratamiento con fármacos sin entender qué está ocurriendo en ti, no negocies con tu salud mental, en la medida en que te sea posible, contactar con un profesional que te guíe con tus necesidades concretas y te dé un feedback de lo que está ocurriendote puede ser esa primera luz que necesitas ver al final del túnel :D

Hola!! Esto que ocurre es más frecuente de lo que creemos. Raramente ocurre un problema de sueño sin que haya algo en tu ambiente que lo perturbe. Esto es lo que la terapia puede ofrecerte. La realidad es que es importante conocer qué problemas de tu entorno o contigo mism@ puede hacer que esa preocupación esté aumentando y que influya directamente en tu descanso. La medicación es algo a corto plazo que te ayude como rescate o como un impulso para trabajar en tus problemas, pero nunca va a resolver algo que esté de raíz. Quizás es necesario dedicar más tiempo a profundizar en ciertos eventos de tu vida que hace que no puedas salir de ese bucle en que te encuentras. Es normal que sientas esa desesperanza después de haber intentado todo y como ves, hace que todo se te haga bola, trabajar desde la terapia psicológica seguro puede empezar a darte claves :D

¿Crees que los problemas que tienes en el trabajo los está solucionando la medicación? A veces vemos la ansiedad como algo interno y que debemos paliar, pero la realidad es que es nuestra señal interna de que algo no está yendo bien y que hay algo que se debe gestionar. La medicación calma algo los síntomas físicos, pero ¿es más relevante calmar el síntoma físico que ir a la raíz del problema? Quizás es por eso por lo que la medicación aunque te la suban no hace su efecto, mientras el problema conviva contigo, la ansiedad va a estar como tu alarma interna. Por eso es tan necesario cubrir no solo el terreno médico sino también psicológico :D