Preguntas de pacientes (70)

Hola! Sin duda la paroxetina le ayuda a mejorar los síntomas inicialmente, pero no le solucionará la causa de su ansiedad. Es como un parche, por decirlo de alguna manera.

La ansiedad puede surgir cuando estamos pasando por algún periodo difícil en nuestra vida, en algún ámbito específico o un conjunto de ellos: laboral, personal, familiar, salud...

Hay personas con más predisposición que otras, por carácter.

Tanto si su ansiedad le viene por un problema concreto y de verdad quiere superarla de raíz, como si es una tendencia muy caracterial arraigada en usted y quiere aprender herramientas para minimizarla y mantenerla a raya, le recomiendo, como mis compañeros, realizar una terapia psicológica.

Su sobrino habrá escuchado a lo largo de toda su vida muchas opiniones externas e influencias culturales y sociales acerca de lo que es ser homosexual y lo que es llevar una vida de estilo gay.

Pero como es muy joven quizás de momento no haya tenido la oportunidad de escucharse a sí mismo, su propia verdad.

Éste suele ser el objetivo de la psicología clínica (sobre todo la humanista), y que podría ayudar a su sobrino a descubrir su verdadera orientación sexual y cómo quiere vivirla. Descubrirlo desde dentro de sí mismo, no desde fuera.

Cuando uno lo encuentra, se siente bien de fondo, tranquilo, y feliz. A pesar de que puedan haber juicios y rechazos dolorosos por parte de algún ser querido (sobre todo al principio).

La "terapia reparativa de la homosexualidad" intuyo habrá estado muy orientada a dirigir a su sobrino en una dirección muy concreta, externa a él. Por lo que mi recomendación sería que hiciera una terapia orientada ahora a escucharse a sí mismo.

Sería importante educar a nuestras hijas enseñándoles a encontrar un equilibrio entre la higiene y el medio ambiente.

Estoy de acuerdo en mi compañero anterior cuando dice que hay un "consumismo muy exagerado por detrás de la venta y utilizacion de productos higiénicos".

Los protectores higiénicos no son necesarios (sobre todo cuando hablamos de una persona tan joven) si llevamos a cabo unas pautas higiénicas suficientes a base de agua, especialmente porque la vagina se limpia por sí sola, y porque los productos químicos y artilugios que añadimos tienen un impacto:

- en nuestro cuperpo,
- en el planeta que vamos a dejar a las generaciones futuras,
- en una vida cotidiana que hacemos más compleja
- en nuestra economía

Hola, buenas tardes!
Por supuesto, tanto el estrés como la ansiedad se pueden manifestar de muy variadas formas a nivel físico. Mente, emoción, cuerpo... ¡está todo conectado!

Los síntomas incluyen tanto la disminución de la saturación de oxígeno que mencionas, como la acidificación en la sangre, mareos, vértigo, hiperventilación, pensamientos negativos recurrentes, bajada de defensas, erupciones en la piel, etc. etc. un sinfín de casuísticas.

Es importante una exploración orgánica además de psicológica, puesto que tanto la falta de vitaminas y minerales, como hábitos de pensamiento tóxicos y emociones bloqueadas, pueden estar contribuyendo al estrés/ansiedad.

Precisamente por ello recomiendo un abordaje holístico, que incluya tanto tratamiento corporal como psicológico (hábitos, creencias, emociones, etc...).

Hola! Te recomiendo una buena exploración por parte de tu médico, para determinar el origen del vértigo. Con ello podrán decirte el tratamiento más adecuado.

Debes tener en cuenta que el vértigo puede ser debido a problemas físicos, como infección en el oído o hipertensión.

Pero no siempr: muchas veces el vértigo se debe al estrés que nos generan los problemas laborales, familiares, económicos...

Te recomiendo, pues, hacer lo posibles para determinar su origen, y ponerte en las manos adecuadas.

Tu amigo puede estar sufriendo un lento deterioro cognitivo, la gravedad dependerá de su persona. A lo largo de los años podría ir notando enlentecimiento cognitivo, pérdida de concentración, dispersión, etc.

Debe de ser triste para ti ver a un amigo con baja autoestima y que no puede enfrentar sus problemas. La droga le sirve para huir de ellos, es como una barca salvavidas para él. Si no fuera el cannabis, sería otro mecanismo el que utilizaría para evadirse.

Desde luego, tu amigo no parece estar ahora del todo feliz. Seguro que realizar un proceso terapéutico de crecimiento personal le iría muy bien. Porque le permitiría mirarse por dentro y enfrentarse a sus problemas, a su realidad, a su historia, y a sí mismo.

Para ello necesita tener ganas y sentirse preparado. Déjale un tiempo, y quizás poco a poco se vaya motivando (armando de valor). Mientras tanto, contar con un buen amigo puede ser fundamental ;-)

Hola! Yo te daría los siguientes consejos:

a) Es muy importante que te cuides mucho a todos los niveles: mentalmente, físicamente, emocionalmente, socialmente... etc. etc. y que también cuides tu actitud, creencias, y te alimentes de energía positiva.

b) Déjate ayudar, ponte en buenas manos, busca tus mejores apoyos, y ve a por todas.

c) Conócete a ti misma y desarrolla todo tu potencial. Alimenta tu espíritu, lee, haz cursos para crecer...

Porque tu destino no está sentenciado: tú puedes dirigir tu vida. ¡Animo!

Hola! Es normal sentir molestias físicas cuando empiezas un tratamiento farmacológico o te lo cambian.

Te recomiendo leer bien el prospecto, para comprender de qué se trata.

Supongo tendrás programada una visita a muy corto plazo con tu psiquiatra, para revisar qué tal te sienta la nueva medicación.

Así, pues, puedes irte observando y anotar tus molestias, para consultarle mejor.

Hola!
Disculpa, ¿estás diagnosticada todavía de depresión? ¿Por qué dejaste de tomar Escitalopram hace 8 meses sin más?
¿Llevas 6 años haciendo psicoterapia, o la terminaste hace 6 años...?
En cualquier caso, comprendo que toleres mal los antidepresivos y que quieras probar con el 5HTP. ¡Pero no es lo mismo! Aunque vale la pena probar, claro está, porque numerosos estudios demuestran su eficacia para aumentar los niveles de serotonina. ¿Te lo ha recetado y te lo supervisa un médico? Espero que sí.

Bueno, además de la ayuda farmacológica, también te recomendaría acudir a un nuevo psicólogo y comenzar de cero para que te haga una valoración sobre qué te ocurre y cuáles son los motivos.

Preguntándote sobre los síntomas actuales, y también sobre tu historia: los posibles estados emocionales y desencadenantes que te puedan haber arrastrado a tener un bajo estado de ánimo y ansiedad. La ansiedad esconde alguna emoción bloqueada (tristeza, ira, miedo...). ¿Qué hay de todo esto en ti?

Hola!
Te recomiendo ponerte en manos de un psicólogo especializado, ya que recurrir sólo a la medicación no es suficiente en tu caso.
Antes recurrías a las drogas. Ahora sin esa vía de escapada estás más "desnudo" ante tus bloqueos emocionales que te impiden llevar una vida tranquila. Y encima arrastras los efectos de la deshabituación y posibles daños neuronales que habría que estudiar.
Confía en un psicólogo, porque no estás solo.

Querida:
Tu psiquiatra te está recetando este medicamento, ya que diferentes estudios demuestran la eficacia de la venlafaxina enel tratamiento de la depresión.
Sin embargo, tú como paciente tienes el derecho de cuestionar su eficacia en tu caso, si después de 4 años sigues muy deprimida y no te convence este tratamiento.
¿Qué podrías hacer entonces?
Te propongo un doble camino.
En primer lugar, consultar con otro psiquiatra que te merezca confianza y pedir una segunda, o incluso tercera, opinión. Probar con él o ella otra medicación, si lo propusieran.
En segundo lugar, empezar un tratamiento psicoterapéutico y seguirlo de manera continuada, con el objetivo de mejorar tu estado de ánimo. Te tocará trabajar los bloqueos emocionales y pautas de pensamiento que te llevaron a caer y a perder la ilusión por la vida.
Te recomiendo tener una actitud abierta y tomarte este tratamiento como prioritario.

Hola!
Comprendo que todavía dependas mucho de tus padres y su opinión cuente, ya que sólo tienes 20 años.
Lamento no sientas su apoyo y comprensión. Sería fenomenal que pudieras comunicarte abiertamente con ellos, sin miedo a sus juicios.
Bueno, te felicito porque al menos has acudido a Doctoralia a buscar apoyo de nosotros los profesionales adultos que estamos aquí para echarte un cable.
1º) Te animo a tratar tu distimia, ya que si la vas arrastrando durante tiempo, podrías empeorar.
Supongo llevas acumulados muchos sentimientos de impotencia, o frustración, o autoexigencia, o no te sientes suficientemente vista y valorada... ¿alguna de éstas u otras emociones te resuenan en ti?
2º) Te aconsejo lo siguiente:
a) Acude a algún profesional de la salud o servicio público para jóvenes dónde puedan asistirte. Pregunta en tu barrio o población.
b) Si tuvieras algún profe o conocieras a algún familiar o adulto con quién abrirte, por favor, acude a él. Quizás pudiera incluso mediar.

Le animo a investigar no sólo en los posibles efectos secundarios del anticonceptivo oral (posible causa externa), sino también en sus emociones (posible causa interna).

Pida cita con un psicólogo para evaluar si sus migrañas pudieran ser psicosomáticas. Es decir, hasta qué punto son indicador de algún malestar emocional.

Recuerde que su cuerpo es sabio, y le avisa cuando no se está sintiendo bien a nivel emocional, ya sea porque se siente.

Le pondré un ejemplo. Tuve una vez un paciente al que le costaba afrontar y cambiar ciertas cosas en su vida. Al iniciar el tratamiento, se sentía incompetente e incomprendido por ciertas personas. Sabía que debía realizar algo que de alguna forma le pedían, pero le costaba mucho. Cuando por fin se sintió con fuerzas para pasar a la acción en coherencia, se sintió en paz y sus migrañas desaparecieron.

Este es un mero ejemplo de cómo las migrañas pueden indicar algún cambio necesario. Le animo a explorar si algo parecido le estuviera pasando.

Si los profesionales correspondientes han evaluado con profundidad al adolescente y han descartado causas orgánicas e insinúan posible prolema psicosomático, tal y como dice, entonces... ¡por supuesto que la hipnosis podría aclarar algo!, como también otros métodos terapéuticos que le ayudaran a elaborar lo que siente y cómo lo siente.

El tratamiento terapéutico que recomendaría podría explorar temas como por ejemplo los siguientes:

- ¿Cómo se siente este adolescente ante su vida/familia/realidad?
- ¿Cómo se relaciona con el mundo exterior?
- ¿Hay algo que le cuesta aceptar?
- ¿Está especialmente confuso por algo?
- ¿Es consciente de su riqueza interior como persona y se siente en confianza ante la vida?

La hipnosis es una herramienta, entre otras, muy potente que permite no sólo identificar, sino transformar emociones para conectar con lo mejor de uno mismo y adquirir la fuerza necesaria para VIVIR al máximo.

Este antidepresivo sube el ánimo y puede al principio causar ansiedad. Ya llevas dos meses tomándolo, así que si perdura tu sensación de "ansiosa" y de "dormir peor" te aconsejo que consultes con tu médico para cambiar la dosis o la medicación.

Por otro lado, te animo a complementar el tratamiento farmacológico de tu bajo estado de ánimo mediante un TRATAMIENTO PSICOTERAPÉUTICO. Éste realmente es lo que te puede permitir:
- ir al ORIGEN de tu malestar,
- transformar las condiciones cognitivas y emocionales que te han desanimado/deprimido,
- SALIR de este bache en tu vida e incluso
- PREVENIR nuevos episodios en un futuro.

Sin duda, le tocaría ahora visitar a un psicólogo para tener una perspectiva de lo que le está sucediendo, más allá de lo físico u orgánico.

La mente y las emociones nos influeyen en nuestro organismo. Relevantes estudios demuestran que cuanto más feliz es una persona y más positivamente percibe su vida y sus relaciones, más sana está a nivel físico.

Le animo, pues, a acudir a un psicólogo para evaluar su estado actual sus síntomas, así como los sucesos que puedan haberle influido en su malestar.

Un psicólogo de tipo humanista le ayudará a identificar qué está sintiendo en su vida (miedo, tristeza, sensación de pérdida, desorientación, crisis personal, cambios mal gestionados, frustración, culpa, ira contenida...), por qué motivos, y cómo lo está sintiendo. Entonces, le podrá ayudar a elaborarlo y liberarlo, para sentirse mejor consigo misma, aceptar la realidad, y orientarse hacia el futuro con fuerza, ilusión y desde lo mejor de sí misma.

Esto que planteas: ¿Te suele pasar en otras situaciones? ¿De qué tipo? ¿Con qué tipo de personas?

¡Las dificultades de relación suelen ser una oportunidad para aprender algo que tenemos pendiente por aprender!

Así que tienes una oportunidad de oro para superarlo. ¡Valdría la pena aprovecharlo!

Por ello, te animo a hablar abiertamente con tu psiquiatra y plantearle lo que te molesta. Él tendrá la oportunidad de:

- conocerte mejor y tener en cuenta tus necesidades
- mejorar la forma de relacionarse contigo
- ayudarte en aquello que necesitas aprender

Date pues esta oportunidad. Siempre estás a tiempo de cambiar de profesional.

Y sobre todo, te aconsejo a cerrar toda relación terapéutica, finalizarla de manera explícita, sin dejar cosas pendientes.

Sí, son compatibles y tienen ciertos rasgos similares.

Es importante que puedas tener a un profesional de la salud de confianza para plantearle tus dudas al respecto, que te ayude a conocerte mejor, a plantearte objetivos para mejorar tu vida, y que te acompañe en un proceso para irlos alcanzando paso a paso. ¡Animo!

Le recomiendo realizar terapia psicólogica para encontrarse consigo misma y afrontar lo que siente y cómo lo siente.

Tal vez algo fuerte le sucedió hace poco más de un año y no haya evacuado el sufrimiento adequadamente.

Además, intentar hacer el papel de persona alegre ante los demás (cuando la procesión va por dentro) no le permite ni respetarse a sí misma, ni pedir ayuda ni mostrarse de manera autèntica. Por qué lo hace? Para no hacerles sufrir? A qué precio? Este posible rol de suoerwoman, si es su caso, cansa y frustra...

Le recomiendo actuar pidiendo ayuda, antes de que se le agrave su situación.

Como apuntan los colegas precedentes, algunos expertos explican que este problema que describes se debe a conflictos emocionales pendientes,

En particular, podría deberse a un vínculo con respecto a la MADRE (que es quien nos nutre desde que nacemos hasta hacernos adultos): si el vínculo no fue lo suficientemente fuerte y estable, puede que tengamos problemas de relación con la comida (con ansiedad, por ejemplo).

Valdría la pena mirarlo, ya que si fuera tu caso, una solución sería tomar consciencia de ello, elaborar emocionalmente lo pendiente, y realizar un proceso para quedarte tranquila, "saciada".

Fruto de ello, mejorarían tus síntomas y tu comportamiento con respecto a la comida, entre otros grandes temas de tu vida (la relación contigo misma y con los demás).

¡Animo!