Preguntas de pacientes (12)

  • Tengo 23 años tengo una prima de 32 años, es malo que quiera tener relaciones sexuales con ella?

    Tengo 23 años tengo una prima de 32 años, es malo que quiera tener relaciones sexuales con ella?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ofelia Cendón Carballeda

    No es malo si es consentido por ambas partes.
    A veces es una cuestión de como lo percibe la sociedad o la familia.
    solo hay que mantener el respeto hacia ti mismo y hacia esa persona…


  • La mayoría del tiempo me siento fea, mi cuerpo si me gusta mucho, pero mi cara no. Aunque la gente m

    La mayoría del tiempo me siento fea, mi cuerpo si me gusta mucho, pero mi cara no. Aunque la gente me dice que soy guapa, yo no lo acabo de ver, pienso que me lo dicen por cumplir. Si que me gustan mis facciones por separado pero siento que todas juntas no encanjan, no veo la simetría que veo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ofelia Cendón Carballeda

    Gracias por tu pregunta, afecta a muchas personas.
    Hay un factor muy importante a tener en cuenta para que puedas sentirte mejor y es no depender de la opinión de los demás para sentirte…


  • Auxilio, tengo mucha ansiedad, los si tomas son varios, una sensación de frío interno como si tuvier

    Auxilio, tengo mucha ansiedad, los si tomas son varios, una sensación de frío interno como si tuviera escalofríos, ganas de vomitar, taquicardia, aveces se me seca la boca cuando me llega un episodio o alguna situación, he tenido varios ataques de pánico en los últimos meses, . La verdad es que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ofelia Cendón Carballeda

    Has tomado mucho conciencia de la necesidad de trabajar en tu desarrollo personal ese es el primer paso y muy muy importante.
    Ahora necesitas herramientas para cambiar hábitos e inercias…


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  • Mi problema es que me paso la mayor parte del día en mis fantasías, y esto no me había pasado nunca,

    Mi problema es que me paso la mayor parte del día en mis fantasías, y esto no me había pasado nunca, porque antes solo eran pocas horas, y ahora es todo el día, tengo ansiedad y no encuentro las formas de dejarlo, si siento que podría, y sé que me hace mal, muy mal, pero a la vez también me hace…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ofelia Cendón Carballeda

    La ensoñación es una distracción de la mente que tenemos todos, en mayor o menor grado.
    Se produce por estar más en la mente que en el cuerpo.
    Mi primera recomendación es que hagas…


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  • Imagino situaciones y escenarios que podrian llegar a pasarme con alguien, y es como que lo actuo, u

    Imagino situaciones y escenarios que podrian llegar a pasarme con alguien, y es como que lo actuo, uso mis manos, gestos y hablo con ese alguien, a veces son más personas, pero esa alguien no me conoce y no lo va a hacer ya que en su mayoria son cantantes, no imagino nada turbio, ni desagradable,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ofelia Cendón Carballeda

    Si hay algo que no estás afrontando en tu vida y que te produce estados emocionales incómodos, motivo por el cual imaginas situaciones que te hacen sentir alivio, te recomiendo que busques herramientas,…


  • Soy muy nerviosa no descanso bien, a veces lloro, no quiero comer si como poco, perdí peso una vez.

    Soy muy nerviosa no descanso bien, a veces lloro, no quiero comer si como poco, perdí peso una vez. No sé si es la causa del estrés. Más que vomitaba, me daba diarrea , me pasa en muchas situaciones, entro en pánico, tengo sudores, me tiemplan las manos, hubo tiempo atrás que hiperventilaba.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ofelia Cendón Carballeda

    Exponer lo que te sucede ya es un paso importante, el primero para empezar a estar bien.
    Decirte que todos tenemos la capacidad de tranquilidad, de sosiego y de bienestar, cuando no podemos…


  • Tengo un problema y es que sobre pienso mucho las cosas, y me genera una mal estar, me abruma, me af

    Tengo un problema y es que sobre pienso mucho las cosas, y me genera una mal estar, me abruma, me afecta en cosas mínimas por ejemplo cuando veo una serie de tv no puedo parar de pensar en lo que sucede, le leo un libro no paro de pensar en eso, si tengo un problema mi mente lo vuelve más grande,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ofelia Cendón Carballeda

    Siento mucho que lo estés pasando mal, me alegra que consultes y que busques soluciones, ese el mejor paso para empezar a sentir alivio.

    La ansiedad es un mecanismo natural de protección,…


  • La ansiedad mata a las personas quisiera saberlo tengo mucho miedo

    La ansiedad mata a las personas quisiera saberlo tengo mucho miedo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ofelia Cendón Carballeda

    Hola! Gracias por tu pregunta.

    1) No se muere de ansiedad sin embargo supone un desgaste físico y mental que afecta a nuestra calidad de vida y a nuestra salud.
    Quiero darte…


  • Hola. Desde que mi madre tiene cáncer, hace 2 años, tengo un miedo irracional a que muera, los pensa

    Hola. Desde que mi madre tiene cáncer, hace 2 años, tengo un miedo irracional a que muera, los pensamientos que planean un suicidio en mi cabeza no me dejan dormir a la noche y tengo sensación de vacío que no me deja estudiar y concentrarme. No sé si estoy mal o así es como una persona en mi…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ofelia Cendón Carballeda

    Siento mucho por lo que estás pasando y tener momentos de tristeza, vacío, enfado y desesperanza es normal, sin embargo hay formas de llevarlo mejor, con más fuerza y serenidad, esto como todo…


  • En diciembre del año pasado me diagnosticaron hipertensión y viví un momento bastante angustioso y d

    En diciembre del año pasado me diagnosticaron hipertensión y viví un momento bastante angustioso y desagradable. Desde entonces me encuentro con mucha ansiedad. Mi pregunta es si mi ansiedad puede atacar al sistema digestivo provocando diarreas y heces flotantes solo por las mañanas. Durante…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ofelia Cendón Carballeda

    La ansiedad se manifiesta de muchas maneras y se alimenta de pensamientos del pasado o de futuro. Conocer herramientas que te ayudan a estar presente en cada instante de tu vida te ayudará a rebajar…


  • No se si es realmente ansiedad lo que tengo, pero la verdad desde que entre a la Universidad hace ca

    No se si es realmente ansiedad lo que tengo, pero la verdad desde que entre a la Universidad hace casi nada siento como que todas las cosas se salen de mi control yo siempre he considerado que no soy excelente haciendo las cosas incluso las que me gustan pero tampoco he considerado que las haga…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ofelia Cendón Carballeda

    Los estados emocionales por los que pasamos a lo largo de la vida solo son indicadores, como los pilotos de un coche que indican falta de aceite, gasolina o líquido de frenos. Requieren rellenar…


  • Hola, fui anorexica durante años hasta hace prácticamente año y medio en el cual me recupere pero,ah

    Hola, fui anorexica durante años hasta hace prácticamente año y medio en el cual me recupere pero,ahora que no paro de comer no tengo fin no controlo nada y vuelvo a deprimirme por tantos kilos que voy cogiendo, mi psicóloga me lo niega y sinceramente por despiste se me ha olvidado la sertralina…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ofelia Cendón Carballeda

    Hola!
    La relación con la comida tiene que ver con vacíos emocionales, es una compensación. Si trabajas esos vacíos la comida se regulará.
    Intentar tomar control sobre los alimentos…


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Autor

Psicólogo, Terapeuta complementario

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