Preguntas de pacientes (70)

  • Peleo mucho con mi madre. Al punto de creer que la odio. Siento que nunca me quiso aunque trabajó du

    Peleo mucho con mi madre. Al punto de creer que la odio. Siento que nunca me quiso aunque trabajó duro para que no me faltará nada. Pero nunca tuvo un abrazo, un elogio para conmigo, nada! Ella por otro lado, también recibe mucho maltrato verbal de mi persona, pero reacciona de igual manera. Nada de lo que yo hago le parece positivo. Por el contrario siempre hace observaciones negativas. A qué se debe ésto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    Hola, vivir en este tipo de dinámicas es muy doloroso, ya que como bien expresas, lo que necesitamos de nuestras figuras cuidadoras es ese apoyo y validación, no solo el cuidado material. Sin conocer vuestra historia, solo se pueden hacer suposiciones y, aunque no justifique lo que te hace sentir, no podemos olvidar que la expresión del cariño y el amor también es algo aprendido. Hay que personas que no han tenido estos modelos y su forma de demostrar el amor puede ser a través de cubrir las necesidades del día a día de "que no te falte de nada". Igualmente, estas observaciones negativas de forma constante que comentas, también pueden reflejar propios conflictos internos. A veces, el comprender que esa falta de elogios positivos no tiene que ver con lo que tú haces, sino con su propia historia, al igual que esa falta de expresión de afecto, nos puede ayudar a distanciarnos y observar vuestra relación desde otra perspectiva. La terapia familiar o individual si ella no accede, puede ser de mucha utilidad para ver qué carencias ha habido, qué consecuencias ha tenido y qué podemos hacer en la actualidad para aliviar ese malestar y cubrir esas necesidades que no se han dado en el hogar familiar. Mucho ánimo


  • Hola soy María de Blas mi amigo julio se ha vuelto a poner en contacto conmigo y me dice que me ha d

    Hola soy María de Blas mi amigo julio se ha vuelto a poner en contacto conmigo y me dice que me ha denunciado y que tengo que ir el lunes 12 a los juzgados pero a mí no me han llegado carta sobre eso y he hablado con profesores de mi centro de trabajo y me han dicho que es mentira que las denuncias no van así así que estoy tranquila por ello

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    Hola María, como bien dices, las citaciones judiciales no se comunican por teléfono y menos, por el denunciante. Por lo general, las notificaciones se hacen por correo certificado, es decir, tienes que firmar la recepción y si no estás, te llega un aviso para recogerlo. Si no consiguen localizarte es cuando se puede utilizar otros medios como la policía o guardia civil, pero medios como el teléfono, WhastApp, email... no son válidos como notificación judicial, al menos que tú lo hayas autorizado en el proceso y la procedencia siempre sería desde personal del juzgado, no de particulares. Un abrazo


  • Estoy desesperada, tengo 27 años, tengo mi pareja en otra ciudad a 20 min de mi por lo que que me vo

    Estoy desesperada, tengo 27 años, tengo mi pareja en otra ciudad a 20 min de mi por lo que que me voy con el los fines de semana y algún que otro día, ya que no todos los findes está aquí y tiene su casa propia, el problema es mi madre, cuando me voy o cuando cambio de planes y me tengo que ir otro día o por ejemplo cambiar algo, es discusión constante, siempre diciéndome que hago lo que me da la gana, que no miro por nadie solo por mi, he de decir que tengo mi trabajo (Son pocas horas) y también estudio y si por ejemplo mando currículums para trabajar en otro sitio para una independencia económica, también se mosquea porque no le cuento todas las cosas y siempre la misma frase se que me voy cuando quiero, hago lo que me da la gana y no miro por ella...

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    Hola, se entiende perfectamente tu desesperación. Tal y como lo relatas, tus acciones son las esperables en alguien de tu edad con las circunstancias que describes. Sin embargo, sería conveniente que tu madre trabajase qué es lo que le ocurre a ella cuando tú intentas realizar una vida independiente. Estos cambios suelen suponer un duelo y, por cómo lo cuentas, parece que ella lo descarga atacándote. No sé si habrá más condicionantes influyendo, pero atendiendo a lo que explicas considero que lo más aconsejable es que ella acuda a terapia, aunque a ti te puede servir también para adquirir herramientas que te faciliten la gestión de estos momentos. Como lo más común es que se muestre resistente a acudir a tratamiento, suele favorecer utilizar estos momentos en los que se ve cómo ella lo sufre, ya que la recomendación también es desde esa preocupación por cómo está y no solo por vuestra relación. Mucho ánimo.


  • Hola somos padres de un joven de 25 años,en los últimos años parece que el no encuentra su norte y ú

    Hola somos padres de un joven de 25 años,en los últimos años parece que el no encuentra su norte y últimamente la cantidad de horas que se la pasa jugando en línea aumenta,y se le nota un cambio enorme en su forma de ser , pareciera que nada le interesa,como padres como lo podemos ayudar? Antes iba al sicólogo y hasta un tratamiento tenía el cual el por sus propios medios decidió dejar

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    Hola, el juego en línea de forma compulsiva es una vía de escape que puede tener el mismo efecto que el uso de sustancias. Sería conveniente indagar en el porqué decidió abandonar el tratamiento, si considera que no le hacía efecto o no se sentía bien y, animarle a retomarlo si consideraba que tenía algún efecto positivo o, si no es así, buscar otro tipo de intervención. Muchas veces necesitamos que desde fuera alguien nos exprese los síntomas que manifestamos (cambios de humor, apatía, aislamiento...) y fomentar desde la preocupación la búsqueda de apoyo profesional para trabajar lo que le esté ocurriendo y, como decís, " que pueda encontrar su norte".


  • Buenos días, Me gustaría que me dieran consejo sobre que terapia debería seguir para superar la su

    Buenos días,
    Me gustaría que me dieran consejo sobre que terapia debería seguir para superar la suguiente dificultat . Soy una persona adulta de 45 años, y estoy viviendo con mis padres, mi ilusión despues de muchos años de formación que continuo haciendo era irme al extranjero, o a una ciudad grande dentro de España, pero cada vez que lo intento tengo como un freno, un pensamiento limitante, un miedo, que no me deja dar el paso incluso en mi misma ciudad irme a vivir de forma independiente. Ademas de ello como mi pensamiento era no estar en mi ciudad iba de trabajo en trabajo y no he tenido un empleo fijo, simpre temporal. Pero ahora me encuentro con dificlultades en encontrar trabajo. mantener una relacion con otra persona de pareja, incluso tener familia . despues de haber ido a distintos psicologos no avanzo y sigo viendo como otros tienen vidas que les llenan y yo no. Si les sirve de lago no creo que sea dependencia emocial hacia mis padres y abuelos , aunque les he ayudado mucho y les ayudo y me preocupo por su bien estar, tambien decirle que siempre he estado con ellos no he viajado solo, ni con amigos. Siempre he estado, en el entorno familiar. Por ello, me gustaría, saber si es posible superarlo, e incluso irse con edad al extranjero y que terapia deberia seguir y mas o menos , ya se que cada caso es un mundo , cuanto tiempo mas o menos deberia ver resultados o deberia tener la terapia de duración.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    Hola, como bien dices, no se puede estimar tiempos de intervención porque cada persona tiene sus ritmos y circunstancias. Desde mi experiencia profesional, considero que trasladar esta incomodidad, estas dudas y esta sensación de "no avanzar" a la persona con la que estés ahora en terapia puede ser un punto de inflexión en el proceso terapéutico para que juntos podáis revisar qué ocurre, qué funciona, qué frena y tratar de poner soluciones o marcar otros caminos. La terapia tiene que ser un lugar donde te sientas libre de expresar todo lo que sientas, incluso si sientes que es la propia terapia la que no funciona. Mucho ánimo con el proceso, a veces se nos puede hacer largo o duro, pero el camino andado no lo perdemos. Un abrazo


  • Hola, estoy en una etapa crítica en mi relación. Mi pareja es un ser humano absolutamente amoroso, c

    Hola, estoy en una etapa crítica en mi relación. Mi pareja es un ser humano absolutamente amoroso, cariñoso en el trato y en al palabra con todas las personas. Tiene una amiga que yo no soporto. Él ha reducido su cercanía con ella, por que sabe que me molesta. Pero de vez en cuando hablan y se dicen cuanto se quieren y se extrañan. Yo cada vez que lo sé me salgo de control y digo cosas feas y ofensivas hacia mi pareja. Nos amamos y queremos estar juntos, pero no sé cómo trabajar en mis inseguridades y celos.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    Hola, lo primero darte la enhorabuena por no justificar tu reacción y ser consciente de que él es igual con todas las personas, pero con ésta en concreto hay algo que te activa y que no estáis sabiendo manejar. También considero positivo que haya una intención de escucha y cambio por parte de ambos para estar bien. Creo que es importante que analices en individual, pero también los dos en conjunto, de dónde viene esa sensación de inseguridad o celos. Y, una vez localizada, buscar aquello que necesitas para que no se active y con lo que ambos estéis cómodos. También sería conveniente que practicases alguna técnica de regulación emocional para no “salirte de control”. Considero que tenéis muy buena base para trabajarlo en terapia, ya sea si el origen de esta situación es algo personal, algo que se da en la pareja o un conjunto de ambas cosas. Mucho ánimo.


  • Mi ex me dice que me quiere pero le cuesta volver conmigo y según el no sabe el por qué, eso me lo d

    Mi ex me dice que me quiere pero le cuesta volver conmigo y según el no sabe el por qué, eso me lo dice por chat pero cuando me ve personal me trata como su pareja, a qué se debe eso ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    Hola, parece que él tiene que hacer trabajo personal para descubrir qué siente, por qué... Yo trataría de enfocarme en cómo te sientes tú con esta situación, qué te genera esa ambivalencia en la que te trata como su pareja en persona, te dice que te quiere, pero luego no da el paso de retomar la relación. Al final, ese tipo de incoherencia entre palabras y actos, nos puede generar mucho malestar y nos toca hacer una revisión en qué sentimos y qué necesitamos. Sin nos enfocamos en solo entender a la otra persona, podemos pasar por alto cómo nos encontramos. Mucho ánimo.


  • Mi pregunta es, de manera instintiva y sin forzarlo puedo estar en una conversación y analizar a esa

    Mi pregunta es, de manera instintiva y sin forzarlo puedo estar en una conversación y analizar a esa persona aunque la relación sea muy esporádica , es decir , gestos, movimientos , palabras tono de voz. También me pasa que mientras hago eso puedo estar inconscientemente escuchando la conversación de personas que están cerca físicamente de mi y fijándome en detalles de cosas que pasan a mí alrededor. En general, mi cabeza suele estar trabajando en varias tareas o pensamientos de forma simultánea y sin perder el hilo o la concentración en ninguna. Como ir al cine, ver la película y enterarme al detalle de la misma, pero mientras estar pensando en mi trabajo, en cosas personales o preocupaciones. ¿A qué se podría deber? Un profesional me ha comentado la posibilidad de un trastorno obsesivo compulsivo de la personalidad

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    Hola, por lo que cuentas, tienes una gran capacidad de atención dividida. Por otro lado, puede ser que algo en tu historia de vida se haya generado esa necesidad de estar hiperalerta a todo lo que ocurre a tu alrededor. Además, esa última parte en la que describes cómo al estar viendo una película tu cabeza no para de pensar en el trabajo u otras preocupaciones, puede deberse a una necesidad de control para protegerte, al uso de la rumiación para calmar la ansiedad... Desde mi punto de vista, más que buscar una etiqueta diagnóstica, trataría de entender por qué se originaron, para qué te sirven en la actualidad y, si a día de hoy te generan un problema, trabajarlo en terapia. Un abrazo.


  • Mi pareja me pide borrar un contacto del teléfono y me amenaza y coacciona para que le deje revisar

    Mi pareja me pide borrar un contacto del teléfono y me amenaza y coacciona para que le deje revisar mi teléfono. Encontró a esta persona aleatoriamente en mi lista de contactos. Entre esa persona y yo, la cual conocí por Internet hace muchos años, nunca hubo ni hay nada más allá de la amistad.
    Ella se escuda en la falta de confianza que tiene en mí después de haber estado revisando mi teléfono, y lo que le dicen amigos y conocidos, entre ellos supuestos psicólogos o líderes espirituales. Llegó incluso a mensajearle desde su teléfono para preguntarle qué había entre nosotros dos, solo por la sospecha que tenía por el diminutivo.
    No entra en razón por más que le explico que solo hay amistad, y además me da a elegir entre ella y la amistad de esa persona, a pesar de que apenas hablamos, lo cual esgrime como razón de más para que borre de una vez su número. De no hacerlo, amenaza con dejarme y comentar a mis allegados aspectos de mi vida íntima. A ella no le sirve que le diga que por supuesto está en el primer lugar y que no veo razón para renunciar a ninguna amistad: se mantiene firme en sus convicciones.
    No sé hasta qué punto ella tiene razón y es legítimo lo que me pide.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    Hola, por lo que cuentas, la falta de confianza se inicia antes de revisar tu lista de contactos, porque tener la necesidad de vulnerar la intimidad de tu pareja es un signo de qué algo está ocurriendo en mí o en la relación (no sé si tendrá malas experiencias previas que le hayan generado estas inseguridades, si siempre ha necesitado controlar lo que ocurre en su vida, si ha pasado algo entre vosotros al inicio etc., pero revisar el móvil del otro bajo presión es síntoma de que algo no va bien). En una relación no deberían existir amenazas y cada persona tenéis derecho a una parte de intimidad. Revisar los contactos, escribir a otra persona para preguntar si hay algo entre vosotros o utilizar lo que ambos tenéis en la intimidad de la relación para hacer daño si no cedes a las peticiones, son actos que no se deberían justificar. Considero que os vendría bien acudir a terapia de pareja para poder descubrir qué es lo que le lleva a experimentar esta desconfianza y cómo podéis abordarlo de forma individual y conjunta. Mucho ánimo.


  • Descubrí que mi pareja de 5 años, durante el primer año estuvo viendo a otra mujer... Y en este mome

    Descubrí que mi pareja de 5 años, durante el primer año estuvo viendo a otra mujer... Y en este momento que me enteré no se que tan relevante sea, lo que me atormenta es... Nunca lo sospeche y el dice que lo perdone que estaba mal en sus pensamientos y resulta ser que hoy encontré en sus búsquedas de redes que revisa a otra mujer de su pasado, realmente me preocupa haber confiado tanto.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    Hola, como bien explicas, no es tan sencillo como perdonar, porque descubrir un engaño mantenido en el tiempo hace que la confianza se dañe y ésta es la base de cualquier relación. Esto no significa que no tenga solución, pero es necesario que trabajéis en lo que ocurrió, cómo os ha afectado, que necesitáis ahora... Especialmente porque cuando estos conflictos no se solucionan, luego puede generarnos hipervigilancia, suspicacia constante o malestar individual y en la relación. Acudir a terapia de pareja o individual puede ser una herramienta para entender y reconstruir. Mucho ánimo.


  • Hola buen día. Hay una situación que me genera cierta ansiedad al no saber que hacer realmente pero

    Hola buen día. Hay una situación que me genera cierta ansiedad al no saber que hacer realmente pero me gustaría entrar en contexto.
    Mi actual pareja y yo, ya hemos hablado sobre nuestros pasados y parejas pasadas, llegando al tema de que mucho antes de él, se intento algo entre una amistad suyo y yo, sin embargo fue algo que simplemente no se dió por diversos factores, actualmente ya no tengo ningún solo contacto con esa amistad de él habiendo quedando en buenos terminos que por respeto cada quien por su lado, pero ellos son amigos aun. El asunto esta en que durante esa conversación con mi novio, yo olvide mencionar un detalle siendo que durante ese lapso cuando su amigo y yo estábamos ligando, se llego a compartir una foto intima en una ocasión, me preocupa haber olvidado ese detalle y que si se lo cuento pueda molestarse aun cuando esa persona ya no forma parte de mi vida en absoluto, (su amistad no sabe que mi novio y yo tenemos una relación aun) una amistad mia aparte me dice que mi vida intima es solo mia y no tengo la obligación ni necesidad de dar detalles de mi intimidad pasada si no quiero o no me siento comoda, pues no es necesario que en una relación se tenga que contar a detalle absolutamente todo, ademas de que fue en una etapa ANTES de él, por lo tanto no es ninguna traición, hasta cierto punto me hace logica, pero que tan bien esta en verlo de esa manera, es valido?
    Mi novio es consciente que mucho antes de él y conocerlo, yo tuve otras parejas y por ende la posibilidad de que algo intimo haya ocurrido, pero lo ve como algo que paso y es normal.
    Entonces reitero, es valido que quiera omitir ese detalle y dejarlo en el olvido como un punto y aparte en mi vida?
    (Pd: Mi novio y yo tenemos una relación a distancia)

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    ¡Hola! Es tan válido que lo cuentes como que no lo hagas. El resto de personas te pueden dar sus puntos de vista, pero eres tú quien tiene que valorar y decir qué hacer teniendo en cuenta cómo te sientes más cómoda, si es una información relevante o no, qué quieres que sepa tu pareja y que no, que motivos te llevan a contarlo o a no contarlo... Cuando tomamos una decisión de forma consciente, es más fácil que luego la podamos defender y que estemos tranquila frente a ella. Mucho ánimo y piensa que tomes la decisión que tomes no hay una incorrecta, será lo que has sentido que tienes qué hacer.


  • Tengo 23 años, vivo con mi pareja, la casa en donde vivimos esta en proceso de compra, antes solía s

    Tengo 23 años, vivo con mi pareja, la casa en donde vivimos esta en proceso de compra, antes solía ser de la madre de él, ella se fue a vivir a un pueblo, pero dejo aquí un cuarto lleno de cosas de ella, el cuarto está inutilizable, (cabe aclarar que la casa es un tanto pequeña, solo cuenta con dos habitaciones, una de ella esta totalmente ocupada), además también dejo aquí a una de sus mascotas cuando yo claramente le pedí que no lo hiciera (es un perro, yo los detesto) ya que tengo gatos y un ave (pato) qué corren peligro con la presencia del otro animal en mi casa, a ella no le importó y solo hizo lo que quiso, el hermano mayor de mi pareja no vive aquí, pero los fines de semana va con mi suegra, últimamente ha tomado la decisión de venir a quedarse a dormir los días viernes (nadie lo invita a quedarse, solo llega) la verdad para mi es bastante molesto e incómodo porque se supone que vivo con mi pareja ¿Por que tengo que soportar que su familia haga lo que quiera? ¿Estoy mal por pedirle límites a su familia? ¿Tengo que aguantar que sigan tomando decisiones que me afectan aún sin preguntarme?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    Hola, describes una situación bastante complicada. Por lo que cuentas, para ti esa casa es vuestro hogar pero, para la familia de tu pareja, les pertenece. Mantener una conversación sobre el uso que se da a la vivienda puede ser muy incómodo, pero necesario. Sería aconsejable explicar cómo os hace sentir y pedir lo que necesitáis. Es probable que nuevos límites generen conflicto o no les acepten, por lo que sería aconsejable que tu pareja y tú os sentéis antes a evaluar la situación, lo que necesitáis, los motivos que tenéis y que lo defendáis como un equipo. Mucho ánimo. Un abrazo.


  • Hola, mi esposa, despues de muchos años de casados tuvo una relacion con un compañero de trabajo, no

    Hola, mi esposa, despues de muchos años de casados tuvo una relacion con un compañero de trabajo, no fue solo sexo, fueron muchos mensajes y cosas que todavia no sé, ella supuestamente me conto todo lo que paso, y yo no puedo volver a confiar, como se puede recontruir una pareja despues de eso. Actualmente ellos siguen trabajando juntos, ella me dice que no siente nada por él y que nunca lo volveria a hacer. Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    Hola, reconstruir la relación es posible, pero es un camino que debéis iniciar en común. Entender qué os ocurría como pareja y de forma individual; poder expresaré todo lo sentido y lo que sentís; y rediseñar vuestra relación, puede haceros crecer tanto personalmente como como pareja. Superar una crisis requiere de tiempo y esfuerzo, pero también puede fortaleceros.


  • Será conveniente e importante, preguntar a la persona que estuve conociendo y ahora mi pareja si tuv

    Será conveniente e importante, preguntar a la persona que estuve conociendo y ahora mi pareja si tuvo relaciones sexuales con otra persona durante el tiempo que nos estuvimos conociendo? Ya que hubo algunas señales qué si sucedió, pero no estoy seguro y es la duda que tengo y no puedo trascender en la relación actual que tengo con esta misma persona. Cabe mencionar que al estar conociéndonos parecíamos novio pero solo cuando estábamos solos.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    Hola, si para ti es un tema importante es recomendable que lo puedas hablar con ella. La comunicación y confianza en la pareja son las bases para que una relación funcione. Quizás la respuesta que encuentres no sea la que quieres, pero si superáis las crisis también se fortalece el vínculo. Es mejor conocer la realidad y poder decidir respecto a ella, que especular o tratar de ignorar algo que de una forma u otra siempre va a volver.


  • Tengo una nueva relacion desde hace 8 meses, soy madre soltera de dos adolescentes, he estado sola c

    Tengo una nueva relacion desde hace 8 meses, soy madre soltera de dos adolescentes, he estado sola con mis hijas unos 12 años, hasta hace 8 meses que conoci a mi actual pareja, hemos ido despacio a pesar de la sensacion de conocernos de siempre, me impulsaba a darlo todo, sentia cosas que jamas habia sentido en cualquier otra relacion, pero hace un mes y medio mas o menos empezamos a tener discusiones, estas empezaban por que yo notaba cosas en sus habitos que me hacian dudar( girar la pantalla del telefono cuando recibe un mensaje, cuando recibe llamadas hablar como en codigos " no puedo hablar ahora estoy con gente", derrepente tenia que centrarse en sus cosas ( el no trabaja en este momento ), saliamos a caminar todos los dias y derrepente un dia ya no queria por que " el tenia que aumentar su paso" yo iba mas despacio... cuando intentaba hablarlo con el, el se cerraba decia que le agobiaban las discusiones y dejabamos de hablar hasta el dia siguiente, esto a mi se me hacia bola, por que me hacia sospechar mas. El solo dice que yo soy la del problema que tengo inseguridades, un dia estaba escribiendo se con alguien en actitud sospechosa y exploté, y me dejo ver los mensajes, los cuales hablaban todos sobre mi y nuestra relacion(con una amiga que yo no conozco) me calmo un poco por las respuestas que le daba ella( nada insinuantes, diciendole que tuviese paciencia,y que intentara entenderme) lo hablamos le dije lo que me causaba ese sentimiento y prometio intentar evitarlo, eso duro solo unos dias y volvio a su " rutina" y por supuesto volvimos a discutir, en la ultima discusion me dijo que si esto seguia lo iba a perder y no se como mi respuesta salio sola, tu eres quien me esta perdiendo. Ahora ya no se si siento algo por el...el rato que estamos juntos me siento distante,( aunque si me toca o besa si siento cosas) pero no m apetece tener sexo CON EL, ( no es falta de deseo sexual por que si tengo pero no con el)
    No se que me esta pasando, alguien puede decirme o aconsejarme... Realmente tengo un problema?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    Hola, por lo que describes, tú no tenías inseguridades con anterioridad, sino que éstas han surgido a partir de cambios en las dinámicas de la pareja. Analizar qué ocurre y poner soluciones tiene que ser un trabajo de ambos, en el que luego se abordarán temas individuales y conjuntos, pero lo que te ocurre no es algo solo tuyo. Por otro lado, el deseo sexual no se puede separar de lo que está ocurriendo entre vosotros, por eso lo mantienes con otras personas. El acompañamiento profesional en estas situaciones es recomendable para mejorar a nivel individual y en la pareja. Mucho ánimo.


  • Hola me acabo de enterar que mi pareja cuando teníamos 3 meses de convivir juntos el aún se acostaba

    Hola me acabo de enterar que mi pareja cuando teníamos 3 meses de convivir juntos el aún se acostaba con su ex mujer no se cuándo decidió parar con eso ahora llevamos 3 años y pues ya no tuvo contacto con ella
    Pero no sé porque hizo eso cuando nosotros nos acabamos de juntar me siento muy lástimada porque yo le di lo mejor de mi al comienzo de nuestra relación le entregué lo más bonito se mí y el cada vez que Hiba a ver a sus hijos mantenía relaciones sexuales con ella
    Porque lo aria ...??

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    Hola, es muy común que tras una infidelidad tengas en mente la pregunta de: "¿por qué lo haría?", las respuestas suelen ser complejas y dependen de varios factores. Si quieres mantener la relación será necesario trabajar mucho sobre la relación y vosotros mismos. No es un camino fácil, pero es posible. Las crisis son oportunidades para poder conoceros mejor, cambiar aquello que no nos hace bien y tomar decisiones, ya sea construyendo de nuevo la relación o decidiendo tomar caminos separados. Os aconsejo hacerlo con apoyo de una persona profesional. Mucho ánimo


  • hola, Tengo ansiedad por salir de mi zona de confort por decirlo de alguna manera, es decir, irme

    hola,

    Tengo ansiedad por salir de mi zona de confort por decirlo de alguna manera, es decir, irme a otra ciudad a vivir sola, cerca de mi ciudad. La consecuencia es que no lo hago y me quedo donde estoy con mis padres con mas de 40 años y el tiempo pasa y dejo perder oportunidades de vida y trabajo. Tengo trabajos poco cualificados, con poca responsabilidad, sueldo, teniendo estudios superiores, masters, informaticas, idiomes etc...

    Tiene esto solucion ? estoy desesperada .

    Gracias por sus comentarios. saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    Enfrentarnos a nuevas situaciones y más, cuando llevamos años evitándolas, es un camino difícil, pero claro que tiene solución. Entendiendo cuáles han sido tus aprendizajes y los mensajes de valía y autosuficiencia que se te han dado a lo largo de tu vida, descubrirás de nuevo tu historia y los pensamientos que tienes sobre ti misma en la actualidad, que te permitirán diseñar un nuevo camino adaptado a tus necesidades actuales. Para encontrar un proyecto de vida que nos motive a cambiar primero debemos entender cómo hemos llegado a esta situación. Ya estás en el camino para ello, porque ya has identificado que así no quieres seguir, el sentirte incomoda en como tú dices "tu zona de confort" es el primer paso para mejorar. Un abrazo y ánimo.


  • Cuando tenia entre 11 y 12 años tenía varios primos pequeños, como de 4 y 5 años. Recuerdo que los d

    Cuando tenia entre 11 y 12 años tenía varios primos pequeños, como de 4 y 5 años. Recuerdo que los dejaban mucho conmigo para que los cuidara y la relación con ellos era muy linda. Pero muchas veces mis comportamientos eran muy sexuales, les mostraba mucho mi trasero en la piscina o con uno en especial haciamos juegos de contacto. Yo he sentido toda mi vida una culpa enorme. Nunca fue más allá de eso pero yo ya era una adolescente consciente y hacia esto cuando no me veían los adultos. Nunca lo he hablado con nadie, no me he atrevido a pedirle perdón a mi primo y no sé si se acuerde... y me pregunto constantemente que generaba ese comportamiento en mí.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    Buenas tardes, qué importancia tomar consciencia de lo que nos pasaba a esa edad pero, sobre todo, no olvides que tú también eras una niña en plena pubertad. Me parece necesario que puedas trabajar ese sentimiento de culpa en terapia y, a partir de ahí, entender por qué tenías ese comportamiento, qué os ocurría y descubrir qué es lo que más te conviene y necesitas hacer como adulta respecto a aquello. ¡Un abrazo y mucho ánimo!


  • Hola Yo soy una mujer 34 años cosas especifica me ganas de defecar por ejm: Cuando viajo .Salgo o Mi

    Hola Yo soy una mujer 34 años cosas especifica me ganas de defecar por ejm: Cuando viajo .Salgo o Mi esposo ocupa el Baño cortando el cabello no puedo controlar trato y nada me mucha pena hablarlo con mi esposo Me limito ha salir trato de pensar otra cosa y nada me siento triste lloro trato de hacer mis necesidades ante pero nada es exactamente es ese momento con el baño ocupado salgo disfrutar ando pendiente que tenga un baño cerca Quiero es estar en casa encerrada ..solo cuando me da algunas ocasiones no aguanto eso me afecta hace mucho tiempo pero diferente episodio ..Hay tiempo que no me da pero vuelve siento que no soy normal ..no tengo como controlar eso de Mi

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    Buenas tardes, que ahora tu cuerpo no sepa cómo controlarlo no significa que no lo pueda aprender. Si no hay una causa orgánica, es un problema que se puede trabajar en terapia con buenos resultados. Lo que te está ocurriendo es normal, la respuesta más común es que comencemos a evitar lugares, actividades... que cada vez sintamos más repercusiones en nuestro cuerpo y emociones (ansiedad, tristeza...), que tengamos rumiaciones constantes sobre ello, sentimientos de desesperanza de "no poder" y que todo ello provoque que el problema nos ocurra con más frecuencia (es una rueda). En sesión lograrás encontrar el origen, disminuir la sensación de malestar y poco a poco, aprender a controlarlo. Mucho ánimo


  • Mi hija menor de edad tiene muchos problemas con su novio por temas de inseguridad y celos, tiene mu

    Mi hija menor de edad tiene muchos problemas con su novio por temas de inseguridad y celos, tiene muchos pensamientos negativos y eso hace que la relación siempre esté mal, algún medicamento que pueda ayudar, gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paloma López Escalada

    Hola, la medicación debe ser pautada por profesionales de la salud mental que hayan podido evaluar previamente la situación de la menor. Los pensamientos negativos y las inseguridades son resultado de múltiples factores pero, por lo general, el tratamiento más recomendable para abordarlo es la terapia psicológica. Igualmente, si fuese necesaria la medicación, ésta debe estar siempre bajo supervisión médica. Desde mi punto de vista, si solo tratamos los síntomas el problema no va a desaparecer. Espero que te haya ayudado mi respuesta. Mucho ánimo.


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