Preguntas de pacientes (70)
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Mi médico me recetó sertralina estaba tomando 50mg y ya llevaba un mes y medio y aún seguía con efec
Mi médico me recetó sertralina estaba tomando 50mg y ya llevaba un mes y medio y aún seguía con efectos secundarios como dolor de cabeza, mareos y debilidad en las piernas y brazos mi médico me la subió a 100 mg llevo tres días tomando de 100 mg y tengo pensamientos raros será normal ? Será por la sertralina a veces pienso que me estoy volviendo loca alguien que resuelva mi pregunta para estar tranquila y esperar que haga efecto suficiente
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días, no es nada alarmante y puede ser un efecto secundario pero sería aconsejable que solicitases cita en psiquiatría y sea un especialista quien te ajuste la dosis. Nos hemos acostumbrado a que se receten estos fármacos desde Medicina de Atención Primaria y la evaluación y seguimiento debería ser por parte de personas especialistas en salud mental.
Es importante que contactes si:
1. Tus pensamientos raros incluyen ideas de hacerte daño a ti o a otras personas.
2. Sientes que estás perdiendo el control de tu mente o percepción de la realidad.
3. Notas que empeoras mucho con la nueva dosis.
Te recomiendo que hasta que vayas a consulta:
1. Anotes exactamente qué tipo de pensamientos y sensaciones estás teniendo, a qué hora del día, cuánto duran, si aparecen después de tomar la pastilla, etc.
2. Esperar a una indicación médica y no ajustar las dosis por nuestra cuenta.
Un abrazo,
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Hola, tras mucho pensar he caído en la cuenta de que necesito acudir a ayuda profesional para detene
Hola, tras mucho pensar he caído en la cuenta de que necesito acudir a ayuda profesional para detener las autolesiones, pensamientos suicidas, traumas etc.
Pero tengo un fuerte miedo a hablar de esa forma debido a una mala experiencia con una persona de esa forma.
He querido acudir a uno de vuestros centros pero la disposición de las habitaciones me provoca ansiedad y miedo. Porque vi imágenes de salas que son literalmente un escritorio para el psicólogo y al frente las silla para el paciente.
No digo que sean malas instalaciones, pero que la distribución me recuerda a malas pasadas y no me siento bien.
Entonces me planteé tener una cita online con algún profesional de la salud mental pero no hay lugar en el que pueda hablar libremente porque vivo con mi familia. Porque tengo 18 y estoy estudiando aún.
Además de que tengo que acudir a escondidas porque no me dejan ir al psicólogo. Simplemente no me dejan, así que como soy mayor de edad obviamente quiero ir aunque me lo tenga que pagar yo.
Osea que online no puedo y presencial me causa un estrés y un miedo inexpresables.
Que hago? Que se puede hacer en estos casos?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, lo primero de todo, que importante es que seas consciente de que necesitas ir a terapia y pienses en todas las opciones a pesar de los miedos, las experiencias pasadas, la falta de apoyo y el tener que afrontar tú todo el coste.
Lo segundo, hay muchos tipos de despachos donde ya no se utiliza la mesa entre pacientes o solo está para momentos puntuales de alguna actividad, firma de documentación etc. Te animo a que investigues un poco los que hay por tu zona, encontrarás alguno que se ajuste a tus expectativas. Además, probablemente puedas escribir antes a la persona que hayas escogido y comentarle tu incomodidad en ese tipo de distribución, asegurando que no te vas a encontrar con ese espacio en tu primera sesión. Con posteridad, podrás abordar aquella experiencia pasada para que ya no te genere rechazo y que el malestar se quede asociado a aquel momento y no a todos los que se parezcan. Un abrazo y mucho ánimo.
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Buenas, llevo un tiempo planteándome qué debería hacer frente a las autolesiones. Tengo 18 años y me
Buenas, llevo un tiempo planteándome qué debería hacer frente a las autolesiones. Tengo 18 años y me autolesioné por primera vez a los 13 años.
Ya son 5 años que aún me autolesioné y sigo con ello, algún año deje de hacerlo y pensé que ya estaba bien pero al siguiente se repetía.
Este año lo he vuelto a hacer pero en menor medida y no estoy segura de si necesito actuar de alguna forma.
Realmente algún día termina todo esto? Hay personas que se dejan de autolesionar?
No dejo de pensar en hacerme daño todos los días pero se siente patético porque no lo hago al final y siento que me estoy ahogando en un vaso de agua.
La misma mierda con pensar en la muerte, casi todos los días lo pienso desde hace años pero nunca me he atrevido realmente a hacerlo porque me da miedo.
El caso es que simplemente no veo que YO tenga razones para sentirme así porque tengo todo lo que cualquiera quisiera tener y me da rabia que no pueda sentirme bien simplemente.
Hay gente que conozco, incluso una amiga que sí ha sufrido mucho en su vida y va a un psicólogo.
Ella es muy amable conmigo y me cae bien pero tengo que admitir que me da celos saber que ella sufre porque a ella si que la internaron en un hospital y tiene psicólogo y siento que ella es mucho mejor que yo por eso.
Odio tener que verlo todo como si fuera una competición, no quiero. No quiero empezar a odiarla y alejarme de ella por esta tontería.
Pero me siento juzgada cuando estoy con ella porque cada vez que estoy mal y ella está allí, siento que mis problemas no tienen nada que ver con los de otros y para colmo mi vida es perfecta.
Escribí mi primera carta de suicidio cuando tenía creo que 15 años, mis padres la descubrieron y trataron de confrontarme sobre ella cuando volví de la escuela.
Mi padre se decepcionó y en minutos ya estaba viendo la tele, mi madre me dijo que no me hacía falta un psicólogo y que ojalá no hubiera nacido.
Mi madre me gritó mucho hasta que la convencí de que esa carta de suicidio era solo una historia que me inventaba porque me gusta escribir historias.
Creo que saber que mi padre trató de suicidarse también me afectó en cierto punto, y también me da celos que él si que pueda tener un psiquiatra pero yo no tenga permitido un psicólogo según mi madre.
Trate de refugiarme en el alcohol unas cuantas veces, pero la paz solo era algo pasajero y cuando volvía en mí, me sentía peor aún.
Aún tengo deseos de emborracharme tan solo por poder tener algo divertido en mi vida.
Es normal desear que me pase algo lo suficientemente grave para que a la gente le importe de verdad? Se que la aprobación de la gente no debería de importarme pero no se...
Hace un año o dos mi padre estuvo al borde de la muerte internado en el hospital, podia morir en cualquier momento y durante esas dos semanas no sentí nada. Me siento mal pero a la vez me siento rara porque mi padre me importa pero cuando estuvo al borde de la muerte no pude conseguir sentir nada de pena por él o la situación. ¿Es normal no poder sentir cariño por mi propia familia o los demas?
También tengo otra situación con un primo mío, el actualmente ni estudia ni trabaja y es introvertido así que no tiene casi amigos.
Soy su amiga desde hace años y hemos compartido muchas experiencias (como por ejemplo cortarnos juntos o emborracharse). El problema es que él es demasiado cariñoso y no me gusta nada eso, no soporto que alguien me trate así y se lo he explicado y ha parado.
Pero aún así me siento mala persona porque no puedo sentir cariño por esta gente que me rodea y me quiere y siento que no los merezco.
Siempre me tratan de menos por ser una chica, por ser bajita. Estoy cansada de lo típico de "que mona" o que mis enfados los tengan que relacionar con que soy mujer. Honestamente esos comentarios me han hecho mucho daño y han sido dichos por mi familia incluso. No confío en nadie.
Estas son muchas situaciones y preguntas que no creo que nadie responda al completo pero creo que necesitaba desahogarme anónimamente.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, has resumido muy bien tu historia y se hace muy fácil entender cómo llegas al punto de autolesionarte o tratar de evadirte con alcohol. Aunque esto es algo que se trabaja en terapia y no es tan fácil como leerlo y cambiarlo, me gustaría transmitirte que también tienes motivos para estar mal y no son menos que los de tu amiga o tu padre. No es una competición de quién tiene derecho a sufrir o acudir a profesionales de la salud mental. Entiendo que tienes una edad en la que no puedes acudir por ti misma por economía o medios, y ojalá tuvieses el apoyo familiar para ir, pero quizás una orientadora en el colegio, algún programa de tu comunidad, salud mental de la seguridad social si se lo cuentas a tu médico de cabecera, números de teléfono que atienden gratuitamente como la fundación ANAR... o muchas veces, hacer lo que estás haciendo ahora, conseguir espacios donde poder contarlo sin sentirte juzgada. Cuéntale a tu amiga cómo te sientes, encontrarás personas en las que confiar, pero parece que en casa, tu familia atraviesa situaciones que no les permiten ver lo que te ocurre ni ser el apoyo que necesitas. Mucho ánimo y fuerza, un abrazo
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Llevo 17 años con mi pareja, 14 casados. Desde el el principio no fue una relación sana por ninguna
Llevo 17 años con mi pareja, 14 casados. Desde el el principio no fue una relación sana por ninguna de las dos partes; había discusiones por nimiedades, por celos... Después los conflictos derivaban sólo de él: baja tolerancia a la frustración, negatividad, rebatir todo sin argumentos, llevar la contraria por norma, reproches contínuos, control y posesividad hacia mí, desconexión emocional intermitente...Agotador y muy traumático.
Una dinámica muy dañina en los primeros años compensábamos porque estábamos enamorados, más bien apasionados, porque ahora veo con perspectiva que aquello no era amor. Y me causa una gran impotencia y dolor haberlo soportado y no ser consciente de que "ahí no era"
Quise acabar con la relación 2 veces, la primera me enteré que estaba embarazada y volvimos. La segunda, me convenció y creí que podía arreglarse. No fue así.
Estos años he aguantado por mi hijo, dependencia económica, y por cobardía, la verdad, porque este sería mi segundo divorcio y sería otro fracaso y enfrentarme de nuevo a habladurías.
Además estoy somatizando muchísimo la ansiedad, la tristeza y el dolor. Estoy perdiendo mi alegría característica y la ilusión por vivir.
Otra batalla que libro es con mi maltrecha autoestima, y me produce rabia hacia mi misma que esta es la causa de haber soportado que me traten mal, dinámica de maltrato psicológico, con insultos e invalidación.
Esto se debe a mi infancia con una madre que también me trató así, además de no darme ningún tipo de afecto ni apoyo. No me perdono no haber visto antes que aquí radica el origen del problema. Tampoco la perdono a ella.
En la actualidad creo que estoy preparada para divorciarme, ya no queda nada en la relación a lo que aferrarse, y la incompatibilidad tanto de caracteres, aficiones, inquietudes, estilo de vida se ha agudizado. Pero no encuentro el momento adecuado, no sé cómo gestionarlo, y siempre queda la duda: ¿estaré haciendo lo correcto? Algunas amigas me dicen: haz como que no te importa su conducta y él cambiará, intenta arreglarlo por tu hijo. Según ellas, mi marido es excelente. Claro, es muy atento con ellas ( se deshace) todo lo contrario que conmigo.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, por lo que cuentas llevas mucho trabajo personal detrás, un paso importante es poder identificar el porqué no detectamos algunas señales de alarma cuando lo hemos vivido en casa o cómo la actitud de tu marido no es justificable aunque para el mundo sea un santo. Divorciarse cuando te están haciendo daño e insultando no es un fracaso, es protegerse a sí misma y a su hijo. Muchas veces creemos que mantener la familia unida es lo que mejor les viene a nuestros hijos, pero lo que realmente les influye son las relaciones que ven en casa y nuestro estado emocional. Cuando estamos sobreviviendo no podemos cuidar y lo que les enseñamos es que te puedes quedar con quien te falta el respeto. Cuidar a tu hijo es cuidarte a ti, además, como decía Beatriz Atenciano “no viven en una habitación hermética”, lo mismo que te afecta a ti en casa le afecta a él. Mucho ánimo porque el camino no es nada fácil pero ya tienes mucho andado.
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Que hago si mi pareja no quiere que me haga cargo de mi sobrina de un año, sus padres están anexados
Que hago si mi pareja no quiere que me haga cargo de mi sobrina de un año, sus padres están anexados en un centro de rehabilitación, yo crecí sin padres y siento empatia por la niña, sin embargo yo trabajo todo el día y mi pareja cuida a mi sobrina, hoy me dijo que no quiere hacerse responsable, pero no quiero dejar a mi sobrina a la deriva, pues los niños son inocentes de las decisiones de los padres, he pensado dejar a mi pareja, se que cuando los padres de mis sobrina salgan me pedirán a la niña,y yo técnicamente me quedaré sola
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Estás contando una situación muy compleja y difícil, siento que estéis atravesando esto, aunque uno de los pasos más importantes para el bienestar de la niña es el tratamiento de sus padres. Encontrar una solución no es algo que te corresponda a ti, plantearlo con tu pareja como equipo, con sus padres, con las personas que están trabajando ahora con ellos... y poder valorar todas las opciones que existen, quizás consultando también con los servicios sociales de zona o la trabajadora o trabajador social del centro de rehabilitación donde estén los padres, que os puedan orientar sobre las opciones, sabiendo que ninguna será fácil pero que igual existe algún tipo de ayuda en vuestro ayuntamiento o comunidad o incluso un acogimiento temporal en infancia. Espero que encontréis una forma de proteger a tu sobrina. Mucho ánimo y un abrazo
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Estoy saliendo con una persona y todo da a entender que vamos para una relación más seria y formal,
Estoy saliendo con una persona y todo da a entender que vamos para una relación más seria y formal, yo en verdad la quiero mucho y no me veo con otra persona más que con ella. El problema es que hace poco tuve una ingesta de alcohol en exceso y me entero al día siguiente que me besé con una amiga, sin yo tener recuerdo alguno de la situación. Estoy con mucha angustia porque no se realmente que debo hacer, si contarle lo que pasó o no. Yo en verdad quiero seguir con ella pero tengo mucho miedo de que, en el caso de contarle, no quiera seguir adelante con lo que llevamos
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, es una situación complicada y tus miedos son normales. Cada momento de crisis sirve para poder reflexionar el por qué creemos que lo hemos hecho, cómo nos sentimos frente a ello, qué tipo de relación queremos construir con la otra persona o qué significa para nosotros lo que ha pasado… Si lo hablas con tu entorno todo el mundo te dará su punto de vista según sus vivencias o formas de entender las relaciones. Sin embargo, cada persona y pareja somos diferentes y la reflexión la tienes que hacer contigo mismo. Es una oportunidad para descubrirse, tomar conciencia de lo que queremos y aprender. Mucho ánimo
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Tengo una relación desde hace más de 3 años. Mi pareja es adicto a la pornografia y consume mucho a
Tengo una relación desde hace más de 3 años. Mi pareja es adicto a la pornografia y consume mucho a chicas agraciadas, cuando me di cuenta le hice saber que eso a mí me incomodaba, me prometió cambiar y lo sigue haciendo.
Lo ve en la play, en la computadora, en su teléfono, en todas las redes sociales, lo ve en fechas importantes, se mete a grupos, y solo se arrepiente cuando yo me doy cuenta.
Intentamos que él haga terapia y no funcionó, porque me confesó que nunca le dijo a la especialista este problema.
Aveces pienso que el problema soy yo por “agrandar” la situación, que la mayoría de los hombres consumen esto, y que simplemente me debo adaptar. Pero esto genera un problema muy grande a mi autoestima.
Muchas veces eh querido dejarlo pero yo lo amo, él es una buena persona, nuestro único problema es este.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, independientemente de si él tiene una adicción o no (que por lo que explicas parece que sí), tenéis un problema en la relación que es necesario abordar para continuar, la solución no puede ser que tú toleres algo que sabes que te está afectando negativamente. Acudir a terapia de pareja es una forma de ver qué tenéis que trabajar dentro de la relación y qué es necesario que cada uno trate de forma individual. Da la sensación de que él no es consciente de tener un problema y desde ahí no va a haber un cambio, la terapia puede ayudarle a que tome conciencia. Mucho ánimo y un abrazo.
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Llevo un tiempo que me siento sin ganas de nada, muy cansada todo el día, me cuesta coger el sueño y
Llevo un tiempo que me siento sin ganas de nada, muy cansada todo el día, me cuesta coger el sueño y cuando duermo tengo pesadillas con mi ex marido y todo lo que me hizo, no hablo con nadie a parte de mis padres y mi hijo y no siento que me apetezca hablar con nadie más, apenas salgo a la calle más que para lo justo como llevar a mi hijo al colegio o al médico, ir al supermercado o a la farmacia a recoger las medicaciones de mi hijo, tiene TEA y TDAH, me siento insegura cuando me habla un hombre, tengo palpitaciones a menudo que siento en todo el pecho, a veces me pongo a llorar y no puedo parar, me da pánico ir por según que zonas de la ciudad o coger según qué autobús por si me encuentro a mi ex marido, tengo miedo a hacer según que cosas como volver a estudiar o a hacer deporte por si se entera mi ex marido porque se pondría furioso
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, siento mucho que estés atravesando esta situación. Por lo que explicas, parecen consecuencias de haber estado expuestos a un maltrato continuado. Salir de una relación de violencia no es nada fácil, así que enhorabuena por haberlo conseguido. Sin embargo, el fin de la convivencia no implica el fin del maltrato, porque como cuentas, aún condiciona lo que haces. Te aconsejo que busques ayuda profesional, por ejemplo, todas las comunidades tienen recursos gratuitos para víctimas de violencia de género. Mucha fuerza y ánimo, he visto a muchas mujeres y menores pasar de supervivientes a vivientes, recuperar tu bienestar y el de tu hijo es posible. Un abrazo enorme.
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Hola, llevo 8 meses pasandolo fatal. El chico que estaba enamorado de mi hace 8 meses, me decia que
Hola, llevo 8 meses pasandolo fatal. El chico que estaba enamorado de mi hace 8 meses, me decia que me queria que queria intentarlo conmigo que era feliz pero luego nunca queria verme y estar conmigo y pasaba los dias en casa de su amiga, la cual le pidio de salir y el le dijo que no porque me queria a mi, pero aun asi seguia cada dia viendola a ella y a mi una vez de ves en cuando pero por whatssap siempre me decia que me queria que estaba enamorado de mi y yo no dejaba de llorar porque lo echaba de menos pero solo queria estar con la otra chica.
Pues alfinal acabó enamorandose de ella y llendose a vivir con ella al mes siguiente y dejandome a mi. Me dijo que yo era muy especial para él y que no queria perderme y que si me pasaba algo el se moria y no deja de hablarme por whatssap a cada hora pero sigue sin querer verme en persona, solo una vez de mes en mes y le digo que me presente a su novia que así podamos quedar más los 3 y pone excusas, y un dia me dijo que la novia no queria quedar con sus amigos solo estar con él pero luego un dia si que quedó con otra amiga de él. Lo que no quiere es verme a mi y no entiendo el motivo siendo yo para él su mejor amiga y persona especial como siempre me dice. Y nose que hacer llevo 8 meses o más llorando y mal porque lo echo de menos no quiere verme nunca, porque siempre esta con la novia y si queda con mas amigos lleva a su novia tambien con todos pero como a mi la novia no me quiere conocer pues nunca quiere verme él porque no quiere venir solo y dejar a la novia. Nose si me quiere solo para hablar por whatssap. Deberia borrarlo de whatssap y dejar de tener contacto con él para no sufrir más o seguir eternamente esperandole porque siempre me dice que no me preocupe que nos vamos a ver pero van pasando los meses y siempre escusas y no quedamos pero luego es super bueno siempre se ha preocupado por mi y si le pasa algo malo me lo cuenta a mi corriendo nose que hacer. Estoy sufriendo mucho porque además yo sigo enamorada de él.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, alejarse de quien estamos enamoradas es una de las cosas más difíciles a las que nos tenemos que enfrentar, pero por lo que cuentas, mantener estos 8 meses de relación solo te está generando malestar.
Sé que es difícil, pero trata de atender a cómo te sientes tú, qué necesitas o quieres de él y cuáles son sus actos, no sus palabras. Te recomiendo que busques acompañamiento en este proceso: amigas, familia, apoyo psicológico... Ya que muchas veces necesitamos entender porque nos quedamos con personas que no nos tratan bien o por qué no podemos poner límites en las relaciones. Mucho ánimo y un abrazo enorme.
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¿Vale la pena volver a intentarlo cuando los dos se fallaron y se hicieron tanto daño? Tuve una rel
¿Vale la pena volver a intentarlo cuando los dos se fallaron y se hicieron tanto daño?
Tuve una relación de 7 años, él me fue infiel por mensajes y llamadas en el 3er año de relación, viví con el resentimiento y se lo reclamaba cuando discutíamos (era inmadurez), pero lo perdoné. En el 6to año de relación él me hizo entender que no hacía nada y no apoyaba en nada cuando pasaba por un momento estresante, mientras yo sufría por este evento, otra persona se acercó a mí y me dio tanta atención que le fui infiel a mi pareja hasta el punto de tener relaciones, yo no amaba a esa persona quería eliminar el dolor. Después tuve que decirle todo y me volvió a aceptar sabiendo todo lo que había pasado. Pero nunca me perdonó, y cuando discutíamos me lo reclamaba hasta que lo hizo de una forma muy horrible y después de que ambos aceptamos que nos habíamos hecho mucho daño terminamos. A pesar de eso no hemos dejado de amarnos, los dos queremos estar juntos, no podemos no saber del otro, el sentimiento sigue siendo intenso y mutuo, que ninguno de los dos realmente quiere alejarse. ¿Vale la pena volver a intentarlo si los dos quieren? O ¿Es mejor que cada uno se vaya por su lado despuésde tantos eventos?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, por lo que explica, parece que durante tantos años de relación se han generado muchos conflictos sin resolver. Para no repetir la misma historia en bucle os recomiendo buscar ayuda, entender qué motivaron las infidelidades, cómo os hicieron sentir y qué nuevos miedos o sentimientos surgieron desde entonces o qué formas de comunicaros en la relación tenéis. Saber lo que ocurre ayuda a que podamos tomar decisiones desde una parte más consciente, donde veamos de forma realista la relación y las debilidades y fortalezas de la misma. El amor no puede con todo, pero es una buena motivación para buscar soluciones y ver si existe posibilidad de reparación.