Preguntas de pacientes (337)

Hola. Las enfermedades mentales no tienen un carnet de entrada que diga "a partir de los 18". Es cierto que algunas suelen aparecer en la adultez temprana, pero la realidad es que estamos expuestos toda la vida. La buena noticia es que también estamos siempre a tiempo de cuidarnos y buscar ayuda si la necesitamos. Un saludo.

Hola.En principio no debería porque eso corresponde a un médico o psiquiatra, habría que tener más información. Sin embargo, hay casos donde las benzos se consumen sin prescripción médica y de forma continuada, lo que puede convertirse en una adicción. En estos caso, un psicólogo puede ayudarte a una retirada gradual, siempre recomendable que sea en coordinación con un médico para garantizar la seguridad. Un saludo.

Hola. Si le das mil vueltas a lo mismo, más que personalidad obsesiva, parece que hay algo ahí que no tienes resuelto o que te preocupa y no sabes cómo manejarlo. Tal vez podrías enfocarte en buscar soluciones concretas o hablarlo con alguien para verlo desde otra perspectiva. Un saludo.

Hola. Si algo te molesta, hablarlo directamente puede ser incluso parte del proceso terapéutico. Es una oportunidad para practicar la comunicación abierta y trabajar esos sentimientos. Si después de hablarlo sigues sintiendo que no encajáis, él lo entenderá perfectamente y podrá ayudarte, si así lo deseas, a buscar un profesional que se adapte mejor a ti. Un saludo.

Hola. Es completamente normal que lo eches de menos; forma parte del proceso de sanación y puede confundirte, pero no significa que sea una señal para volver. Si en algún momento sentiste que tenías que ocultar cosas sobre tu o modificar quién eres para evitar su reacción, eso es señal de que algo no estaba bien. La pareja adecuada te aceptara con tu historia, tus aciertos y tus errores. Un saludo.

Hola. Es totalmente normal sentir ganas de venganza hacia alguien que te hizo daño, especialmente si la herida sigue abierta y no has cerrado esa etapa. Sin embargo, es importante recordar que la venganza rara vez trae paz. Quizá sea un buen momento para reflexionar sobre esa historia, trabajar en tus emociones y buscar formas más saludables de gestionar lo que sientes. Un saludo.

Hola. No se trata tanto del tipo de personas que atraigas sino del tipo de personas que quieres que permanezcan a tu lado. A menudo, tendemos a repetir ciertos comportamientos o dinámicas que reflejan lo que hemos aprendido a lo largo de nuestra vida, ya sea por experiencias pasadas o por creencias sobre lo que merecemos. La clave está en poner límites saludables y aprender a identificar qué tipo de personas realmente enriquecen tu vida. Un saludo.

Hola. No se exactamente qué te refieres con "traumas" o qué experiencias estás identificando, pero lo realmente significativo es que seas capaz de reconocer esas vivencias, independientemente de si son de la infancia o de la adultez. Lo importante es cómo lo estás gestionando ahora. Un saludo.

Hola. Los traumas no se "superan" de manera definitiva, sino que se integran en nuestra vida de una forma más saludable. Esto significa que, en lugar de desaparecer, se les da un espacio adecuado dentro de nuestro proceso emocional. Si los recuerdos traumáticos siguen apareciendo de forma recurrente, es posible que no se haya trabajado lo suficiente ese aspecto. Es importante abordar esos recuerdos de manera consciente y con la ayuda adecuada poder gestionarlos y reducir su impacto en el presente. Un saludo.

Hola. La mejor persona para contestarte sobre sus preferencias sexuales y gustos, es tu mujer. Un saludo

Hola. Es comprensible que puedas sentir incertidumbre si no estás familiarizado con los síntomas de la esquizofrenia, pero es importante aclarar algunos conceptos. Las personas con esquizofrenia no son, por el simple hecho de tener esta condición, más propensas a ser peligrosas o violentas en comparación con el resto de la población. Es un estigma muy extendido, pero infundado. La mayoría de las personas con esquizofrenia pueden llevar una vida funcional tranquila, especialmente si están en tratamiento.Un saludo.

Sería útil preguntarle a tu hija cómo está viviendo estas dudas sobre su orientación sexual: con angustia, con tristeza, o si lo está experimentando con naturalidad. Está en una etapa de descubrimiento, y es completamente normal que se haga preguntas sobre quién es y qué siente. Entiendo que esta situación pueda removerte, pero lo más importante no es que a ti te guste o no su orientación, sino cómo puedes acompañarla en el proceso. Estar dispuesta a escucharla, sin prejuicios ni presiones, y permitirle que se sienta apoyada en su exploración es lo fundamental. Quizá también puede ser útil que os informéis juntas sobre este tema, esto no solo ayudará a comprender mejor, sino también a fortalecer el vínculo entre ambas. Un saludo.

Hola. No se a qué llamas síntomas de psicosis... Si estás experimentando alucinaciones de algún tipo, sería conveniente que visitaras un médico de manera presencial para poder evaluarte mejor. Un saludo.

Hola. Diagnosticar a alguien sin haberlo tratado directamente no es ético ni profesional, ya que el diagnóstico de un trastorno psicológico requiere de una evaluación completa y presencial de la persona en cuestión. En terapia, el enfoque está en tu propio proceso y en darte herramientas para manejar mejor tus emociones, pensamientos y relaciones. También puede ayudarte a comprender cómo las dinámicas familiares pueden afectar tu bienestar, sin que esto signifique necesariamente que otras personas tengan un diagnóstico. Si tu madre tiene ciertos rasgos o comportamientos que te resultan difíciles de gestionar, la terapia puede darte recursos para enfrentarlos de una forma saludable. No necesitas comunicarle un diagnóstico; es más útil enfocarte en cómo mejorar la convivencia y el equilibrio emocional en la relación. Un saludo.

Hola. Se aprende a gestionarlos y a darles su espacio...Decirte que el tiempo no cura, lo que cura es lo que se hace con ese tiempo. Un saludo.

Hola, intuyo que te preocupa el impacto que una separación pueda tener en tu hijo... Los niños han de crecer en un ambiente emocionalmente seguro y tranquilo, y esto a veces implica que sus padres vivan por separado si la relación ya no funciona. La prioridad es ofrecerle a tu hijo una relación familiar basada en el respeto y la tranquilidad, lo cual es posible incluso tras una separación. Un saludo

Hola. Cuando una pareja pide tiempo, puede ser una manera de reflexionar sobre algo de la relación o aclararse con algo específico que ha sucedido. Tener una conversación abierta y honesta y preguntar qué espera cada uno del tiempo separados, cuánto planean que dure y cuáles son los límites puede ayudar a tener claridad por ambas partes. Este tipo de acuerdos no solo evitan malentendido, sino que también ofrecen un sentido de estabilidad en un momento incierto. Un saludo.

Hola. En principio no hay nada de patológico en que conozcamos a alguien, nos guste lo que veamos y, a medida que la vamos conociendo más, nos deje de gustar. Quizá pueda ser conveniente ajustar expectativas al conocer a una persona para evitar idealizarla. Si tu psicóloga te ha dicho eso, debes preguntarle a ella a qué exactamente está haciendo referencia. Un saludo.

Hola. Perdonar una situación así es un proceso complejo y requiere tiempo. Una cosa es que quieras perdonarlo y otra es que sientas que realmente puedes hacerlo. Para llegar a ese punto, primero es fundamental que asimiles lo que ha sucedido, comprendas cómo te sientes al respecto y te permitas procesarlo sin apresurarte a tomar decisiones. Recuerda que la infidelidad no es un reflejo de tu valor como mujer; es importante que no cargues con una responsabilidad que no te corresponde. Un saludo

Entiendo lo frustrante y desalentador que debe ser sentir que has buscado respuestas durante tanto tiempo y no encontrar el alivio que necesitas. El hecho de que hayas pasado por varios psicólogos sin hallar una mejoría no significa que no exista ayuda para ti, sino que tal vez en esos momentos no coincidiste con el profesional adecuado, la orientación más adecuada a tus necesidades o tus circunstancias personales en ese momento no eran las más propicias para el cambio. Aunque sé que puede resultar difícil y, a veces, desesperante, no pierdas de cista que el proceso terapéutico es único para cada persona y requiere paciencia. El hecho de que sigas buscando ayuda refleja una enorme fortaleza y deseo de seguir adelante. Un saludo.