Preguntas de pacientes (337)
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Hola, quisiera saber durante qué tiempo debo hacer el ejercicio de relajación jacobson para sentir l
Hola, quisiera saber durante qué tiempo debo hacer el ejercicio de relajación jacobson para sentir los resultados? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Esos ejercicios deben ser supervisados y guiados por un profesional, así podréis hacer frente a los distintos problemas que vayas encontrando; además de valorar de si es la técnica indicada…
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Hola, me gustaría saber cuál sería la forma más eficaz de superar el miedo a hablar en público. Much
Hola, me gustaría saber cuál sería la forma más eficaz de superar el miedo a hablar en público. Muchas gracias!
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hablar en público puede ser algo intimidante, pero la mejor forma de superarlo es enfrentarlo gradualmente. Reflexiona sobre qué emociones sientes y qué parte de la exposición te genera más malestar.…
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Estoy atravesando un duelo por la perdida de mi padre hace casi cinco años ¿Qué tipo de terapia es l
Estoy atravesando un duelo por la perdida de mi padre hace casi cinco años ¿Qué tipo de terapia es la más indicada y en cuanto tiempo se logra superar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. La terapia más indicada es aquella en la que te sientas cómoda y te puedas comprometer, ya que el vínculo con el terapeuta es fundamental. Para superar un duelo, no hay un tiempo fijo; cada…
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Hola tengo una relación de 6 años pero el me traicionó y no he podido superarlo, me gustaría saber s
Hola tengo una relación de 6 años pero el me traicionó y no he podido superarlo, me gustaría saber si la hipnosis me podría ayudar a olvidar o superar este problema sea para lograr apartarme de el o superar este problema solo quisiera olvidar y perdonar
Es posible con la hipnosis?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Perdonar no es algo que pueda forzarse, ni olvidar es siempre la solución. En la vida, las malas experiencias forman parte de nuestra historia, y en lugar de eliminarlas, el trabajo está en integrarlas…
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Ansiedad
¿A qué profesional de la psicologia para la ansiedad, pensamientos obsesivos o depresion se deberia ir? ¿cognitivo condultual? ¿psicoanalisis? ¿gestalt?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, buenas tardes. En ocasiones, encontrar el apoyo adecuado no se basa tanto en evidencia científica rígida, sino en la necesidad personal de cada individuo y en adaptarse a lo que realmente…
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¿Cuál es el especialista más adecuado para tratar fobia a cumplir años? (soy una mujer de 40 y pico)
¿Cuál es el especialista más adecuado para tratar fobia a cumplir años? (soy una mujer de 40 y pico), sentimiento de fracaso total en todos los ámbitos de la vida, curar heridas del niño interior y de un apego o ausencia del mismo en la niñez que ha repercutido en una gestión inadecuada de las…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tal vez el término "fobia a cumplir años" no sea del todo adecuado para describir lo que estás experimentando. Más que un miedo a la edad en sí, por lo que cuentas parece tratarse de…
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Terapia familiar
Cómo puedo hacer entender a mi madre que ya no tengo 4 años y que si control es en muchas ocasiones agobiante y asfixiante?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
A veces no se trata de hacerle entender nada al otro, sino de que tú puedas poner límites claros y sostenibles en el tiempo. Los límites no se ponen para cambiar al otro, sino para proteger tu…
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Hola mi gustaría saber si es normal no confiar en nadie y tener una vida deferente solo en mis pensa
Hola mi gustaría saber si es normal no confiar en nadie y tener una vida deferente solo en mis pensamientos y soler decir solo lo que la gente quiere escuchar y no la verdad
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es normal que a veces sintamos la necesidad de ocultar nuestra verdad y mostrar lo que creemos que los demás quieren escuchar, pero lo que mencionas también señala una posible insatisfacción con…
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Trastorno de ansiedad
Mi hijo es super nervioso, de hecho ya fuéramos a urgencias por ataques de ansiedad y principio de infarto. Se bloquea con la presión diaria de trabajo y no sabe canalizar su energía para tranquiluzarse. No sé que hacer? Que me aconsejan?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo la preocupación que debes sentir al ver a tu hijo en esa situación. Los fármacos que se utilizan en una crisis de ansiedad pueden ayudar a calmar los síntomas de manera temporal, pero…
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Porque cuando me acuerdo de la respiración siento que no puedo respirar?
Porque cuando me acuerdo de la respiración siento que no puedo respirar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Es principio, es completamente normal sentir que no puedes respirar cuando te centrar demasiado en un proceso automático como es la respiración. Nuestro cuerpo tiene automatizada algunas…
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Comportamiento suicida
Hola soy adicto alas drogas y al juego estoy undido tengo 39 años y no quiero vivir a si ni un minuto más pienso acada segundo en quitarme la vida no sé si tengo remedio? Gracias por escucharme
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo que el sufrimiento puede parecer abrumador, pero la solución no es quitarse la vida, sino encontrar formas de aliviar ese dolor que llevas. A veces, el deseo no es morir, sino dejar…
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Trastorno obcesivo compulsivo
Por que una persona puede empezar a tener pensamientos intrusivos y toc? es la mente tratando de avisar que no se estaba bien de hace tiempo (depresion, ansiedad por ej)? o que los origina? gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Los pensamientos intrusivos son más comunes de lo que solemos creer y pueden aparecer en cualquier momento. Para entenderlos mejor, sería importante hacer una valoración: desde cuándo los experimentas,…
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Trastorno de conducta
He estado teniendo pensamientos intrusivos de origen violento, mi pregunta es... ¿Es normal que después de un tiempo, estos ya no te asusten y no se vayan a pesar de eso? (Provocando miedo por el hecho de que no se van)
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Es positivo que te hayas habituado a su contenido y que ahora entiendas que el simple hecho de tenerlos no significan que vayan a ocurrir. Los pensamientos intrusivos, son más comunes en…
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Psicoanalisis
He elegido un psicólogo para acudir a terapia y en la primera consulta le he preguntado sobre su escuela y método de trabajo, me ha contestado que está basado en el psicoanálisis. He leído sobre la mala fama que tiene esta rama, y de los estudios que muestran su escasa eficacia ¿Es realmente…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. "Estudios que demuestran poca eficacia" porque no se utilizan test para medir conductas ni hay nada estandarizado o estructurado. Si has tenido buena impresión y te sientes cómoda,…
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Consultas de psicología
¿Qué tiene que hacer una persona que acude al psicólogo para lograr los cambios deseados?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Para lograr cambios con la terapia, es clave comprometerse plenamente y asumir un papel activo en el proceso. Esto implica ser honesto con uno mismo y con el terapeuta, y también responsabilizarte…
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Visitas sucesivas psicologia
Hola, hace unas semanas empecé a ir al psicologo por que tenía pensamientos obsesivos , ahora en estos días los pensamientos han desaparecido.
¿Debería seguir acudiendo al psicologo?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Si, debes ir hasta que te de el alta; el que hayan remitido no significa que ya no se vuelvan a presentar. Un saludo.
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Distimia
¿ Que síntomas sexuales puede producir un estado de distimia en el sexo masculino ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La distimia es un estado anímico de decaimiento persistente, y a veces se vive más como una forma de ser que como un estado temporal. En general, el ánimo bajo va a tener un impacto en la sexualidad,…
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Preguntas populares
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Que efectos tiene dealgila 1,5 mg tengo una depresion mayor pero he visto que no tengo esquizofrenia
Buenas tardes : Este farmaco potencia los efectos de los anidepresivos que…