Preguntas de pacientes (337)

  • He estado leyendo libros sobre Terapia cognitiva conductual para la ansiedad y he visto que es muy e

    He estado leyendo libros sobre Terapia cognitiva conductual para la ansiedad y he visto que es muy efectiva. ¿Cómo podría aplicar la exposición (EPR) si mis síntomas son constantes a lo largo del día ? No me empeoran al ir a sitios ni con gente.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    Hola, gracias por tu consulta. Es muy positivo que tengas la iniciativa de mejorar, pero quizá lo más eficaz y seguro sería acudir a un profesional que pueda valorar qué enfoque es el más adecuado…


  • Hola, la depresión mal curada se puede convertir en esquizofrenia?

    Hola, la depresión mal curada se puede convertir en esquizofrenia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    Hola. No hay evidencia que respalde que una depresión "mal curada" se convierta en esquizofrenia, son condiciones que no tienen una relación causal directa. Es cierto que una persona…


  • Buenas a todos, quería preguntar cuándo se sabe si se necesita ir a un psicólogo, creo que me vendrí

    Buenas a todos, quería preguntar cuándo se sabe si se necesita ir a un psicólogo, creo que me vendría bien ir pero igual lo que me pasa es normal y no quiero preocupar a mis padres. Qué debería hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    Hola. Para ir al psicólogo no se necesita estar mal, solo querer estar mejor. Un saludo.


  • ¿ se puede superar la fobia a independizarse , irse a vivir solo a tu misma ciudad , a una ciudad ma

    ¿ se puede superar la fobia a independizarse , irse a vivir solo a tu misma ciudad , a una ciudad mas grande o a otro pais ?., cual seria la terapia mas aconsejada para este caso , y cuanto seria la duracion .

    gracias saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    Hola. Es posible que no se trate de una fobia sino de un miedo totalmente comprensible. Dar el paso de independizarse y vivir solo trae mucha incertidumbre y es natural sentir cierto vértigo ante…


  • Ultimamente no puedo dormir hasta que amanece ni estar con la luz apagada porque tengo mucho miedo a

    Ultimamente no puedo dormir hasta que amanece ni estar con la luz apagada porque tengo mucho miedo a los *fantasmas* tengo 22 años siento que esto solo me pasa cuando la ansiedad esta alta y es por epocas ¿algun consejo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    Hola, es completamente normal que en momentos de ansiedad te sientas más vulnerable o hipervigilante y que estas sensaciones aumentos justo al intentar dormir, cuando el entorno se queda en silencio…


  • Como puedo ayudar a mi marido en la muerte de su madre si no quiere recibir ayuda de un psicólogo

    Como puedo ayudar a mi marido en la muerte de su madre si no quiere recibir ayuda de un psicólogo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    Hola. Es natural querer apoyar a tu pareja en un momento tan difícil como la pérdida de un ser querido. Acompañar y estar presente es un gesto muy humano, especialmente cuando se trata de alguien…


  • Por cuánto tiempo se necesita terapia para mejorar un trastorno de personalidad por evitación con 50

    Por cuánto tiempo se necesita terapia para mejorar un trastorno de personalidad por evitación con 50 años?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    Hola. Aunque existen terapias o corrientes que tiene pautado un número concreto de sesiones, la realidad es que no se puede establecer de antemano cuánto tiempo llevará mejorar o superar ciertos…


  • ¿Puede que un pasado traumático familiar,cuyos problemas nunca gestioné (huí de ellos), esté desenca

    ¿Puede que un pasado traumático familiar,cuyos problemas nunca gestioné (huí de ellos), esté desencadenando mi ansiedad en el presente desde el subconsciente o algo así?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    Hola. Es posible que traumas pasados no resueltos afecten al presente, ya que experiencias difíciles que no han sido procesadas pueden influir en cómo interpretamos y reaccionamos antes situaciones…


  • Tengo ansiedad persistente sin motivo¿Puede ser que la causa sea subconsciente?

    Tengo ansiedad persistente sin motivo¿Puede ser que la causa sea subconsciente?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    Hola, gracias por tu pregunta. La ansiedad es una emoción natural que surge cuando anticipamos un posible problema. A menudo, experimentamos picos emocionales en respuesta a eventos externos o…


  • Llevo un tiempo con la fantasía de ver a mi mujer teniendo sexo con otros hombres. Tras armarme de v

    Llevo un tiempo con la fantasía de ver a mi mujer teniendo sexo con otros hombres. Tras armarme de valor se lo he confesado a ella. Por su parte ha reaccionado pensando que quiero terminar la relación o lo que busco es tener sexo con otras mujeres. La he explicado que nada más lejos de la realidad,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    Hola. A ver, si el deseo que expresas es que ella disfrute más del sexo, lo fundamental será preguntarle a ella si siente la necesidad o si está interesada en explorar experiencias con otros hombres.…


  • ¿Con sesenta años puede ser eficaz recibir terapia para combatir la ansiedad social? Con medicación

    ¿Con sesenta años puede ser eficaz recibir terapia para combatir la ansiedad social? Con medicación estoy muy bien, pero siempre que la dejo recaigo. Hace 25 años recurrí a psicólogos y no conseguí nada hasta que aparecieron los primeros fármacos. Me gustaría dejarlos, pero no puedo. Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    Hola. No hay una edad límite para acudir a terapia; en realidad, cualquier momento es bueno si sientes que necesitas apoyo o requieres trabajar en ti mismo. Es común que al dejar la medicación…


  • ¿El trastorno de la personalidad por evitación es una discapacidad?

    ¿El trastorno de la personalidad por evitación es una discapacidad?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    Hola. Definitivamente no, el trastorno de personalidad por evitación no se considera una discapacidad en sí mismo. Otra cosa es que pueda generar ciertas dificultades importantes en ciertas áreas…


  • es normal que sueñe una discusión con mi mamá y me despierte llorando?

    es normal que sueñe una discusión con mi mamá y me despierte llorando?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    Hola. Sí, si la discusión ha sido significativa y ha tenido un gran impacto emocional. A veces, las discusiones pueden tocar temas profundos o general sentimientos intensos que no se procesan completamente…


  • Hola, quisiera saber si hay alguna evaluación o test que pueda hacer para saber si tengo depresión.

    Hola, quisiera saber si hay alguna evaluación o test que pueda hacer para saber si tengo depresión.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    Hola. Si te sientes mal anímicamente, lo más importante es buscar apoyo profesional, no esperar un test. Un psicólogo podrá ayudarte a explorar lo que estás viviendo y, si es necesario, realizar…


  • Hoy descubrí que mi esposo frecuenta los los prostíbulos el dice que solo va a tomar alcohol No s

    Hoy descubrí que mi esposo frecuenta los los prostíbulos el dice que solo va a tomar alcohol
    No se si será cierto...
    Quiero terminar con el,
    Pero el no quiere,
    Dice que me ama,
    Que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    Hola. Si tu sientes que quieres terminar la relación, él debe respetarlo. Lo importante es que establezcas y refuerces tus límites, especialmente si hay comportamientos como los que mencionas que…


  • Hola. Estuve en una situacion de demasiado miedo y ansiedad hace unos dos dias y senti por unos 30 m

    Hola. Estuve en una situacion de demasiado miedo y ansiedad hace unos dos dias y senti por unos 30 minutos escalofrio, dolor estomacal, nauseas, dolor de cabeza, dificultad para respirar y un pulso muy alto. No se si fue un ataque de panico ya que me siento bien, y los sintomas no fueron tan…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    Hola. Los ataques de pánico pueden ser experiencias muy intensas y aterradoras, pero también son bastante comunes y no necesariamente se repetirán. Algunas personas tienen un solo ataque de pánico…


  • Hola Me gustaría saber cómo llevar mejor el proceso de oposiciones y estar agusto en mi casa, ya q

    Hola
    Me gustaría saber cómo llevar mejor el proceso de oposiciones y estar agusto en mi casa, ya que ha habido problemas vecinales.

    Pienso mucho y suelo sufrir bastante.
    Me como mucho la cabeza y a veces noto ansiedad.

    Además a mí pareja la tengo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    Hola. Con la poca información que das, quizá sea conveniente estudiar en otro entorno unas horas pautadas, e ir incrementando tiempos. En cuanto al malestar emocional, es completamente normal,…


  • ¿Qué hacer en caso de maltrato por parte de un familiar con problemas con el alcohol y tabaco?

    ¿Qué hacer en caso de maltrato por parte de un familiar con problemas con el alcohol y tabaco?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    El consumo de alcohol o tabaco no justifica ni cambia el hecho del maltrato. Ante cualquier situación de maltrato, el primer paso siempre debe ser protegerte y denunciar si es necesario. Es importante…


  • ¿Una terapia psicológica debe de ser solo durante un cierto periodo de tiempo con el propósito de co

    ¿Una terapia psicológica debe de ser solo durante un cierto periodo de tiempo con el propósito de conseguir unos objetivos y nunca debe de prolongarse indefinidamente en el tiempo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    Hola. La duración de la terapia varía mucho según varios factores, como la orientación del profesional y los objetivos específicos de cada persona. En algunos casos, las personas buscan apoyo para…


  • Después de más de un año haciendo terapia humanista, sigo en la casilla de salida. No se me da un di

    Después de más de un año haciendo terapia humanista, sigo en la casilla de salida. No se me da un diagnostico, no se me explican las cosas, y eso que yo pregunto y pregunto pero nunca obtengo respuesta. Me paso el día en google buscando la información que el profesional no me facilita en consulta.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Paula Sánchez

    Hola. Quizá la terapia humanista no sea el modelo más adecuado en tu caso, o que simplemente no haya habido el vínculo terapéutico necesario. A cada persona le funciona algo distinto: a veces es…


Autor

Psicólogo, Sexólogo, Dietista Nutricionista

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