Preguntas de pacientes (10)

  • Mi esposo se enoja por cualquier cosa y me culpa de todo lo malo, me dice estas toda pendeja hija de

    Mi esposo se enoja por cualquier cosa y me culpa de todo lo malo, me dice estas toda pendeja hija de la chingada, ya callate el ocico, y muchas muchas cosas, te haces la.victima si estamos peleando es por tu culpa, y yo lo.que le.digp esque no hable con malos tratos a mi hijo ni a a mi y dice que no nos maltrata

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raquel Mera

    Lo que estás viviendo refleja una dinámica de comunicación dañina, en la que hay gritos, descalificaciones y culpa. Este tipo de interacción puede afectar mucho tu bienestar emocional y el de tu hijo. Sería importante buscar acompañamiento profesional, para comprender mejor lo que está ocurriendo y aprender estrategias que te ayuden a protegerte emocionalmente y a mejorar la relación, si es posible.


  • Cómo hago e tenido mucha coincidencia q persiste q la gente q conozco pero no sé confianza observo q

    Cómo hago e tenido mucha coincidencia q persiste q la gente q conozco pero no sé confianza observo q se rien cuando me ven

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raquel Mera

    Entiendo que esa situación puede hacerte sentir incómoda o desconfiada. A veces, cuando percibimos que los demás se ríen o nos miran de cierta forma, pueden activarse pensamientos de inseguridad o interpretaciones que nos generan malestar. Te sugiero explorar cómo te hace sentir esto y qué pensamientos aparecen en esos momentos, para poder trabajarlo con un profesional. Un acompañamiento psicológico puede ayudarte a comprender mejor estas percepciones y a sentirte más tranquila en tus relaciones sociales.


  • Saludos. No tengo memoria de cuanto tiempo llevo teniendo ensoñacion, tengo 23 años y he llegado al

    Saludos. No tengo memoria de cuanto tiempo llevo teniendo ensoñacion, tengo 23 años y he llegado al limite de crear conversaciones y susurros de mi mismo, tengo el mal habito de comerme las uñas de mis manos y incluso el borde de mis dedos, tengo insomnio casi todos los dias y cambios de humor repentinos, golpear algunas cosas me ayuda, lo hago a escondidas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raquel Mera

    Hola. Los síntomas que comentas suelen estar relacionados con un cuadro de ansiedad (dificultad para conciliar y/o mantener el sueño, falta de concentración y memoria, irascibilidad, altibajos emocionales, conductas compulsivas, etc). Igualmente, es importante que pidas ayuda profesional para poder conocer de dónde subyace dicha sintomatología. Gracias por compartir tu situación. Quedo a tu disposición por si necesitas más orientación. Un saludo


  • Tengo 20 años, y mi pareja es una chica del mismo sexo, comencé a trabajar a los 19 aunque a mi mama

    Tengo 20 años, y mi pareja es una chica del mismo sexo, comencé a trabajar a los 19 aunque a mi mama no le gustaba mucho, aunque aún así lo acepto, gracias a eso yo seguí pagandome la universidad y le quite un peso de encima a mi mamá así conocí a mi actual pareja, la verdad mi mamá no se lo tomaba muy bien, ella dice que desde que comencé a trabajar y conocí mi a mi novia he cambiado mucho puesto que ahora salgo con ella y con mis amigos que a comer, salir y pues me quedo a dormir con mi novia, cosa que antes no hacía, desde que comencé a trabajar puedo decir que yo comencé a dárme todo lo que necesito pues que siempre he querido ser independiente pero a mi mama no le gusta y la mayor parte del tiempo pelea conmigo de que si salgo no puede dormir, yo trabajo en un supermercado técnicamente 24 horas por lo que mi horario cuando es nocturno qué es la mayor parte del tiempo es de 3pm a 12 de la media noche, y a ella eso no le gusta mucho, ya que me dice que ella no está tranquila, aveces siento su precion de querer tenerme siempre en la casa, dice que me siento muy independiente ahora que trabajo y me compro mis propias cosas y me pago la universidad, quisiera tener de nuevo una buena relación con ella, pero ella no acepta del todo que mi pareja sea una mujer y que a mi me guste trabajar, y en algunos momentos me dice que por ella fue que comencé a estudiar y que ella quiere que sea profesional, lo cual es lo que estoy haciendo ya que estoy próxima a graduarme pero entonces ya no se que hacer ya que ella me hace sentir que quisiera que yo estuviera sola sin amigos y sin mi pareja pues siempre le encuentra un pero a las personas que me rodean, a menos que sea con las personas que ella misma quiere que tenga

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raquel Mera

    Generalmente, a los/as padres/madres les cuesta asumir la individualización de sus hijos/as ya que ello también implica un cambio en su función como progenitores o hacia ti y por tanto en ellos/as, pasando de la protección/responsabilidad al acompañamiento desde otro plano distinto. Eso no justifica sus comentarios o conductas. Es de reconocer tu valentía por continuar decidiendo lo que quieres para ti (trabajo, relación de pareja). Podrás ayudarla desde la comunicación de tus sentimientos, marcando límites y buscando un equilibrio. En terapia psicológica podrías trabajar las habilidades para comunicarte con ella y afianzar la seguridad en ti. Un abrazo


  • Fui infiel hace 10 meses no quiero contarle a mi marido, tengo miedo y me arrepiento todo los días,

    Fui infiel hace 10 meses no quiero contarle a mi marido, tengo miedo y me arrepiento todo los días, no entiendo porque lo hice,no quiero destruir mi familia, me dan ganas de desaparecer por lo que hice

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raquel Mera

    Gracias por tu pregunta. Considero que cualquier decisión que tomes con respecto a comunicarle a tu marido o no hacerlo tendrá sus ventajas y sus inconvenientes. Si ves que está siendo difícil tomar una decisión, pide ayuda profesional y te ayudará a analizar el tipo de relación que tienes, identificar si se puede solucionar o reconducir esa relación para mantenerla y si no es posible acompañarte a tomar decisiones congruentes contigo misma y con lo que sientes. Un saludo


  • Mi pareja tiene en sus contactos y en las redes sociales a mujeres con las que tuvo encuentros sexua

    Mi pareja tiene en sus contactos y en las redes sociales a mujeres con las que tuvo encuentros sexuales y a mujeres que son sus ex. Cuando le pregunte cuanes eran me dijo que amigas y no me dijo la verdad pero poco a poco que fue preguntando me decia algo mas pero se lo tuve que sacar a cuenta gotas. Le dije que para mi es una falta de respeto que las siga y que las tenga en sus contactos ¿que debo hacer? Sé que por una parte es inseguridad mia pero esque tambien lo veo como falta de respeto. Muchas gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raquel Mera

    Gracias por tu pregunta. Posiblemente, como dices, la inseguridad está presente en ti. Todxs tenemos un pasado amoroso y no tenemos por qué dejar de mantener contacto con estas personas, ser borradas o bloqueadas. Han sido personas que han formado parte de la vida de tu pareja. Es importante tener buena comunicación, respeto y confianza entre vosotros. Si ves que la situación te sobrepasa, puedes pedir ayuda profesional y trabajar sobre estos aspectos. Un saludo


  • Hola desde hace 2 meses sufro de ansiedad y siento que ya supere los ataques pero no puedo dejar de

    Hola desde hace 2 meses sufro de ansiedad y siento que ya supere los ataques pero no puedo dejar de pensar en la respiración, es decir todo el tiempo soy consiente de como el cuerpo respira y eso me es muy incómodo porque es algo natural que el cuerpo hace sin pensar en ello...... Pero no sé cómo hacer para olvidarlo ayuda por favor ni siquiera estando distraída lo olvido

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raquel Mera

    Hola, aprender técnicas de relajación y respiración te da recursos para manejarla cuando aparezca pero eso no implica que la sintomatología ansiosa desaparezca para siempre. El ritmo de vida en el que nos vemos inmersos junto con otros desencadenantes que se pueden dar en otras áreas (familiar, amorosa, laboral, etc), nos puede llevar a generar sentimientos de inestabilidad, tensión y malestar. Sería bueno que acudieras a un profesional que te ayude a identificar de dónde viene esa sintomatología y trabajar en ello. Un saludo


  • Hola! Tengo un problema algo complicado es que voy a repetir primero de bachillerato y ya tengo 18 a

    Hola! Tengo un problema algo complicado es que voy a repetir primero de bachillerato y ya tengo 18 años el año que viene cumplo 19 y me siento algo mal por qué ha tengo la mayoría de edad y tengo un novio con el cual me siento muy insegura por unos problemas que pasó con su ex pero ellos ya no se hablan pero aún así apresar de que ya pasó un año yo me sigo siendo insegura con respecto a el y me siento algo tonta por repetir ya que su ex ya se esta graduando de bachillerato yo tengo 4 años aqui en españa y es verdad que me ha costado algun consejo para esta situación?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raquel Mera

    Hola,
    Qué bueno que veas necesario gestionar esto. Acudir a terapia psicológica te ayudaría a analizar el tipo de relación que tienes, identificar si se puede solucionar o reconducir esa relación para mantenerla.

    Por otro lado, los cambios, en general, y la posterior adaptación a éstos nos llevan a situaciones nuevas en las que no nos hemos desenvuelto antes. Siendo tan reciente tu movilidad a España eso también puede estar influyendo en tu sensación de inseguridad.

    Un saludo


  • Hola estoy tomando sertralina empeze tomar 50 gm al día hace medio semana medio ataqué de pánico y a

    Hola estoy tomando sertralina empeze tomar 50 gm al día hace medio semana medio ataqué de pánico y ahora me está dando mucho sueño te también estoy tomando complejo bb

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raquel Mera

    Hola, cómo dicen otros compañeros el tratamiento farmacológico requiere unos 15 días de adaptación para ver ver si tanto el fármaco como la dosis son acordes a ti. Durante esos días pueden aparecer efectos secundarios como la somnolencia, confusión, náuseas, debilidad o disminución de la libido, entre otros. Tras el periodo de adaptación suele aminorar dichos efectos, más si no es así comunica al psiquiatra o médico de atención primaria que te lo recetó para ajustar o cambiar la medicación. Un saludo


  • ¿ La depresión y la ansiedad durante un largo periodo de tiempo pueden originar disfunción eréctil ?

    ¿ La depresión y la ansiedad durante un largo periodo de tiempo pueden originar disfunción eréctil ? Las pruebas hormonales y orgánicas están bien .

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raquel Mera

    Buenas tardes! La sintomatología ansiosa-depresiva implica una afectación en otros niveles (psicológicos, físicos, relacionales, emocionales, familiares, laborales, etc). El área sexual también puede verse alterado tanto en hombres como en mujeres (disminución de deseo sexual, líbido, escasa lubricación, etc). Te animo a que acudas a un/a psicólogo/a. Muchas gracias por compartir tu duda con el resto. Espero que vaya bien. Saludos


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