Fui infiel hace 10 meses no quiero contarle a mi marido, tengo miedo y me arrepiento todo los días,
11
respuestas
Fui infiel hace 10 meses no quiero contarle a mi marido, tengo miedo y me arrepiento todo los días, no entiendo porque lo hice,no quiero destruir mi familia, me dan ganas de desaparecer por lo que hice

Gracias por tu pregunta. Considero que cualquier decisión que tomes con respecto a comunicarle a tu marido o no hacerlo tendrá sus ventajas y sus inconvenientes. Si ves que está siendo difícil tomar una decisión, pide ayuda profesional y te ayudará a analizar el tipo de relación que tienes, identificar si se puede solucionar o reconducir esa relación para mantenerla y si no es posible acompañarte a tomar decisiones congruentes contigo misma y con lo que sientes. Un saludo

Te ha respondido muy bien la compañera. No hay decisión correcta, pero sí que puedes analizar la relación que tienes, por qué ha sucedido esto y trabajar esos sentimientos de culpabilidad.

El sentimiento de culpa es algo muy común cuando sentimos que hemos hecho o dicho algo que no es coherente con nuestros valores o sentimos que hemos dañado. El sentimiento de culpa, normalmente nos lleva a intentar reparar el daño causado, y es por ello por lo que probablemente exista un conflicto en ti. Sentirte mal por lo que has hecho y el miedo a las consecuencias que eso pueda tener.
Antes de tomar cualquier decisión al respecto, creo que es importante, como han dicho los compañeros anteriormente, que acudas a un profesional que te ayude con esta situación, para poder tomar la decisión que sea mejor para ti y que te ayude a enfocar y entender tu relación y lo que está ocurriendo en ti. Un saludo
Antes de tomar cualquier decisión al respecto, creo que es importante, como han dicho los compañeros anteriormente, que acudas a un profesional que te ayude con esta situación, para poder tomar la decisión que sea mejor para ti y que te ayude a enfocar y entender tu relación y lo que está ocurriendo en ti. Un saludo

¡Buenos días!
La decisión de contarlo y no contarlo es tuya, solamente. Por ello, si tu piensas que no podrás vivir con esa mentira es mejor que lo digas, por otro lado, si piensas que es mejor decirlo porque aunque tu familia sienta dolor puede ser lo mejor para tu familia, el vivir desde la verdad. Es una decisión tuya. Es compleja pero tienes que valorar que piensas que es mejor. A partir de esta decisión afrontar las consecuencias y vivir el momento. Muchas gracias y un saludo.
La decisión de contarlo y no contarlo es tuya, solamente. Por ello, si tu piensas que no podrás vivir con esa mentira es mejor que lo digas, por otro lado, si piensas que es mejor decirlo porque aunque tu familia sienta dolor puede ser lo mejor para tu familia, el vivir desde la verdad. Es una decisión tuya. Es compleja pero tienes que valorar que piensas que es mejor. A partir de esta decisión afrontar las consecuencias y vivir el momento. Muchas gracias y un saludo.
Le invitamos a una visita: Consulta online - 45 €
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.

Lamento que estés pasando por una situación tan difícil. La culpa y el arrepentimiento pueden ser emociones abrumadoras, y es importante que encuentres una manera de manejarlas de una manera que sea saludable para ti y para tu familia. Aquí hay algunas cosas que podrías considerar: Hablar con un psicológx puede ayudarte a procesar tus emociones y entender mejor por qué sucedió la infidelidad. Un profesional puede ofrecerte un espacio seguro para explorar tus sentimientos sin juicio. Tómate el tiempo para reflexionar sobre lo que te llevó a la infidelidad. A veces, entender las razones subyacentes puede ayudarte a evitar situaciones similares en el futuro. Es natural sentir culpa y arrepentimiento. Estos sentimientos pueden ser útiles si te guían hacia el crecimiento personal y la mejora de la relación con tu marido. Sin embargo, si se vuelven abrumadores, es importante encontrar maneras saludables de manejarlos. Decidir si contar o no a tu marido es una decisión personal y complicada. Algunas personas eligen ser honestas, mientras que otras prefieren no compartir la verdad para evitar dolor adicional. Considera los posibles efectos de ambas opciones y lo que es mejor para tu situación familiar. Trabaja en el perdón hacia ti misma. Esto no significa excusar el comportamiento, sino permitirte avanzar sin ser constantemente arrastrada por la culpa. No estás sola, y muchas personas han pasado por situaciones similares. Hablar con alguien de confianza o buscar ayuda profesional puede ser un primer paso importante hacia la recuperación y la paz mental.

Buenas tardes, estoy totalmente de acuerdo con mis compañeros, dado que cualquier decisión que tomemos en nuestras vidas (no sólo esta) tiene sus ventajas y sus inconvenientes.
Muchas veces, en estos casos, el psicólogo no es quien debe dar la respuesta, sino general preguntas que nos hagan ver las cosas desde diferentes perspectivas. La psicología no va de "dar consejos" sino de ayudar a ver la situación y poder tomar un rumbo hacia una mejor calidad de vida.
Muchas veces, en estos casos, el psicólogo no es quien debe dar la respuesta, sino general preguntas que nos hagan ver las cosas desde diferentes perspectivas. La psicología no va de "dar consejos" sino de ayudar a ver la situación y poder tomar un rumbo hacia una mejor calidad de vida.
Le invitamos a una visita: Consulta online - 50 €
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.

Lo que sientes es una respuesta humana natural a la culpa y al arrepentimiento. No es raro sentirte abrumada por lo que hiciste y por el miedo a las consecuencias. En lugar de cargar con todo esto sola, considerar hablar con un profesional puede ofrecerte un espacio seguro para explorar tus emociones y entender mejor tu situación.
La terapia puede ayudarte a procesar estos sentimientos y a encontrar formas constructivas de avanzar. Es un paso importante para abordar tu arrepentimiento y trabajar en tu bienestar.
Un saludo,
Dolo Boix
Psicóloga Colegiada CV 18993
La terapia puede ayudarte a procesar estos sentimientos y a encontrar formas constructivas de avanzar. Es un paso importante para abordar tu arrepentimiento y trabajar en tu bienestar.
Un saludo,
Dolo Boix
Psicóloga Colegiada CV 18993

Buenos días, un criterio para tomar esa decisión, es como tu bien comentas el impacto que tendrá en tu familia y el hecho de que sea algo que sólo ha pasado una vez es motivo para no cargar con ese comportamiento a tu pareja (familia); de todas formas el motivo de conversación conmigo seria como gestionar tu culpa (en qué grado te afecta en tu día a día y cuando estas con tu pareja y como eso incide en vuestra relación. Por tanto mi recomendación es definir el objetivo en relación a la gestión emocional de tu culpa y ver si te pasa en mas ámbitos para valorar factores personales que tengas que trabajar. Saludos
Le invitamos a una visita: Consulta online - 65 €
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.

Tienes todo mi apoyo en hacer algo para salir del sufrimiento que te está ocasionando esta situación... En principio, te animo a preguntarte acerca de las circunstancias que explican lo que has hecho. Esto es importante, fuera de culpas, cuando hacemos estas cosas siempre hay motivos que lo explican, aunque no lo justifican. Para avanzar, tenemos que responsabilizarnos. Una vez esto claro hay que analizar consecuencias a corto y a largo plazo de cualquier decisión, cuyo precio tendremos que aceptar. Lo importante sería tomar la decisión más adecuada a tus circunstancias. Espero que te ayude... si no es suficiente, pide ayuda profesional. Espero que vaya lo mejor posible.

Hola. Es normal que sientas miedo y culpa, ya que es una situación muy delicada. Sin embargo, las relaciones se basan en la honestidad y la confianza. Piensa en cómo te sentirías tú si estuvieras en el lugar de tu pareja y si te gustaría saber la verdad y poder decidir libremente o vivir en el desconocimiento. Confesar puede ser doloroso, pero también abre la puerta a la posibilidad de sanar, ya sea fortaleciendo la relación o tomando un camino diferente. Evitar enfrentarte solo prolongará el malestar interno y la incertidumbre. Un saludo.

Siento mucho que estés pasando por esto. El arrepentimiento y el miedo son emociones muy intensas, y es comprensible que te sientas abrumada. En este tipo de situaciones, es importante abordar el dolor que sientes sin tomar decisiones impulsivas que puedan afectar aún más tu bienestar. Hablar con un terapeuta sobre lo que sucedió podría ser un primer paso para entender las razones detrás de tus acciones y cómo manejar el arrepentimiento. Es posible trabajar en reconstruir la confianza y en encontrar la paz interior sin que esto destruya tu vida. Si necesitas apoyo en este proceso, estoy aquí para acompañarte.
Expertos






Preguntas relacionadas
- Mi pareja me pidió un tiempo de tres semanas, hemos tenido peleas constantes acerca de un conflicto que se me ha salido de las manos, y es que el siempre quiso que fuera a su casa a conocer a sus papás por ese motivo, el y vamos para 2 años de relación, tengo 20 y el 18, dependo a que mis papás me lleven…
- Hola! Tengo 6 años de casada, todo perfecto excepto que mi esposo coquetea por chat con ciertas amigas, ya lo hemos hablado porque a mí me molesta, pero él no cambia. Incluso vi chats donde invita a alguna de sus amigas a tomarse algo, café, etc. En este punto estoy tomando decisiones por si debo separarme.…
- He tenido problemas con mi pareja porque me ha dado vergüenza el mostrar mi cuerpo desnudo frente a él, me lo ha dicho que ha querido que yo le muestre mi cuerpo, lo he hecho poco a poco mostrando más por videos y fotos, vamos para dos años, es mi primera relación de pareja, a pesar de mi verguenza lo…
- Con mi pareja sufrimos problemas de desconfianza, por culpa de mentiras mías q nacen por no tener la confianza de poder contarle las cosas a mi pareja. Con esto me refiero a que, en ocasiones, me han pasado cosas con mujeres, las cuales no fueron a mayores, siendo ellas quienes causaban el problema,…
- Hola, este agosto cumpliremos 9 años con mi pareja. Hemos estado de viaje el mes pasado en nuestro país de origen, pero en ciudades diferentes, por lo cual nos tuvimos que separar por una semana. En esa semana, ella se encontró con su ex de hace 9 años, ex que solo estuvo con ella 3 meses, pero que cada…
- Mi pareja se a suscrito con mi móvil sin mi consentimiento,paginas porno y citas con mujeres mayores y después de tres meses de averlo dejado me he dado cuenta de todo esto,sin querer en el historial,hasta gays con menores qué puedo hacer y porqué a echo esto con qué fin y ha estado hablando con mujeres…
- Hola!!! Llevo con mi pareja 12 años todo genial menos cuando salimos de fiesta, salimos por separado cada uno con sus amigos pero en toda la noche no quiere verme ni 5 minutos porque dice que está ocupado pasándoselo bien y que ya nos veremos al día siguiente, en cambio si busca a diferentes amigos para…
- Hola, siempre que tenemos relaciones con mi marido empezamos muy bien, pero siempre se le termina bajando. En su trabajo tiene bastante estrés pero lo hablamos mucho y lo sabe separar muy bien, yo intento hacer todo lo posible para que él disfrute, pero siempre termina ocurriendo, además tenemos muy…
- Mi pareja me pide borrar un contacto del teléfono y me amenaza y coacciona para que le deje revisar mi teléfono. Encontró a esta persona aleatoriamente en mi lista de contactos. Entre esa persona y yo, la cual conocí por Internet hace muchos años, nunca hubo ni hay nada más allá de la amistad. Ella…
- Será conveniente e importante, preguntar a la persona que estuve conociendo y ahora mi pareja si tuvo relaciones sexuales con otra persona durante el tiempo que nos estuvimos conociendo? Ya que hubo algunas señales qué si sucedió, pero no estoy seguro y es la duda que tengo y no puedo trascender en la…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 394 preguntas sobre Terapia de pareja
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.