Preguntas de pacientes (5)

  • Tengo 6 años con mi pareja! Yo soy menor que él Pero últimamente le he descubierto mensajes con otra

    Tengo 6 años con mi pareja! Yo soy menor que él Pero últimamente le he descubierto mensajes con otras mujeres! Inclusive un condón en su cartera. Me siento demasiado mal y me la paso llorando aunado a esto nuestra intimidad disminuyó considerablemente. Deseo terminar la relación porque siento que se rompió una parte de esto y de mi. Ya no me siento contenta con él. Me da mucho sentimiento ver cómo si me dedique a él y no supo valorar me. No sé que ma hacer o s quien recurrir..... Lo lamento.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rebeca Vidal Rodríguez

    Lamento mucho que estés pasando por esta situación tan dolorosa. Es completamente válido sentirte así cuando la confianza en una relación se ve afectada. Tomar una decisión como la que mencionas no es fácil, pero lo más importante es priorizar tu bienestar emocional.

    Si sientes que esta situación te está afectando profundamente, hablar con un profesional puede ayudarte a procesar lo que estás viviendo y a tomar la mejor decisión para ti. No tienes que enfrentar esto sola, estoy aquí para apoyarte si lo necesitas.


  • Hola! Tengo 29 años y hace ya varios años no logro concentrarme ni retener información y olvido cosa

    Hola! Tengo 29 años y hace ya varios años no logro concentrarme ni retener información y olvido cosas al igual que información, como lo hacía antes cuando estaba en mi principios de mi 20´s. Es muy frustrante para mí, porque sé que soy muy buena estudiante e inteligente, pero al momento de prestar atención en clase o hacer algún trabajo o tarea no logro concentrarme ni mantener mi mente enfocada en la tarea que estoy tratando de hacer, mi mente recuerda escenarios pasados, problemas, miedos o pensar que no soy lo suficientemente buena para eso. Hay momentos en los que paso dando vueltas por varias horas y al final cuando ya estoy con el tiempo ajustado recién puedo completar el trabajo o enfocarme un poco. Me han llegado a decir que puedo tener TDAH pero nada diagnosticado. Yo creo que tal vez tiene que ver una relación muy tóxica que solo bloquee todo. ¿Es normal que me pase eso? ¿Es solo porque soy floja o no me enfoco? ¿Acaso es mi capacidad cognitiva que solo se esta perdiendo? ¿Qué puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rebeca Vidal Rodríguez

    Entiendo lo frustrante que debe ser para ti sentirte así. Lo que describes no tiene que ver con ser "floja" o perder capacidad cognitiva, sino que puede estar relacionado con varios factores, como la ansiedad, el estrés acumulado o incluso experiencias emocionales difíciles, como la relación que mencionas.

    La dificultad para concentrarse, los pensamientos intrusivos y la procrastinación pueden estar vinculados a muchas cosas, incluido el TDAH, pero para saberlo con certeza es importante hacer una evaluación adecuada. Lo importante es que hay estrategias y herramientas que pueden ayudarte a mejorar tu enfoque y bienestar. Si necesitas orientación, puedes contactar conmigo.


  • porque me descontroló cuando los pensamientos rumiantes y otros derivados de esos pensamientos me in

    porque me descontroló cuando los pensamientos rumiantes y otros derivados de esos pensamientos me invaden cuando yo no quería pensar ni sentirme mal
    porque siento que todo es falso,nada es verdad en algunos aspectos,porque pienso cosas malas cuando siento que las actitudes se los demás son "raras" o que cuando mi novia me escribe y siento que algo raro pasa cuando me manda un mensaje "raro" o me tratan diferente aun sabiendo que así es su forma conociéndonos bien
    me atormenta siempre pensar que alguien me hace algo a mis espaldas sin yo saber si es verdad o no,mi novia cuando me escribe "raro" yo lo siento diferente y porque creo tener un presentimiento de algo
    quisiera que un psicopedagogo y un psicólogo me informaran

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rebeca Vidal Rodríguez

    Lamento que estés pasando por esto, debe ser muy angustiante sentir que los pensamientos te invaden y generan tanta incertidumbre. La rumiación y la sensación de que algo no encaja pueden ser síntomas de ansiedad o incluso de un estado de hipervigilancia emocional. A veces, cuando nuestra mente está en alerta constante, interpretamos ciertas situaciones como señales de algo negativo, incluso sin pruebas claras.

    Es importante aprender a gestionar estos pensamientos y no dejar que dominen tu día a día. Un psicólogo puede ayudarte a entender mejor lo que estás sintiendo y brindarte herramientas para manejarlo de una manera más saludable. Si necesitas ayuda, puedes contactar conmigo.


  • Llevo 2 meses con mucha ansiedad y miedo a la muerte y me daban ataques de pánico, pero ahora hace d

    Llevo 2 meses con mucha ansiedad y miedo a la muerte y me daban ataques de pánico, pero ahora hace días que me viene el pensamiento de que todo lo que nos rodea es irreal y falso y soy consciente de que eso no es así, pero al venirme todo el rato ese pensamiento me desespera y me da miedo creerlo y me dan ataques de pánico me da miedo volverme loca incluso siento que estoy desconectada del mundo y desmotivada, no puedo ni dormir por las noches me desvelo por el pensamiento.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rebeca Vidal Rodríguez

    Lamento mucho que estés pasando por esto. La ansiedad puede generar sensaciones muy intensas y pensamientos intrusivos que resultan angustiantes, pero no estás sola en esto ni te estás volviendo loca. Lo que describes puede estar relacionado con la despersonalización o desrealización, síntomas comunes en estados de ansiedad elevados.

    Es importante abordar estos pensamientos y aprender herramientas para manejarlos. Si sientes que esto está afectando tu bienestar, hablar con un profesional puede ayudarte a comprender lo que te sucede y encontrar estrategias para sentirte mejor. Si necesitas ayuda, puedes contactar conmigo.


  • Hola, tengo 16 años, llevo imaginando escenarios falsos desde muy chica, la mayoria de las veces en

    Hola, tengo 16 años, llevo imaginando escenarios falsos desde muy chica, la mayoria de las veces en base a novelas que veia. Estuve leyendo las consultas de las personas y me identifico mucho con ellas porque practicamente es como lo estuve experimentando. hace un tiempo descubrí mediante las redes sociales e Internet que existe este posible problema llamado ensoñación excesiva y desde entonces he estado muy preocupada y con miedo debido a que es posible que lo tenga, estuve haciendo terapia con mi psicologa pero aun no he podido decirle sobre este comportamiento que he tenido desde mi infancia. Necesito algún asesoramiento sobre si esto se puede tratar y como decírselo a ella. Cabe decir que estos "escenarios falsos" los hacia durante el mayor tiempo del día. Pero desde hace un tiempo que ya lo estoy evitando de hacer menos haciendo otra actividades que me entretengan y me conecten con la realidad. Creo que este accionar lo pude haber generado por vivir en una familia disfuncional y con traumas que me han dejado mis padres. Necesito saber como empezar a hablar esto con mi Psicologa. Espero una respuesta pronto, gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rebeca Vidal Rodríguez

    Entiendo que esto te genere preocupación, pero lo importante es que ya estás tomando conciencia y buscando ayuda. La ensoñación excesiva puede ser una forma de escape emocional, especialmente cuando se ha vivido en un entorno difícil. Lo bueno es que ya has empezado a reducirlo con actividades que te conectan con la realidad, lo cual es un gran paso.

    Para hablarlo con tu psicóloga, puedes empezar mencionando que has notado que pasas mucho tiempo imaginando escenarios y que esto te preocupa. No tienes que explicarlo todo de golpe, pero expresar cómo te hace sentir puede ayudar a guiar la conversación. Recuerda que estás en un espacio seguro donde no te van a juzgar, y hablar de esto permitirá que te ayuden mejor.

    Si necesitas más orientación sobre cómo abordarlo, estoy aquí para ayudarte.


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