Preguntas de pacientes (8)

  • ¿Cómo puedo poner fin a psicoterapia si mi terapeuta no está de acuerdo? Después de 2 años y pico d

    ¿Cómo puedo poner fin a psicoterapia si mi terapeuta no está de acuerdo?
    Después de 2 años y pico de psicoanálisis a 70pavosx50min, me siento mejor respecto al motivo de consulta y en el último año he intentado espaciar las sesiones (de tener 1xsemana a tener 1xmes o finalizar). Parece que mi terapeuta me pide explicaciones y cuestiona que esté preparada o dice que sería malo para el curso de la terapia. A mí esto no me parece normal y me genera mucha desconfianza: será una estrategia del tto? se estará aprovechando de mis tendencias a complacer a otros? Soy sanitaria y normalmente el tto se pauta de mutuo acuerdo sanitario-paciente. ¿No? ¿Cómo puedo finalizar? Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Tovar Bordón

    Como paciente tienes todo el derecho de finalizar tu intervención cuando quieras, y el profesional debe facilitarte ese tránsito.

    Es cierto que ciertas orientaciones tienen tratamientos más largos que otras. Pero después de tanto tiempo sí considero que debería ir preparandote para el alta, si no la terapia pasa a ser dependencia.


  • Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba

    Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba algo distinto, pero llevo acostada desde las 10 y media, y no paro de dar vueltas en la cama, tengo muchas ganas de llorar del estrés que me causa no poder dormir. ¿Qué hago?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Tovar Bordón

    Buenas tardes,

    En este periodo de cuarentena e incertidumbre es normal que pueda aparecer algo de insomnio.

    Mi recomendación es que intentes crear una rutina antes de dormir y que el entorno de tu cuarto sea el más cómodo posible, e intentar distraer la mente para que no se concentre en el miedo a no dormir. Ayuda mucho crear historias que no te generen ansiedad y centrarte en los detalles.

    Si sigues así durante un tiempo o empeoras, te recomiendo iniciar terapia con alguno de los profesionales de la plataforma. Un saludo.


  • Buenas noches. Desde hace bastante tiempo me siento muy baja de ánimo.Me siento cansada todo el día

    Buenas noches.
    Desde hace bastante tiempo me siento muy baja de ánimo.Me siento cansada todo el día, por la noche no duermo bien porque me despierto de manera frecuente.
    Mi concentración es nula, soy incapaz de concentrarme en lo que tengo que hacer o me pierdo en mis pensamientos y no me doy cuenta de lo que estoy haciendo. Hay veces que olvido la palabra que quiero decir o tartamudeo y eso me frustra.
    Por otra parte, he perdido total interés en hacer cosas que me gustan y siento que no disfruto con nada. Me cuesta muchísimo reír de verdad, casi nada me hace gracia. Mi vida social se ha visto reducida porque no tengo ganas de salir con mis amigas porque no tengo ganas de hablar Y pienso que se aburrirán conmigo.
    Si pudiese estaría todo el día en mi casa sin salir ni hablar con nadie. Realmente no sé qué me pasa, pero me siento realmente triste, como si nunca me fuese a sentir bien otra vez.
    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Tovar Bordón

    Tienes una clara sintomatología depresiva, habría que evaluar luego si es una distimia o una depresión. Mi recomendación, lo primero es ir al médico y descartar cualquier alteración física. Luego te tienes que poner en las manos de un profesional de la salud mental: los psicolog@s somos una buena opción, pero también si es necesario se puede valorar ir al psiquiatra.


  • Soy cubana. Yo vivi situaciones de violencia doméstica en la infancia pues mi padre nos golpeaba a m

    Soy cubana. Yo vivi situaciones de violencia doméstica en la infancia pues mi padre nos golpeaba a mami y a mi, mas a ella, pero nunca fui problemática al contrario muy sociable aunque muy sensible.
    A los 26 tuve conflictos de convivencia con el suegro hasta que un día me abofeteó y yo me defendí, mi hija tenía 1 año.
    Me separé y me fui de la casa en medio de todo eso y criando a mi hija sola ya empecé a darle nalgadas pues me altero porque ella es hiperactiva no me hace caso. Pero comencé una relación con hombre muy genioso y peleón casi igual que mi padre tiene hasta su edad, yo lo quiero me gusta pero me miente me manipula me exige me echa la culpa de toda su mala actitud conmigo me ignora no me da afecto y me ha empujado varias veces al punto que ayer yo perdí los estribos e intenté provocarlo después que me gritó y empujó y yo le di por el pecho varias veces pidiéndole que me diera él que me tenía cansada y le dije en medio del ataque que me iba a matar y cortarme con el cuchillo. El me agarró y no me soltó hasta que me calmé y luego pensé cómo perdí el control así yo no voy a cometer una locura pues mi hija me necesita pero no es la 1era vez que pienso cortarme o me pongo así incluso a mi hija la empujo y la maltrato cuando la regaño. Yo no era así antes ni quiero serlo y no sé como salirme de esta situación, porque además dependo de él pues no tengo casa donde vivir. Estoy muy deprimida. Agradezco cualquier ayuda. Pueden?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Tovar Bordón

    Mi orientación sería que buscaras ayuda psicológica, para trabajar la gestión que realizas de tus emociones hacia tu hija y para trabajar estrategias en tu vida diaria. También te diría que esa relación que tienes parece bastante tóxica, obviamente todo es más complicado y dejarlo sería darte la respuesta fácil, pero a veces si estamos en relaciones que nos hacen daño a nosotros y a lo demás, un primer paso también puede ser elegir no seguir con esa relación. También puede ser recomendable terapia de pareja si quieren tirar por una opción de intentar tomar un decisión o salvar lo que quede.


  • Hola, mi sintoma de la ansiedad es una sensación de tener algo atascado en la garganta q no me moles

    Hola, mi sintoma de la ansiedad es una sensación de tener algo atascado en la garganta q no me molesta ni al comer ni al beber però q està todo el dia ahi, dandome la sensación de ahogo, es correcto el tratamiento con el diazepam?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Tovar Bordón

    Yo te recomendaría primero que fueras con tu médico, que te enviara primero a un especialista otorrinolaringólogo, para descartar que no haya ningún problema físico de trasfondo.

    Una vez descartado un problema físico, te recomiendo que tu médico de cabecera o un psiquiatra valore el uso de la medicación.

    Aún así, si ya has tocado los puntos anteriores. Te recomendaría finalmente el trabajo de terapia psicológica para ir viendo que puede estar generando esa sensación. En ocasiones situaciones con muchas personas o ante ciertas personas o problemas, pueden incrementarlo.

    Aquí tienes muy buenos profesionales, te recomiendo que valores probar con alguno.


  • Psicotécnicos

    Actualmente se realizan exámenes psicológicos en el acceso a los cuerpos y fuerzas de seguridad del Estado, para la tenencia de armas, e incluso para poder adoptar un perro de determinadas razas. Con esto se pretende prevenir que psicópatas o sociópatas accedan a trabajos o actividades potencialmente peligrosas para la sociedad. Me gustaría saber qué tipos de filtros y controles existen para evitar estos trastornos entre profesionales de la salud (médicos, enfermeras, etc) que trabajan con vidas humanas, lo que supone un riesgo para los pacientes.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Tovar Bordón

    Buenos días, siguiendo la línea de mis compañeros existen unas obligaciones legales para ejercer como profesional sanitario tanto de requerimientos como de formación pero eso no indica que existan protocolos u obligaciones para administrar pruebas psicológicas para evaluar si tienen un trastorno o el nivel de incidencia de ese trastorno en su trabajo. Al menos de forma generalizada, igual en algunos sitios se hace como parte del proceso de selección y de seguimiento de los profesionales.

    De todas formas te voy hacer un cambio de perspectiva para no simplificar la situación, que alguien sea un psicópata (nivel de psicopatía alta) lo que indica es que tiene la empatía muy reducida y una mayor frialdad emocional, pero no por eso tiene que hacerle daño a un paciente, esto es un error común.

    Pero también los profesionales sanitarios como las personas (y otros profesionales de otros entornos) pueden padecer otras trastornos mentales que no son la psicopatía/sociopatía, que les pueden hacer ser menos eficientes en su trabajo o cometer más errores pero tampoco tienen que ser una causa directa de hacerle un daño a un paciente. En otros casos sí pueden ser causa de una mala praxis.

    Me gusta que hayas abierto la puerta a un debate que me parece sumamente interesante, pero que considero que también es mucho más complejo.

    Aún así, en los colegios profesionales hay grupos que se dedican a analizar la mala praxis de los profesionales y que los pacientes pueden denunciar. También existen medidas a nivel legal con denuncias sobre estas responsabilidades profesionales (tanto es que los profesionales sanitario deben de tener un seguro de responsabilidad civil obligatorio).

    Otra cuestión, es que estaría bien abrir el debate de si estas pruebas psicológicas serían pertinentes aplicarlas con los profesionales de salud. Algo que me parece sumamente interesante. ¡Gracias por tu pregunta y tu aportación!


  • Mi marido sufre depresión, que ya le fue diagnosticada y mínimamente tratada hace 20 años. Aunque

    Mi marido sufre depresión, que ya le fue diagnosticada y mínimamente tratada hace 20 años. Aunque tiene muchos períodos buenos, no trabaja ni logra sacar adelante ningún proyecto. Se queda en casa. No consigo que vaya a terapia, porque no cree que un psicológo le pueda ayudar. ¿Qué puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Tovar Bordón

    Al final la decisión y adhesión al tratamiento tiene que ser de él. Pero me imagino ya le habrán dicho varios compañeros, se puede intentar facilitarle el camino.

    Buscando información sobre el tema en blogs o en foros, o incluso probando la terapia online. Un símil útil es si estamos malos de la gripe vamos al médico, porque entonces un psicólogo o psicóloga no nos podrá ayudar si estamos "malos" en lo emocional.

    Le envío muchos ánimos y todo nuestro apoyo.


  • Buenas tardes: estoy tomando Stratera 60. Voy a pasar una oposición y un compañero me ha recomendado

    Buenas tardes: estoy tomando Stratera 60. Voy a pasar una oposición y un compañero me ha recomendado tomar ese día 2 pastillas de Sumial 10, dados los síntomas de ansiedad tan exagerados que sufro en las pruebas. Puede haber algún problema?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Tovar Bordón

    Muy importante evitar la automedicación con fármacos, eso siempre debe estar pautado/recetado por el profesional especializado.

    Parece que tienes un cuadro de ansiedad, lo mejor es que busque apoyo psicológico para ayudarte y llevar mejor la situaciones de las oposiciones.


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