Preguntas de pacientes (50)

Es muy importante que acudas a un especialista. Es muy incapacitante el sufrir ese tipo de trastorno pero tiene solución. Es interesante que busques un terapeuta con orientación estratégica, es una de las terapias más eficaces actualmente, englobada dentro de las terapias de tercera generación. No demores mucho el pedir ayuda a un especialista, el aislamiento social es muy nocivo para tu salud mental, y para el curso de tu vida. Espero que mejores pronto!

Lo que describes es ansiedad anticipatoria. Parece que quieras tener controladas todas las situaciones. Si dedicas mucho tiempo a pensar y planificar, llega a ser incapacitante. Un buen profesional puede ayudarte. Piensa que hay una parte de las situaciones que están bajo nuestro control, son variables que podemos mantener a raya, normalmente variables personales, pero el resto de variables no son controlables y por lo tanto deberías ser más flexible en tus encuentros y conversaciones.

Debes pedir ayuda tanto para salir de ese “encierro”, como para tu salud mental. Probablemente lo más adecuado es que empieces por servicios sociales, ellos te ayudarán a buscar una solución para ser más autónomo económicamente y también te derivarán a un especialista en salud mental.

Bajo mi punto de vista para el diagnóstico puedes ir a ambos profesionales. Es un trastorno de personalidad grave pero que con una buena terapia y si es necesario medicación, puedes llevar una vida totalmente normal.

Es muy frecuente tener síntomas de despersonalización cuando la ansiedad es de moderada a grave. Debes de ponerte en manos de un profesional para poder tratar el trastorno lo antes posible y controlar los síntomas que te crean tanta angustia y sufrimiento. Mucho ánimo.

Cualquier orientación o terapia eficaz de psicología clínica puede ayudarte. Una de las cosas primordiales es el vínculo terapéutico, que la persona se sienta escuchada y a gusto con el terapeuta es una gran parte ganada en el proceso. Sentir que quien tienes delante siente empatía con lo que te ocurre es muy importante. Bajo mi punto de vista, la terapia tiene que trabajar los aspectos emocionales ( súper importantes en estos casos, las heridas o traumas suelen ser muy profundos) pero también y sobretodo centrarse en solucionar los obstáculos o problemas, formas de actuar que le impiden avanzar y tener una vida adaptada socialmente y funcional. El cambio conductual , el cognitivo y el emocional se retroalimentan.

Si es posible por cualquier plataforma de videollamada. La mayoría de profesionales tenemos consulta online por videoconferencia actualmente. Un saludo

Lo idóneo es que antes de tomar una decisión busques un psicólogo que te ayude en ambas cosas, por un lado gestionar esa fobia social ( creo que si decides irte es importante que intentes buscar soluciones antes) y por otro lado trabajar esa decisión que debes tomar, preguntarte qué es lo que ahora te impide estar segura de hacer algo que habías deseado siempre y que es una gran oportunidad de crecimiento personal y profesional.

Tal y como te han comentado mis compañeros, la orientación con más evidencia científica es la cognitivo conductual. También poner énfasis en varios puntos que son importantes además de la orientación: el vínculo con el terapeuta y la confianza que te dé su manera de trabajar y tu predisposición al cambio. Personalmente te recomiendo alguien que Use terapia breve estratégica, es un tipo de terapia centrada en soluciones. Es sobradamente demostrada su eficacia, en muchos trastornos de ansiedad y fobias. Espero que soluciones pronto ese malestar! Un saludo

Claro que tiene solución! Como ya te han dicho mis compañeros es urgente que busques ayuda! Puede que lo más rápido sea un servicio de urgencias o tu médico de cabecera! Llegar al punto donde estás después de tanto sufrimiento te puede parecer llegar a un callejón sin salida pero siempre la hay!!Con un buen terapeuta volverás a confiar en ti mismo. Las adicciones se pueden superar! Muchísimo ánimo!