Preguntas de pacientes (74)

  • Siempre he tenido un problema que no sé si es un TOC, nunca me he atrevido a expresarlo a nadie. Ten

    Siempre he tenido un problema que no sé si es un TOC, nunca me he atrevido a expresarlo a nadie. Tengo como una "obsesión visual" de una parte concreta muy focalizada del sexo opuesto que me ha impedido, entre eso y mi baja autoestima, tener una relación con nadie porque no puedo encontrar a nadie "perfecto visualmente" para mí o porque no puedo fijarme en otras cosas.
    Hasta ahora he aguantado, he esperado porque al menos he tenido amigos (con los que nunca he hablado de esto ni he tenido que esquivar conversaciones que siempre temo que lleguen) y podía estar "bien", pero siento que cada vez me alejo más de ellos y necesito conocer gente nueva o tener pareja y me siento incapaz de hacerlo por esta obsesión, ya que los amigos siento que los he tenido por pura suerte, si hubiera dependido de mí creo que habría estado solo siempre.
    Lo que quiero saber es si esto es un tipo de trastorno que se puede solucionar, dejar de pensar en algo que siempre ha estado ahí pero últimamente más, y se está juntando con muchos otros pensamientos que me tienen bloqueado. Básicamente, si puedo "ser normal" en este aspecto, problemas de autoestima aparte.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofía Pérez Pérez

    Hola!
    Siento tu situación. A priori, lo que comentas son aspectos tratables en terapia. Te recomiendo que busques una terapia basada en evidencia científica, como es la cognitivo-conductual. Esta te permitirá disminuir y/o eliminar estas obsesiones y aprender técnicas de gestión de las mismas.
    Un abrazo :)


  • Por cuánto tiempo se necesita terapia para mejorar un trastorno de personalidad por evitación con 50

    Por cuánto tiempo se necesita terapia para mejorar un trastorno de personalidad por evitación con 50 años?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofía Pérez Pérez

    Hola! Es difícil saber cuánto tiempo se necesita para abordar un problema de este estilo. Una cosa es el diagnóstico y otra cosa son los síntomas que tu tengas en cuanto a este. Todo ello se debe evaluar para poder hacer una predicción de las sesiones de terapia necesarias. En cualquier caso, esa predicción no es exacta y es difícil de calcular, ya que depende de otros factores como: la implicación en la terapia o la gravedad de los síntomas, entre otros.
    Un abrazo :)


  • Con mi pareja tenemos un deseo realmente intenso mutuamente, pero el no descansa ni come de forma sa

    Con mi pareja tenemos un deseo realmente intenso mutuamente, pero el no descansa ni come de forma saludable por las horas que ocupa en su trabajo. Cuando estamos por tener relaciones a veces se interrumpe porque se duerme y no tiene fuerzas. Teniendo sexo el eyacula demasiado rápido haciéndolo solo una vez y luego se termina y yo quedo muy insatisfecha. ¿Qué puedo hacer? Porque termina siendo un momento incómodo y de discusiones y quiero que deje de pasar.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofía Pérez Pérez

    Hola! Por lo que comentas, creo que sería positivo que pudierais hacer una terapia de pareja y sexual. Parece que existen ciertas situaciones con las que no te sientes cómoda y con las que no llegáis a un entendimiento. Es importante que valides cómo te sientes y se lo puedas comunicar para que, entre los dos, podáis llegar a pactos con los que estéis cómodos ambos. Potenciar la comunicación asertiva y honesta en esta situación parece importante, aunque habría que evaluar también otros aspectos.
    Un abrazo!


  • Mi pareja me pide eliminar a mis amigos de mis redes sociales porque cree que quieren algo mas que u

    Mi pareja me pide eliminar a mis amigos de mis redes sociales porque cree que quieren algo mas que una amistad conmigo cuando en realidad no es así; llevamos varios meses discutiendo por ello, yo intento hablar con él pero siempre terminamos peleando. ¿Qué debo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofía Pérez Pérez

    Hola!
    Parece que entre los dos existen algunas discrepancias. Sería importante que reflexionaras sobre tus valores en una relación de pareja: qué valoras en una pareja? y en qué grado estás recibiendo esto? cuáles son tus límites? No existe una solución buena o mala, sino una que sea más adaptada a ti, y es importante que tú misma lo descubras. Te recomiendo acudir a terapia de vertiente cognitivo-conductual si sientes que no puedes hacerlo tú sola.
    Un abrazo :)


  • Un saludo cálido a todos los receptores. Soy una persona de 17 años y, por diversos motivos, he esta

    Un saludo cálido a todos los receptores. Soy una persona de 17 años y, por diversos motivos, he estado ahondando en la posibilidad de tener autismo. Sin embargo dentro de mi comunidad no he podido encontrar la ayuda psicológica necesaria para realizarme un diagnóstico o informarme sobre ello. Por esto recurro a esta plataforma, por información de autismo en edad adolescente y cómo podría reconocerlo en mi propia persona. Me gustaría conocer las posibles afecciones y pues, en general, qué es y qué conlleva. Muchas gracisa de antemano!

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofía Pérez Pérez

    Hola! Entiendo tus dudas. Este diagnóstico se lleva a cabo por un neuropsicólogo y un psicólogo. En estos casos, lo más recomendable es un equipo multidisciplinar. Es importante que no caigas en el autodiagnóstico y que puedas plantear tus dudas a un profesional especializado en este ámbito. Un abrazo :)


  • Mi pareja ha hecho creer a todo el mundo a mi y su familia q tiene unos estudios que en realidad no

    Mi pareja ha hecho creer a todo el mundo a mi y su familia q tiene unos estudios que en realidad no tiene, (cuando la conoci ya decia que los tenia) lo se porque encontre un papel en su habitacion que demuestra lo contrario y no se como decirselo si decirle lo del papel.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofía Pérez Pérez

    Hola! En las relaciones de pareja es imprescindible la comunicación. Sería recomendable que pudieras ser sincera con él si para ti es un tema importante. Te aconsejo que acudas a terapia si, a partir de aquí, te surgen otras dudas que no sabes cómo resolver. Un abrazo :)


  • Buen día, quisiera saber si es malo que haya ocultado una verdad a mi novio sobre mi pasado, la situ

    Buen día, quisiera saber si es malo que haya ocultado una verdad a mi novio sobre mi pasado, la situación es está, antes de mi noviazgo me besé unas tres veces con mi jefe pero no pasó nada más, y la verdad es que le tengo cariño pues me ah apoyado mucho en mi nivel laboral, mi novio sabe que le tengo cariño y qué a partir de mi noviazgo yo cambié la forma en la que me dirigía a mi jefe pues lo hacía diciendole "corazón" o "cielo" desde el momento que inicie mi noviazgo yo hablé con mi jefe y le dije que ya no podía seguir refiriendo a él de la misma manera por respeto a mi pareja, pero que no significaba que no le tuviera cariño, simplemente cambiaba la forma de expresarlo, que un abrazo tampoco le miraba yo nada de la malo.
    Cuándo con mi novio me ha tocado hablar sobre mi jefe sobre algún tema que se pudiera mal interpretar, le digo que no pasó nada con él. Actualmente tengo comunicación casi nula con mi jefe, solo por cuestiones de trabajo y solo por mensaje, pero en año nuevo y navidad le mandé mensaje deseándole lo mejor y diciéndole que le quería mucho, pero siempre con respeto hacía mi novio, mi intención nunca será nada más que amistad y él lo sabe.
    Esta mal que yo haya echo eso y que me exprese diciendole "te quiero mucho" a una persona que besé en mi pasado? Falto sin querer en algo a mi relación actual?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofía Pérez Pérez

    Hola! Entiendo tu preocupación. No existe un baremo universal para valorar tu comportamiento como "bien" o "mal". Creo que todo ello está más relacionado con tus valores de pareja, lo que para ti es moralmente ético o no. Es importante que reflexiones sobre ello de una manera honesta. Un abrazo :)


  • Como puedo, hacer para confiar en las personas? No confío ni en los médicos y pienso que todo el mun

    Como puedo, hacer para confiar en las personas? No confío ni en los médicos y pienso que todo el mundo me miente, soy muy observadora y juzgo a las personas y prefiero no tener amigos, pero a la larga eso me genera depreción, tengo ansiedad, depresión, paranoias, sensación de que me observan, de que me persiguen, hasta cuando estoy sola, no duermo bien. He sufrido abuso a los 16 supongo que algo tendrá que ver. Estoy tan mal que no puedo trabajar ni estudiar y he pensado en quitarme la vida más de una vez, pienso que el mundo no es real, he pensado encerrarme en un centro psiquiátrico, nose que hacer gracias por la atención.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofía Pérez Pérez

    Hola! Comentas diferentes dificultades. Considero que es importante que puedas tener un seguimiento psicológico y psiquiátrico para poder orientarte mejor en todo ello. Un saludo.


  • Imagino situaciones y escenarios que podrian llegar a pasarme con alguien, y es como que lo actuo, u

    Imagino situaciones y escenarios que podrian llegar a pasarme con alguien, y es como que lo actuo, uso mis manos, gestos y hablo con ese alguien, a veces son más personas, pero esa alguien no me conoce y no lo va a hacer ya que en su mayoria son cantantes, no imagino nada turbio, ni desagradable, son cosas como que nos hicimos amigos o algo asi. Tengo 18 años, estaria en lo que se le llamaria "normal" aunque se que no hay algo "normal"?. Tampoco me afecta, yo se que es solo producto de mi imaginación y nada real, y lo hago porque quiero, no es que ocurre de la nada, yo imagino esas situaciones porque yo quiero. Entonces, es algun trastorno o enfermedad? es mi duda...

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofía Pérez Pérez

    Hola! Entiendo tu preocupación y entiendo también que esto te angustie. Sin embargo, por lo que comentas, parece que se trata de algo que tú decides imaginar, al igual que hacemos todos con diferentes situaciones que nos ocurren en la vida. Como tú dices... el límite de la normalidad es muy subjetivo y poco práctico. Un saludo :)


  • Buenas. Tengo 35 años y desde hace unos meses me vienen a mi cabeza pensamientos intrusivos que me

    Buenas.
    Tengo 35 años y desde hace unos meses me vienen a mi cabeza pensamientos intrusivos que me cuesta controlar. Me vienen por temporadas ya que cuando estoy de vacaciones, haciendo algo con amigos, reuniones de trabajo, haciendo deporte... desaparecen o aparecen de forma esporádica. Los pensamientos están relacionados con hacer daño a alguien querido, a mi mismo, imaginar que atropello a alguien... en definitiva perder el control.
    Hace 10 años me paso algo similar pero desaparecieron solos con el tiempo pero desde hace 1 año me vienen de forma esporádica. No se si podría ser TOC (no tengo compulsiones ni realizo rituales cuando me vienen) o ansiedad

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofía Pérez Pérez

    Hola! Los pensamientos intrusivos los tenemos entre el 80 y el 90% de la población, y existen de diferentes tipos: poder hacer daño a alguien, tener una enfermedad, tirar a alguien a las vías del tren/metro, poder insultar en público, y un largo etc.
    Muchas veces, estos nos crean mucha ansiedad y sin querer les damos una gran importancia sin poder parar de prestarles atención. Darle vueltas retroalimenta que vuelvan a aparecer. Se trata de compulsiones mentales que provocan que estos pensamientos o imágenes vengan de una manera más frecuente e intensa. Cualquier duda la podemos comentar. Un abrazo :)


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  • Buenas creo que tengo TOC relacional. Desde hace ya 2 meses tengo pensamientos TODOS LOS D

    Buenas creo que tengo TOC relacional. Desde hace ya 2 meses tengo pensamientos TODOS LOS DIAS de que no quiero a mi novio, si lo amo o no y esto me genera malestar y ansiedad. Estoy casi todos los dias llorando porque sinceramente yo se que no siento esto y tengo miedo de perder a la persona que amo y miedo de perder todo lo que construimos juntos. Creo que estos pensamientos empezaron debido a que estaba estresada dandole vueltas a mi cabeza con ciertos temas. Ademas de momentos estoy bien con mi pareja y por momentos como que vienen esos pensamientos a mi mente y a la hora de tener sexo como que me cuestiono que si no lo disfruto no lo quiero o cosqd asi. La verdad estas sensaciones siento que me estan "matando" ya que ni siquiera puedo disfrutar de ningun momento, ni con el ni con mis amigod y tampoco con mis familiares. Como que me siento en un pozo del cual no puedo salir. Le he hablado a mi.pareja sobre esto y todo lo que me pasa y po4 suerte sigue al lado mio acompañándome.
    Solo quisiera saber siesto en verdad es TOC. tengo mucho miedo de perder a mi.pareja

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofía Pérez Pérez

    Buenos días. Por lo que comentas existen pensamientos repetitivos y conductas de comprobación que te están limitando. Te recomiendo que acudas a un psicólogo de vertiente cognitivo-conductual especializado en este tema :)


  • Que es bueno para tratar la ansiedad y la taquicardia y problemas urinarios gracias

    Que es bueno para tratar la ansiedad y la taquicardia y problemas urinarios gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofía Pérez Pérez

    Hola! La ansiedad se puede dar a diferentes niveles. Si notas síntomas físicos, se trata de que puedas habituarte a ellos y dejar de tenerles miedo. Cuanta más importancia les damos, más miedo nos provocan (miedo al desmayo, a un ataque al corazón, a volvernos locos, etc). Todo ello se consigue con diferentes técnicas. Cualquier duda la podemos comentar. Un saludo :)


  • Hola, necesito ayuda, tengo un gran miedo al embarazo, tengo muchísimo miedo a dejar embarazada a mí

    Hola, necesito ayuda, tengo un gran miedo al embarazo, tengo muchísimo miedo a dejar embarazada a mí pareja por error y cuando mantenemos relaciones aunque utilice preservativo me siento muy mal si por alguna razón tiene retrasos. Yo me siento muy mal, me duele el pecho, me falta el aire, me pongo muy triste y no me dan ganas ni de levantarme de la cama. No soy feliz ni soy capaz de disfrutar del sexo, me preocupa demasiado el tema del embarazo y he llegado a pensar en realizarme la basectomia (tengo 18 años) necesito controlar mis malos pensamientos ya que me sobrepasan.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofía Pérez Pérez

    Hola! Siento que estés pasando por este momento. Tal y como te han comentado otros profesionales, el preservativo se trata de un método anticonceptivo seguro. Creo que eres consciente de todo ello pero te sientes incapaz de dejar ese pensamiento a un lado. Se trata de pensamientos rumiativos/obsesivos que con las técnicas adecuadas se logran parar. Cualquier duda, la podemos comentar. Un abrazo.


  • Es posible que tenga toc de la memoria falsa? Últimamente me vinieron recuerdos que no se si son r

    Es posible que tenga toc de la memoria falsa?
    Últimamente me vinieron recuerdos que no se si son reales, de cosas que yo hize, pero ej: mis edades y como era mi casa en ese entonces no concuerda al igual que yo físicamente, tengo recuerdos de haber lastimado a personas, pero les pregunte a estas personas si se acuerdan de algo malo que les hize y ellos me dicen que no, que nunca les hize nada malo, pero en mis recuerdos si están, pero son recuerdos que no entiendo.
    Yo eh sido abusada sexualmente a los 11 y hasta los 12 más o menos, y últimamente lo "estaba superando", pero me vinieron recuerdos de si lastime a alguien? Por que hize eso? Será verdad? Lo hize? Por que no lo recuerdan?
    Yo tengo fotos de esa edad en donde me aparecen estos recuerdos, y la verdad no veo que en ese tiempo sea así, ya que estos recuerdos que ni yo los veo bien, y otra cosa es que yo los veo como que por ej: mi mano es transparente? O que la cara de la persona es otra?,
    Necesito saber eso? Pueden ser recuerdos verdaderos?, (aclaro que estos recuerdos nunca me aparecieron en la vida solo ahora, y aparte siempre veía a esas personas y nos reíamos y la pasábamos bien,) tengo esa duda y últimamente no me deja en paz, esto todo el tiempo pensando en eso, y que si los lastime, o que si les dañe la vida.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofía Pérez Pérez

    Hola! Siento que estés pasando por este momento vital y que te esté generando este malestar. Parece que hay ciertos aspectos que se deben evaluar más en profundidad para poder contestar a tus dudas. Te recomiendo que acudas a un psicólogo de vertiente cognitivo-conductual que te ayude a procesar las experiencias vividas y a darte herramientas para gestionar estas dudas recurrentes.

    Un abrazo!


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