Preguntas de pacientes (10)

Buenos días,

Si las pruebas médicas han demostrado que no ocurre nada a nivel biológico, por descarte puede ser una somatización de estrés. Además, la rumia y preocupación al respecto de los síntomas pueden estar manteniendo y/o agravando la situación.
Es un problema que puede ser solucionable desde la terapia cognitivo-conductual. En mi experiencia profesional, he tenido casos similares al tuyo y puedo decirte que con una adecuada terapia se consiguen mejoras de calidad.

Lamento tu situación y muchos ánimos.

¡Un saludo!

Hola;

Por lo que comentas parece que estás sintiendo ansiedad, algo perfectamente tratable con terapia individual de psicología. Mi recomendación sería que buscases ayuda, ya que con unas sesiones mejoraría tu calidad de vida.

Respecto al tema de la comida, hay que ir con cuidado, los patrones inestables de comida deben ser supervisados por un especialista en nutrición, que te asesorará y te ayudará a tomar buenas decisiones al respecto.

¡Un saludo!

Buenos días;

En primer lugar lamento lo que te sucede, no es para nada agradable.
En respuesta a lo que comentas, la ansiedad es perfectamente tratable y en especial desde la terapia cognitivo-conductual. Como dices, probaste la terapia grupal, yo creo que sería más adecuado para ti acudir de manera individual a un profesional de la psicología. Realmente podrías obtener buenos resultados y mejorar significativamente tu calidad de vida.

Un saludo.

Hola,

Lamento los hechos que te suciedieron en el pasado. Desde luego, padecer ansiedad no es nada agradable y puede convertirse como bien dices en un "auténtico infierno".

El hecho de que haya habido una recaída puede significar muchas cosas que deberían ser analizadas. Sin embargo, por lo que comentas, podemos extaer una pista: la rumia. Cuando dices "recaer en estar analizándome todo el día". Estos mecanismos psicológicos suelen ser generadores de ansiedad.

Respecto a los medicamentos, seré sincero. Creo que hay demasiado alarmismo o demasiada ligereza según al profesional que acudas. Siempre intento explicarle a las personas que los medicamentos hay que verlos como muletas que pueden ayudarnos en determinados momentos, verlos como un apoyo -si fuese necesiario-. Ni demonizarlos ni tampoco santificarlos utilizándolos como única solución. Simplemente una ayuda cuando sea necesaria.

En conclusión: creo que sería buena idea que visitases un profesional de la psicología para trabajar sobre estos mecanismos generadores de ansiedad, así como para obtener nuevas estrategias de afrontamiento. Cabe no olvidar tampoco que la ansiedad no es una patología, sino un síntoma, una consecuencia, no la causa.

¡Un saludo!

Las adicciones comportamentales suelen ser un poco más complicadas de detectar que las adicciones a sustancias, sin embargo, el punto criterio que se suele escoger es "malestar clínicamente significativo". Esto quiere decir que el uso de las redes sociales estaría interfiriendo en tu vida diaria, generándote malestar y/o problemas derivados.

Además, en cuanto adicciones, hay varios estadios (o grados de gravedad de problema), no todo es considerado adicción: existe el mal uso, el abuso y finalmente la dependencia o adicción.

Si tienes dudas de que algo está sucendiendo, no dudes en consultar a un profesional que te ayude a clarificar tus preguntas o preocupaciones.

¡Un saludo!

Hola,

Te comento un par de puntualizaciones, espero que te puedan ayudar:

-Lo primero, no intentes nunca autodiagnosticarte, si tienes dudas de si algo te sucede, acude a un profesional de la salud mental para que te ayude. El autodiagnóstico no suele traer más que preocupaciones y ansiedad a la persona. Los diagnósticos no son solo cumplir una serie de síntomas, hay que valorar otros muchos factores, por ello no es recomendable hacerlo por uno mismo.
-Respecto a lo que preguntas, sí que se puede ser consciente de padecer esquizofrenia. Al principio puede ser duro y es necesaria ayuda, pero dependiendo de la gravedad y tipología se puede llegar a tener una vida funcional.

Espero haberte podido ayudar, ¡un saludo!

Hola;

En un principio las ensoñaciones diurnas no tienen porque ser síntoma de ningún trastorno psicológico o psiquiátrico. Es más, dependiendo del nivel de estrés de la persona, estas podrían llegar a ser un mecanismo de "desconexión" utilizado por el cerebro, a modo de descanso.
En el caso que comentas, habría que analizar hasta que punto estas fantasías interfieren en tu vida diaria y cuál es el nivel de malestar que te generan, para ver si es necesario tomar decisiones a nivel terapéutico. En cualquier caso -hasta ciertos niveles-, tener fantasías o imaginaciones no es un hecho grave y es algo que se da en la vida diaria de cualquier persona.

Un saludo.

Hola, efectivamente, el confinamiento a causa del COVID ha aumentado y/o exacerbado problemas que ya pudiesen existir con anterioridad, o bien crear nuevos (falta de gestión emocional ante la incertidumbre, miedo al contagio, duelo por familiares fallecidos por COVID).

Por lo tanto, en respuesta a su pregunta, sí, es normal que puedan darse problemas de ansiedad.

Un saludo y espero haberle podido ayudar.

Hola;

Los patrones de conducta (hábitos) que establecemos a lo largo de la vida no tienen porque ser dañinos. En tu caso, por la información que aportas, parece que hay un patrón que señala el no llamar a las personas por su nombre. Habría que reflexionar sobre hasta que punto te genera malestar clínicamente significativo o afecta a tu vida.

Por otro lado, más allá del aspecto clínico, es un problema que puede tener una solución relativamente sencilla desde el punto de vista técnico.

Un saludo y espero haberte podido ayudar.

Hola,

Intento responderte de manera breve y concisa.

1. Siempre es recomendable acudir a consulta psicológica si crees que la situación te está desbordando, el profesional te ayudará y guiará a gestionar la situación.
2. Las reacciones pueden ser diversas, pues cada persona tiene su historia y es un mundo. Pero desde luego el arrepentimiento entra dentro de la gama de reacciones posibles tras esta importante y difícil decisión.
3. Como te decía, cada persona es un mundo y tiene diferentes maneras de superar las situaciones, pero es importante hacerlo de una manera funcional.

Espero haberte ayudado, un placer y un saludo.